お悩み別ケア
2022.11.19

「シミ予防」の方法とおすすめアイテム34選【スキンケア・日焼け止め・サプリ】

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シミを防ぐにはどうしたらいいの?そんなお悩みを持つ方のために、シミができるメカニズムと原因、美容プロが実践するケア方法、シミ予防におすすめのアイテムをご紹介。UV対策はもちろん、スキンケアやインナーケアでもシミ予防を意識して。

シミができる「メカニズム」と「原因」

シミができるメカニズム

日本化粧品検定協会代表理事

小西 さやかさん

社)日本化粧品検定協会代表理事、日本薬科大学客員准教授、北海道文教大学客員教授、東京農業大学食香粧化学科客員准教授、各種協会の顧問、学会幹事を歴任。化粧品開発者として科学的視点から美容、コスメを評価できる専門家「コスメコンシェルジュ」。最短最適な美容で無駄を省く「時短美容家」としても活躍中。著書は『美容成分キャラ図鑑(西東社)』など13冊、累計56万部を超える。
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  1. 皮膚が紫外線を浴びるとメラノサイトが活性化されてメラニンの合成が促進されます。
  2. メラノサイトにあるメラノソーム内で成熟したチロシナーゼがアミノ酸の一種であるチロシンに働きかけることでドーパに変換され、さらにドーパキノンへと変換されます。
  3. その後、ドーパキノンは自動的に酸化され、反応が進んでメラニンができます。
  4. 過剰につくられるようになったメラニンが周辺の表皮細胞に送り込まれ、シミの原因になります。
初出:【マグノリグナン】他の美白有効成分とは違うメカニズムで、メラニン生成を抑えます

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シミができる原因5つ

皮膚科医

髙瀬 聡子先生

『ウォブクリニック中目黒』総院長。豊富な知見と親身な診療で、美容のプロからも支持。先生考案のスキンケア「アンプルール」も人気。
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【1】紫外線
太陽をたくさん浴びた時、「シミになったらどうしよう」と思う女性は少なくないはず。シミやくすみの発生を促す、大きな要因の一つが“紫外線”です。

紫外線を浴びると、肌内部で“細胞を守れ”という指令が発生します。その指令が伝達物質を通じて、表皮の一番下の基底膜にあるメラノサイトに伝わります。メラノサイトはメラニンを産生し、表皮細胞に受け渡します」(高瀬先生/以下「」内同)

表皮細胞に受け渡されたメラニンは、細胞の核を守る“日傘のような役割”を果たします。美容の世界では、メラニンはシミの原因として悪者にされがちですが、本来は肌のDNAを守るために必要な存在なんですね。

「本来メラニンは、ターンオーバーとともに角層に到達し、垢となって剥がれ落ちます。しかし年齢とともにターンオーバーのリズムが滞ったり、特定の場所で過剰にメラニンが生成されると、ポツンと目立つシミとして定着してしまいます。くすみ感が目立つことにも“ターンオーバーの乱れ”が関係しています」

【2】ストレス
紫外線以外にも“シミやくすみ感”を際立てる原因があります。ストレスもそのひとつ。

ストレスを感じると体内に活性酸素が発生し、もともと体内にある“抗酸化物質”を消費します。メラニン生成を防いだりメラニン排出のために使うべき抗酸化物質が減ることで、シミに繋がりやすくなる。また、ストレスを受けると血流が低下し、ターンオーバーが滞ることも、シミやくすみの一因です」

【3】大気汚染物質
そんなストレスに加え、近年注目されているのが“大気汚染物質”の存在です。

PM 2.5など大気汚染物質は、肌表面に付着すると微弱な炎症を起こします。この微弱な炎症が、メラニン生成の引き金となることが判明しています。現代女性を取り巻く環境は、紫外線以外にもシミやくすみの要因であふれているんですね」

【4】間違ったスキンケア
時には太陽のせいではなく、自分自身が“シミやくすみを悪化させている”可能性もあるそうです。

「スキンケアの落とし穴として、まずは“油分不足”があげられます。日本女性はベタベタ感を嫌って、乳液やクリームを敬遠しがちなんですね。油分が不足すると角層が乾燥して、肌に触れた時に摩擦がおこりやすい。この摩擦が微弱炎症を引き起こし、メラニン生成のスイッチを入れてしまうのです

ピーリングのやり過ぎや、肌を強く引っぱるマッサージにも注意が必要です」

【5】遺伝や生活習慣

「同じ量の紫外線を浴びても、シミになりやすい人と、なりにくい人が存在するのは、紫外線に対する反応の差によるものです。どの肌タイプに当てはまるかは、遺伝による影響が大きいといえますが、UVケアの使用や抗酸化物質を豊富に摂取しているかなど、生活習慣によっても差が出てきます

初出:女医に訊く#17|シミ・くすみはなぜ出来る?美白の疑問にドクターが答えます

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美容プロが実践するシミ予防のケア方法

\スキンケア/

【1】「美白コスメ」を使う

美容インフルエンサー

大野真理子さん

アパレルメーカー「Petters」取締役。コスメ&サプリメントブランド「mukii」のプロデュースも手掛ける。

美白美容液を新調したら、毎日肌を観察して様子を見ます。調子が良く、明るさを感じられるものを“一軍”にして、自分に合うものを絞り込んでいます」(大野さん/以下「」内同)

