スキンケアニュース
2022.11.21

角質がたまる原因と正しいケア方法|最新角質ケアアイテム31選【顔・足】

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肌のゴワつきやくすみを感じたとき、角質ケアを取り入れるという方も多いですよね。でも、そもそも「角質」って何…?角質にまつわる疑問や正しいケア方法を専門家が解説!角質ケアにおすすめの最新アイテムもまとめてご紹介します。

「角質」とは何?役割は?

松倉クリニック代官山 院長 日本形成外科学会認定専門医

貴子先生

日本形成外科学会認定専門医として、豊富で間違いのない知識により、一人ひとりにあったベストな治療を提案し、有名人をはじめ、多くの女性から圧倒的な支持。その美肌を支え続けている。また、女性の理想の美しさを持っており、雑誌などのメディアでも活躍中。
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表皮の最上層のターンオーバーにより剥がれ落ちる部分です。医学的には“角質層”と言われます。保湿やバリア機能で重要な表皮の中でも、キメを整えたり、外的刺激からの防御する役割があり、もっとも重要な部分です。

しかし、顔では角質が溜まってしまうと、角質が毛穴を塞いでしまい、皮脂が排出されにくくなることで、ニキビなどの肌トラブルが発生しやすくなります。

皮脂腺が無いかかとでは、皮脂が毛穴に詰まることはありませんが、角質が溜まることで皮膚が厚く、硬くなります」(貴子先生)

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不要な角質がたまる「原因」

\加齢などによるターンオーバーの乱れ/

皮膚科専門医・emiスキンクリニック松濤 院長

中崎 恵美先生

2016年より渋谷松濤にてemiスキンクリニック松濤を開業。AttractiveAgingをモットーに、健康的でナチュラルな美しさを引き出します。長年培ってきた西洋医学、東洋医学、美容医療を組み合わせて、患者さま一人一人にあった医療、サービスを提供しています。

「30歳以降に肌のターンオーバーが長くなるのは、加齢により基底層で生み出される新しい細胞が減っていくから。そして、細胞そのものの元気もなくなるので、角層まで28日で辿り着けなくなるのです。

さらに、新しい肌は、新しい細胞が上に上がっていくことで生まれますから、押し上げる力が弱まることで、正常であれば2週間で垢となって剥がれ落ちるはずの古い肌も角層に長く留まることになってしまうのです。

加齢だけでなく、生活リズムの乱れや睡眠不足、紫外線、ストレス、過剰なダイエットや不適切な肌のケアなども、ターンオーバーの乱れを引き起こす要因になります」(中崎先生・以下「」内同)

ターンオーバーが乱れると、細胞が角層に留まる期間が増えるため、角質が厚くなります。すると、毛穴詰まりを起こしたり、メイクのノリが悪くなります。また、角層細胞がめくれていると光が乱反射してしまい、透明感がなく、くすんだ肌に見えてしまいます。

そのほかにも、ニキビ跡の炎症が長引いたり、シミができやすくなってしまうということも…」

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プロに聞く、正しい角質ケアとNGケア

角質をつくらないためのケア

角質は自然と剥がれ落ちるのが理想。なので、取りすぎは禁物です。保湿がきちんとできていて、ターンオーバーの周期が正常な肌であれば、角質は自分の力でうまく剥がれます。

顔の角質ケアは週に1〜2回、できるだけ力をかけない、美容液や洗顔タイプのものを使用すると良いでしょう。そして、ケア後の保湿も忘れずに!

