お悩み別ケア
2019.11.29

肌のトーンアップを叶えるお肌の手入れと下地づくりとは?コレでくすみとさようなら

「色白は七難隠す」と昔から言われていますが、確かにお肌がトーンアップしただけで顔全体の印象がパッと華やかに見えますよね。UVケアから美白化粧品などを使った普段のケア方法から、下地やコントロールカラーなどの肌トーンを明るくするメイクアップまで、トーンアップを様々な角度から考えてみました。

【目次】
肌のトーンアップにはまずはUVケア
トーンアップにおすすめの乳液・美容液・クリーム
下地とコントロールカラーを使って即トーンアップ

肌のトーンアップにはまずはUVケア

日差しによるダメージについて知ろう!

教えてくれたのは・・・皮膚科医 高瀬聡子先生

kd_%e7%b7%8f%e9%99%a2%e9%95%b7-%e7%80%ac-%e8%81%a1%e5%ad%90『ウォブクリニック中目黒』総院長。豊富な知見と親身な診療で、美容のプロからも支持。
先生考案のスキンケア「アンプルール」も人気。

富士フイルム バイオサイエンス&エンジニアリング研究所 金久真由子さん

p92-4アスタリフトのUVケアアイテムの開発を担当。富士フイルムの紫外線防御技術を応用し、Deep紫外線を防ぐ「D-UVガード」技術の開発に携わる。

紫外線は1年中降り注ぎ、室内や電子機器からのブルーライトでも日焼けすることが分かっています。そのダメージは確実にシミやシワ、くすみなどの肌老化を招くので、肌のトーンアップを目指すならまずはUVケアが大事です。

\紫外線について正しく知ろう/

日差しによるダメージについて知ろう!

Q.肌老化の何%が紫外線に由来するもの?
A.80%! 細胞へのダメージと酸化ストレスを誘因!
「実に老化の原因の8割は紫外線! 紫外線によって肌細胞が大きなダメージを受けることや、活性酸素が増えることで、老化の進行が早まってしまうのです」(ウォブクリニック中目黒総院長 高瀬先生)

Q.1日の中で最も紫外線が増える時間帯はいつ?
A.正午。太陽がいちばん高くなる時間です
「天気などに左右されるものの、正午頃です」(金久さん)
「UVBは10~16時。UVAは午前中から少しずつ増えて、正午がピークとされます」(高瀬先生)

日差しによるダメージについて知ろう!

出典:『晴天時UV インデックスの時別累年平均値グラフ(7月)』(気象庁)
※東京の晴天時UV インデックスを1997 ~ 2008 年までの期間について平均した時別グラフ。UVインデックスは衛星による上空のオゾン量等を用いて算出。
※ UVインデックスとは紫外線が人体に及ぼす影響の度合いを明示するために、紫外線の強さを指標化したもの。

日差しによるダメージについて知ろう!

Q.肌の真皮まで届く紫外線の種類は?
A.UVA。波長が長く、シワやたるみの原因に。
「UVBは表皮までですが、UVAは真皮まで届き、しかも年中降り注ぎます。近年はUVAの中でも最も波長が長く奥深くまで侵入する“Deep紫外線”のケアも重要視されています」(金久さん)

Q.シミやソバカスの原因となる紫外線の種類は?
A.UVB。エネルギーが強く、肌の炎症の原因に!
「B波は表皮に炎症(サンバーン)を起こしてシミやソバカスの要因に。1年の中で特に春夏に多く降り注ぐため、屋外に出かける際はSPF値の高い日焼け止めを選んで」(金久さん)

肌老化の80%が紫外線に由来!? 今年の夏こそ焼けないために、紫外線について正しく知ろう!

UVクリームの正しい塗り方

教えてくれたのは・・・

皮膚科医 高瀬聡子先生

kd_%e7%b7%8f%e9%99%a2%e9%95%b7-%e7%80%ac-%e8%81%a1%e5%ad%90『ウォブクリニック中目黒』総院長。豊富な知見と親身な診療で、美容のプロからも支持。
先生考案のスキンケア「アンプルール」も人気。

トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん

kd_%e3%81%9d_%e6%b0%b4%e4%ba%95%e7%9c%9f%e7%90%86%e5%ad%90肌を見るだけで、その人の生活習慣を見抜く程の経験値で、カウンセリングや美容アドバイスを展開。美容誌や講演など幅広く活躍中。

ムラなく塗るにはたっぷり使いが基本!

