「ダイエット」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2017.08.27
へそ下から下腹部をすっぽり包むハイウエストデニム。脚長効果が得られるし、オシャレだし、秋以降もトレンドは継続の予感。ですがこのハイウエストデニム、実は“下腹ぽ…
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2017.08.15
Q.脚のむくみケアマッサージ、まず始めにさする、流す部位は? A 関節部分を押す /B むくみが気になる部分をもむ /C 筋肉をもみほぐす 〈A…
2017.08.13
オフィスで! 自宅で! 夏のむくみを徹底ケア! 朝、顔がパンパン、夕方になると足がだる重~ でも、暑い日はつい水分をたくさんとるから仕方ない? いえいえ、実は…
2017.08.09
Q.オフィスでのむくみ対策におすすめな方法を選んで! A 腹式呼吸 /B トイレで屈伸運動 /C デスクで足首ストレッチ 〈Answer〉 すべ…
2017.08.03
体のラインが気になる季節がやってきました……。イベントに合わせて期間限定のダイエットをしてはリバウンドを繰り返していませんか? そんな緊急ダイエットはもうやめ…
2017.07.23
Q.そもそも、むくむ原因は? A 運動不足/B 食べすぎ/C 水分過多 〈Answer〉A 運動不足、C 水分過多 血中の吸収・排出機能がカギ! 「通常、細胞…
2017.07.14
ボディの露出が多くなる夏。「お尻」のラインが気になるという人は必見! 骨盤矯正パーソナルトレーナーの中村奈緒子先生が、家でかんたんにできる骨盤矯正エクササイズ…
2017.07.13
「化粧水はコットンor手?」「洗顔後すぐは美容液? オイル?」「体はなでるように洗う? ボディオイルで優しくこする?」etc. \ずっともやもやしていたこと、…
2017.07.12