かかとや足裏は角質が厚いので、2日に1回のケアでもOKです。厚くなってしまっている場合はスケーラーや軽石が必要になりますが、ひどくない場合はスクラブで十分です。どちらの場合も、ケア後はきちんと保湿をするのが重要です」(貴子先生)

Check
  • 顔のケアは週1〜2回
  • かかとや足裏のケアは2日に1回でもOK
  • ケア後はきちんと保湿をする
初出:顔とかかとの角質は同じってホント?真相を医師に直撃!【美容の常識ウソ?ホント?】

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\クレンジングの見直しも大切/

トータルビューティアドバイザー

水井 真理子さん

肌を見るだけで、その人の生活習慣を見抜く程の経験値で、カウンセリングや美容アドバイスを展開。美容誌や講演など幅広く活躍中。
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「睡眠不足や老化だけでなく、不充分なクレンジングも角質肥厚になる原因。理想は目元をポイントメイクリムーバーでオフしてからクレンジングを行うこと」(水井さん)

Check
  • クレンジング剤は両手で温めてから使う
  • アイゾーンは別に落とす
  • 指の第3関節まで使って摩擦をかけない
  • 鏡を見ながら落とす
  • 熱湯&シャワーは使わない

【HOW TO】

  1. クレンジングが1品派なら、まず目元以外の部分をソフトになじませて。
  2. 最後に目元をしっかりオフすれば、顔全体は摩擦も最小限に。

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やりがちな角質ケアのNG行動

「先ほどもお伝えしたように角質が溜まりやすいからといって、取りすぎるのも良くありません。そのため、毎日行うのはNG。そのほか、ゴシゴシこするなど摩擦を与えることや、規定時間以上やるのも、余計に角質を厚くしてしまう原因になってしまいます。そして、数種類の角質ケアを組み合わせてやるというのも、やり過ぎになるのでNG。例えば、角質ケア効果のある洗顔+拭き取り+美容液など、ここまでやっては取りすぎ。ターンオーバーの周期を乱してしまいます」(貴子先生)

Check
  • 毎日角質ケアを行う
  • 摩擦を与える
  • 複数の角質ケアを組み合わせる
初出:顔とかかとの角質は同じってホント?真相を医師に直撃!【美容の常識ウソ?ホント?】

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「顔」の角質ケアにお役立ちアイテム

\クレンジング5選/

エスト|クラリファイイング クレンジング ミルク

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2022年上半期ベストコスメ クレンジングランキング3位

価格容量発売日
¥6,050170ml2022-03-04

温感ミルクが角層をほぐしくすみの原因までもオフ。ブライトニングケアをかなえる洗顔シリーズがデビュー。肌の再生力を阻害する要因のひとつ“肌の酸化”が、くすみにも大きく関わっていることに着目。自覚しにくい大人の“隠れ角栓”や古い角質をしっかりとオフし、洗う度にブライトニング効果を実感。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】小内 衣子さん / 美容エディター

小内 衣子
摩擦レスで肌負担なくすっきりオフ。メイクになじむと変わる感触もわかりやすくて好き
クラリファイイング クレンジング ミルクの詳細・購入はこちら

ITRIM(イトリン)|エレメンタリー フェイシャルクレンジングバーム

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2021年間ベストコスメ クレンジングランキング2位
【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2021年下半期ベストコスメ クレンジングランキング1位

価格容量発売日
¥13,20090g2021-09-16

黄ぐすみまで落とし透明感アップ。黄ぐすみの原因を取り除く“生甘酒発酵液”など、成分の99%が天然由来。ぷるんとしたバームがとろけるように肌になじみ、汚染物質や古い角質まで素早く浮かせてオフ。バリア機能を高めて透明感のある健やかな肌へ。「洗うだけで肌がキレイになる」との声も!

