お悩み別ケア
2020.7.8

クマ対策総まとめ|青・茶・たるみクマ…種類別に改善!原因〜おすすめ化粧品&グッズ

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目の下にどんよりとしたクマがあると、疲れて見えたり老けて見えたり……。「ちゃんと寝てるのになぜ!?」と悩んでいる人も多いのでは?  しかしこのクマ、原因は睡眠不足だけでないんです!  クマには“青クマ”、“茶クマ”、“黒クマ”(たるみクマ)と、その原因によって3タイプが存在。自分のクマのタイプをしっかり把握して正しい方法でケアしないと、いつまでたってもそのクマは消えないかも!?  そこで今回は、目の下のクマの原因3つとそれぞれの対策についてレクチャー。クマに効果的な化粧品から、メイクで簡単にカバーするテクなどを紹介します!

目の下のクマの種類&原因は?青クマ・黒クマ・茶クマで治し方が違う?

実はクマは、その原因によって3つの種類に分かれます。クマのタイプによって対策が変わるので、まずは自分のクマがどれに当てはまるのかを知ることが大事。どんより目元の原因をしっかり理解して、正しいケアをしましょう!

あなたは何クマ?チェック法と原因

皮膚科医

高瀬聡子先生

『ウォブクリニック中目黒』総院長。豊富な知見と親身な診療で、美容のプロからも支持。先生考案のスキンケア「アンプルール」も人気。
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トータルビューティアドバイザー

水井真理子さん

肌を見るだけで、その人の生活習慣を見抜く程の経験値で、カウンセリングや美容アドバイスを展開。美容誌や講演など幅広く活躍中。
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青ぐま、茶ぐま、黒ぐま(たるみ)…あなたのくまは何タイプ?

■マッサージして肌の色が変わるようなら青ぐま!
「青ぐまの主な原因は血行不良による静脈の滞留。それが薄い皮膚から透けて青く見せています。マッサージをしてある程度肌色が変わるのなら、まさに青ぐまだといえるでしょう」(高瀬先生)

■皮膚をのばしても色が変わらなければ茶ぐま!
「茶ぐまは、メラニンの過剰生成や色素沈着によるもの。一時的なものではなく、皮膚自体をピンと張ってみてもそのまま色が変わらなければ茶ぐまです」(高瀬先生)

■色素沈着した茶ぐまの人は美白系コスメで肌の代謝を高めるのもアリ!
「茶ぐまの主な原因は色素沈着なので、美白効果のあるコスメを投入。肌代謝を高め、滞留しているメラニンを表皮に押し上げましょう。また、こすると悪化するので注意して」(高瀬先生)

■黒ぐま(たるみ)かどうかは寝た状態のときわかる!
「たるみによってできるまぶたの下の黒ぐま。チェック法は、あお向けに寝て、上から光を当ててみて。もし、肌がそれで明るくなったら原因は明白。さっそく、たるみケアを開始!」(高瀬先生)

■青ぐまなのか、茶ぐまなのかさえもわからない人は、とりあえず温冷タオルで血行を良くすることから始めて!
「原因が複合的で、くまのお手入れ方法に迷っている人は、まずは目元の血行を良くするのが先決。血行不良の目元だと、どんなコスメを使っても効きが半減してしまいます」(水井さん)

 

初出:あなたのくまは何タイプ? 美容のプロが実践しているくま・くすみ対策を大公開!

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青クマの原因と治し方は?

青クマの主な原因は血行不良。寝不足や冷え、さらには眼精疲労などが原因で目の周りに通っている毛細血管の血流が滞ってしまうと、目の下の皮膚はとても薄いので、その滞った血液が毛細血管から透けて見えてしまうのです。

目の下を温めてみたり、軽くマッサージしてパッと明るくなるようだったら、あなたのクマは青クマといえるでしょう。

血流をアップさせるマッサージや化粧品を試したり、寝不足を解消したりといったケアを心がけて。

黒クマの原因と治し方は?

黒クマの原因は、ずばり目の下の皮膚のたるみ。エイジングにより目のまわりの筋肉が衰えたり、真皮層のコラーゲンやエラスチンの量が減少し肌にハリがなくなることでたるみが生じ、その影が黒いクマに見えるのです。

指で引っ張ったり、上を向いてみたときに消えるなら、あなたのクマは黒クマでしょう。目元にハリを与えるアイクリームでケアして。

茶クマの原因と治し方は?