\How to/

UVクリームの正しい塗り方

(1)顔の5点にのせる
スキンケア後、使用アイテムの表記どおりの量を手の甲にとり、額、両頬、鼻、あごにオン。

UVクリームの正しい塗り方

(2)顔の中心から外へ広げる。
「両手の指の腹を使って顔全体にムラのないよう、のばしましょう」(水井さん)

UVクリームの正しい塗り方

(3)顔の凹凸箇所も念入りに。
「上下のまぶた、鼻筋や小鼻の横などの細部も、指の腹を使って丁寧に塗ります」(高瀬先生)

UVクリームの正しい塗り方

(4)ハンドプレスで密着させる
「艶っぽくなったら肌に密着した合図。すると、メイクもくずれにくくなりますよ」(水井さん)

PCやスマホのブルーライトで肌が焼けるってホント? “日焼け”の気になるQ&A

一日中外で過ごすときはSPFとPAが最高値を

\アウトドアの時は最高値&ウォータープルーフがマスト/

一日中外で過ごすときはSPFとPAが最高値を

資生堂|アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク 60ml ¥3,000(編集部調べ)
汗水に触れると紫外線ブロックする膜が強化。 SPF50+・PA++++。

一日中外で過ごすときはSPFとPAが最高値を

花王|ビオレUV アスリズム スキンプロテクトミルク 65ml  オープン価格
汗やこすれにも負けず安心。SPF50+・ PA++++ 。

うっかり日焼けしてしまったら? 日焼け止め選びのコツは? 今知っておきたい日焼けQ&A

塗りなおしにおすすめのUVケア

\最新のテクノロジーを搭載した日焼け止めがおすすめ/

塗りなおしにおすすめのUVケア

(左から)
SHISEIDO|BBコンパクト フォー スポーツ QD ミディアム ¥4,400(セット価格、編集部調べ)
新たに塔載した“汗・乾燥技術”により、スポーツ中のメイクくずれを防ぐ。SPF50+・PA+++ 。

コーセー|スポーツ ビューティ サンプロテクトミルク 60ml ¥2,400(編集部調べ)
“密着イオン技術”でこすれや動きに強い。 SPF50+・PA++++。

塗りなおしにおすすめのUVケア

富士フイルム|アスタリフト D-UVクリア ホワイトソリューション 30g ¥3,900
伸縮性のある“ストレッチUVシールド”によって、表情の動きに密着。SPF50+・PA++++。

\メイクの上からも使えて便利/

塗りなおしにおすすめのUVケア

(左から)
資生堂インターナショナル|SHISEIDO クリアスティック UVプロテクター 15g ¥2,800
環境ダメージからも保護。SPF50・PA++++。

ロート製薬|スキンアクア パーフェクトUVスティック10g ¥1,000
SPF50+・PA++++ 。

今年の夏はUVケアの知識をアップデートして、徹底美白を目指そう! Q&Aにプロが回答

トーンアップにおすすめの乳液・美容液・クリーム

ヘレナ ルビンスタイン|プロディジー CELグロウ エッセンス エマルジョン
【乳液】ヘレナ ルビンスタイン|プロディジー CELグロウ エッセンス エマルジョン

2019上半期 ベストコスメ乳液ランキング1位、2019年間賢者 ベストコスメ乳液 ランキング1位。美容液と乳液の働きを兼ね備えた1本。エーデルワイスの始原細胞から抽出した3つのエキスを高濃度に配合しました。跳ね返すような弾力のある、イキイキと艶めく肌に。
100ml ¥50,000

