【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2013.01.07
熱を生み、巡りを良くして不調を絶つ! 「冬は寒くてつらい…」と思いながら、なんとなくガマンしてしまう人が多い冷え。ところが、冷えは万病のもとといわれるほど、代…
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2013.01.02
大根やキャベツなど、整腸食材を積極的に摂取 「初出勤までのお休みは、朝・昼・夜の食事をリズム正しくとり、同時に、太らないための適量を脳や体に覚えさせるための自…
飲み過ぎ・食べ過ぎの翌朝は、胃や腸を癒す食材で! 「宴会明けの朝食は、疲れた胃腸を休ませることが先決なので、アルコール代謝で失ったビタミンを補うフルーツや野菜…
2012.12.31
体を温め、代謝を促す食事で太らない体に! ヘビーな外食が続く年末年始は、油断すると体重2〜3㎏増はあっという間。とはいえ、太らないために食べない、飲まないでは…
2012.12.30
今月のお題: 毎日飲み会続きでも二日酔いを防ぎたい 大根パワーで連日の飲み会を乗り切る いよいよ年末。忘年会、新年会と食べて飲んで、の機会が続きます。ついつい…
2012.12.26
女性の聖地ともいえるヘアサロン。キレイになってサロンを後にする女性たちは、みんな笑顔ですよね。そんなヘアサロンで、実はやってはいけないNG行動があるのはご存知…
2012.12.20
東と西。 嘘と真実。 自由と使命。 その狭間で揺れる、愛。 『東ベルリンから来た女』 (ドイツ映画) 1.19からロードショー。 詳しくは、barbara.j…
2012.12.19
身体に悪そう!ダイエットには向いていない!そんなイメージがある牛肉。でもお肉が大好きな方はとても多いですよね。牛肉も食べ方と選び方によっては女性の味方になって…
2012.12.17
小さな緑黄色野菜、豆苗。豆苗とはその名の通りえんどう豆の若芽です。βカロチンを多く含み、葉酸やビタミンCも多く、安価なのにとっても力持ちのスプラウトです。少し…
2012.12.15
「あなたの顔を「実年齢より若く美しい顔に見せる色」診断【前編】」に引き続き、後編ではあなたの“パーソナルタイプ”とタイプ別に合わせた“イメージアップ術”をご紹…