ピーリングの効果、皮膚科医に聞くと？注意点や種類、おすすめのセルフケアアイテムまで

「ピーリング」で得られる効果とは？詳しい解説を皮膚科医に聞きました。ピーリングの種類や、ピーリングする際の注意点、ピーリングで得られる美容効果はもちろん、おすすめのクリニック、お家でできるピーリングアイテムまでたっぷりとご紹介します。

ピーリングとは？

ピーリングで得られる「美容効果」

【1】「毛穴つまり」を解消

「コメドの場合、毛穴に角栓や角質が詰まっている状態。これを取り除くためには、ピーリングや圧出（専用の器具で中身を押し出す）が効果的です。

ピーリングというと自費治療のイメージがありますが、実は自費以外にもピーリング剤の処方という治療法があります。具体的に言うと、ディフェリンゲル、ペピオゲル、デュアックゲル、エピデュオゲルという4つの塗り薬がピーリング剤の一種なのです。

使用法は、1日1回夜、スキンケアの最後に塗って、翌朝洗顔すればOK。12歳以上であれば処方が可能で、思春期の子たちが頻繁に皮膚科へ来なくても、自宅でコントロールできるように…というお薬です。

とはいえ、乾燥肌の人が使用すると真っ赤になってしまったり、かえってカサつくなどの注意点もあります。2日に1回などと回数を減らしたり、部分的に塗ることもありますが、どちらかというと毛穴が詰まりやすい人に向いているでしょう。医師に相談してみてくださいね」（太田医師）

 

【2】「胸ニキビ＆背中ニキビ」の予防

「毛穴を詰まらせないことが大切です。日中は、とくに胸の汗はなかなか拭けないので、汗を吸収しやすい肌着を着て清潔な状態を保ちましょう。シャワーのときには、整髪料や、シャンプーのすすぎ残しがないよう、しっかり洗い流すことを意識してください。

髪を洗ってから身体を洗うという順番にするとよいと思います。洗顔料で胸と背中も洗浄すると、皮脂汚れがやさしく落とせるのでおすすめです。

ボディソープでごしごし洗うと皮脂の落としすぎで乾燥し、皮脂分泌が促進されたり、バリア機能が低下することもあります。また、入浴後のボディクリームも毛穴を詰まらせているかもしれません。ノンコメドジェニックやオイルフリーのものが良いです。

顔と同様に、ケミカルピーリングでターンオーバーを整え、ニキビができにくい肌に整えるケアも予防になりますよ。

日常生活においては、疲れ、ストレスをためないこと、睡眠をとること、食事のバランスに気を付け、特に糖質や炭水化物の取りすぎには注意してほしいですね」（大山先生・以下「」内同）

【3】「ニキビ跡」のケアに効果的

「ニキビ跡には、褐色調の跡で残っている色素沈着と、ニキビのふくらみがひいても赤みが残った炎症後紅斑、ケロイド状の肥厚性瘢痕、陥凹した萎縮性（クレーター状）瘢痕があります。

胸部は紫外線対策が疎かになりやすいことから色素沈着をおこしやすく、ケロイド状の瘢痕が残りやすい部位でもあるんです。大前提に、どんなニキビもできてしまったら跡にならないように治療することが重要なのですが、ニキビ跡の治療もいくつかあります。

色素沈着を起こしている場合には、ビタミンC、トラネキサム酸の内服、紫外線対策、ターンオーバーを促進するようなトレチノイン外用、ケミカルピーリングが効果的です。

炎症後紅斑は、時間経過で徐々に改善していくものですが、色素レーザーなどは改善促進効果があります。ケロイド状の肥厚性瘢痕は、自然治癒は難しいです。テープでの圧迫療法、ステロイドのパッチや、局所注射、レーザーなどが治療となります。萎縮性（クレーター状）瘢痕も自然治癒は難しく、ピーリング、レーザーでの治療を行います」

 