【美容賢者の口コミ】
「使う度肌のしなやかさが増し、輝きを実感。エイジングを止めるのも夢ではないかもしれないと希望をもたせてくれた逸品」(貴子さん)
「もちもちのハリ感とツヤ肌。化粧水後はこれだけでOKの高い保湿力にも驚き」(笹本恭平さん)
「しぼみ肌が一気によみがえり、女っぽく艶めく生肌に」(水井真理子さん)
「なめらかな質感。肌がパンッと張ってツヤと明るさが出ます。この生き生き感を求めて贅沢にも毎日使い倒しました!」(小内衣子さん)
「年齢肌の悩みを解決する救世主! 濃密な質感も好き」(小林ひろ美さん)
「肌がもっと明るくなるかも、もっと良くなるかも! と常に気持ちを上向きにしてくれる魔法のような美容乳液」(永富千晴さん)
「肌のキメとハリ感が明らかに変わります」(門司紀子さん)

ヘレナ ルビンスタイン|プロディジー CELグロウ エッセンス エマルジョン

アルビオン|エクサージュホワイト ホワイトライズ ミルク II[医薬部外品]
【乳液】アルビオン|エクサージュホワイト ホワイトライズ ミルク II[医薬部外品]

2019上半期 ベストコスメ乳液ランキング2位。2つの成分を新配合してパワーアップ。角質細胞&細胞間に、光と透明感を与えます。ツヤと透明感を与えて、瞬時に肌を明るくする美白乳液。
200g ¥5,000

【美容賢者の口コミ】
「角層に白いレフ板を仕込んだかのように、瞬間的に透明感をアップしてくれます」(石井美保さん)
「肌が柔らかくなって心地いい」(有村実樹さん)

アルビオン|エクサージュホワイト ホワイトライズ ミルク II[医薬部外品]

ポーラ|ホワイトショットMX[医薬部外品]
【美容液】ポーラ|ホワイトショットMX[医薬部外品]

2019上半期 ベストコスメ乳液ランキング3位、2019年間賢者 ベストコスメ乳液 ランキング3位。メラニンの生成抑制や排出を促進する成分に着目。新しい美白有効成分“PCE−DP”を開発しました。美白の力が最大限に高まる肌環境へ導きます。
78g ¥11,000

【美容賢者の口コミ】
「登場すると聞いた際のワクワク感No.1。新成分を開発する努力、執念、新しいアプローチ法を取り入れた先駆性にも敬意を表したい」(入江信子さん)
「肌の潜在能力を引き出すアプローチのおかげか、肌そのものが生き生きしてくる感じ。美白をまた大きく進化させたことに拍手!」(弓気田みずほさん)
「実感が早かった。さっぱりともっちりが共存する新テクスチャーも心地いい」(貴子さん)
「美肌連鎖が止まらない最新美白アイテム。ベビースキンを感じる程の透明美とふっくらとしたハリは“美白”という期待を超えます」(水井真理子さん)
「表皮細胞を活性させることで、白さだけではなく、肌の美しさそのものを高めていくという、ダイナミックなアプローチは見事!」(加藤智一さん)
「メラニンの蓄積を抑えてシミ・ソバカスを防ぐ新成分の発見にワクワクさせられます! 美白のみならず美肌もかなえる一石二鳥アイテム」(松本千登世さん)
「すっと肌になじみ、日焼けでゴワついた肌も瞬時になめらかに」(犬木愛さん)
「肌がもつ潜在能力を高めるという新発想に目からウロコ」(山本未奈子さん)
「単品の効果はもちろん、ライン使いでさらに透明感を実感」(安井千恵さん)

ポーラ|ホワイトショットMX[医薬部外品]

Obagi|オバジC25セラム ネオ
【美容液】Obagi|オバジC25セラム ネオ

2019上半期 ベストコスメ総合ランキング3位、新アプローチランキング3位、美容液ランキング1位、2019年間賢者 ベストコスメ総合ランキング5位、美容液 ランキング4位。毛穴やシミを一掃!究極のビタミンC美容液。高濃度のビタミンCを、直接肌に届けて、マルチに肌悩みに働きかけます。隙のないハリ美肌に導く効果に、驚く賢者続出!
12ml ¥10,000

