【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2023.02.09
エスパス ルイ・ヴィトン東京で現在、ヴォルフガング・ティルマンス写真展「MOMENTS OF LIFE」が開催中(事前来館予約も可能、入場無料)。
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美容やダイエットに効果があると言われている「半身浴」。実際のところ「半身浴」と「全身浴」、どっちが痩せる?その真相とカロリーを消費するダイエットにおすすめの入…
2023.02.08
サウナに関してのこだわりや3大条件を教えてもらいました。最新のサウナ事情も。 サウナコラム1|きぬたん直伝! いいサウナの3大条件 【1】サウナは水が命!深く…
シソは、大葉と呼ばれる通年手に入る緑色のシソと6~8月が旬の赤シソに分かれます。爽やかな香りが特徴的で、大葉は薬味や料理に使われ、赤シソは漬物やジュースなどに…
コロナ禍以降、心身の健康マネジメントに関する興味はさらに高まっています。ダイエットに関する書籍も数多く発売され、好調ですが、それはつまり多くの人が失敗している…
2023.02.07
YouTubeフォロワー110万人の人気骨格矯正ピラティストレーナー mieyさんが『美的』読者のために考案! 悩み別にオリジナルムーブを考案! 気になる部分…
2023.02.06
もやもや、イライラ、どうする?…etc.心がゆらいでしまうときにどうしたらいいか、産婦人科医/婦人科スポーツドクター 高尾美穂先生、精神科医 Tomy先生にお…
亜麻仁油(あまにゆ)とはアマ科の植物の種子から抽出された油のこと。体に良いといわれる亜麻仁油の効果は、ダイエットや美容と多岐にわたります。この記事では、効果や…
2023.02.05
YouTubeフォロワー110万人の人気骨格矯正ピラティストレーナー mieyさんに正月太りの解消法を教えてもらいました! 正月太りをきちんと解消したいなら、…