ピーリングをする際の「注意点」

「ピーリング直後はお肌が敏感になっているので、いつも以上にしっかり保湿をしてあげること。また、紫外線が皮膚の奥に入り込みやすくなっているため、ＵＶケアを徹底することが大切ですよ」（山屋先生）

 

クリニックでできるピーリングの「種類」

ハリ弾力をもたらす「マッサージピール、ミラノリピール」

「クリニックでは、これまではグリコール酸などによるソフトピーリングがメジャーでしたが、最近ではマッサージピールやミラノリピールの施術も多いですね。これは、皮膚の内部に浸透させて線維芽細胞を活性化させることにより、コラーゲンを増生させて肌にハリ弾力をもたらす作用を狙う施術です。当クリニックではマッサージピールを行っています。

注意点としては、ミラノリピールなど施術後に皮が剥けるものの場合は、3～4週間間隔をあけるのがベスト。マッサージピールは皮が剥けることはないので、2～3週間間隔でも大丈夫です。

また、ピーリングの施術を選ぶ時には、お肌が敏感なのか、強いのか。皮脂が出やすいタイプなのか、乾燥しているのかといった点に着目する必要があります。これも医師ときちんと相談しながらすすめてください」（山屋先生）

 

ニキビ治療にも効果的な「ケミカルピーリング」

「ケミカルピーリングとは、肌表面のいらなくなった角質を取り除き、皮膚の再生を促す治療法のこと。使用する薬剤剤によって、角層、表皮、真皮乳頭層など、届く範囲も変わってきます。

当院では、刺激が少なく、保湿効果のある“アミノ酸ピーリング”（￥8,800）と、グリコール酸、乳酸、サリチル酸を配合し、ハリやシワにも効果的な“ミルクピール”（￥16,500）を扱っています。通常は1か月に1回程度、ニキビの炎症が強い場合には2週間に1回を目安にするとよいでしょう」（太田先生）

 

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肌に優しい「ソフトピーリング」

今は、フルーツ酸と呼ばれるAHA（グリコール酸）や、角質柔軟効果の高いオイルなどを配合した、肌に優しい“ソフトピーリング”が主流。固くなった不要な角質を取り去るスクラブ洗顔のようなものから、塗るだけでターンオーバーを促す化粧水までさまざまな種類があります。

こうしたものを活用しながら肌を軽くすれば、次に使うスキンケアの浸透も格段に上がります。ボディも同様です。顔よりもっと代謝が悪いので、 さらに固くなっているはず。

特にこれから薄着になってくるので、ひじやひざ、さらにはかかとなど角質ケアの始めどきです。ボディも、きちんと角質ケアをしてから保湿をすると、断然キレイになりますから、さっそく開始して！

 

毎日のケアに取り入れやすい「酵素洗顔」

「やりすぎは良くないので、本来なら毎日のケアはおすすめできません。ただし、低刺激の乳酸・酵素洗顔ならOK。乳酸や酵素が肌に優しく、汚れを浮かせて落としてくれるので、肌へのダメージがなく角質ケアができます」（友利先生）

 

ピーリングができるおすすめの「クリニック」

■六本木 さとうクリニック

手軽な料金設定で予防から治療まで
レーザーはアジア人のために開発されたeCO2フラクショナルで治療。ほかにもサリチル酸によるピーリングで肌のターンオーバーを促したり、ビタミンCイオン導入でニキビの予防から治療まで対応。

【クリニック情報】
住所：東京都港区六本木7-14-11 メトロシティ六本木6F
TEL：03-5771-4871

【メニュー】
フラクショナルレーザー 頬＆鼻￥10,000　ケミカルピーリング￥5,000など

■渋谷スキンクリニック

ホームケアも含め多彩なメニューを提案
毛穴ケアに関する著書がある院長のもと、ニキビを多角的に捉えて治療を組み合わせ、早く改善。コメド圧出の治療を基本に、レーザー、脂性肌を解消する光照射のPTD（写真）、ピーリングなども行う。

【クリニック情報】
住所：東京都渋谷区神南1-3-4 神南ビル3F
TEL：03-6455-1900
完全予約制

 

