輝く目元を取り戻す【クマ解消】グッズ＆ケア特集│コスメ・美容機器・食・マッサージなど体の内外からクマ解消
クマ 解消。しつこい目の下のクマ。種類は大きく分けて青クマ・茶クマに分かれ、そのほとんどが血行不良や紫外線やめもとをこするなどの肌ダメージによるもの。毎日のコスメでアイケアをしているのに、効果が少ないと感じるようであれば、もうひと手間加えてみてはどうでしょう？ 手元にある道具でできるクマ解消ケア方法をはじめ、高性能美容機器による目元マッサージ、美肌を作る食事やサプリなど、体の内外からクマ解消にアプローチしてくれるアイテムをピックアップ。今すぐ実践できるケアからぜひ試してみて。
【目次】
・デイリーケアにプラスしたい！クマ解消グッズ
・青クマを解消するおすすめマッサージ＆コスメ
・茶クマをマッサージ＆サプリで解消！
・【クマ解消】体の内と外からアプローチをするには
デイリーケアにプラスしたい！クマ解消グッズ
疲れによるクマ・目元の悩みを解消！おすすめ美顔機器3選
【1】 ヤーマン│アセチノアイズエステ ￥13,800
圧をかけたり流したりが簡単にできる優れモノ！ 空気の力と振動、ヒート機能で、まるで人の手で包み込まれているような感覚で優しく刺激。疲れた目元もスッキリ。エステ並みのハンドケアがこれ1台で実現！
【2】 MTG│リファエスカラットレイ ￥19,500
目元をつまみやすいコンパクト設計。直径18mmのローラーはダイヤカットを施した特殊形状でポイントケアに最適。細やかにつまみ流して生き生きとした眼差しに。
【3】 ヴァルテックス│モンデールヘッドスパ iD3S ￥36,000
疲れやすい頭皮や目元、首の付け根までを一気にケア！ エアプレッシャーと電動バイブレーションで頭部全体を優しくほぐすヘッドスパ機器。カーボンヒーター内蔵で温めケアもできる。
“コロコロ”リファにあの“ホット”名品マスクまで！ 美人目元を作るSPアイテムまとめ
ローラーマッサージ付きの美容液を塗りこみながらクマ解消
井田ラボラトリーズ│カントリー＆ストリーム ナチュラル アイロールオン
15ml ￥1,000
ロールオンタイプの目元用美容液で目周りにハリと潤いを。《カミツレ花エキス》などの美容成分をたっぷり配合。さらに、ローラーのマッサージ効果で引き締まった眼差しに導く。
老けて見える目の下のクマはアロマホットタオルで血流アップ
【アロマホットタオルで目元を温め＆癒す！】
ホットタオルを作ってちょうどいい大きさに折り、好きな香りのアロマオイルを1～2滴垂らす。少し上を向いた状態でタオルを目の上にのせ、1～2分待つ。タオルは今治タオルのような厚手で柔らかいものが◎。タオルの温度とアロマの香りが心地よく、目元を癒してくれる。
【使用アイテム】
ニールズヤード│レメディーズ エッセンシャルオイル
（左）オレンジ・オーガニック 10ml ￥2,000
（右）ラベンダー・オーガニック 10ml ￥3,000
老けて見える目の下のくまは、血流アップマッサージでフレッシュな印象に♪｜動画つき
クマの原因となる血行不良を解消！ホットアイマスク2選
【1】 グラフィコ│ほっと見えマスク 5枚入 ￥640
仮面舞踏会型マスクで楽しみながらケア♪ ルテインなどの美容成分を配合。約40℃の快適温度で約20分間温かさを実感。目の部分がくりぬかれているのでながらケアにも◎。
【2】 花王│めぐりズム 蒸気でホットアイマスク ラベンダーセージの香り 5枚入 ￥476（編集部調べ）
ラベンダーの香りはリラックス効果大♪ 約40℃の心地よい蒸気が10分間持続。天然エッセンシャルオイル配合で、目元も心も癒される。お手入れの仕上げに使うと、さらに巡りがアップ！
“コロコロ”リファにあの“ホット”名品マスクまで！ 美人目元を作るSPアイテムまとめ
青クマを解消するおすすめマッサージ＆コスメ
顔色が悪く見える青クマの原因とは
青クマの原因は血行不良によるもの。睡眠不足など、不規則な生活をしている方は要注意。「静脈のうっ滞が透けて見えている状態の青くまには温めケアやマッサージを」（松倉HEBE DAIKANYAMA・貴子先生）
あなたのクマは茶？ 青？ 女医直伝！4割の女子が悩んでいるクマに“神美容液”とスゴ技ケア
青クマ出現！アイケアコスメ＆マッサージのWケアでクマを解消
【1】 薬指を使って目頭側から目尻方向にクリームをなじませる。
【2】 下まぶたの中央を軽く押さえるようにマッサージ。
【3】 目尻の横を軽く押さえるようにマッサージ。
【4】 最後に目頭のくぼみに薬指を入れて軽くプッシュして終了。
【化粧品の使い方Q&A】Q：目の下に青ぐま出現！アイケアコスメを効果的に使うなら？
夕方のクマは炭酸コスメで血行不良を解消
夕方に目立ち始める、目の下のクマ（A）や、顔全体のくすみ（B）は血行不良の症状。血流UPのマッサージ効果がある炭酸コスメで肌の内側から光を取り戻して。
（右）炭酸泡の洗顔兼マッサージ剤。
エスト│アクティベートサーキュレーター 170g ￥4,500
（左）洗顔後の肌に使う、炭酸泡の美容液。
花王ソフィーナ│SOFINA iP 美活パワームース 90g ￥5,000
夕方のくま、どうしてる？アフターファイブもこれで安心♪お直し術
茶クマをマッサージ＆サプリで解消！