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】KUBOKIさん / ヘア&メイクアップアーティスト

KUBOKI
ぷるんと独特な質感で優しくしっとり落とせる。香りも最高

【美容賢者】深澤 亜季さん / 美容家

深澤 亜季
吸いつくようなテクスチャーとアロマに癒されながら、すっきりもっちりと洗い上がる。至福の使い心地は使う度、感動!
エレメンタリー フェイシャルクレンジングバームの詳細・購入はこちら

DUO(デュオ)|ザ クレンジングバーム

【受賞歴】読者が選んだ美的2021年間ベストコスメ クレンジングランキング1位
【受賞歴】読者が選んだ美的2020年間ベストコスメ クレンジングランキング3位
【受賞歴】読者が選んだ美的2019年間ベストコスメ クレンジングランキング4位
【受賞歴】読者が選んだ美的2018年間ベストコスメ クレンジングランキング3位

価格容量発売日
¥3,96090g2010-02-01

乾燥小ジワまでケアしちゃう1個5役の高機能バームタイプ。31種の美容&エイジングケア成分を配合。これ1品でメイクオフだけでなく、洗顔、角質ケア、マッサージケア、トリートメント効果の5役がかなう優れモノ。クレンジングなのに乾燥小ジワまでケアできる高機能ぶりも多くの人から大人気で、初の読者ベスコス1位を獲得!

\読者の口コミ/
「どんなに濃くても落ちないメイクはない肌が突っぱらないのも◎」(製造・33歳)
「マスク生活で深刻化した毛穴悩みもケア。もはや必需品です!」(飲食・27歳)
「バームが肌の上でとろける感触や優しい香りも好き♪」(公務員・38歳)

ザ クレンジングバームの詳細はこちら

TWANY(トワニー)|マッドクリアクレンジング

価格容量発売日
¥3,850120g2022-05-07

肌悩みやニーズに応じてチョイス。1日2回、年間730回の洗顔を存分に楽しんでほしいと、洗顔ラインアップが刷新。クレイや炭が配合され、くすみの原因となる古い角質をしっかりと除去。

マッドクリアクレンジングの詳細はこちら

米肌|肌潤モイスチャーインWクレンズ

価格容量発売日
¥3,080120g2021-10-01

潤い補給&クレンジングを同時に。米と発酵の力を組み合わせた“ライスパワー(R)No.2”や、炭を配合したW洗顔不要のクレンジング。肌に負担をかけることなく、毛穴奥のガンコな汚れや古い角質を吸着&一掃。吸いつくようにもちっとしたクリアな肌に洗い上げる。1本で6つのケアが叶う多機能クレンジング。

肌潤モイスチャーインWクレンズの詳細はこちら

\洗顔料5選/

コスメデコルテ|イドラクラリティ トリートメント ジェルウォッシュ

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2022年上半期ベストコスメ 洗顔ランキング2位

価格容量発売日
¥3,520150g2022-05-16

肌の天然保湿因子の糖と構造が似た“美肌糖”を配合!ミクロレベルで透明感を追求し、“糖”の力に着目して誕生したスキンケアライン“イドラクラリティ”。泡立たないタイプのジェル状洗顔料は、くすみの原因となる古い角質やザラつきをオフ。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】上西 星来さん / モデル

上西 星来
洗顔中からわかる保湿力と、さっぱりとした洗い上がりがたまらない。潤いに満たされた、ぷるんと触り心地の良い肌になれます!
イドラクラリティ トリートメント ジェルウォッシュの詳細・購入はこちら

タッチャ|ライス ポリッシュ

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2021年間ベストコスメ 洗顔ランキング3位
【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2021年下半期ベストコスメ 洗顔ランキング3位

価格容量発売日
¥7,70060g2021-09-28全4種

お米のパワーで肌を磨き上げる。弱酸性のパウダー洗顔料。さらに酵素の力ですっきりと洗い上げます。保湿をサポートしながら、古い角質を取り除き優しく洗い、磨き上げられたように艷やかな肌へと導きます。普通肌、混合肌、乾燥肌におすすめです。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】深澤 亜季さん / 美容家

深澤 亜季
毎日使える米粉洗顔。ゴワつきが解消され、肌がなめらかになります
ライス ポリッシュの詳細はこちら

Koh Gen Do(江原道)|ザ・ソープ

価格容量発売日
¥3,96080g2022-09-01

洗顔する度に肌力が育まれる。弱アルカリ性のきめ細かな濃密泡が肌への摩擦を軽減しながら、汚れや古い角質をスッキリと一掃する洗顔石けん。汚れを落とすのと同時に、コメ発酵液や酒粕エキス、天然和漢植物エキスなどが肌に濃密な潤いをチャージ!