【美容賢者の口コミ】
「使った瞬間に「これはすごい」と声が出た程、ハリ、ツヤ、透明感を即実感。使う程に潤む透明肌が育っていくのを実感中です」(神崎恵さん)
「1本で肌悩みをマルチに解決。使う程にどんどん肌レベルが上がっていくのが目に見え、25%という高濃度の威力を思い知りました」(石井美保さん)
「ビタミンC研究の成果を感じたセンセーショナルな逸品。毛穴、透明感、ハリと、総合的な肌ケアとして、ダイレクトに効果実感できる」(永富千晴さん)
「成分の濃度が高いと肌への刺激を心配しますが、これは安心して使える。浸透力も高く、肌の奥から効いている実感が高い」(渡邉季穂さん)
「使えば必ずハリツヤ感が得られる信頼の1本! ビタミンCの美肌効果を再認識し、既に3本目に突入しています」(杉浦由佳子さん)
「開発構想から15年かけ、ついに限界を突破した奇跡の美容液。毛穴、シミ、ハリなど本気のエイジングケアをかなえてくれます」(小田切ヒロさん)
「使えばすぐにツヤのあるスーパー美肌を実感。もう既に4本目を使用中!」(深澤亜希さん)
「目元の小ジワがなくなる 処方薬のような効き目に驚き」(加藤智一さん)
「たるみ毛穴がここまでスピーディかつ効果的に引き締まる美容液は初めて!」(入江信子さん)
「25%ものビタミンCを溶かし込んで安定させるという大変なことをなし遂げた技術力に感服。あらゆる肌悩みをケアできるのもいい」(もりたじゅんこさん)

Obagi|オバジC25セラム ネオ

ポーラ|ホワイトショットRXS[医薬部外品]
【クリーム】ポーラ|ホワイトショットRXS[医薬部外品]

2019上半期 ベストコスメクリームランキング1位、2019年間賢者 ベストコスメクリーム ランキング1位。日差しを浴びた肌を癒して整える、美白ジェル。シミやくすみが、紫外線だけでなく、暑さによるメラニンの生成サイクルが狂うことも原因の一つだという新知見!ゴワつきがちな肌をなめらかに整ながら、透明度の高い肌に導きます。
50g ¥12,000

【美容賢者の口コミ】
「“暑さヤケ”を防ぐ、夏のお守り的存在」(友利新さん)
「最新美白×高保湿 文句なしのクリーム!」(越後有希子さん)
「暑さがシミの原因になるという事実に驚がく。肌をひんやり心地よく潤すジェルタイプは、暑い夏にぴったり」(高橋里帆さん)
「肌をひんやりと気持ち良く整えて、メラニンの生成を予防してくれるので、メイク前のケアに欠かせません」(猪狩友介さん)
「ベタつかず浸透も早いから真夏でもノンストレス」(中島麻純さん)

ポーラ|ホワイトショットRXS[医薬部外品]

SHISEIDO|ホワイトルーセント ブライトニング ジェル クリーム[医薬部外品]
【クリーム】SHISEIDO|ホワイトルーセント ブライトニング ジェル クリーム[医薬部外品]

2019上半期 ベストコスメクリームランキング2位。独自の“レニュラテクノロジー+”が、肌感度™にアプローチ!肌の感度をUPして“美透白肌”に導きます。
50g ¥8,500

【美容賢者の口コミ】
「軽いジェル状クリームがなめらかにのびて明るさと透明感がアップ」(黒田啓蔵さん)
「肌の奥に潤いが閉じ込められているのを実感」(林由香里さん)

SHISEIDO|ホワイトルーセント ブライトニング ジェル クリーム[医薬部外品]

下地とコントロールカラーを使って即トーンアップ

使い方の基本

一塗りしただけで肌全体の印象をパッと明るく見せてくれる、下地クリームやコントロールカラー。使い方の基本をまずはレクチャー。

【下地を塗り込む】
コントロールカラーを塗る前に、下地を塗って仕立ての良い肌を作りましょう!

