「やせる掃除」で話題の美そうじ（R）コンサルタントがレクチャー｜意外と見落としているかも？ 家の中のお掃除術

掃除しているつもりでも意外とお家の中も見落としているポイントがあるかもしれません。見た目はキレイでも、実は健康を脅かす汚れや菌が残っている…！？ ポイントを絞れば、ちゃちゃっと手早くできます。美そうじコンサルタントの清田真未さんに教えてもらいました。

夏のお家のお掃除、「隠れ不潔ポイント」に集中してみよう

「お掃除をする箇所は家中多々ありますが、菌や汚れがたまりやすい箇所を知ると、お掃除がしやすくなります。お掃除は自分の身や、周りにいる大切な人を守るための行為だけでなく、軽い運動にもなるので、免疫力アップにもつながります。美と健康に直結すると心得て、楽しんで取り組んでみてくださいね」

【玄関】ドアノブを拭いて、家に菌をもち込ませない

使うもの:雑巾やキッチンペーパー・中性洗剤・詰め替えスプレーボトル

手が触れる場所は要注意！
「菌や汚れを家に入れないためにも、玄関掃除は大切です。中でもドアノブは徹底して除菌をしたい箇所。水拭きで手アカや汚れを落としてから、除菌スプレーで拭きましょう」

使ったのはこれ

「市販の除菌スプレーを活用しても良いですが、経済産業省のホームページで公表をしている界面活性剤が入った中性洗剤を水で割ってスプレーにしても◎。キッチンペーパー（雑巾でも良いですが、使い捨てのものがべター）などに吹きかけて使って」

【キッチン】食べ物のカスや液体のしみは細菌の温床に！

使うもの:アルコール除菌剤・清潔な布巾やキッチンペーパー

「冷蔵庫は常に冷えているから雑菌は増殖しないイメージですが、意外と多く潜んでいます。仕切り板など、取り外せるものは取り出し、食器を洗うのと同様に中性洗剤で丸洗いを」

取り外せない箇所はキッチン用の除菌剤を使って拭き掃除。

「食べ物のカスがたまりやすい冷蔵庫内の端や、トレイのすみもくまなくチェック」

ココも要チェック

「調理台の油や調味料の蓄積汚れや水分は、食に関するウイルスの要因に」。
使用後は拭く、週1回は除菌スプレーなどで掃除を。

使ったのはこれ

強力な除菌力と安全性を両立。
ドーバー酒造 ドーバー パストリーゼ77 500ml　￥980（編集部調べ）

ノンアルコールで99.9％除菌し、“発酵乳酸”が24時間抗菌。
花王 クイックル Joan 除菌スプレー 300ml　￥450（編集部調べ）

【スマートフォン】生活必需品なだけに細菌がいっぱい！

使うもの：除菌シート

「毎日もち歩くものだからこそ、皮脂汚れや手アカ、見えない汚れに晒されがち。いろんなものを触った手で操作するものなので、除菌シートなどを使って清潔にキープして」

使ったのはこれ

植物を発酵させたアルコールとアロエエキスを配合。
大王製紙 エリエール 除菌できる アルコールタオル 携帯用 10枚入　￥300（編集部調べ）

【脱衣所】蛇口裏の汚れは健康を害する可能性が

使うもの：ドライシート・歯ブラシ

蛇口裏に潜む水アカやカビは、いらない歯ブラシなどで洗い流す。
「しゃがむなど、目線を変えてお掃除をすると、新たな汚れが発見できますよ」

部屋のすみは菌の心地よい住みかに

すみっこまでしっかりと！

「繊維くずや髪、ほこりがたまりやすく、細菌やカビの繁殖につながります。髪をセットした後に掃除機で吸う、ドライシートで取り除くなど、菌を増やさない努力を」

使ったのはこれ

約50万本のミクロ繊維が掃除機では取り切れない汚れもからめとる。
花王 クイックル 立体吸着ドライシート 20枚入　￥290（編集部調べ）

【トイレ】尿の飛び散り汚れが多い便座裏は盲点

使うもの：トイレ用の除菌剤・トイレットペーパー

「便器の中や縁は一生懸命お掃除する人は多いですが、便座の裏もチェック。用を足したら、トイレットペーパーで拭くなど“ついで掃除”を習慣づければ、お掃除も楽に」

使ったのはこれ

トイレ内のあらゆる箇所を手軽に除菌ができる。
ジョンソン スクラビングバブル アルコール除菌トイレ用 300ml　￥390（編集部調べ）

清田さんイチオシのお掃除アイテム

汚れが落ちやすい

「軽い力で汚れが取れるマイクロファイバークロスは拭き掃除に最適」
レック 激落ちくん 激落ちクロス 5枚入　￥342（編集部調べ）

届きにくい場所にも便利

「家中のあちこちを手軽にお掃除ができます」
凸凹や隙間のお掃除に。
花王 クイックルハンディ 伸び縮みタイプ　￥600（取り替え用シート付き、編集部調べ）

軽量で小回りの利くヘッド。
花王 クイックルワイパー　￥1,200（シート2種類付き、編集部調べ）

吸引力がすごい！

「プロ用の機種を愛用中ですが、マキタの掃除機は吸込み力がピカイチ」。
マキタ 充電式 クリーナ CL107FDSHW　￥20,000（編集部調べ）

除菌、抗菌、消臭、洗浄がこれ1本で

清田さんプロデュースのオールマイティな洗浄剤。
日本美そうじ健康協会 銀のまみちゃん洗浄スプレープラス+ 300ml　￥2,700（編集部調べ）

教えていただいたのは…

美そうじ（R） コンサルタント 清田真未さん
せいたまみ／家だけでなく、体も心も美しく健康になれる“美そうじ”を各種メディアで提唱。著書『1日5分で家じゅうどこでもダイエット やせる掃除！』（かんき出版）など。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。