ゆらぎながらも輝いていたい私たちのヘルスケア習慣
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女性のさまざまなライフステージを“私らしく”上手に向き合う──
髙田万由子さん・向日葵（ひまり）さん母娘に聞く、ごきげんな毎日の秘訣とは？
Health care Habit
左／エクエル ボトル 112粒（1日4粒目安・28日分） ￥4,320
右／トコエル 7袋入り（1日3粒目安・7日間分） ￥1,296
自分で自分を幸せにしたいポジティブな女性を応援
美容においても人生においても経験豊かなグラン世代こそ、“美しく生きる力は元々、自分の中にある”ということに気づいているはず。一方で40歳前後を機に、その力に変化が訪れたことを実感している人も少なくないのでは？そんな「ゆらぎ期®」特有の変化をサポートする成分が、エクオールです。大豆イソフラボンが腸内細菌によって変換されて生まれる成分で、大塚製薬の研究成果から、女性の健康と美をサポートする摂取目安量は1日10mgといわれています。
「エクエル」は、1日目安の4粒で10mgのエクオールを摂取できるサプリメント。月経前も自分らしく過ごしたい女性に寄り添う「トコエル」もあります。世代に合ったヘルスケア習慣を取り入れ、自分らしく輝ける人生をいつまでも。
■エクエル
乳酸菌ラクトコッカス20-92を用いて、大豆胚芽を発酵させたエクオールを含有。毎日続けやすいタブレットタイプ。
Point
☑︎ ゆらぎ世代®の女性の健康と美をサポート
☑︎ 世界で初めて※1発見された「エクオールを産生する乳酸菌」で、大豆を発酵させて作ったエクオールを10mg含有
☑︎ 大豆胚芽の栄養成分がまるごと入っているエクオール素材を使用※2
※1 大塚製薬調べ
※2 エクエル、トコエルの原材料である大豆胚芽乳酸菌発酵物のこと
※ゆらぎ期®、ゆらぎ世代®は大塚製薬の登録商標です。
■トコエル
γ（ガンマ）-トコフェロール、γ-トコトリエノール、エクオール、カルシウムを1袋で複合的にとれる。月経前の新しい選択肢として。
Point
☑︎ 月経前の女性のこころとからだを優しくサポート
☑︎ ビタミンEの1種であるγ-トコフェロールをはじめ、4成分をとれる複合型サプリメント
☑︎ もち運びに便利な個包装
健康と美をサポートするエクオールとは？
母娘でシェアする女性の人生に『大切なこと』
対談：髙田万由子さん・向日葵さん
Profile
万由子さんは1971年生まれ。東京大学卒の経歴をもつ才色兼備の俳優・タレントとして活動し、’99年にバイオリニスト・葉加瀬太郎氏と結婚。長女（向日葵さん）・長男を授かる。
幼少期から食事・睡眠・運動を大切に、続けやすい習慣をひとつ
万由子さん 向日葵はイギリスの大学で薬学を専攻していたこともあり、ヘルスケアに興味津々。ウェアラブルデバイスも使っているよね？
向日葵さん 自分の体のことをもっと知りたくて、2年前からスマートリング（体温や睡眠データなどを自動的に計測・記録できる指輪型デバイス）を使っているよ。データと体感がリンクしていて、ゆらぎといわれる女性特有の周期的なリズムを理解できるように。
万由子さん ゆらぎを感じたら、向日葵はどんな対策をするの？
向日葵さん 食事のバランスをより意識したり、ストレッチをしたり、いろいろ調整しているんだ。ママのヘルスケア習慣は？
万由子さん ママは元々、忙しい方が好きなタイプでしょう？ゆらぎがちな時期もあったと思うけれど、意識がほかに向かうことで紛れていたのかも。子供の頃から大豆食品が大好きで納豆やお豆腐、おみそ汁や豆乳を毎日必ずとっていたことも、今まで健康に過ごせてきた理由のひとつといえるかも。
忙しい日々が愛おしい。元気の源は毎日の大豆食品かもしれません。
髙田万由子さん
向日葵さん 体を動かす習慣や睡眠の大切さもママから教えてもらったことだよ。そして、ママの料理は本当においしい！
万由子さん ありがとう。これからも一緒に楽しみたいから、リラクゼーションやサプリメントとか、自分に優しい生活習慣も積極的に、ね。
体を動かし、きちんと食べる。デバイスを使った健康管理も実践中。
向日葵さん
公式サイトはこちら
【髙田さん】ピアス￥352,000、左手リング￥286,000、右手リング￥396,000（イセタンサローネ 東京ミッドタウン〈シンティランテ〉） ブラウス／スタイリスト私物
【向日葵さん】トップス￥38,500（メイメイジェイ〈エスケーシー〉） ピアス￥198,000、イヤーカフ￥132,000、リング￥242,000（イセタンサローネ 東京ミッドタウン〈レスピロ〉） ネックレス￥132,000（イセタンサローネ 東京ミッドタウン〈シンティランテ〉）
●この特集で使用した商品の価格はすべて税込みです。
●価格はメーカー希望小売価格（税込み）です。
●協力／大塚製薬 お客様相談室（エクエル・トコエル専用窓口） TEL：0120・008018（受付時間／9：00～12：30、13：30～17：00 ※土・日・祝日を除く）
撮影： 当瀬真衣（TRIVAL）
ヘア＆メイク： Eita（Iris・髙田さん分）、あきやまひとみ（向日葵さん分）
スタイリスト： TOMONO
構成： 北川真澄
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