茶クマは、目をこすったり、メイクや洗顔による刺激によって生じる色素沈着やシミが原因です。つまり、メラニン色素のせい。

そのため青クマや黒クマと違い、引っ張ったり、上を向いたり、血行を促進したりしても茶色いまま消えることはありません。対策としては、美白化粧品を使用したスキンケアが有効。また、紫外線対策をしっかりとすることもクマを悪化させないためには大切です。

 

簡単にクマを消す・なくす方法は…

老化が原因の黒クマ、色素沈着が原因の茶クマに比べ、血行不良が原因の青クマは比較的簡単に解消することができます。ここでは、青クマに効果的なケア方法と、すべてのクマに使えるメイクでクマを消す方法についてお伝えします。

即効で目の下のクマを消す方法は…メイクが手っ取り早い

\Wコンシーラーの使い方/

ダブルコンシーラーの使いで不健康なクマを一掃!
はじめに、くまの最も濃い部分にオレンジを
まずはオレンジのリキッドコンシーラーを、くまの色素が最も濃い部分におく。このとき、目の際まで塗ると不自然になるので注意。

ダブルコンシーラーの使いで不健康なクマを一掃!
次に、指の腹でそっとたたき込む
中指か薬指の腹で、優しくたたき込む。このとき、目の際に向けてぼかし込むようにすると、境目が薄くなって自然にカバーできる。

ダブルコンシーラーの使いで不健康なクマを一掃!
最後に、ベージュをうっすら重ねて完成
ベージュのコンシーラーを同じ指の腹に薄くとり、オレンジを塗った部分にぽんぽんと重ねてカバー。このときも目の際はごく薄く。

 

初出:冬の朝…目のくまは“底冷え肌”に見える!『ダブルコンシーラー』プロ直伝の血色カムバック術

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青クマはツボ押しで対策

\青クマの原因は?/
睡眠不足や疲労の蓄積でできてしまうのが、多くの人が悩む青ぐま。血流が滞ってうっ血し、皮膚から透けて青く見えてしまう。

\対策/
保湿力の高いアイテムを使いながら、ツボ押しで血流をスムースに。目元を酷使したときは、特に栄養分の高いものを投入。

寝不足や疲労で出てくる青クマケア

\ツボ押しで血行促進/
眼精疲労に効く攅竹、疲れ目から来るかすみ目に効果的な承泣や太陽、目元のシワ取りにもいい晴明。目が疲れたと思ったら意識的にプッシュ。

 

初出:青クマが寝ても取れない…!睡眠不足と疲労蓄積に、正しいケア法とは?

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老け見えクマは血流アップマッサージで回避

くま、シワ、まぶたのたるみ、むくみ、etc.、美人の放つ「目ヂカラ」を邪魔する目のお悩みは、目と眉の周りに点在するツボを刺激すれば解決! お悩みは多くの女性が悩んでいる“くま”。大人気美容研究家・樋口賢介さんにツボの“上手な調教法”を教えてくれました。

目の下のクマを血流アップマッサージケアで老け見えを回避
\樋口’sアドバイス/
血流を良くして排出すればくまは軽減できます!くまは主に血流不足が原因。体が冷えていると血液が頭や手足にまで行き届かず、目元にも古い血液が滞ってしまいます。まず温めてから指でポンプのように押し流して、血流を促しながら排出しましょう。お風呂の湯船にきちんとつかったり、甘いものの食べ過ぎや運動不足にも注意してくださいね!

\How to/

目の下のクマを血流アップマッサージケアで老け見えを回避
【STEP1】
アロマホットタオルで目元を温め&癒す!ホットタオルを作ってちょうどいい大きさに折り、好きな香りのアロマオイルを1~2滴垂らす。少し上を向いた状態でタオルを目の上にのせ、1~2分待つ。タオルは今治タオルのような厚手で柔らかいものが◎。タオルの温度とアロマの香りが心地いい。

目の下のクマを血流アップマッサージケアで老け見えを回避
【STEP2】
アイクリームをしっかり塗り込む。くまケアに特化したアイクリームを中指の腹で目元全体にポンポンポンと優しくなじませる。次に上まぶたも下まぶたも、目頭側からこめかみに向かって流す。

目の下のクマを血流アップマッサージケアで老け見えを回避

目の下のクマを血流アップマッサージケアで老け見えを回避
【STEP3】
目の上下をポンパージュ!目の上は目頭→眉頭→眉の中央→眉尻→こめかみの順で3秒間ずつ押し流す。目の下も目頭→涙袋の中央→目尻→こめかみの順で同様に。目頭は中指のみ、それ以外は人差し指・中指・薬指の3指をそろえて行って。

目の下のクマを血流アップマッサージケアで老け見えを回避
こめかみは円を描くように!

目の下のクマを血流アップマッサージケアで老け見えを回避
目元がパッと明るくなってフレッシュな印象に!

