「ボディケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2022.09.28
優しさやリラックス感、常識に捉われない自由な精神…。新しい価値観で解釈されたラグジュアリーな香りは、旬の洗練を提示するジュエリー&モードブランドの真骨頂。おし…
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夏~秋の季節ならではのお悩みも色々…。美ボディをキープするコツをモデル・野口絵里弥さんに伺いました! Q1.水着が着たいのに太った! どうしていますか? A.…
2022.09.27
慢性的な腰痛、お腹ポッコリ、下半身太りなどこれらは「反り腰」が原因かもしれません。自分でできる反り腰を矯正・改善する方法をご紹介!まずは自分が反り腰かチェック…
2022.09.26
裸足で過ごしたい!でもそれに伴うトラブルも起きがち…どんなふうに過ごしたら良いの?ちゃんとケアをしましょう。 Q.素足にサンダルで靴擦れに… A.傷口を洗って…
2022.09.25
大人の体が太りやすくなってしまうのは、加齢と共に“エネルギーを生み出せない”体質になってしまうから。だから、いかにエネルギーを効率良く生み出すかがダイエットの…
2022.09.23
呼吸をつかさどる重要な器官「横隔膜」。横隔膜をしっかりと動かすことで深い呼吸ができ、姿勢が整いやせ体質になったりと嬉しいメリットがたくさん!そんな横隔膜を動か…
2022.09.19
オフィスでの冷房、むくみ…どうしたら良いのか、プロにお話を聞いてみました。 Q.オフィスの冷房がつらい。体が芯から冷えてなかなか回復しません A.首や肩に羽織…
2022.09.16
香りのクリエイションとは、数千種類にも及ぶ香料すべてをかぎ比べ、記憶し、処方を組み立てていく作業であり、私たちの心を揺さぶる美しい香りを創出するには、加えて豊…
夏の下半身のむくみのケア…プロに相談してみました! Q.夏に水分を多くとると下半身がむくみます A.股関節周りの前側を伸ばして巡り良く 「股関節の前側の鼠蹊部…
2022.09.15
スカートの似合う体型になりたい…脚のむくみをなんとかしたい…プロに相談してみました! Q.スカートをはきたいのに足首の寸胴がひどい…! A.ふくらはぎの筋肉を…