「その他(ボディケア)」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2019.06.22
蒸し蒸しじめじめの季節になってきました。肌を外に出す機会が増えるので、ひじ、膝、かかとなどのカサつきや、腕や脚の肌のくすみなどが目につきやすい時期。強い太陽の…
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2019.06.19
TVを見ながら、スマホをいじりながら…etc.ゴロンと横になったままでゆがみを矯正し、脂肪を蓄える隙間をなくす「寝トレ」を美容整体師の山本知子さんに教えてもら…
2019.06.18
体がだるい、生理が重い、爪や髪がボロボロ、などなんとなく感じている不調の原因、もしかしたら鉄分不足かもしれません。今回は不足しがちな鉄分を手軽に摂取できるサプ…
階段をのぼりながら簡単二の腕トレーニング! 夏までにスラっとした美しい二の腕を目指しましょう! スラっとした二の腕でノースリーブに自信!「腕引き上り」 引っ張…
2019.06.17
夏に向けて上半身も鍛えたい人は、『美骨トレ』のメニューに1フロア分「上り」を入れてアレンジしてみよう! 上りの基本姿勢は、目線を下げず正面を見て行うのが…
2019.06.16
じわじわと気温が高くなり、肌を見せるファッションが多くなると気になるのが、ボディライン。本格的な夏に向けてランニングや、ヨガ、ワークアウトなど、身体づくりに励…
2019.06.14
脚のバランスが整い、引き締まりが実感できる♪骨に刺激を与えて、引き締まった下半身を育てる『美骨トレ』にチャレンジ! セクシーなニットワンピが似合う女性らしい美…
2019.06.04
肌の露出の多くなる夏はうっかり日焼けが急増するので要注意! 顔は白いのに、うなじや背中、デコルテなどが焼けて暗くなっていては残念すぎ!シミにも要注意です。皮膚…
2019.05.30
いつの間にかできてしまっている二の腕や背中のプツプツ…本格的な夏が来る前になんとかしたいなら、今すぐにボディケアに力を入れましょう! 詳しいケア方法を銀座ケイ…
2019.05.28
手軽なセルフケアといえばマッサージ!人気美容家やモデルもこぞって取り入れている自宅ケア。美脚、くびれ、便秘解消、美乳、ほっそり二の腕、デコルテ~首の美ライン、…