「複数の美白美容液を購入し、それぞれ一定期間使い続けて様子を見つつ、美白の戦略を練っています」

【2】「UVケア」を徹底する

日焼け止めを365日塗るのは絶対。さらに、ビタミンCを飲んで内側から抵抗力を高めたり、UVカットウェアで遮断するなど、多角的な防御を意識」

初出:大野真理子さん「UVケアは塗る・纏う・飲むの3本柱で!」|本当に効かせる美白テクメソッド3

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【3】肌はこすらず「摩擦レス」に

美容家

石井 美保さん

トータルビューティーサロンRiche代表 麻布十番にまつげサロンを10年経営し、アイリストの育成の傍ら、豊富な美容知識を生かしたメイクレッスンや美容カウンセリング、パーソナルコンサルティングなどを行う。エイジレスな美貌と底なしのコスメの知識を持ち、幅広く活躍中。プライベートでは中学生の娘を持つ母親でもある。
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「私の肌を暗黒期から救ってくれたのが“こすらないケア”。きっかけはクレンジングを泡タイプに替えたことでしたが、その後、顔に何かを塗るときは力を入れず、指や手のひらを使うようにして摩擦レスを徹底したら、肌の調子が格段に上がりました。以前は超乾燥肌だったのがうそのよう。メイクでも“こすらない”を徹底しています」(石井さん)

初出:石井美保さんが本気でやってきた美白ケア「7つのルール」を大公開!【美的GRAND】

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【4】ビタミンC美容液で「集中パック」

美容エディター

小内衣子さん


「頬やフェースラインのシミに、メラニン還元作用のあるビタミンCを集中投入すべく、小さく切ったコットンにビタミンC美容液を含ませてパック。シミの悪化を防げている気がします」(小内さん)

初出:【美白】ビタミンCやサプリ、血行促進etc…美容エディターがやっている美白&UVケアを「効かせる」ワザは?

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【5】「角質ケア」を取り入れる

トータルビューティアドバイザー

水井 真理子さん

肌を見るだけで、その人の生活習慣を見抜く程の経験値で、カウンセリングや美容アドバイスを展開。美容誌や講演など幅広く活躍中。
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「ゴワつく肌をほぐすように、不要な角質を取り除き、くすみもオフ。 美白のスキンケア効果も高めてくれます」(水井さん)

初出:【シミ対策】水井真理子さん直伝!今日から+αして使いたい優秀アイテム

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\食べ物/

【6】旬の野菜で「ビタミン」を摂取

美容家

岡本 静香さん

大学生時代に始めた美容ブログ「静香のメイク日記」が女性からの絶大な支持を集め、現在は若手美容家として活躍中。InstagramなどSNSでの発信が、20代30代の女性中心に人気を集めている。ダイヤモンド社より著書『ふつうに過ごすだけでキラキラ変身していく』が好評発売中。
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「私のおすすめは、湯むきしたトマトやアスパラガスをだし汁にひと晩浸して寝かすだけの“冷製丸ごと野菜”。食欲のない朝にもぴったりです」(岡本さん)

初出:「パクチーを食べすぎるとシミができやすくなる?」「シミに効く成分は?」美容のプロが“シミ”に関する些細な疑問を解決!

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Point

強い抗酸化力をもつ食材が◎

管理栄養士

前田あきこさん

管理栄養士、パーソナルコンディショニングコーチ、日本抗加齢医学会指導士。認知行動療法を取り入れた栄養・運動・睡眠・生活指導で2万人以上の女性の体質を改善。トップアスリートの栄養指導や俳優のボディメイクを手がけた経験も持つ。現在は『女性ライフクリニック銀座・新宿』にて減量・増量・エイジングケアのためのダイエット外来を担当。

「紫外線を浴びると、体内で活性酸素が発生します。それによって皮膚の細胞は酸化を起こし、メラニン色素を誘発。それこそが、シミの原因です。メラニン色素を誘発させないためには、活性酸素に対抗する抗酸化作用のある食材を摂取するのが有効というわけです。強い日差しに対抗するには、強い抗酸化力をもつ食材を食べましょう。

中でも最強なのは、高い抗酸化力を発揮するリコピンがとれるトマト。トマトって表面に傷が付くと、それを修復しようとして、リコピンが高まる性質があります。高リコピントマトなど、過酷な状況に追い込んで作っているトマトほど、抵抗しようとして濃くなっています。つまり、抗酸化力を期待するなら、濃い色のトマトを選んでください。また、トマトのリコピンはオリーブオイルと一緒に食べると、吸収率がアップ。オリーブオイルもエキストラバージンオイルのように、色が濃くて渋みのあるほうが、抗炎症作用が強いのでおすすめです。

また、そのほかの色が強い食材も、抗酸化力が強い傾向に。赤や紫もそうですし、緑も濃い色のものを選んで食べるといいですね。たとえばケールやほうれん草、ブロッコリー、青梗菜など。これらは、ビタミンCもビタミンEも豊富ですよ」(前田さん)

初出:日焼けしやすい食べ物があるってホント? 専門家に真相を直撃!【美容の常識ウソ?ホント?】

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\生活習慣/

【7】「快眠」のためにリラックスタイムを

皮膚科医

山崎まいこ先生

まいこ ホリスティック スキン クリニック院長。栄養指導や腸内環境の改善、生活習慣アドバイスなど、体や心などを含めたホリスティックなアプローチで美肌治療を行う。

質の良い睡眠をとるために、帰宅後はなるべく体をリラックスモードに。温熱パット「よもごこち」(私物)でおなかや肩を温めながら過ごす。

夜は必ず湯船につかります。理想は20分ですが、たとえ5分しか入れなくても、湯につかることが大事」(まいこ先生)

初出:美肌の秘訣は食事・睡眠・温めケア! 美人女医が生活習慣で気をつけていることとは?

