鈴木愛理さん「むくみはなるべくその日のうちにケア」しなやかなヘルシーボディを育む秘訣とは？

俳優としてドラマや舞台、歌手、TV番組のMCなど幅広い分野で活躍する鈴木愛理さんが『美的』表紙に初登場！美容について、自分のことをしっかりと分析したうえで最適なお手入れを取り入れ、それでいて「背伸びしないのがモットー」と語ってくれました。

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鈴木愛理｜ポジティブマインドで育む美しさ。

ファーベスト￥86,900、パンツ￥108,900（コロネット〈フォルテフォルテ〉）　イヤリング￥12,100、クリスタルリング￥27,500、シルバー太リング￥15,400（フーブス〈IRIS 47〉）　バングル￥33,000（フーブス〈quip queint〉）　ゴールドリング￥19,800（PLOW）　サンダル、ビスチェ／スタイリスト私物

走り続けるために、自分のこともちゃんと大切にしたい

俳優というひとつの枠に留まらない活躍で注目を集め、ポジティブで親しみやすいキャラクターが印象的な鈴木愛理さん。初となる『美的』表紙撮影中も終始スタッフとトークが弾み、和気藹々としたムードで進みました。

「緊張するかなと思っていましたが、日頃からお世話になっているスタッフの皆さんに囲まれて、温かい気持ちで撮影することができました。秋の号ということで２パターンのメイクをしていただいたのですが、目頭にラメが効いていたり、肌なじみのいいコーラル系のカラーだったり、初秋のファッションに透明感のあるメイクもすごく合うなぁと新鮮でした。最近プライベートでメイクするときも引き算を意識することが多いので、とてもタイプでした♡　いかにもメイクしましたという顔より、あくまで笑顔が似合うメイクがマイブームです」

撮影後は、メイクをオフしてインタビューに答えてくれた鈴木さん。そのすっぴんは透明感オーラに満ちていて、まさに潤いがみなぎるようなツルすべの肌！　31歳の今、日々のスキンケアで気をつけていることとは？

「今、続けてきて良かったなと思うのは毎日のシートマスク習慣。でも20代前半くらいまでは美容知識もあまりなく、冬になると乾燥がひどくなって皮膚科に駆け込むこともありました。美容に目覚めたのは25歳くらいのとき。自分の肌質に似ているYouTuberさんをたまたま見つけて、真似してみたらわかりやすいくらい肌が変化して。後は、背伸びしすぎない美容も自分の中で大事にしています。リピ買いに躊躇しない価格のコスメをたっぷり使うことだったり、プロテインや青汁などのインナーケアを大切にして体の中からの自己再生力を信じてみたり。自分にとって心地いい美容をあれこれ試しています」

仕事面では充実したキャリアを重ね、この夏はソロヴォーカリストとしての全国ライブツアーを完走し、秋からは主演ドラマ、そしてミュージカルのロンドン公演が控える。

「活動をひとつに絞っていないので、昔は“この子は何をしたいんだろう？”と言われることもありました。でも私は、音楽活動も自分らしくいられる場所であり、役として生きるお芝居も大好きで、それぞれの学びを生かしていい連鎖を生んでいけたらと思っています。

私のやりがいは、自分が何かしたことで誰かが少しでも幸せな気持ちになってくれること。この言葉だけだとめちゃくちゃキレイごとに聞こえるんですけどね（笑）。それでもそんなエネルギーを送ることが、心を豊かにしてくれる。いろんなことへの興味も尽きなくて、今はまだ常に走っていかなきゃ、と思って活動しています。

これは、お仕事で出会った海外の方から影響を受けた考えた方なのですが、そのためには自分を大切にすることも忘れちゃいけない。それはわがままじゃないんだよ、というのを自分自身がちゃんと理解して、ハッピーに生きられたらいいなと思っています」

Airi’s TOPIC

01.ドラマ『推しが上司になりましてフルスロットル』に出演しています

ベスト￥107,800（コロネット〈ミラショーンバイチカキサダ〉）　ピアス￥28,600（ショールームロイト〈カラ・ユ〉）　ブレスレット￥30,800（ロードス〈Raza〉）　リング￥5,940（ロードス〈ieLS〉）　ロングブーツ￥118,800（ネブローニ）

「2023年に放送された前作『推しが上司になりまして』にも出演させていただいていたのですが、今回のドラマは設定も役名も職業も異なる全く新しいラブコメになっています♡　そして推しの上司が年下というユニークな展開になっているので、そこにも注目していただけたらと思います。私はアパレル商社の社長秘書役なのですが、共演させていただく年下の社長役は、八木勇征さん。チーム一丸となって今作のストーリーも大切に育てていけたらと撮影させていただきました。『推しが上司になりましてフルスロットル』（テレ東系・水曜深夜24時30分〜）ぜひチェックしていただけるとうれしいです」

02.むくみはなるべくその日のうちにケア

「これはヒールを履いて踊ることの多かったアイドル時代からの習慣。お風呂に入ったついでにしっかりほぐして、骨と筋肉を引き離すような気持ちでマッサージすると、軽くなります。むくみ対策といえば、インディバが受けられるサロンにもよく行っています。体の深部を温めてしっかり汗がかけるので、上半身のむくみやこりの解消にもいい気がしています」

03.体をオフモードにして緩めることも心掛けています

「私が苦手なのが、交感神経のスイッチをオフにすること。わりといつも仕事モードというか日常からオンなので、自律神経が乱れやすいと言われたことがあって。それ以来、オフにする努力をしようと思って、寝る前は電子レンジでチンするカイロなどを使って、なるべくおなかと目元を温めてから眠りにつくようにしています。ほかにも遺伝子検査をしたときに、私は朝型タイプということがわかったので、夜型になりがちなライフスタイルを改めてカーテンを開けて寝るように。そうしたら朝、自然と目覚められてなんだか最近すごく健康的です」

背伸びしすぎず、いろんなアンテナを張り続けていけたら

Profile
すずき・あいり。1994年生まれ。歌手・俳優。2005年よりアイドルグループ「℃-ute（キュート）」のメンバーとして活躍し、’17年の解散後はソロヴォーカリストに。俳優業では10月８日スタートのドラマ『推しが上司になりましてフルスロットル』（テレ東系）で主演を務める。また11月から本場ロンドンで公演がスタートするミュージカル『SIX』日本キャスト版にも出演。