ザ・ソープの詳細はこちら

RMK|クリア ミネラル フェイスウォッシュ

価格容量発売日
¥3,300120g2022-04-01

メイク映えするクリアな肌へ。素肌の美しさを引き立てることにフォーカスして誕生。洗顔料は、ピンククレイが古い角質や毛穴奥の汚れなどをしっかりと吸着。しっとり&もちもちとした洗い上がりが◎。

クリア ミネラル フェイスウォッシュの詳細・購入はこちら

ロクシタン|レーヌブランシュ イルミネイティングクレンジングフォーム

価格容量発売日
¥4,950150ml2022-02-16

冬の“角層濁り”をスッキリと一掃。純白の花“レーヌデプレ”をキーとしたスキンケアシリーズのアイテムが進化。泡状洗顔料は、血行促進効果をもつアルギニンを新配合したことで、角質&巡りケアを両立。

レーヌブランシュ イルミネイティングクレンジングフォームの詳細・購入はこちら

\ふき取り化粧水5選/

ベアミネラル|ポア エクスフォリエイティング エッセンス

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2020年上半期ベストコスメ 化粧水ランキング3位

価格容量発売日
¥4,400150ml2020-02-05

穏やかに角質オフ。美肌菌が皮脂のバランスを整える。あらゆる毛穴悩みにアプローチするスキンケアライン。たっぷりのミネラルを含む数種のフルーツ酸のブレンド“ミネラル フルーツ コンプレックス”が、古い角質を剥がれやすく分解し、ターンオーバーをサポート。同時に皮脂バランスを整え、肌本来のもつ美しさを引き出す。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】大高 博幸さん / ビューティ エキスパート

大高 博幸
角質ケアアイテムとしては極めてまろやかな使用感。なのに、毛穴の奥まで浄化してくれる効果実感が明らかに得られる

【美容賢者】小内 衣子さん / 美容エディター

小内 衣子
フルー ツ酸が古い角質を取り去り、ザラつきをケア。毛穴がキュッと締まります!
ポア エクスフォリエイティング エッセンスの詳細・購入はこちら

アユーラ|クリアリファイナーt

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2020年上半期ベストコスメ ブースターランキング2位

価格容量発売日
¥4,950200ml2020-02-28

肌リズムを整え、穏やかに角質オフ。古い角質を穏やかに除去する角層ケア化粧水は、潤いを引き込む力がパワーアップ。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】永富 千晴さん / 美容ジャーナリスト

永富 千晴
不安定な肌にも安心して使え、さっぱり感も心地いい

【美容賢者】室岡 洋希さん / ヘア&メイクアップアーティスト

室岡 洋希
サッと拭き取るだけで、化粧水の入りが全然変わる!
クリアリファイナーtの詳細・購入はこちら

ナリス化粧品 ネイチャーコンク|薬用 クリアローション[医薬部外品]

価格容量発売日
¥935(編集部調べ)200ml2021-02-10

古い角質をオフして透明肌に導く拭き取り化粧水。毛穴の黒ずみ、くすみや乾燥の原因となる古い角質を肌に負担なく取り除く化粧水。天然由来の保湿成分配合で、後肌はしっとり。特に乾燥が気になる人は高保湿タイプを選んで!