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Point

質の良い睡眠が成長ホルモンの分泌を高める

睡眠総合ケアクリニック 代々木 医師

柳原万里子先生

医学博士。日本睡眠学会睡眠専門医。東京医科大学睡眠学講座兼任講師。女性ならではの視点で、細やかな診療を行う。

成長ホルモンは強くて透明な肌を育てる上で大切な新陳代謝と密に関連しています。成長ホルモンは睡眠中、中でも特に眠りが深い時間に分泌されます。成人では深い眠りは睡眠の前半にしか出現しません。成長ホルモンの分泌量がピークを迎える入眠後最初の3時間に、いかに良質な深い眠りを得られるかが美肌を育てるポイントです」(柳原先生)

\質の良い、深い眠りに導く3つの習慣/

Check
  • 入眠・覚醒の時刻をできるだけ一定に保つ
  • 入眠までに脳と体の疲労をためておく
  • リラックスした状態でベッドに入る
初出:透明肌から遠ざかるNG習慣やってない!? 食事と睡眠習慣を見直して美肌を目指そう!

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シミ予防におすすめのスキンケアアイテム

\化粧水/

IHADA(イハダ)|薬用クリアローション[医薬部外品]

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2022年上半期ベストコスメ プチプラ化粧水ランキング1位

価格容量発売日
¥1,980180ml2022-02-01

肌のトラブルケア×ブライトニングをかなえる薬用化粧水。外部刺激から肌を守る高精製ワセリンを配合。メラニンの生成を抑え、明るい透明肌へと導く。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】赤木さと子さん /

赤木さと子
健やかな素肌を取り戻してくれる頼もしい存在!

【美容賢者】越後 有希子さん / エディター/ライター

越後 有希子
肌がゆらいだときに使うと、潤いをぐんぐん吸い込みふっくら肌に
薬用クリアローション[医薬部外品]の詳細はこちら

コスメデコルテ|リフトディメンション エバーブライト リプレニッシュ ローション[医薬部外品]

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2021年上半期ベストコスメ 化粧水ランキング1位

価格容量発売日
¥7,700200ml2021-02-16全2種

瞬時に透明感&ハリを注入。美白有効成分・コウジ酸を肌の奥まで素早く届ける独自処方。シミ生成を根本から抑え、みずみずしく発光するような、上向きの肌へ。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】岡田 知子さん / ヘア&メイクアップアーティスト

岡田 知子
使ってすぐ透明感とハリを実感できる即効性に感動!

【美容賢者】paku☆chanさん / ヘア&メイクアップアーティスト

paku☆chan
シートマスクをしたかのように肌の水分量が高まり、毛穴がきゅっと引き締まる

【美容賢者】林 由香里さん / ヘア&メイクアップアーティスト

林 由香里
ハリ、弾力、透明感、美白が同時にかな 最強の化粧水。潤い満タンの肌に♪
リフトディメンション エバーブライト リプレニッシュ ローション[医薬部外品]の詳細・購入はこちら

N organic|Bright ホワイト クリア ローション[医薬部外品]

価格容量発売日
¥5,060100ml2022-03-30

透明感だけでなく潤いもハリも大満足!「大人が求めるスキンケアを作りたい」という思いから、美白エイジングケアシリーズが誕生。植物由来の美白有効成分・アルブチンや、ビタミンC誘導体がメラニンの生成を抑制。サクラ葉抽出液による、肌あれケア効果にも期待。

ホワイト クリア ローション[医薬部外品]の詳細はこちら

エピステーム|ホワイトレーザーローション[医薬部外品]

価格容量発売日
¥12,100150ml2022-03-01

美容液並みのパワフルな効果を発揮。美容クリニックでの光治療の知見を用いて生まれた化粧液。独自複合成分“フォトショットコンプレックス”が、メラニンの大量発生を抑制。さらに美白有効成分・トラネキサム酸や3種のピーリング成分により、最速で肌本来の透明感を取り戻す。

ホワイトレーザーローション[医薬部外品]の詳細・購入はこちら

オルビス|ブライト ローション[医薬部外品]

価格容量発売日
¥1,980180ml2022-02-21全2種

澄み渡るような透明肌で気分も明るく!シミなどの“点”のみならず、透明感のなさなどの“面”もケアするブライトニングケアシリーズ。“高圧処理ビタミンC”が肌奥まで有効成分を届けて、メラニン生成を抑制。加えて独自複合成分“ブライトVCコンプレックス”が、持続的に美白効果を発揮する。

ブライト ローション[医薬部外品]の詳細はこちら

\美容液/

ポーラ(POLA)|ホワイトショット SXS N[医薬部外品]

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2022年上半期ベストコスメ ブライトニングランキング1位、美容液ランキング2位

価格容量発売日
¥13,20020g2022-01-26

繰り返すシミの原因、“神経ノイズ”にアプローチして、“不屈シミ”を狙い打つ!密集した神経から放出される“アグレッシブノイズ”がメラニン生成を促していたことを解明。こっくり質感で気になる部分に密着し、美白有効成分がじっくり浸透。神経にダイレクトに働きかけることで繰り返すシミの発生をもとから防ぐ。透明感をサポートしてくれる独自複合保湿成分“Nクリアエキス”を配合した薬用美白美容液。その明らかなトーンアップ効果に驚きの声が!

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】木部 明美さん / ヘア&メイクアップアーティスト

木部 明美
肌にしっかり密着して、じっくり浸透していく感覚。こっくりしているのにベタつかず、メイクに響かない点も優秀です

【美容賢者】友利 新さん / 皮膚科医

友利 新
使い続けるうちに確実に肌の透明感が上がります

【美容賢者】浅利晴奈さん /

浅利晴奈
シミが明らかに薄くなる、美容医療級の手応え!

【美容賢者】中島 麻純さん / エディター(スタッフ・オン)

中島 麻純
目の下の薄いシミがコンシーラー不要になって感動。密着力が高いから確実にケアできている安心感があります

【美容賢者】猪原 美奈さん / 美容エディター

猪原 美奈
頰のシミが日に日に目立たなくなった。その実力に驚愕(きょうがく)!

