眠りとお風呂の専門家
小林麻利子さん
「深部体温は頭で言うと脳、体でいうと内臓の温度のこと。深部体温は通常、直腸温で確認。体の冷えと直結するというよりも、深い眠りに影響を与えます」
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「深部体温は頭で言うと脳、体でいうと内臓の温度のこと。深部体温は通常、直腸温で確認。体の冷えと直結するというよりも、深い眠りに影響を与えます」