ネイチャーコンク 薬用 クリアローション[医薬部外品]の詳細はこちら

キールズ|DS ライン ミルクピール トナー

価格容量発売日
¥7,480200ml2020-06-26

肌に輝きやなめらかさを取り戻す。使用直前にシェイクする、2層式の拭き取り用化粧水。整肌成分の“LHA”が、洗顔で落とし切れなかった毛穴汚れや古い角質を優しく除去。加えてアーモンドミルク成分やスクワランなどが潤いを与えて、なめらかなツヤ肌に。

DS ライン ミルクピール トナーの詳細・購入はこちら

資生堂 べネフィーク|リセットクリアN

価格容量
¥4,400 200ml

優しくキレイに角質除去。とろみのある液が優しく肌の老廃物を除去してくれる、拭き取り化粧液。

初出:奇跡の64歳・天野佳代子が選ぶ、おすすめ角質ケアアイテムはこれ!【カヨッキズム volume.15】

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\美容液5選/

ラ ロッシュ ポゼ|エファクラ ピールケア セラム

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2022年上半期ベストコスメ ゆらぎ肌ケアランキング2位

価格容量発売日
¥4,95030ml2022-03-17

表面のキメも角質内部もケアする敏感肌用美容液。毛穴やニキビなどの肌トラブルの原因に着目した角質ケア美容液。独自複合成分“トリアシッドコンプレックス”が角層の表面を柔らかくし、キメの整った毛穴レスな肌に。さらにナイアシンアミドとターマルウォーターが角層内部に浸透し、肌のバリア機能をサポート。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】paku☆chanさん / ヘア&メイクアップアーティスト

paku☆chan
優しい肌当たりで浸透力も抜群。内側からもち上がるような、なめらかなハリが出ます!
エファクラ ピールケア セラムの詳細はこちら

タカミ|タカミスキンピール

【受賞歴】読者が選んだ美的2021年間ベストコスメ ブースターランキング3位
【受賞歴】読者が選んだ美的2020年間ベストコスメ ブースターランキング3位
【受賞歴】読者が選んだ美的2019年間ベストコスメ 毛穴ケアランキング3位

価格容量発売日
¥5,28030ml2005-08-19

肌がつるんとなめらかに。透明感もUP。美容賢者にも愛用者の多い“角質美容水”。

\読者の口コミ/
「ゴワつきやくすみもなかったことに!」(不動産・35歳)
「マスクあれした肌にもOK」(製造・25歳)

タカミスキンピールの詳細・購入はこちら

ゲラン|アベイユ ロイヤル アドバンスト ダブルR セロム

価格容量発売日
¥27,39050ml2022-08-03

ブライトニング効果までも携えて進化。角質ケアとエイジングケアがひとつでかなうデュアル美容液がパワーアップ。角質ケア美容液にはブライトニング効果のある“ホワイトハニー”や次世代のピーリング成分“PHA”を、エイジングケア美容液には発酵ハチミツを新配合。Wケアで、輝きもなめらかさもハリ感もすべて手に入る。

アベイユ ロイヤル アドバンスト ダブルR セロムの詳細・購入はこちら

コスメデコルテ|スノー クラリファイア

価格容量発売日
¥4,400150ml2022-06-16

拭き取る度にすべすべな肌に感動!ザラつきやくすみの原因となる古い角質や毛穴汚れだけでなく、大気中の微粒子汚れもオフしてくれる拭き取り用美容液。加えて、毛穴の目立ちや黄ぐすみを誘発する角層たんぱく質のカルボニル化の抑制や、ターンオーバーの乱れにアプローチするコンプレックス成分を新配合。

スノー クラリファイアの詳細・購入はこちら

ドクターシーラボ|VC100ミルクピール プログラム1、2、3

価格容量
¥4,180、¥6,600、¥8,800 各30ml

1〜3とレベルアップしていくシステム脱皮ケア。AHAやマイルドな角質ケア成分のPHAに加えてナイアシンアミド、高浸透ビタミンCを共通配合。1→2→3の順に角質ケア成分の濃度が上がる。1本使い終わったら次のステップへ。

