【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2018.08.19
冷たくなると、食物繊維のような働きをしてくれるのが“冷やごはん”。野菜やフルーツでかさ増しすればビタミンやミネラル豊富なダイエット食にもなるし、冷たいスープを…
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2018.08.18
露出が多い夏。ぽっこりお腹や太もも、ヒップにおすすめ下半身シェイプアップ、二の腕やバストアップにおすすめ筋トレ、美しいスタイルを作るヨガポーズなど日常や自宅で…
【好きな人ができたら直球勝負!】こんなふうになりたい、という憧れの女性として人気急上昇中の田中みな実さん。美的クラブメンバーに「田中さんに聞いてみたいこと」を…
【本日のビューティ食材:水菜】 サラダに一見栄養がなさそうに見える水菜ですが、サラダで生食すれば美肌を底上げしてくれるうれしい効果が! 抗酸化&美肌にイイとさ…
2018.08.16
2018年6月5日、インドネシア初の“ルネッサンス”ブランドのリゾートとしてオープンした、「ルネッサンス・バリ・ウルワツ・リゾート&スパ(Renaissanc…
2018.08.15
ビューティモデルの田中マヤさんは、寝るための環境や寝具にどのようなこだわりを持っているのでしょうか? 詳しくお話を伺いました! 睡眠が整えば、疲れ知らずの肌に…
エアコンによる冷えや室内外の温度差による自律神経の乱れ。加えて睡眠不足や食欲不振など夏の体は過酷な環境にさらされています。今回は、夏バテで食欲がなくなった時の…
2018.08.14
モデルの安座間美優さんは、寝るための環境や寝具にどのようなこだわりを持っているのでしょうか? 詳しくお話を伺いました! 早起きすれば自然と早寝に! 「早く起き…
肌の露出が増える夏。背中のニキビ、かかとのガサガサ…手が届きにくい所程、肌のアラが気になります。今回は、自分じゃ見えない背中のニキビやムダ毛の対策方法をお教え…
がんばりすぎる昼間の私が、 夜に見つけたホントの私。 かつて夢見た<未来>とは違う<今>。 ため息をつく大人たちに 目の覚めるサプライズを贈る、ミステリアスな…