ココナッツオイル、髪にいい効果と使い方【アイテム4選】

食べても効果があるココナッツオイル。髪にいい効果と使い方を掲載。ココナッツオイルを配合したヘアケアアイテムもご紹介します。

EDIT： 美的.com編集部

美的.com編集部

2001年に小学館が創刊した美容専門誌『美的』の公式WEBサイト『美的.com』と、全ての公式SNSを運営しています。美容を愛し、トレンドにも敏感な20～30代のエディターが多く在籍。コスメはもちろん、イベントやビューティアイコンの最新情報をどこよりも早く詳しく発信しています。コスメマニアによる丁寧でわかりやすい全色スウォッチが好評で、選りすぐりの新作コスメを深掘りしたニュース記事制作が大得意。動画編集にも注力し、公式YouTubeを毎週水金の夜20時に更新中です。

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ココナッツオイルの効能「3つ」

■教えてくれたのは....

横浜クリニック院長

青木 晃先生

日本抗加齢医学会専門医で、テレビや雑誌、講演活動など幅広く活躍。『ボケを遠ざける健康油ココナッツオイルレシピ』（河出書房新社）など著書多数。

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【1】アンチエイジング
ほかのオイルに比べて分子量が小さく浸透率も高いため、スキンケアに使うと保湿力抜群。ベタつかないのに潤いはしっかりキープ。

【2】免疫力UP
母乳にも含まれるラウリン酸が豊富。抗ウイルス・抗菌作用があるため、免疫系の機能を高める働きも期待できる。

【3】ダイエット
体に脂肪としてたまりにくい上、オイルを摂取後、体内でケトン体に変わるときに、脂肪が燃焼されるのでダイエット効果も大。

酸化しにくい
「90％以上が熱や光、酸素の影響を受けにくい飽和脂肪酸のため、酸化に強く、加熱料理にも積極的に使える良質なオイル」（青木先生）

髪への「効果」とは？

保湿効果

■教えてくれたのは....

ヘアパーツモデル

辻谷瑞穂さん

まっすぐな滝のように流れる髪は通行人も振り返る程！

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Q. 乾燥ダメージを回避するためのコスメは？
A. ドライヤー前はココナッツオイルで保湿を

髪への使い方

ヘアオイルとして使う

「コールドプレスのココナッツオイルを少量とり、手のひら全体になじませた後、ぬれた髪に軽く触れるだけ。パサつきゼロに」（辻谷さん・以下「」内同）

ココナッツオイル配合のヘアケアアイテム【3選】

アヴェダ ニュートリプレニッシュ オーバーナイト セラム

【受賞歴】2023下半期 ベストコスメ アウトバスヘアケア ランキング 3位

髪をたっぷりの潤いで満たすスーパーフードの恵みが凝縮された保湿ヘアケアシリーズ“ニュートリプレニッシュ”に、集中美容液が追加。マンゴーバターやオーガニック ココナッツオイルなどが、キューティクルの上に潤いの膜を形成し、毛髪内部に水分・油分をバランス良く届ける。

アルジェラン モイストグロー ヘアトリートメント

フィトフィルコンプレックスに加えて、ココナッツオイル、アーモンドオイルを配合した、こちらもノンシリコンのトリートメント。パサつきやすい髪を毛先まで保湿し、まとまりやすい仕上がりに。

エティーク シャンプーバー ピンカリシャス

髪1本1本に輝きとうるおいを与えるシャンプーで、ココナッツオイル、カカオバター配合。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。