老廃物を流してクリアな小顔に！　プロ直伝の静脈マッサージテクニック

スキンケアの仕上げとなるマッサージもなんとなくの自己流で行っている人が多いよう。マッサージで大切なのは上から下へポイントとなる静脈をしごき流すこと。１日５分。忙しい日は１分でもOK。〝ながら〟でいいので、ぜひ毎日続けてみて！

テコ入れPOINT
マッサージ手法にはさまざまなものがありますが、「余分な水分や老廃物のいちばん太い排出ルートを強制的に流す」のが、静脈マッサージの目的。早く的確に巡りを向上させます。

NG！
1.下から上へとさすり流す

従来のマッサージ法も悪くありませんが、効率的に老廃物を流したいなら、静脈の流れに沿って〝下へ〟と流すのが正解。

NG！
2.やたらと強い力でもみほぐす

力の強さと効果は比例しません。痛いのを我慢してもみほぐすより、静脈を的確に流す方が、短時間で高いマッサージ効果が。

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