「腟ねぇ」が伝授！体や心の不調が消える♡フェムゾーンの保湿＆マッサージ法【わたしにもできるフェムテックBeauty】フェムケア編２

日本初の腟プランナー「腟ねぇ」こと山口明美さんに教わるフェムケア第２弾の今回は、腟ねぇが「フェムゾーンをきちんと洗うことと同じくらい大切！」と声を大にする保湿＆マッサージ。洗顔後はきちんと保湿をするのに、むしろ顔よりデリケートで乾燥しやすい腟周りに関しては、洗いっ放しで何もしないのが当たり前になっていませんか？ 「私自身、フェムゾーンの保湿やマッサージを習慣にしてから、乾燥による擦れや痛みが解消されただけでなく、月経トラブルや冷えも改善。体や肌、心の調子まで上向きました」と山口さん。その正しい方法を伺いました。

こんな人は、フェムゾーンの保湿ケアを習慣に！

こんな人は、マッサージもプラスして！

専用のオイルやジェルで優しく保湿＆マッサージを！

「腟の中までは保湿しないにしても、腟周りは経皮吸収率が高いので、やはり肌に負担の少ないフェムゾーン専用の保湿剤を使うようにしましょう。マッサージには、なめらかで伸ばしやすいオイルやジェルタイプがおすすめです」（山口さん）

山口さんのサロンで扱っている保湿剤は、天然のタマヌオイルをベースにしたボタニカルブレンド。腟の自浄作用を高める機能性ペプチドも配合。piton Femcare Oil 30ml ￥9,900

腟ねぇ流★さまざまな不調に効果あり！のフェムマッサージ

オイルをフェムゾーン全体に塗ったら、人差し指、中指、薬指の3本で腟の周りをUの字にマッサージする。

腟と肛門の間（会陰）を３か所、くるくると円を描くようにマッサージする。

小陰唇を指で優しくつまんでほぐす。

「腟周りは毛細血管がたくさん集まっているので、マッサージを習慣にするだけで血流がアップして、冷え症の緩和や、生理痛など月経トラブルの改善に役立ちます。またフェムゾーンを優しくなでることでリラックス効果も」（山口さん）

フェムケアサロンでは顔同様にマシンを使ってトリートメント

山口さんが運営するフェムケアサロン『FEMEW恵比寿店』では、マシンを使って、温め→毛穴吸引→イオン導出→高周波（4RF）照射→美容液導入→LED照射→冷却といった、フェイシャルさながらのトリートメントをフェムゾーンに行います。

「施術後は、皮膚がワントーン明るくなり、まるでヒアルロン酸注入でもしたかのようにハリや弾力が出ますよ」（山口さん）

■教えてくれたのは....

「３FACE」代表取締役・腟プランナー

山口明美さん

19歳でエステティシャンになって以来、美容業界30年の経験をもつ。〝美容寿命も健康寿命も延ばす〟をモットーに、学校や家庭で学べない「腟」についての教育、商品開発、コンサル、セミナーなど幅広く活動。フェムケア専用のサロン「FEMEW 恵比寿店」、「Unlimit WAO!」を展開。共著に『なんとなくずっと不調なんですが 膣ケアで健康になれるって本当ですか？』（サンクチュアリ出版）

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イラスト／リバー・リー（softdesign）　構成／つつみゆかり

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