「ダイエット」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2015.07.08
せっかくのボディケアも間違っていたらもったいない! 最近、何をしてもヤセない、運動したいけれど時間がない、etc.と嘆く声に、『エバ クオーレ ボディ』主宰の…
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2015.06.27
美的8月号には「ストレッチチューブ」と、そのチューブを使ったストレッチ方法をまとめた別冊がついています。 このストレッチチューブがすごい理由は・・・ ・二の腕…
いつもパンツの上に乗っかる憎きアイツ。そう、腰まわりのプニプニとした脂肪の塊です。いつのまにやら出現し、自己流のエクササイズをしても、なかなか解消しない方が多…
2015.06.25
私達の背骨は、横から見ると弯曲(弓形に曲がる)しているのをご存じですか? ゆるやかな曲線は、骨格全体に強度と安定性をもたらします。しかし、様々な理由から弯曲が…
2015.06.07
6月に入っても暑い日が続いています。すでにノースリーブで外出している方の姿もチラホラ。 そこで気になるのが、ポヨポヨとした二の腕のたるみ……。7月・8月と、暑…
2015.06.06
夏に向けてウエストや二の腕のシェイプアップを意識する女性は多いのですが、意外と忘れられているパーツが背中。一見スリムな女性も、Tシャツや薄いカットソーを着た後…
2015.06.03
お風呂に入る前、鏡にチラリと映る姿。いつのまにか、どこまでお尻でどこから太ももなのか、その境界線が分からなくなっている方はいらっしゃいませんか? 今回は、お尻…
2015.05.24
普段、靴の中で縮こまっている足指。でも実は足指周りって、美に効くツボが集中しているから、しっかりケアしてあげることが大切です。今回の付録「足指パッド」は、「開…
2015.05.18
流行りのスニーカーを履いてみたとき、スキニータイプのパンツを履いてみたとき……。「ふくらはぎの太さが目立って、イマイチきまらない」と思ったことはありませんか?…
2015.04.07
皆さんは近々、パーティーや結婚式などでドレスを着る機会はありませんか? まだまだ長袖の出番が多い季節ですが、ドレスを着る機会は突然訪れるもの。そんなとき、普段…