「ボディケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2020.09.14
テングサやオゴノリなどの海藻類が原料となる寒天。ノンカロリーで食物繊維が豊富。便秘予防にもおすすめの食品です。また胃の中で食物繊維が膨らむので、食べすぎ防止に…
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2020.09.13
あなたもありませんか? マスク肌あれ、戻らない体重、繰り返すニキビ…コロナによる美容悩み、拡がってます。そんな中、『美的』読者に緊急アンケート取材。リアルなコ…
ダイエット中でもパンが食べたくなりますよね。我慢しすぎるとストレスがたまってドカ食いの原因になります。パンも選び方や食べ方に気をつければOK。白くふわふわの甘…
2020.09.12
ダイエットを始めるときにまずするのが目標体重の設定。でも自分にとっての理想体重ってどれくらいなのか知っていますか?BMIを計算してベストな体重を目指しましょう…
ワンコインで素敵なプレゼントを贈るなら?今回はアーティスト、モデルの加治ひとみさんにおすすめのギフトアイテムを教えてもらいました。 【予算500円】加治ひとみ…
2020.09.11
マスク肌あれ、戻らない体重、繰り返すニキビ、折れがちな心…コロナによる美容悩み、あなたもありませんか?『美的』読者に緊急アンケート取材。リアルなコメントからの…
すぐに実践できて痩せられるとの声も多い“低炭水化物ダイエット”。日々の食事の主食だから、抜けば痩せるのは納得! ただし、主になるものを本当に完全に抜いていいの…
2020.09.10
お腹が空いたとき、何でお腹を満たすか悩みますよね。また、一度食べ始めてしまうと止まらくなってしまうことが多々…。そうならないために「空腹」を味方につける意識と…
2020.09.09
女性のダイエットは、生理周期によって痩せやすい時期や痩せにくい時期があるのをご存知ですか?今回は、そんな生理周期に合わせた効率的なダイエット法についてご紹介し…
2020.09.08
美容&健康効果が期待できる油として注目されている、“亜麻仁油”。すでに愛用している著名な方々も多く、最近ではスーパーなどでもよく見かけるようになっています。そ…