鼻の毛穴開き対策｜クレンジングや石けん、美容液まで…おすすめアイテムをまとめて紹介！
鼻の毛穴の開き、気になりませんか？ きちんと正しい知識を知ってケアをすれば、その毛穴の開きが気にならなくなるかもしれませんよ。毛穴の基礎知識から洗顔、美容液までまとめましたのでぜひご覧ください。
【目次】
・正しい知識で毛穴ケア！
・鼻の毛穴丸ごとケア！自宅で簡単にできる洗顔テク
・毛穴をすっきり！気になる開きに効果的なおすすめ石鹸
・スペシャルケアで優しく洗い上げるパック
・毛穴のケアに美容液を投入するならこのアイテム！
正しい知識で毛穴ケア！
意外と知らない！ 頭皮とボディの毛穴 基本の「き」編
教えてくれたのは…『銀座ケイスキンクリニック』院長 美容皮膚科医 慶田朋子先生
メスを使わず美肌に導く治療が人気。著書『365日のスキンケア』（池田書店）など。
毛穴ってどんな構造になっているの？
「毛包脂腺系は毛包、毛、脂腺、立毛筋のこと。毛を収めるように毛包が皮膚深くに存在し、毛包の下方に立毛筋が付着し、毛包の真ん中付近に脂腺とアポクリン腺と呼ばれる汗腺が開口しています」（慶田先生・以下「」内同）
毛穴にも種類があるの？
→3種類あります！
「うぶ毛が生える“軟毛性毛包”と、ヒゲや髪の生える“終毛性毛包”、そして大量な皮脂を分泌する“脂腺性毛包”に分類されます」
脂腺性毛包
終毛性毛包
軟毛性毛包
毛穴についてどれくらい知ってる？ 構造は？種類は？ “毛穴”の疑問を美人皮膚科医が回答！
こんなあなたは開き毛穴
ぽっかりとあいて目立つ毛穴。頬と鼻とでは原因が異なりますが、どちらも、加齢と共に大きく目立つ傾向に。
開き毛穴（皮脂）
□ 大きく開いた毛穴が目立つ
□ Tゾーンがアブラっぽくテカりやすい
□ 夏場は毛穴が特に目立つ気がする
【重点ケアポイント】
過剰な皮脂を抑えながら、毛穴を引き締めるケアを。元々毛穴が開きやすい肌質。肌を潤してふっくらと、さらに引き締めるケアが有効。
毛穴タイプ診断｜あなたの毛穴はどのタイプ？ 毛穴問題を放置すると悪のスパイラルに…
あなたの毛穴の開きはどのタイプと原因を知る
教えてくれたのは…ウォブクリニック中目黒 総院長 皮膚科専門医 高瀬聡子先生
1995年慈恵会医科大学卒業後、翌年より慈恵会医科大学付属病院皮膚科に入局。2007年ウォブクリニック中目黒を開業。ドクターズコスメ『アンプルール』の開発・プロデュースも。
■毛穴の開き目立つ原因って何？
年齢が若い頃に目立つ毛穴の開きは、過剰な皮脂が毛穴を押し広げることが原因です。
「大人になってもTゾーンの毛穴が開き目立つのも、皮脂が原因の場合が多いでしょう。しかし、頬などの広いエリアに毛穴が開き目立つ場合は、基本的に“エイジング”が関与しています」（高瀬先生）
毛穴の開きも老化サインのひとつ。 ひとことで毛穴の開きといっても、実は年齢や肌タイプによって要因が違うそうです。
■毛穴の開きは主に4つのタイプに分類できます。あなたの毛穴の開きはどのタイプ？
◆乾燥毛穴
肌表面の乾燥に加え、内部の水分量が足りなくなった結果、ハリ感が失われて目立つ毛穴です。乾燥によるキメの乱れで肌の透明感が低下し、毛穴の開きが悪目立ちする傾向も。
◆詰まり毛穴
肌表面の乾燥やターンオーバーのリズムが乱れることで、出口がふさがれてしまった毛穴。内部に古い角質や皮脂が混ざり合って詰まり、毛穴を押し広げて開いていきます。
◆炎症毛穴
ニキビが発症したり紫外線を浴びた結果、内部に炎症が発生した毛穴です。周囲のコラーゲンにダメージを与え、肌がゆるんで毛穴の開きが目立ちやすくなります。炎症後に色素沈着が起こり、黒ずんで見えることも。