【美容賢者】paku☆chanさん / ヘア&メイクアップアーティスト

paku☆chan
濃厚でこっくりとしたクリームが、じゅわっと浸透する感覚が気持ちいい。シミが確実に薄くなり、輝くような肌に♪

【美容賢者】長井 かおりさん / ヘア&メイクアップアーティスト

長井 かおり
気になる部分の明るさ改善はもちろん、ハリも出現!

【美容賢者】山本 未奈子さん / 美容家

山本 未奈子
肌色を明るく整えてくれる確かな手応えに感服。しっとりとなじんで、均一感のあるツヤ肌に導いてくれます

【美容賢者】田中 亜希子さん /

田中 亜希子
濃厚なのにベタつかないテクスチャーが使いやすい。美容レーザーと並行して活用中です
ホワイトショット SXS N[医薬部外品]の詳細はこちら

ランコム|レネルジー HCF トリプルセラム

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2022年上半期ベストコスメ 総合ランキング1位、ブライトニングランキング2位

価格容量発売日
¥23,10050ml2022-01-01

肌の各層で起こるシミやシワに一度に働く。ハリ・弾力・透明感を追求し続ける“レネルジー”ラインから、最先端美容液が登場。3つの有用成分を最適濃度で閉じ込めた革新的なフォーミュラを採用したことにより、たるみ・シワ・シミへのよりパワフルなアプローチが可能に!

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】松村 有希子さん / エディター/ライター

松村 有希子
使ってすぐに肌がつるんとなめらかに!

【美容賢者】貴子さん / 松倉クリニック代官山 院長 日本形成外科学会認定専門医

貴子
3つのフォーミュラが皮膚の角層に働き、たるみやシワなど肌悩みを根本的に解決。驚く程の満足感を得られる名品です

【美容賢者】弓気田 みずほさん / 美容コーディネーター

弓気田 みずほ
美容成分をフレッシュに届けエイジングサインを一掃!

【美容賢者】齋藤 薫さん / 美容ジャーナリスト/エッセイスト

齋藤 薫
今やるべきケアすべてをかなえる、ありがたい美容液

【美容賢者】浅利晴奈さん /

浅利晴奈
輝くような透明感も、むっちりとしたハリも、みずみずしいツヤ感も。全部が一度に手に入る、まさに“全方位ケア美容液”です

【美容賢者】天野 佳代子さん / 美容評論家

天野 佳代子
たるみ改善も透明感も!肌に輝きがよみがえります

【美容賢者】石井 美保さん / 美容家

石井 美保
3本の美容液を1度に使っているようなスペシャル感♪大人の複雑な肌悩みを、いとも簡単に解決してくれます!

【美容賢者】NADEAさん / ヘア&メイクアップアーティスト

NADEA
使う度に肌のハリ、ツヤ、透明感に見とれてしまう。明確な手応えを感じられるから、使うのが楽しみになる美容液

【美容賢者】安井 千恵さん / 美容ライター

安井 千恵
弾力、透明感、ハリのすべてに働いて素肌力を底上げ

【美容賢者】永富 千晴さん / 美容ジャーナリスト

永富 千晴
即効性が衝撃的!テクスチャーの良さもさすがの一言
レネルジー HCF トリプルセラムの詳細・購入はこちら

SOFINA iP(ソフィーナ iP)|ブライトニング美容液[医薬部外品]

価格容量発売日
¥6,380(編集部調べ)40g2022-03-12

集中的なシミ対策を実現。有効成分“カモミラET”が、シミになる前や増える前に“先回りブロック”をかなえるブライトニング美容液。コクのあるクリームタイプで、全顔のくすみや透明感のなさにアプローチ。

ブライトニング美容液[医薬部外品]の詳細はこちら

アンプルール|ラグジュアリーホワイト 薬用アクティブクリアD[医薬部外品]

価格容量発売日
¥8,80030ml2022-03-03

効果的にシミの連鎖を食い止める。「微小炎症を抱えた肌は美白ケアの効果を実感しにくい」ことから、抗炎症有効成分・トラネキサム酸を新配合した薬用美白美容液。加えて“プライムイノシトール”が細胞内の抗酸化力を活性化させて、ブルーライトダメージからも肌を徹底的に守り抜く。美白有効成分にハイドロキノン誘導体を配合。

ラグジュアリーホワイト 薬用アクティブクリアD[医薬部外品]の詳細・購入はこちら

トランシーノ|薬用ホワイトニングスティック[医薬部外品]

価格発売日
¥3,850(編集部調べ)2022-02-10

肌に透明感を呼び覚ます。スティック状美白美容液はスムースなテクスチャーで、シミやそばかすなどの“点”のほか、くすみなどの“面”にも使いやすい。

薬用ホワイトニングスティック[医薬部外品]の詳細はこちら

\クリーム/

ディオール|ディオール スノー アルティメット リフレクション クリーム[医薬部外品]

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2022年上半期ベストコスメ クリームランキング1位

価格容量発売日
¥14,85050ml2022-02-25

肌の透明感が一気に高まる、効果実感の高さが秀逸!93%が自然由来成分の薬用クリーム。エーデルワイスとトウキ根、2種のエキスの相乗効果で、色、キメ、均一性、透明感に同時にアプローチ。みずみずしく軽やかなテクスチャーがー2°Cのクーリング効果をもたらし、瞬時に柔らかく透明感のある明るい素肌をかなえる。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】齋藤 薫さん / 美容ジャーナリスト/エッセイスト

齋藤 薫
いきなり“雪白肌”がかなう鮮やかな手際に感動!

