「ボディケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2019.10.30
ランニングほどきつくないウォーキングの延長でリズムよく小走りするジョギングは手軽に取り入れられるダイエットとして人気。ダイエット効果だけでなく免疫力をアップさ…
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2019.10.29
イスラエル発SABON(サボン)の名品「ボディスクラブ」。多数ある中からおすすめの香りを厳選してお届け。バスタイムで使った後は、眠りにつくまでほのかに残る香り…
2019.10.27
面倒なカロリー計算はアプリにお任せ!写真を撮るだけ簡単に登録できるなど機能も充実!カロリー計算をしなくてもOKの食事のコツを一緒に掴んでダイエットを成功させま…
2019.10.26
国内製品も海外製品もたくさんの種類が発売されているダイエットサプリ。でも種類が多すぎて「一体どれを選んだらよいかわからない!」という人も多いのではないでしょう…
2019.10.25
ダイエットには必須のカロリーコントロール。そもそも1食、1日に必要なカロリーはどのくらいでしょうか?年齢を重ねるごとに基礎代謝が落ちていくので消費するカロリー…
2019.10.22
気になる体脂肪率。まずは理想の数値を知って、アプリを使って簡単記録管理!体脂肪燃焼にもってこいの食材を使ったレシピからサポートしてくれる嬉しいサプリまでご紹介…
いい匂いがする人って、男女問わずいいですよね。香りのアイテムは色々。今回はシャンプー、洗剤、香水から厳選。ベスコス受賞の名品や、モデル、美容のプロがおすすめす…
記録的な酷暑の夏もやっと遠のいて、今年も 温活の季節が めぐってきました。 冷えを放置するのは 美容上も健康上も 絶対 N G というコトは、当連載の読者の皆…
2019.10.21
とろふわボディを持つ田中みな実さんのような体になるための美習慣を、担当パーソナルトレーナーの玉置達彦さんが教えてくれました! みな実ボディをつくる筋肉メンテナ…
2019.10.20
湯船にゆっくり浸かってリラックスしませんか?忙しいとついついシャワーで済ませてしまいがちですが、身体をしっかりと温める入浴は美容にも健康にもいいことだらけ。さ…