◆たるみ毛穴
真皮の弾力が失われ肌が下方向にたるみ、しずく型に広がった毛穴の開きです。乾燥やターンオーバーの乱れなど、他の毛穴悩みと一緒に起こりやすく、悪目立ちしやすい傾向が。
女医に訊く#03｜目立つ毛穴の開きは汚れ？皮脂？それとも老化？
毛穴の開きタイプ別、正しいお手入れ法
■毛穴の開きタイプ別、正しい改善方法
「毛穴の開きはスキンケアでの改善が見込めます。正しいお手入れをして、毛穴の開きを引き締めてあげましょう。」（高瀬先生）
◆乾燥毛穴の改善方法
乾いて硬くなった角質を十分にうるおすお手入れが必要です。化粧水で水分を届け乳液やクリームで柔軟に保ち、肌内部からふっくらとハリを呼び覚ましてあげましょう。乾燥がひどいときにはローションマスクもおすすめです。キメが整って肌の透明感が増し、毛穴の開きも目立ちにくくなります。
◆詰まり毛穴の改善方法
出口が詰まった毛穴には、“角質ケア”が有効です。ピーリング石鹸やピーリング美容液を取り入れたり、クレイパックで角栓を吸着するのも◎。オイルクレンジングでゆっくりていねいにクレンジングすると、毛穴がゆるみ角栓がスルッとオフしやすくなります。ピールオフタイプのマスクは、頻繁に使うとダメージ要因になるのでやり過ぎには気をつけて。
◆炎症毛穴の改善方法
炎症によって赤みや広がりが目立つ毛穴の開きには、まず抗炎症作用に優れたビタミンCやグリチルグリシン配合の化粧品で鎮静してあげましょう。炎症がおさまったら、色素沈着が気になる場合は美白ケアを。炎症による毛穴の開きを引き締めるには、ダメージを受けたコラーゲンの生成を促すエイジング対応の美容液もオススメです。
◆たるみ毛穴のの改善方法
加齢により肌が弾力性を失った結果、しずく型に目立つ毛穴には、コラーゲンの産生を促し、内側からふっくらと持ち上げる“エイジングケア”が必要になります。しかし、真皮が原因のたるみ毛穴は、スキンケアだけ改善しようと思っても、限界があるのは事実。本当に気になる場合、クリニックでの光治療も選択肢の１つです。
女医に訊く#04｜毛穴引き締めの洗顔方法・化粧水・美容液から毛穴治療まで
鼻の毛穴丸ごとケア！自宅で簡単にできる洗顔テク
まずは清潔にすることから！毛穴汚れフォーカス洗顔
教えてくれたのは…花王 研究員 尾沢敏明さん
同社スキンケア研究所にて、肌の洗浄に関する研究を行う。毛穴の汚れのみを選択的に洗う技術を開発。
「毛穴に悩む人の比率は年々増加！ 20代から40代まで肌悩みのトップに。」
皮膚科医 津田攝子さん
津田クリニック副院長。ニキビや肌あれに悩んだ自身の経験から、トラブル肌でも美しくなれるケアを提唱。
「肌のアブラには2種類あり。“皮脂”と“細胞間脂質”、それぞれ製造工場も性質も 違います」
美容家 小林ひろ美さん
美・ファイン研究所主宰。誰でも実践できるスキンケア方法を考案・提唱。特に毛穴ケアに造詣が深い。
「毛穴は、美肌の大いなる守り神でもあります。退治しようといじめると、怒って暴れてしまう。毛穴がご満悦な状況になるようにケアしましょう」
プレ蒸しで毛穴を緩める
蒸しタオルで肌を温めると、毛穴が緩み汚れが落ちやすい状態に。
「特に夜、クレンジング後に行うとすっきりします」（小林さん）
毛穴の気になる部分から洗う
まずはTゾーンから。そのほかの部分を乾燥させずに、念入りに毛穴を洗うことができる。小鼻のわきは、逆側の手で鼻を倒してくぼみまで泡を届かせて。下あごは舌で押し出して皮膚がのびた状態で。指先を細かく動かす。
すすぎはソフトにぬるま湯で