【美容賢者】水井 真理子さん / トータルビューティアドバイザー

水井 真理子
ブライトニングも肌トラブルにも対応し、透明感を全力で引き出す。溶けるようになじんでベタつかないのも最高

【美容賢者】中島 麻純さん / エディター(スタッフ・オン)

中島 麻純
軽やかでひんやりとした使用感が心地いい♪肌色がさえないときも、これがあればすぐになめらかで明るい肌になれます
ディオール スノー アルティメット リフレクション クリーム[医薬部外品]の詳細はこちら

ファンケル|ビューティブーケ 発酵バイタル&ブライトクリーム[医薬部外品]

価格容量発売日
¥7,590(セット価格)36g2022-10-07

複合的な肌悩みを丸ごとケア。最高峰美白エイジングケアライン“ビューティブーケ”が刷新。美白有効成分・トラネキサム酸に、アミノ酸を豊富に含む乳酸菌発酵米や、肌のバリア機能を高めるナノ化セラミドケア成分を新配合。クリームは環境に配慮し、レフィルとケースが別売り。

ビューティブーケ 発酵バイタル&ブライトクリーム[医薬部外品]の詳細はこちら

ポーラ(POLA)|ホワイトショット クリーム RXS[医薬部外品]

価格容量発売日
¥13,20050g2022-07-01

温度差による肌ストレスをクリアに。季節の変わり目やマスクの着脱などの温度変化が肌にストレスを与えて、日焼けや肌あれしやすくなっている事実に着目。急激な温度変化から肌を守る“温度差シールド設計”と、独自複合成分“PCE ーDP EX”が、肌の透明感をサポートしてくれる。

ホワイトショット クリーム RXS[医薬部外品]の詳細はこちら

シャネル|ル ブラン クリーム HLCC[医薬部外品]

価格容量発売日
¥17,60050g2022-03-04

透明感と血色感の高まりに感動。クリームは、ブライトニング薬用成分“TXC”やアミノ酸代謝を促すガーデニア フルーツ エキスなどにより、血色感のある健やかな肌へ。

ル ブラン クリーム HLCC[医薬部外品]の詳細はこちら

ロクシタン|レーヌブランシュ ブライトモイスチャーリッチクリーム[医薬部外品]

価格容量発売日
¥10,45050ml2022-02-16

冬の“角層濁り”をスッキリと一掃。純白の花“レーヌデプレ”をキーとしたスキンケアシリーズのアイテムが進化。美白と肌あれケアを兼ね備えるクリームは、厚めに塗ることで、集中ケア用としても使える。

レーヌブランシュ ブライトモイスチャーリッチクリーム[医薬部外品]の詳細・購入はこちら

1年中使える口コミ人気の日焼け止め

KANEBO|ヴェイル オブ デイ

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2022年上半期ベストコスメ 総合ランキング5位、uvランキング1位

価格容量発売日SPF・PA
¥5,50040g2022-03-04SPF50・PA+++

肌を心地よく潤し続けて、紫外線から徹底的に守り抜く。油分と水分が交互に重なるラメラ構造により、水相成分を約75%含んだみずみずしいフォーミュラが、厚みのある“水膜”を形成。肌に潤いを継続的に補水し、紫外線による乾燥ダメージをケアする。膜の均一性を高めたことで少量の紫外線吸収剤で高いUVカット効果を発揮。群を抜く潤い効果と使用感はリピート必至!

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】上西 星来さん / モデル

上西 星来
ベタつかず、白浮きもない。群を抜く使い心地に夢中

【美容賢者】NAYAさん / ヘア&メイクアップアーティスト

NAYA
日焼け止め特有の 張りつく感じがなく、肌が潤って心地いい

【美容賢者】水井 真理子さん / トータルビューティアドバイザー

水井 真理子
義務感からではなく、つけたいと思わせてくれる革新的UV美容液

【美容賢者】猪股 真衣子さん / ヘア&メイクアップアーティスト

猪股 真衣子
日焼け止め効果が最大級なのに加え美容成分がたっぷりで肌が整う最強サンスクリーン

【美容賢者】高橋 里帆さん / ヘア&メイクアップアーティスト

高橋 里帆
美容液のような保湿感と、軽いつけ心地なのに日焼け止め効果抜群の新感覚に使う度感動

【美容賢者】河嶋 希さん / ヘア&メイクアップアーティスト

河嶋 希
潤いも防御力もくずれにくさも完璧!心地よすぎます

【美容賢者】野村 サチコさん / 美容ライター

野村 サチコ
一日中みずみずしく潤って膜感もないのに、紫外線を最高レベルでブロックできるなんて頼もしすぎる!

【美容賢者】猪原 美奈さん / 美容エディター

猪原 美奈
こんなに気持ちのいいUV製品は初めて!年中乾燥している私の肌も夕方までしっとり潤っていて感激しました
ヴェイル オブ デイの詳細はこちら

アネッサ|デイセラム

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2022年上半期ベストコスメ UVランキング3位

価格容量発売日SPF・PA
¥3,850(編集部調べ)30ml2022-02-21SPF50+・PA++++

太陽光を“美肌光”に変換して、ハリと潤いが続く。日中用美容乳液は紫外線をブロックすると同時に、なんと太陽光を美容効果のある光に変換させて肌にハリや潤いを与える“サンデュアルケア技術”を搭載。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】弓気田 みずほさん / 美容コーディネーター

弓気田 みずほ
太陽光を美容効果のある光に変えてエイジング要因を抑える革命的な 1本。心地よく潤い、肌疲れもなし。もう日差しは怖くない!
デイセラムの詳細はこちら

オルビス|リンクルホワイトUVプロテクター[医薬部外品]

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2021年間ベストコスメ 顔用uvケアランキング3位
【受賞歴】読者が選んだ美的2021年間ベストコスメ 顔用uvケアランキング1位
【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2021年上半期ベストコスメ uvランキング2位

価格容量発売日SPF・PA
¥3,85050g2021-04-23SPF50+・PA++++

最強UVカット×シワ改善×美白。シワ改善&美白効果のあるWナイアシンを配合したフェース用UV。加えて複合保湿成分“ベースエンハンサーWP”が、肌のハリと透明感をサポート。

