【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2017.03.24
面積が広いからこそ効率の良さを求めてOK 面積の広いボディを毎日丁寧にケアするのはちょっと面倒と思うことも。 「春先は温度と湿度の変化や花粉などの外部環境の変…
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肌見せの機会も増えてくる春はボディケアが必須。今回登場のクラランス ボディ フィットは、セルライトをほぐしたり脂肪をコントロールしてくれるボディ美容液。じつは…
2017.03.23
ヨガではよく、“今ここにある瞬間がすべて”という言葉が使われます。今の自分自身に意識を向けることで、心の落ち着きをもたらしてくれるのです。しかし、日々忙しく過…
焼き竹の子のバターソテー バター×チーズのまろやかな味わいと香ばしさが食欲をそそる! ■材料(2人分) 竹の子の水煮…250g パルミジャーノ・レッジャーノ……
[2017年4月21日]募集は終了いたしました。ありがとうございました。 美的クラブの新メンバー募集に加え、この度美的読者レポーターを新設します! どちらか1…
セロリの葉で作るジェノベーゼソースは、サラダや肉料理にも使えて便利。作りたては意外にも濃い緑色! セロリのパスタ 材料(2人分) パスタ…160g 【A】セ…
毎日の夕食は、お店が終わった後の深夜2時頃。でも、気にせずに食べたいものを食べています。仕事柄、1日1食なので、ここぞとばかりに焼き肉にしたり、スタッフと皮…
鍋に入れて約5分で完成。パセリに下味がついているのでそのまま食べても。いちばん下のパセリが少し焦げるくらいがおいしい パセリと豚肉の蒸ししゃぶ 材料(2人分)…
\自らがぽっちゃり→スレンダーの経験をもつ美脚トレーナー 久 優子監修/ 履くだけでツボ押し効果&体幹トレーニングができて、美脚も美姿勢も、肩こり&むくみケア…
2017.03.22
自分に落ち度がなくても、相手がなんとなく苦手意識を持っているなぁ、と感じたことはありませんか? 人間関係を円滑にするためには、相手のことをよく知り、気遣う思い…