健康・ヘルスケア
2021.7.28

“疲れ知らず”な人たちの「眠り方」テクニック&マル秘アイテムとは?

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“疲れない”ために気を付けたいポイントの一つ「眠り方」。美容賢者たちが疲れにくくする眠り方のためにしていることは?

“疲れ知らず”な美容賢者たちのマル秘アイテム&テクニック【眠り方】

翌朝の爽快感に感動!漢方発想の入浴剤

生薬100%の入浴剤を入れるだけで体の芯から温まり、ぐっすりと眠れるように。翌朝、体のこりや疲れがかなり軽減されます。冷えの改善や美肌にも効果的♪

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(問)再春館製薬所

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美容家 深澤亜希さん
「さほど歩いたわけでもないのに謎の筋肉痛が頻発…。正しい入浴や運動など、疲労をため込まない習慣で徹底ケア!」

 

裏地がシルクのスエットで朝までずっと快眠が続く♪

デザインが秀逸なスエットは、裏地がシルクなのに起毛していて温かく、肌当たりも優しい♪旅先にも持参する程お気に入りで、同じものを3着もっています。
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DRESS HERSELF
プルオーバー/ウォームシルク キーネック チャコール グレー ¥14,850
パンツ/ウォームシルク ワイド チャコールグレー ¥16,500

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銀座ケイスキンクリニック 院長 慶田朋子さん
「数年前から急に目覚めが悪く、疲れの取れにくさを実感。以降、独自のレシピや点滴など、効率的な疲労回復を日々模索!」

 

興奮を鎮めるオイルをベッドわきで口内に1滴

ヘンプ(大麻)オイルのリキッドタイプを就寝前のお守りに。植物の絞り汁のような青臭さがクセになり、ふっと力が抜け深い睡眠へと誘われます。
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エリクシノール CBDティンクチャー 1500 10ml ¥11,880

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エディター もりたじゅんこさん
「夜まで体力がもたない、集中力が続かない、目がかすむ…。体のガタに対抗するべく、即効性のあるサプリメントを探すのが趣味。」

 

枕にシュッとひと吹きでひと晩中幸せな香りに包まれる

ベルガモットとユーカリの精油をブレンドした、寝具用ファブリックミスト。爽やかな香りが疲れを癒し、すっと眠りにつけます。翌朝ほのかに香りが残っているのも幸せ♪
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ザ パブリック オーガニック スーパーディープナイト ホリスティック精油ピローミスト レストフルスリープ 60ml ¥3,080
(問)カラーズ

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エディター 門司紀子さん
「ゴルフにドライブと、とにかくアクティブに過ごすことがストレスをためない秘訣。パワーの出るグルメ探求も欠かさず!」

 

『美的』2021年7月号掲載
協力/有田智子 構成/中島麻純・島田七瀬・宍戸沙希・赤木さと子(スタッフ・オン)

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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