【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2021.10.11
ステイホームが続くと動画やスマホの時間が増えて、目も酷使しがち。その状態で睡眠をとると疲れがとれないかも!?目の疲れを取るためにオススメのアイテムをご紹介♪ …
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日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「ダイエット」について。ダイエット食にサラダは向いていないってホン…
2021.10.10
美のエキスパート、千國めぐみさんが取り入れている蓄積ダメージのリセットワザをご紹介!疲れた肌と内臓には漢方を取り入れてみて♪ 美のエキスパートたちは秋に向けて…
『美的』メイク班の敏腕エディター・杉浦由佳子がガチでおすすめするコスメほかを紹介する連載「ゆかコスメetc.」第29回! 日々数多くのコスメを試す中でHITし…
自宅時間が増えて、コーヒーや紅茶をたくさん口にする方も多くなったのでは?リモートワーク中でも楽しんで飲めて、睡眠にも影響を及ばしにくいおすすめのドリンクをご紹…
2021.10.09
「奇跡の45歳」と、人は言う。けれど、奇跡だけじゃない。苦しみながら、楽しみながらの半生で得た覚悟と自覚、そして大らかな心もちが、内田さんの変わらない美しさを…
“胸ひらき”で歪みを整えれば、もっと“縦へそ”に!姿勢と呼吸法でいざ理想のお腹へ。理学療法士の田舎中真由美さんにおは暗視を伺いました。 理学療法士田舎中真由美…
アラサー女性の半分は、毎日すっきりうんこが出ていない! 腸内環境を整えて元気なうんこを増量するためにはリズムを作ることが大事。専門家に朝のデイリールーティンを…
【本日のビューティ食材:クレソン】 もはや肉料理の添え物ではなく、サラダのベースとしても人気&需要が高まっているクレソン。特有の辛味成分・シグリニンが血行を促…
2021.10.08
毛細血管を強くしなやかに元気にする方法は、いつもの生活にちょい足しでできることばかり! 本格的な寒さが来る前に冷房でため込んだ冷えを解消し、血管にいい生活を始…