■シロノクリニック

「肌の真皮層に熱を与えて、コラーゲンの生成を促します。同時に肌表面に蓄積した古い角質を取り除いて、ターンオーバーを促進。ハリ感がぐっと高まり、毛穴も引き締まりますよ」（大野先生）

【メニュー】
金額の目安：頬＋鼻￥40,000／回

■銀座ケイスキンクリニック

「皮膚表面を守りながら、真皮のコラーゲンを増やす新発想のピーリング治療。痛みもダウンタイムもなく、1回の施術直後にピンとしたハリ感が。多くのエイジング悩みに有効です」（慶田先生）

【メニュー】
金額の目安：顔￥13,000／回（初回限定）

■ウォブクリニック中目黒

「ケミカルピーリングと古い角質や角栓の除去のほか、真皮のコラーゲンを活性化させて肌再生を促すカーボンピーリングやグリシルグリシンの導入が含まれ、毛穴の縮小が期待できます」（高瀬先生）

【メニュー】
金額の目安：￥36,000／回

 

■銀座お肌の診療所

効果は高く、ダウンタイムは少ない先端のピーリング技術。繰り返すことで、小ジワやくすみなどにもうれしい変化が！

【クリニック情報】
住所：東京都中央区銀座2-2-17 有楽橋ビル5F
TEL：0120-084-112
10:00～13:00、14:00～18:00

【メニュー】
ミルクピール：顔（1回目）￥9,800
＊初診料別途￥2,000

 

自宅でケアできる「市販」のアイテム

■美容液・ブースター

【読者】2021年間ベストコスメ 　ブースターランキング3位：タカミ｜タカミタカミスキンピール

【受賞歴】【読者】2020年間ベストコスメ ブースターランキング3位
【受賞歴】【読者】2019年間ベストコスメ 毛穴ケアランキング3位

【読者の口コミ】
・ゴワつきやくすみもなかったことに！（不動産・35歳）
・マスクあれした肌にもOK（製造・25歳）
タカミスキンピールの詳細・購入はこちら

ラ ロッシュ ポゼ｜エファクラ ピールケア セラム

ゲラン｜アベイユ ロイヤル ダブルR セロム

非公開: アベイユ ロイヤル ダブルR セロムの詳細・購入はこちら

■ゴマージュ

【賢者】2019年間ベストコスメ 総合ランキング5位：ITRIM（イトリン）｜エレメンタリー フェイシャルゴマージュ

非公開: エレメンタリー フェイシャルゴマージュの詳細・購入はこちら

石澤研究所｜毛穴撫子 しっとりピーリング

■ジェル・ゲル

ハウス オブ ローゼ｜フェイスクリア ジェル

＼美容家｜浅利晴奈さんの口コミ／
ゴワつき・ザラつき・くすみが気になった時に取り入れています。洗顔後、顔の水分をしっかり取ってから使うのがおすすめ。4プッシュ程度を手に取ってから目と口まわり以外の部分に塗り広げ、手のひらを使ってくるくると優しくマッサージ。

力を強くかけずとも、古い角質や毛穴の汚れが浮き出て、気持ちがいいくらいポロポロととれます。ちなみに、毛穴やゴワつきが気になるところは少し念入りにクルクルします。

1回の使用で驚く程、つるんとなめらかな肌に生まれ変わり、肌のトーンもパッと明るくなります。翌日の化粧ノリも明らかに違うので、一度使うと手放せなくなると思います。私は顔だけではなく、首・デコルテまでもケアをしています。ケアした後は、首・デコルテの保湿も忘れずに！

フューチャーラボ｜デルマQ2 マイルドピーリングゲルWN ロイヤルネロリの香り

デルマQ2 マイルドピーリングゲルWN ロイヤルネロリの香りの詳細はこちら

オルビス｜アクアピーリングジェル

■ソープ

アンプルール｜ブライトニングバー

BCL｜クレンジングリサーチ ソープ

※クリニックの代金は取材当時の価格になります。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。