初出:「スキンケアが思うように浸透しない…」そんな時は“角質ケア”を取り入れて!|普通肌向けおすすめアイテム6選

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\マスク5選/

シスレー|エクスフォリエーティング クリア マスク

価格容量発売日
¥14,08040g2022-10-01

真っさらなピュア肌へと洗い上げる。フルーツ由来の酵素が古い角質や汚れ、肌に付着した大気汚染物質を優しく払拭するパウダー状のマスク。

エクスフォリエーティング クリア マスクの詳細・購入はこちら

ベアミネラル|AGL フィト ラディアンス フェイシャル

価格容量発売日
¥7,15050ml2022-02-02

ゆらぎ肌に“攻め”の角質ケア!ふっくらとしたハリ肌を目指すスキンケアシリーズ“AGL”に、肌がゆらいでいるときでも角質ケアができる洗い流すタイプのマスクが追加。低刺激性ながらパワフルな効果をもつ独自植物由来成分“フィトAHA”が、ゴワつきやくすみを一掃。

AGL フィト ラディアンス フェイシャルの詳細・購入はこちら

DEW|クリアクレイフォンデュ

価格容量発売日
¥3,080(編集部調べ)90g2021-06-16

使う程にくすみ知らずの肌に。肌に3分程おいて洗い流すと、ワントーン明るい肌になれるクレイ状マスク洗顔料。マッサージするようになじませると、スクラブが肌に心地よい刺激を与えながら、古い角質によるくすみやザラつきをオフ。ラベンダーなどの精油の香りにも癒される。

クリアクレイフォンデュの詳細はこちら

タッチャ|クラリファイン クレイマスク

価格容量
¥8,030 50ml

赤色に変化する温感マスク。天然スクラブで毛穴や古い角質をケア。

初出:【肌質別】秋に向けて今から取り入れるべきケアってなに?

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プレミア アンチエイジング シトラナ|シカグロウ クレイマスク

価格容量
¥2,310 80g

固くなった角質をほぐしながら汚れを浮かして吸着オフする処方を採用し、肌に負担をかけずにゴワつきのもとを一掃するクレイマスク。洗い上がりは吸いつくようなしっとり感を実感。

初出:2022年上半期の注目アイテム5選|シトラナ、ジバンシイ、マジョリカ マジョルカ…『美的』エディターズの最愛コスメ

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「かかとや足」の角質ケアにおすすめアイテム

\ジェル/

タカミ|タカミスキンピールボディ

価格容量
¥6,160 200g

毎日使える角質ケアジェル。

\スクラブ/

uka|ボディスクラブ ハグ

価格容量
¥5,500 250ml

ペースト状の豊潤なスクラブ。イランイランやブラックペッパー、マンダリンオレンジなどが調和したスパイシーで心地いい香り。

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\パック/

リベルタ ベビーフット|イージーパック

価格容量
¥1,760 30分タイプ

累計販売2,700万個突破の削らない角質アイテム。

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\やすり/

P.SHINE|ビューティーフット

価格
¥1,089
初出:削り過ぎで「かかと」がガサガサになるってホント?真相を専門家に直撃!【美容の常識ウソ?ホント?】

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\足専用ブラシ/

サンパック|フットグルーマーグラン

価格
¥9,130

足専用ブラシ。不要な角質をオフし、血行を促進する。足のにおいやむくみもケア。

初出:かかとのがさつきや足の爪…今年の夏は足のケアにも力を入れて♪ 美容賢者がオススメするアイテムも

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\バーム/

第一三共ヘルスケア|ロコベースリペア かかとケアバーム

価格容量発売日
¥1,54010g2016-08-25

怠りがちなかかとケアもこれで万全!3種の肌脂質成分をバランスよく配合し、角質層が厚いかかとを集中的に保湿。手にとると柔らかいのに、かかとにしっかりなじみ、潤ってベタつかない所が◎。

ロコベースリペア かかとケアバームの詳細はこちら

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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