“疲れ知らず”な人たちの「眠り方」テクニック&マル秘アイテムとは？

“疲れない”ために気を付けたいポイントの一つ「眠り方」。美容賢者たちが疲れにくくする眠り方のためにしていることは？

“疲れ知らず”な美容賢者たちのマル秘アイテム&テクニック【眠り方】

翌朝の爽快感に感動！漢方発想の入浴剤

生薬100％の入浴剤を入れるだけで体の芯から温まり、ぐっすりと眠れるように。翌朝、体のこりや疲れがかなり軽減されます。冷えの改善や美肌にも効果的♪

養生薬湯［医薬部外品］20g×30包 ￥7,700
（問）再春館製薬所

美容家　深澤亜季さん
「さほど歩いたわけでもないのに謎の筋肉痛が頻発…。正しい入浴や運動など、疲労をため込まない習慣で徹底ケア！」

裏地がシルクのスエットで朝までずっと快眠が続く♪

デザインが秀逸なスエットは、裏地がシルクなのに起毛していて温かく、肌当たりも優しい♪旅先にも持参する程お気に入りで、同じものを3着もっています。

DRESS HERSELF
プルオーバー/ウォームシルク キーネック チャコール グレー ￥14,850
パンツ/ウォームシルク ワイド チャコールグレー ￥16,500

銀座ケイスキンクリニック 院長　慶田朋子さん
「数年前から急に目覚めが悪く、疲れの取れにくさを実感。以降、独自のレシピや点滴など、効率的な疲労回復を日々模索！」

興奮を鎮めるオイルをベッドわきで口内に1滴

ヘンプ（大麻）オイルのリキッドタイプを就寝前のお守りに。植物の絞り汁のような青臭さがクセになり、ふっと力が抜け深い睡眠へと誘われます。

エリクシノール CBDティンクチャー 1500 10ml ￥11,880

エディター　もりたじゅんこさん
「夜まで体力がもたない、集中力が続かない、目がかすむ…。体のガタに対抗するべく、即効性のあるサプリメントを探すのが趣味。」

枕にシュッとひと吹きでひと晩中幸せな香りに包まれる

ベルガモットとユーカリの精油をブレンドした、寝具用ファブリックミスト。爽やかな香りが疲れを癒し、すっと眠りにつけます。翌朝ほのかに香りが残っているのも幸せ♪

ザ パブリック オーガニック スーパーディープナイト ホリスティック精油ピローミスト レストフルスリープ 60ml ￥3,080
（問）カラーズ

エディター　門司紀子さん
「ゴルフにドライブと、とにかくアクティブに過ごすことがストレスをためない秘訣。パワーの出るグルメ探求も欠かさず！」

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。