(1)頰とおでこに少量のツヤ下地をのせる

使い方の基本

発光感を高めるツヤ系下地を選び、コントロールカラーとの相乗効果を狙って。まずは下地ゾーンにポンポンおく。

(2)毛穴を埋めるようにクルクルと塗り込む

使い方の基本

肌の凸凹をなめらかにするのが下地の大きな役割。毛穴を埋めるように、多方向からクルクルとなじませる。

\使う量はこのくらい!/

使い方の基本

【コントロールカラーで肌色補正】
適所に“トントンたたき込んで”ピンポイントにカバー~

(1)グレーっぽく見えるくすみにオレンジを

使い方の基本

目の下のくまや口角や小鼻の“際”のくすみには、オレンジが効果的! 米粒大を手のひらにのばしてから指先にとり、まずはくまが気になる部分にポンポンとおく。

(2)指の腹で小刻みにトントンとなじませる

使い方の基本

目の下にのせたコントロールカラーを、指先でトントンたたき込むようにしてなじませ、肌と一体化させる。必要以上の範囲にはのばさないように注意して。

(3)必ず1か所ごとに1→2を繰り返す
コントロールカラーは時間をおくとのばしにくくなります。肌にのせたら放置せず、1か所ごとに手早くなじませていくのがポイント。

\使ったのはコレ/

使い方の基本

くま、シミ、ソバカスに強いフレッシュなオレンジ。水っぽいサラサラとしたテクスチャー。SPF40・PA+++。
エレガンス|モデリング カラーベースEX UV  OR220  30g ¥4,500

<<使う量もポイント!>>

使い方の基本

必見!コントロールカラーを味方につけて“憧れ美肌”をゲット♡

ポール & ジョー ボーテ|ラトゥー エクラ ファンデーション プライマー N
【下地】ポール & ジョー ボーテ|ラトゥー エクラ ファンデーション プライマー N

2018年間賢者 ベストコスメ UV・ベース ランキング5位。光効果と美容成分で潤いに満ちた発光肌へ。透明感と輝度の高いラベンダーパールを加え、肌をより明るく補正。奥行きのある光反射で立体的なツヤ肌に。SPF20・PA++。
30ml ¥4,000

【美容賢者の口コミ】

【下地】ポール & ジョー ボーテ|ラトゥー エクラ ファンデーション プライマー N

「上品なツヤ肌作りに欠かせない化粧下地。ラベンダーパールがくすみを消し去り、自然に肌を明るくする所がお気に入り!」(猪狩 友介さん)

ポール & ジョー ボーテ|ラトゥー エクラ ファンデーション プライマー N

レブロン|カラーステイ UV プライマー
【下地】レブロン|カラーステイ UV プライマー

UVカットをしっかりサンブロックしてくれるので、日焼け止めいらず。くずれにくいことに定評がある“カラーステイ”シリーズなので24時間 落ちにくい。保湿成分***配合の乳液状リキッドが,白浮せずに肌を自然にトーンアップ。汗にもつよく、肌になじんでテカリを抑え、サラサラ美肌が1日中つづく。 SPF40・PA+++。
¥1,800

レブロン|カラーステイ UV プライマー

RMK|ベーシック コントロールカラー N

【コントロールカラー】RMK|ベーシック コントロールカラー N
美的2018年上半期ベストコスメ美容賢者編UV下地ランキング3位。透明感を引き出しなりたい肌色にコントロール。とろけるジェル状下地。SPF13 PA+。
全4色 30g ¥3,500

【美容賢者の口コミ】
「半透明ジェルが色ムラやくすみなどを自然にカバー。高保湿でどんなファンデやパウダーを重ねてもなじむ」(ヘアメイクアップアーティスト 笹本 恭平さん)
「さり気ない繊細な色味。肌に1枚ヴェールをかけたようにキレイになじみ、美肌を作り上げてくれます」(ヘアーメーク 林 由香里さん)

RMK|ベーシック コントロールカラー N

イプサ|コントロールベイス

【コントロールカラー】イプサ|コントロールベイス
赤みのある部分に青いコントロールカラーをのせて、赤みを消しましょう。さらに、目の下にのせるのもオススメ。青・黄・赤の光がバランスよく反射することで、よりピュアで澄んだ印象に。SPF20・PA++。
20g ¥2,800

イプサ|コントロールベイス

*価格は税抜きです。

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