【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2023.03.22
ありったけの感謝を、花束のように届けられたら 読者の皆様のおかげで、『美的』は創刊22周年を迎えることができました。 読者の皆さんがいなければ、『美的』は存在…
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2023.03.21
夏は冷奴、冬は湯豆腐や鍋と活躍の幅が広い豆腐。植物製品でありながら、畑の肉と呼ばれるほど栄養価の高い大豆から作られ、ヘルシーな食材として知られています。安価で…
アプリやオンライン診療、検査キットなど自分でも気軽に実践できるサービスが続々と登場!体や心の健康のために是非利用してみて♪ フェムテックサービス 利用したサー…
3月22日(水)発売の『美的』5月号は橋本環奈さんの表紙が目印! ファンデーション付録版、クリーム付録版、UV付録版の3種類、そしてJO1が表紙のSPECIA…
鉄分が多く、女性に嬉しい食材のひじき。実は製造方法によって鉄の量が異なります。今回の記事では、ひじきの糖質とカロリー、多く含まれる栄養素をご紹介します。ダイエ…
2023.03.20
抗酸化作用もあり、体にも優しい簡単レシピをSNSで話題の料理家・長谷川あかりさんに教えていただきました♪ トロトロキャベツと鶏肉を一緒に♪「鶏胸肉とキャベツの…
「寝る前」に全身をほぐす「ストレッチ」をすることで、睡眠の質をアップ!入眠もスムーズで、疲れやコリを解消するのに効果があります。布団の中やベッドの上で寝たまま…
レバーは肝臓のことを指し、鶏、豚、牛それぞれがスーパーなどで手軽に購入できる食材です。食感や風味が苦手な人も多いかもしれませんが、栄養価が高く、特に女性に不足…
「春のメイク特集」で新たな魅力をお届け 2011年~2015年までモーニング娘。第9期生(ハロー!プロジェクト)のエースとして活躍し、卒業後はダンス修行のため…
2023.03.19
肌悩み4位に選ばれた大人ニキビ。効果的な綿棒マッサージのやり方を美容アナリストの奈部川さんに教えてもらいました。 肌悩み4位|大人ニキビ 顔全体の巡りを促し、…