「ボディケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2019.02.08
厚手の洋服やコートで体型を隠せる冬は、ついつい食べ過ぎてしまいがち。おまけに寒いから運動意欲も下がり、毎年太ってしまう…という人も多いのでは? そんな皆さんに…
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2019.02.07
おいしく痩せられるスムージーダイエット。内臓の冷え取りができるホットスムージーレシピ、市販で買えるスムージー、グリーンスムージーダイエット効果があまり期待でき…
“香り”について詳しくお話を伺ったのは、ビューティープロデューサーの牧野和世さん。今回は、シャンプーやヘアフレグランス、柔軟剤など、美のプロが愛用しているアイ…
2019.02.06
お風呂の時間は絶好のエクササイズタイム! たった5分でできる簡単エクササイズは試してみた? 今回は、時間があるときに行いたいパーツ別エクササイズをナイトケアア…
2019.02.03
ダイエットに最適な飲み物まとめ。太らない!デトックス力の高い飲み物、夜だけ置き換てみるのもありのダイエットドリンク、飲んで痩せるスープクレンズの作り方、ダイエ…
体質改善。ぽっこりお腹が気になる、また太りやすいと感じている人は、腸内環境&冷え性など体質改善をするのが近道。実は冷え性や太りやすい人の多くが、便秘の悩みを抱…
身も心も温かくて素敵な女性は、自分の切り替えスイッチになる、とっておきの香りを必ずもっています。 肌に直接、髪などのパーツに、空間に…どんなときにどんな香りを…
2019.02.01
体が冷えて血流が悪くなることが冬に太る最大の原因。そんな時はお風呂で温まりながらするエクササイズが効果的! 5分でできる簡単お風呂エクササイズをナイトケアアド…
2019.01.31
体が冷えて血流が悪くなることが、冬に太る最大の原因。本当は湯船にゆっくり浸かりたいけれど、今日は疲れてシャワーで済ませたい…そんな時に5分でできるシャワータイ…
2019.01.29
寒さが厳しい冬はマッサージで肩こり解消! この冬、冷たい風をよけるために猫背になったりしていませんか? 体を動かす機会が減ると、ますます冷えで肩こりもひどい…