\読者の口コミ/
「下地効果も優秀でファンデーションのノリも良くなる♪」(医療・26歳)
「保湿力が高く、肌の調子も良好に。季節を問わず愛用中!」(製造・26歳)
「日焼け止めなのに、シワ改善も美白もできるのがすごい!」(営業・29歳)

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】木部 明美さん / ヘア&メイクアップアーティスト

木部 明美
シワ改善や美白に加え、化粧下地としても万能。ファンデの厚塗り防止にもひと役

【美容賢者】小田切 ヒロさん / ヘア&メイクアップアーティスト

小田切 ヒロ
年齢肌の悩みにも対応する薬用アイテム。シミやシワに効果抜群

【美容賢者】北川 真澄さん / 美容エディター/ライター

北川 真澄
デコルテまで塗っていたら首のシワが薄くなりました
リンクルホワイトUVプロテクター[医薬部外品]の詳細・購入はこちら

アルビオン|スーパー UV カット ハイパフォーマンス デイクリーム

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2021年間ベストコスメ 顔用uvケアランキング2位
【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2021年上半期ベストコスメ UVランキング3位

価格容量発売日SPF・PA
¥11,00050g2021-02-18SPF50+・PA++++

抗酸化力を高め、紫外線に抵抗!紫外線はもちろん、肌深部にダメージを与える近赤外線からも肌を守る高機能タイプ。また、肌の酸化を防ぎながら内側からハリを育む効果も。上質なクリームのようなテクスチャーで透明感のある明るい肌に整え、メイクアップベースとしても優秀。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】𠮷崎 沙世子さん / ヘア&メイクアップアーティスト

𠮷崎 沙世子
こっくり潤うのにベタつきも白浮きもなし!ハリ感も高まる高機能性に心酔

【美容賢者】笹本 恭平さん / ヘア&メイクアップアーティスト

笹本 恭平
これひとつでスキンケアのようなハリとツヤ、透明感が出る

【美容賢者】大塚 真里さん / エディター

大塚 真里
まるで保湿クリームのように潤って、美肌見えします
スーパー UV カット ハイパフォーマンス デイクリームの詳細はこちら

ラ ロッシュ ポゼ|UVイデア XL プロテクション トーンアップ ローズ

【受賞歴】読者が選んだ美的2021年間ベストコスメ ベースメイク総合、下地ランキング1位
【受賞歴】読者が選んだ美的2020年間ベストコスメ 顔用UVケアランキング2位、下地、くすみ対策ランキング1位
【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2020年上半期ベストコスメ UVランキング2位

価格容量発売日SPF・PA
¥3,96030ml2020-03-02SPF50+・PA++++

肌なじみ抜群のピンク色のテクスチャーが肌を自然にトーンアップ&エイジングケアを考えたスキンケア成分も配合。’20年の発売以来、「血色感・透明感・ツヤ感すべてが手に入る!」と爆発的人気が続き、今年はついにベースメイク部門の総合1位を堂々獲得!スキンケア成分配合で使う度に肌コンディションが良好になる点や、敏感肌にもOKな点も人気の理由♪

\読者の口コミ/
「田中みな実さんの影響で購入。適度なカバー力&自然な血色感で、ベースメイクを簡単に済ませたい日はこれ1本でOK!」(法律・34歳)
「透明感ある輝きヴェールをまとったような美肌がかなうのがお気に入り。血色感を足してくれるローズ色も使いやすい!」(商社・34歳)
「つけ心地が最高!ほかの下地を使っても結局これに戻ってしまう」(事務・28歳)
「保湿力&UVカット効果の高さも優秀な最愛下地!」(医療・35歳)
「自然にトーンアップ。血色感あふれる幸せ顔になれる♪」(教育・28歳)

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】笹本 恭平さん / ヘア&メイクアップアーティスト

笹本 恭平
ツヤとピンクカラーで肌を自然にトーンアップ。パーフェクトなUV!

【美容賢者】河嶋 希さん / ヘア&メイクアップアーティスト

河嶋 希
しっかり補正するのにきちんと肌に溶け込んで、素肌のようなぷるんとした透明感を演出。夜になってもみずみずしく、敏感肌に優しいのもうれしい
UVイデア XL プロテクション トーンアップ ローズの詳細はこちら

B.A|ライト セレクター

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2020年上半期ベストコスメ 総合ランキング2位、UVランキング1位

価格容量発売日SPF・PA
¥12,10045g2020-03-02SPF50+・PA++++

肌に良い“太陽光”だけを透過!肌を育むという斬新さで魅了!太陽光の中に存在する肌に良い光に着目。独自開発のセレクトプロテクションヴェールが、肌老化の原因となる紫外線や近赤外線などをブロック。そして、肌のハリや弾力を生み出す赤色光だけを透過させるという快挙をなし遂げた!この逆転の発想で、賢者に衝撃を与えた1本。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】水井 真理子さん / トータルビューティアドバイザー

水井 真理子
肌にポジティブな光だけを取り込むという、革新的な技術に感動。使う程に肌の調子を上げてくれる“肌を育てる”高機能UVです。

【美容賢者】有村 実樹さん / 美的専属モデル・美容研究家

有村 実樹
肌に悪い光はカットし、良い波長だけを肌へ届ける。太陽光をまさかの美顔器代わりにするという、斬新で攻めた技術に驚きました!

【美容賢者】向井 志臣さん / ヘア&メイクアップアーティスト

向井 志臣
太陽の下にいることに、肯定感を与えてくれる新発想に共感。UVケアの新常識になり得るアイテムです。ベタつかないところも◎。

【美容賢者】林 由香里さん / ヘア&メイクアップアーティスト

林 由香里
紫外線ケアしながらもハリ感アップ。肌をふっくら立体的に見せてくれる!