しつこい茶クマの原因とは
茶くまは色素沈着が原因！だから「まぶたの摩擦や紫外線ダメージによる茶くまには美白ケアを」（松倉HEBE DAIKANYAMA・貴子先生）
あなたのクマは茶？ 青？ 女医直伝！4割の女子が悩んでいるクマに“神美容液”とスゴ技ケア
しつこいクマを速攻解消！メラニンの排出を促しながら血行を巡らせるケア
【ビタミンC美容液とマッサージでくすみ払拭】
「必ず、力の入りにくい中指か薬指を使って。プッシュマッサージなら摩擦が少なく、血行ぐすみにも効果的。メラニンぐすみには、ビタミンC配合の目元用美容液がおすすめです」（友利先生）。
・中指または薬指で、目頭側から目尻側へと上下のまぶたを軽く押して。
・目元用の美容液やクリームを塗りながらマッサージをすると、滑りが良く摩擦が軽減されます。
安定性に優れた高濃度ビタミンC配合で、色素沈着による茶クマ、たるみ、へこみを一掃。元気な目元に。
ヘレナ ルビンスタイン│フォース C.3 アイ 15ml ￥12,000
【クマ解消】体の内と外からアプローチをするには
おいしく栄養を取りながら目元のクマを解消
色どりも鮮やかで目にもおいしい！
目のためにとりたい栄養素がひと皿でとれる、名づけて“眼球プレート”！ビタミンA・B・C、たんぱく質をはじめ、良質なオイルやミネラルも豊富（写真は1人分）。
教えてくれたのは…料理研究家・柳澤英子さん
「やせおか」「コルスタ」でおなじみ！誰でも簡単にささっと作れて、しかもおいしくヘルシーなレシピを提案。
【1品目】 クルミパン
ミネラル／ビタミンB群
【2品目】 ブロッコリーとエビのサラダ
たんぱく質／ビタミンA／ビタミンB群／ビタミンC
「ブロッコリーやカラーピーマンはビタミンたっぷり。鶏肉やエビで良質なたんぱく質がとれます。ポイントはヨーグルト。腸内環境を整えることで、目にいい栄養の吸収をサポートします」（柳澤さん）
■材料（2人分）
・ブロッコリー….1/2株（小房に分ける）
・むきエビ……6尾
・[A] レモン汁……小さじ1、オリーブオイル..小さじ2、塩・こしょう…..各少量
■作り方
（1）鍋に湯（分量外）を沸かし、ブロッコリーとエビを入れ、1分30秒程ゆでる。
（2）[1]をザルに上げ、水気をきってボウルに入れ、[A]を加え混ぜる。
【3品目】 抹茶ヨーグルト
たんぱく質／ミネラル／ビタミンA／ビタミンB群／ビタミンC
■材料（2人分）
・ヨーグルト………200ｇ
・抹茶…………適量
・はちみつ（お好みで）…適量
■作り方
器にヨーグルトを盛り、抹茶を振ってお好みではちみつをかける。
【4品目】 鶏肉のカラフル炒めレモンバター風味
たんぱく質／ビタミンA／ビタミンB群／ビタミンC
■材料（2人分）
・鶏胸肉…………….1枚（一口大に切る）
・ピーマン（赤・オレンジ・黄）..各1/2個（一口大に切る）
・オリーブオイル………..小さじ1
・顆粒コンソメ………….小さじ2
・塩 こしょう…………..適量
・バター……………..大さじ1
・レモン汁……………大さじ1
■作り方
（1）フライパンにオリーブオイル、鶏肉、ピーマンを入れ、塩・こしょう、顆粒コンソメを振り、中火にかける。
（2）3分程たったら、裏返して蓋をし、弱めの中火で3分程蒸し焼きにする。
（3）レモン汁、バターを加え、軽く混ぜたら皿に盛る。
クマをリセット！美容賢者から絶大の信頼を得る【シャネル】のアイクリーム
シャネル│サブリマージュ ラ クレーム ユー N 15g ￥19,000
目元のエイジングサインに総合的にアプローチし、くすみやくま、小ジワなど、目元の悩みを全部リセットしてくれると、熱い支持！ 秘めたる再生パワーを備えた《ヴァニラ プラニフォリア》の恵みを凝縮。付属のマッサージツールと併せて使うと、目元のフォルムが確実に変わるという即効性の高さも魅力。
【美容賢者】
「不健康な目元の影を一掃。毎日のケアで未来の顔年齢がきっと変わると確信がもてる」（野澤 早織さん）
「スパチュラと一体化した付属のツールでマッサージをしてから眠ると、くまも表情ジワもリセット！ 新しい目元で朝を迎えられる」（中尾 のぞみさん）
青クマの人におすすめの温め系美容液2選
ほんのり温まる心地よい目元用ローションでのマッサージしながら血行を促進。
THREE│バランシング トリートメント アイローション 97ml ￥7,000
温感ジェルで目元をじんわり温め、くすみを改善。
オルビス│ホットアイリフレパック 25g ￥2,000
あなたのクマは茶？ 青？ 女医直伝！4割の女子が悩んでいるクマに“神美容液”とスゴ技ケア
色素沈着が原因の茶クマにおすすめの美白系美容液2選
紫外線ダメージによるメラニン生成を抑制し、色素沈着の連鎖を根本から断つ！
アンプルール│ラグジュアリーホワイト コンセントレート アイ 18g ￥6,000
日中の紫外線からガードしながら、目元を明るく整える！
キールズ│DS CWアイ ブライト SPF14・PA++ 15ml ￥4,200
あなたのクマは茶？ 青？ 女医直伝！4割の女子が悩んでいるクマに“神美容液”とスゴ技ケア
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
この記事をシェアする
関連記事を読む
