【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2021.08.07
トマトジュースはお手軽なのにジュースで摂取したほうがトマト本体より女性に嬉しい効果が高まるとのこと。栄養と、効果的なレシピをまとめました。
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2021.08.06
秀逸な脱毛アイテムが続々登場している今、おうち脱毛を充実させるチャンス! 今からおうちケアで脱毛する際におすすめのアイテムは? 美容家の山本未奈子さん、美容エ…
いつの間にか美ボディに♪ ドラマやスポーツを観ながらできる、“観ながら美容”でたるんだお肉撃退!美のプロたちが実践している5分以内でできるエクササイズをご紹介…
口臭が気になるにんにくも、好き嫌いが分かれるパクチーや納豆も、ひとりごはんなら気にすることなく“増し増し”が可能に!にんにく+“くさうま”食材を組み合わせたパ…
海外セレブが愛用していることで脚光を集めたスーパーフードの「チアシード」。小さな1粒に凝縮された栄養素や豊富な食物繊維は、ダイエットや美容にも最適といわれてい…
多くの『美的』読者を悩ませる便秘。そんな便秘も水で解消できるかも!?アクアソムリエマイスターの鶴田雅人さんにおすすめの水を教えてもらいました! 便秘がちならマ…
2021.08.05
オリゴ糖の正しい使い方とメリット【3つ】 【1】菌のえさの「オリゴ糖」は食べることで5か所の「体内環境改善」に効果的 「発酵食品やサプリメントなどで菌を入れた…
2021.08.04
美容賢者たちが“疲れない”ために気を付けているポイントの一つ「生活習慣」。美のプロたちが日常生活で徹底していることとは? “疲れ知らず”な美容賢者たちの生活習…
水を飲むとむくみが取れるとは聞くけども、どんなふうに何を飲めばいいの?という疑問に、アクアソムリエマイスターの鶴田雅人さんに教えてもらいました! むくみが気に…
2021.08.03
今期話題の二階堂ふみさん主演のドラマ「プロミス・シンデレラ」。演じる上で二階堂ふみさんが心がけているこだわりとは? 27歳・崖っぷちの生き様を潔く演じたい。知…