\動画でやり方をCHECK/

https://youtube.com/watch?v=2timlu3rKr0

 

初出:老けて見える目の下のくまは、血流アップマッサージでフレッシュな印象に♪|動画つき

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目の下のクマ対策におすすめの化粧品

たるみによる黒クマはたるみやハリケアができるアイクリーム、色素沈着による茶クマには、美白効果のあるアイケアクリームなど、それぞれ専用のアイケアコスメでケアしましょう。目元は皮膚が薄くてデリケートなので、必ず目元専用、もしくは目元にも使用できると謳っている化粧品を使うようにしてくださいね。

 

ロート製薬|ロートリセブラン [第2類医薬品]

大人の瞳の疲れを癒す、代謝活性処方。

価格容量
¥1,200 12ml

 

初出:「くま」があるだけで疲れ顔に見える…くすんだ顔色を復活させる方法とは?

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meeth|モアリッチパック

炭酸ガスが細胞にアプローチ。ジェルと顆粒を混ぜて塗布し、30分放置して剥がす。

価格容量
¥13,600 7回分

 

初出:筧美和子さんの美デコルテの秘密|日常で簡単にできる3つのケア方法を大公開!

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サンタマルシェ|スパークリングミスト[医薬部外品]

シミの原因やメラニンの発生をブロックする“浸透型プラセンタ”と、肌トラブルを防いでニキビ跡や色素沈着にアプローチする“グリチルリチン酸2K”のWの薬用有効成分を配合した美白ミスト。メイク前のスキンケアにはもちろん、メイクの上からも使用でき、シュッとひと吹きするだけで日中の美白ケアを手軽に叶えてくれる。美白有効成分に加え高濃度炭酸ガスを配合することで、浸透力をアップや血行促進やターンオーバーの正常化も期待できちゃうという高機能ぶりも◎!ローションタイプなのでベタつかず、ぜひランチ後のメイク直しやくすみがちな夕方に取り入れてみては?

価格容量
¥1,800 150ml

 

初出:アンダー2,000円!ひと吹きで日中の美白&潤いケアしてくれるハイコスパなミストローションが登場!

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MiMC(エムアイエムシー)|MiMC ONE フレッシュミスト

ハーブの力で健やかに。海・山・森・大地・太陽の自然から生まれたライフスタイルブランドがデビュー。温泉水に炭酸をプラスした化粧水ミスト。

価格容量発売日
¥2,530100g2019-05-29
MiMC ONE フレッシュミストの詳細はこちら

 

SUQQU|インテンス リッチ アイ クリーム

クリーム+ツールの最強タッグ、誕生。顔筋マッサージで有名なSUQQUの目元マッサージができるクリーム&ツール。「この大きなアプリケーターはアルミ製。熱伝導率が高いので、手の熱ですぐに温まり、心地よい温度でさすり流したりツボ押しできます」とSUQQU PR担当の衣川沙織さん。「クリームは、水を抱えるオイルを採用していて、とろけて浸透しながら即効でハリも形成」。顔筋ブランドから温め流しツール、誕生!シリーズ内最高のハリアップ成分を配合したアイクリーム。さらに手の熱を肌に伝える、熱伝導率の高いアルミ製アプリケーターを使うことで、血行促進マッサージできる。

価格容量
¥18,000(オリジナル アプリケーター付) 13g

初出:温めケアでクマも解消! アプリケーター付きのSUQQUの新アイクリーム

記事を読む

 

エピステーム|アイパーフェクトショットa

“W筋肉アプローチ”を実現。美容医療発想から誕生したアイクリーム。目元を支えるふたつの筋肉、眼輪筋&ミュラー筋にそれぞれアプローチする異なる成分を配合。乾燥やシワ、くま、目袋、まぶた力など全方位的にケアし、年齢を感じさせないハリのある目元へ。

価格容量発売日
¥12,10018g2019-09-01
アイパーフェクトショットaの詳細・購入はこちら

 

アルビオン|エクシア AL ホワイトニング アイクリーム[医薬部外品]

薬用美白で、目元のくすみや茶クマをしっかりと解消。同時にシワやたるみも引き締める! コクがあるリッチな感触も◎。

価格容量
¥19,80015g
エクシア AL ホワイトニング アイクリーム (医薬部外品)の詳細はこちら

 

THREE(スリー)|バランシング トリートメント(右)アイローション(左)アイクリーム

目元の筋肉に着目した目元専用の化粧水&クリーム。化粧水は、目元をなめらかにして内側からじんわり温めてほぐしてから、こっくりとしたクリームでマッサージをすることで、ハリのある引き締まった若々しい目元に。

価格容量発売日
(右)¥7,700 /(左)¥8,800(右) 97ml (左) 18g2015-10-07
バランシング トリートメント(右)アイローション(左)アイクリームの詳細はこちら

 

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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