【美容賢者】永富 千晴さん / 美容ジャーナリスト

永富 千晴
“塗らなきゃ”から“塗りたい”に変わる驚きの新知見。UVケアの存在を見事なまでに変えた1本。エレガントな香りも素晴らしい

【美容賢者】北川 真澄さん / 美容エディター/ライター

北川 真澄
赤色光を味方にするハイテクなアプローチに魅了されています。塗った方が断然キレイになれるから、毎日使うのが楽しみ♪

【美容賢者】SAKURAさん / モデル ビューティジャーナリスト

SAKURA
肌をプロテクトしながらハリ&弾力アップ!画期的なアイテムです

【美容賢者】深澤 亜季さん / 美容家

深澤 亜季
最新のUVアイテムの叡智が詰まった名品。肌に良い光と悪い光を選択してくれ、しかも上品なクリームのような感触で心地いい♪

【美容賢者】神崎 恵さん / 美容家

神崎 恵
塗るとキレイになれるUVケアって最高かも...と使う度につぶやいています

【美容賢者】弓気田 みずほさん / 美容コーディネーター

弓気田 みずほ
ハリを育む光だけが肌に届くから、前向きに日差しと付き合える
ライト セレクターの詳細はこちら

ポーラ(POLA)|ホワイトショット スキンプロテクター DX[医薬部外品]

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2021年間ベストコスメ 総合ランキング5位、顔用uvケアランキング1位
【受賞歴】読者が選んだ美的2021年間ベストコスメ 顔用uvケアランキング3位
【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2021年上半期ベストコスメ uvランキング1位

価格容量発売日SPF・PA
¥6,60045g2021-04-22SPF50+・PA++++

有害光線をカットして、日焼けしにくい肌を育む!デジタル画面を見続けることで、日焼けから 肌を守る“セルフシールド機能”がオフになることを解明。しなやかな膜が波長の異なるUV、ブルーライト、近赤外線から肌を守り、美白成分を注入。肌機能を高めることで日焼けを防ぐ、かつてない機能性が大きな脚光を浴びた。

\読者の口コミ/
「スマホやPCを見る時間が増えたので、ブルーライトから守ってくれるのは頼もしい」(IT・31歳)
「つけ心地◎で乾かない!」(保険・34歳)

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】齋藤 薫さん / 美容ジャーナリスト/エッセイスト

齋藤 薫
焼けない肌を育む新発想!こんなに一日中安心感が続くUVケアは初!

【美容賢者】弓気田 みずほさん / 美容コーディネーター

弓気田 みずほ
肌を守り、透明感まで引き出してくれる、“結果の出る”新UVケア!外的ストレスから肌を守るのはもちろん、ポーラならではの糖化ケアで、肌の透明感を育んでくれるところが秀逸

【美容賢者】AYAさん / ヘア&メイクアップアーティスト

AYA
肌の凹凸をならすように密着。美肌効果も高い万能クリーム

【美容賢者】河嶋 希さん / ヘア&メイクアップアーティスト

河嶋 希
UVカットも美白ケアもかなえる高機能成分がたっぷり。肌の潤いと透明度が上がるから、メイクののりが良くなります

【美容賢者】岡本 静香さん / 美容家

岡本 静香
みずみずしい仕上がりに感動!ブルーライトからも肌を守ってくれる、リモートワーク時に欠かせない頼れる相棒。

【美容賢者】山本 未奈子さん / 美容家

山本 未奈子
美白もエイジングケアも、肌負担なくできる心強い逸品

【美容賢者】加藤 智一さん / 美容ジャーナリスト

加藤 智一
UVケアという枠を超え、マスクのこすれや環境ダメージからも肌を守ってくれる頼もしさ。ゆらぎのない美肌に!

【美容賢者】水井 真理子さん / トータルビューティアドバイザー

水井 真理子
焼けにくい肌に導く多機能ケアは、未来の肌を変える!
ホワイトショット スキンプロテクター DX[医薬部外品]の詳細はこちら

ソフィーナiP|UVレジスト スムースミルク

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2020年上半期ベストコスメ UVランキング4位

価格容量発売日SPF・PA
¥3,300(編集部調べ)30ml2020-02-08SPF50+ PA++++

日中もスキンケアタイムが続く肌を労わる最強UV美容液。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】野毛 まゆりさん / 美容愛好家

野毛 まゆり
なめらかでしっとりなのに、ベタつかない。一日中肌をケアしながら、紫外線を徹底的にカットできる

【美容賢者】門司 紀子さん / フリーランスエディター&ライター

門司 紀子
日差しを 浴びたダメージを“なかったこと”にしてくれる、願ったりかなったりの効果に夢中。アウトドア派の味方!
UVレジスト スムースミルクの詳細はこちら

SUQQU(スック)|エクストラ プロテクター 50

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2019年上半期ベストコスメ マルチUV下地ランキング4位

価格容量発売日SPF・PA
¥6,60030g2019-04-05SPF50+・PA++++

UV-A波、B波だけじゃない! 微粒子の付着までブロック。独自開発の紫外線散乱剤技術により、スキンケアクリームのようななめらかな質感ながら、肌を紫外線からしっかりガード。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】松本 千登世さん / 美容エディター

松本 千登世
肌にのばす際のきしみをまるで感じない、保湿クリームのようなしっとりとした塗り心地に感動!