先に手刀で泡をオフしておくと、すすぎがスムース。バシャバシャと勢いよく水をかけるのではなく、手にためた水に肌をくぐらせるように優しく。
毛穴ディープ洗顔
毛穴ブラシでミクロ洗顔
ブラシで泡を転がすことで、奥まった部分に残った汚れまでかき出す効果が。
BCL ツルリ 小鼻つるり筆〈小鼻用洗顔ブラシ〉 ￥940
毛穴洗浄効果をもつクレンジング料
メイク汚れと毛穴汚れは別のもの。毛穴詰まりの気になる人は、毛穴汚れを溶かして浮かす成分を配合したクレンジング料を投入すれば、さらにスピーディに悩み解消できる。
ハウス オブ ローゼ ドットファイン クレンジングオイル 190ml ￥2,500
シュウ ウエムラ ブランクロマ ライト＆ポリッシュ クレンジング オイル 150ml ￥3,700
コスメデコルテ AQ クレンジング オイル 200ml ￥6,000
毛穴タイプ別ケア｜正しい洗顔法＆最新おすすめ洗顔料をご紹介！
毛穴をすっきり！気になる開きに効果的なおすすめ石鹸
プレディア｜ケルプ ソープ
海藻成分を凝縮したようなコクのある泡立ち。毛穴の奥の老廃物やライトメークをすっきりからめとる、糸を引くほどもっちりとした泡が特長の固形タイプの洗顔料。アミノ酸系洗浄料や糸引き成分の優れた保湿効果により、つっぱり感のなりしっとりとした洗い上がり。
80g ￥2,200
クレンジングリサーチ｜ソープ＜美容石鹸＞
定番のクレンジングリサーチAHA配合洗顔ソープがリニューアル。シラカバ樹皮エキスやブドウ葉エキスを新配合。洗うたびにエステしたてのような肌実感がさらにパワーアップ。キメ細かい豊かな泡立ちで、がんこな毛穴づまりもくすみもすっきり。
100g ￥800
スペシャルケアの「パック」で優しく洗い上げる
ツルリ｜毛穴クリアホットクレイパック
週に1～2回のケアで毛穴悩みを解消。肌にのせるとじんわり温かくなる、洗い流すタイプのパック。温感ガスール×天然ミネラルクレイの相乗効果により、小鼻や眉間などの毛穴の角栓を溶かし出して吸着＆除去。Wジンジャーエキス配合で、保湿効果もばっちり。
100g ￥1,000
フェース｜ウィズアウトEX クレイウォッシュ＆パック
クレイの力で優しく洗い上げる。界面活性剤不使用の超微粒子のクレイが肌に必要な潤いを残しながら、優れた吸着性で古い角質や毛穴の汚れ、余分な油分＆水溶性の汚れを優しく除去する。1分程顔に置いてパックとしても使用可。
220g ￥4,000
毛穴のケアに美容液を投入するならこのアイテム！
Obagi（オバジ）｜オバジC25セラム ネオ
2019年間賢者ベストコスメ総合ランキング 5位、美容液 ランキング4位。2019年間読者ベストコスメ美容液 ランキング3位。毛穴やシミを一掃する究極のビタミンC美容液は既にリピート者続出。安定化が不可能と思われていた、ピュアビタミンC濃度25%を15年の歳月をかけて実現。高濃度のビタミンCを肌に直接届けることで肌悩みにマルチに働きかけ、隙のないハリ美肌に導く。その想像を上回る肌効果は賢者も驚くばかり。
12ml ￥10,000
SK-II｜R.N.A. パワー ラディカル ニュー エイジ ユース エッセンス
キメ・毛穴・ハリ・ツヤを徹底ケアぷるんと弾む生き生き肌へ。
30ml ￥12,500、50ml ￥18,500（各編集部調べ）
R.N.A. パワー ラディカル ニュー エイジ ユース エッセンス
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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