【美容賢者】Georgeさん / ヘア&メイクアップアーティスト

George
肌なじみ抜群で白浮きせず、透明感のあるハリツヤ肌に仕上がります。ほんのり優しい香りも落ち着く♪
エクストラ プロテクター 50の詳細・購入はこちら

SK-II|アトモスフィア エアリー ライト UV クリーム

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2018年間ベストコスメ 新アプローチランキング4位、UV・ベースランキング4位
【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2018年上半期ベストコスメ UV下地ランキング4位

価格容量発売日SPF・PA
¥9,35030g2018-03-05SPF50+・PA++++

日焼け止め×スキンケア。肌を守って育む最新UV。紫外線・赤外線・大気汚染の3大環境要因から肌を守る。濃縮ピテラ.を含む複合成分配合。使う度に美しい肌へ。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】yumiさん / ヘア&メイクアップアーティスト

yumi
日焼け止めが苦手でも毎日使える軽やかさ。これを塗ると顔色がパッと華やぎます

【美容賢者】小田切 ヒロさん / ヘア&メイクアップアーティスト

小田切 ヒロ
高い紫外線防御力と優れたスキンケア効果の最強タッグ。白浮きしないので、素肌の色に関係なく使えるのもうれしい

【美容賢者】弓気田 みずほさん / 美容コーディネーター

弓気田 みずほ
日中のスキンケアの“締め”に最適。保湿クリーム感覚のみずみずしさと潤いが1日続きます。これからも愛用するつもり!

【美容賢者】猪狩 友介さん / ヘア&メイクアップアーティスト

猪狩 友介
保湿力もあり、美容成分もしっかり含まれ、きちんとUVカットもできる、完璧です!

【美容賢者】弓気田 みずほさん / 美容コーディネーター

弓気田 みずほ
とにかくなめらかさで、デイクリームとしての充分な保湿力もあり。朝のケアに欠かせない存在です

【美容賢者】渡邉 季穂さん / uka代表/トップネイリスト

渡邉 季穂
思わず手が伸びる気持ちいいつけ心地に、肌ツヤをキレイに見せる機能性。使用頻度がおのずと高くなります
アトモスフィア エアリー ライト UV クリームの詳細・購入はこちら

シミ予防で取り入れたいサプリメント

ポーラ(POLA)|ホワイトショット インナーロック タブレット IXS N[特許取得健康食品]

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2022年上半期ベストコスメ インナーケアランキング1位

価格容量発売日
¥6,69660粒入2022-01-26

抗酸化・抗炎症ケアで輝く透明感を全身に巡らせる!筋肉から放出される美肌成分“マイオネクチン”の働きを助ける成分を新配合。体の中からくすみをケア!

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】大野真理子さん /

大野真理子
抗酸化作用の高い成分を含むので、紫外線を浴びる日にはマスト

【美容賢者】岡本 静香さん / 美容家

岡本 静香
顔だけでなく全身ケアとして積極的にとりたくなる

【美容賢者】弓気田 みずほさん / 美容コーディネーター

弓気田 みずほ
ダメージ予防にも透明感アップにも働く、機能性の高さはさすが!
ホワイトショット インナーロック タブレット IXS N[特許取得健康食品]の詳細はこちら

アスタリフト|サプリメント ホワイトシールド

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2022年上半期ベストコスメ インナーケアランキング2位

価格容量発売日
¥4,32060粒入り 2022-03-01

肌悩みもケアする“飲む紫外線ケア”。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】赤木さと子さん /

赤木さと子
飲み続けていると、肌のふっくら感や透明感がアップ。肌トラブルも減った気が

【美容賢者】北川 真澄さん / 美容エディター/ライター

北川 真澄
飲み続けていたら、悩まされていたゴルフ焼けが気にならなくなった
サプリメント ホワイトシールドの詳細はこちら

HAKU|美容サプリメント

価格容量発売日
¥5,40090粒(約30日分)2022-05-21

体の内側から肌の輝きをサポート。美白ケアブランド「HAKU」から待望のサプリメントが登場。ポリフェノールやギャバを豊富に含むモリンガや、強い太陽光に耐え抜き力強く育ったパイナップルから抽出されたセラミド“ブライトニングパインⓇ”など、7つの厳選成分をブレンド。

美容サプリメントの詳細はこちら

オルビス|SUN PERIOD

価格容量発売日
¥2,16020粒入(10回分)2022-04-22

内側からも抜かりなくUVケア。1日2粒飲むだけで全身のUV対策ができるサプリメントは、ファンの声に応えてレギュラーアイテムに。

SUN PERIODの詳細はこちら

コスメデコルテ|ホワイトロジスト オーバーナイト インナー プラス[栄養機能食品]

価格容量発売日
¥8,100120粒入(約30日分)2020-02-16

内外Wのケアでさらなる透明感を目指す。体の内側からシミやくすみの要因に働きかけるサプリメントも。

ホワイトロジスト オーバーナイト インナー プラス[栄養機能食品]の詳細・購入はこちら

シンプリス|ウルトラV プロ

価格容量
¥9,288 30袋

厳選された植物成分配合で紫外線ダメージから24時間徹底防御。

TAKAKOスタイル|the Protect & Grow

価格容量
¥5,940 60粒

紫外線からの保護だけでなく、抗酸化・免疫力向上・肌あれケアと効果を発揮。

初出:奇跡の65歳・天野佳代子が愛用している夏のサプリメントは?【カヨッキズム volume.30】

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エール|ルミエラブ

価格容量
¥11,880 60粒

石井美保さん開発。紫外線を浴びる前に飲むのがおすすめですが、高い抗酸化作用で浴びた後のケアにも効果的。

初出:「紫外線疲れ」に必要なのは肌鎮静と内側からのケア|美容家 石井美保さんが指南

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ロート製薬|ヘリオホワイト

価格容量
¥2,592 24粒入

色素沈着しやすい日本人の肌にぴったり♪シダから抽出されたUVケア成分“ファーンブロック”やハトムギエキス、ビタミンB6・B2を配合。シートタイプのPTP包装だから、持ち運びにも便利!

初出:「飲む日焼け止め」最新カタログ|今年こそ焼かない! 夏本番が始まる前にしっかりチェック!

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※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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