ヘアのお悩み
2021.11.19

女性の育毛って、どうすべき? 原因・対策・おすすめアイテム

\"\"

女性も薄毛に悩んでる人は少なくないはず。今回は女性におすすめの育毛剤と育毛をサポートしてくれるアイテムをご紹介します。原因と対策も知って、健康な髪を育てましょう。

おすすめの「育毛剤」

ケラスターゼ|SP スティミュリスト[医薬部外品]

【受賞歴】2019年間 ベストコスメ 読者編 メンズスカルプケア ランキング1位

価格容量発売日
¥7,150125ml2016-10-07

上品な香りも男女に支持される理由!美容院で勧められて使い始めたカップルも多いよう。

\読者の口コミ/
「いつまでも若々しくいたいので(笑)夫婦で使っています」(広告・36歳)
「香りもユニセックスな感じで使いやすい」(SE・38歳)

 

SP スティミュリスト[医薬部外品]の詳細はこちら

ラサーナ|薬用 地肌 ジェル[医薬部外品]

価格容量発売日
¥5,500150ml2020-09-01

豊かな髪が育まれる頭皮環境に。3種の生薬由来成分や14種の海藻エキス、豆乳発酵液が、薄毛や頭皮の炎症などの悩みに幅広くアプローチする薬用育毛剤。ノズルで気になる部位に留めやすいジェルタイプ。

 

薬用 地肌 ジェル[医薬部外品]の詳細はこちら

メナード|薬用スカルプエッセンスSV[医薬部外品]


価格容量発売日
¥6,600200ml2021-05-21

ハリ・コシのあるしなやかな髪へ。頭皮に潤いを与える薬用美容液、薄毛や脱毛を予防。トリフエキス&超熟紅参エキスを組み合わせた共通の濃密ハリ成分が、頭皮環境を健やかに整える。

 

薬用スカルプエッセンスSV[医薬部外品]の詳細はこちら

アイビー化粧品|薬用 スカルプ リフレッシュ グロウ ショット

価格容量発売日
¥4,400150g2014-06-02

頭皮のエイジングケアも忘れずに!突起型ノズルを頭皮に当て、シュッと心地よい刺激によって細胞の活性化&血行促進をさせる女性用薬用育毛剤。保湿成分配合で、頭皮を乾燥からしっかり守る。フローラルウッディの香り。

 

薬用 スカルプ リフレッシュ グロウ ショット[医薬部外品]の詳細はこちら

大正製薬|美柑の雫[医薬部外品]

価格容量
¥5,720 、トライアル ¥2,200 ※ECサイトのみ 150mL 、トライアル 28mL

育毛、薄毛、かゆみ、脱毛予防、毛生促進、発毛促進、ふけ、病後・産後の脱毛、養毛などに効果がある、ボタニカル由来の有効成分を配合した自然派育毛剤。頭皮全体にスプレーし、頭皮をやさしくマッサージすることでローションをしっかりなじませます。朝晩の1日2回の使用がおすすめ。

 

初出:頭皮が硬いと薄毛になりやすいってホント?真相を専門家に直撃!【美容の常識ウソ?ホント?】

記事を読む

育毛をサポート!健やかな頭皮にする「ケアアイテム」

シスレー|ヘア リチュアル フォーティファイング セラム フォー ザ スカルプ

【受賞歴】2018年上半期 ベストコスメ 美容賢者編 ヘアケア ランキング 1位
【受賞歴】2018年間 ベストコスメ 美容賢者編 頭皮ケア ランキング 1位

価格容量発売日
¥22,88060ml2018-04-01

高濃度セラムで頭皮と髪がよみがえる!ミネラル、ビタミンなどの有用成分配合で五感を呼び覚ましながら、頭皮の活力や髪の密度を高めるセラム。環境やライフスタイルの変化からのストレスで生じる、抜け毛にもアプローチ。大人の女性のニーズと時代に合ったアイテムが、賢者の心をつかんだ!

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】野毛 まゆりさん / 美容愛好家

野毛 まゆり
高価格にも納得できる素晴らしい効果実感。未来の自分への投資!

【美容賢者】上田 祥子さん / 美容研究家

上田 祥子
心地よいテクスチャーで、頭皮という土壌をしっかり整えてくれます。だから育つ髪はハリ、コシがあって若々しい印象に

【美容賢者】中山 友恵さん / ヘア&メイクアップアーティスト

中山 友恵
エッセンシャルオイルの香りに癒されます♪ 使う程にハリとツヤが出て、強く美しい髪を育んでいるという気持ちに

ヘア リチュアル フォーティファイング セラム フォー ザ スカルプの詳細・購入はこちら

クロナ|スパークリング スカルプ エッセンス

価格容量発売日
¥3,080(美容室専売品)150g2021-09-09

“頭皮の肌活”をスタート !ボリュームのなさや白髪の目立ちなど、複合的な髪悩みに応える頭皮用美容液。パチパチとはじける炭酸泡により、効率良くエゴマ葉エキスやヒアルロン酸を頭皮に届けることが可能に。ホワイトフラワーの香りで、頭皮のイヤなニオイをケアする効果も。

 

スパークリング スカルプ エッセンスの詳細はこちら

ケラスターゼ|セラム フォーティファイ

価格容量発売日
¥6,380(美容室専売品)90ml2021-03-24

強い髪が育まれる土台を構築。ストレスや大気汚染物質などが要因で引き起こる“髪自体の弱り”。これに立ち向かう「ジェネシス」シリーズから、洗い流さない美容液が登場。マッサージを組み合わせれば、効率良く頭皮と髪に栄養が行き渡り、健やかさが復活。

 

セラム フォーティファイの詳細はこちら

ヴェレダ|スカルプ エッセンス

価格容量発売日
¥3,850115ml2021-03-15

健やかな美髪が育まれる頭皮環境に。ブランド誕生100周年の節目に、オーガニックヘアケアシリーズが誕生。第1弾はスカルプケアの2アイテム。頭皮に潤いとハリをプラスする頭皮用ローション。

 

スカルプ エッセンスの詳細・購入はこちら

ロクシタン|ファイブハーブス ボリューム&ストレングス スカルプセラム

価格容量発売日
¥4,290100ml2021-04-01

ハリコシのあるボリュームヘアに。切れ毛やボリュームのなさなどの悩みにアプローチする、新ヘアケアシリーズが誕生。5種のハーブに加えて、米・グリーンピース・大豆由来のペプチド“ベジタルケラチン”を配合。イチ推しは、根元から髪がふんわりと立ち上がるアウトバス用のスカルプセラム。

 

ファイブハーブス ボリューム&ストレングススカルプセラムの詳細・購入はこちら

ミルボン|オージュア グロウシブ グロウエッセンス

価格容量
¥6,600 100ml

シソ科植物エキスを配合。頭皮を潤して、健やかな黒髪を育む。

 

初出:ストレスによる薄毛対策|抗炎症ケア&頭筋リリースマッサージで薄毛ケアを!

記事を読む

薄毛・抜け毛の【原因3つ】

【原因1】加齢、ストレスやホルモンの変化

抗加齢医学専門医

浜中聡子先生

ウィメンズヘルスクリニック東京 院長。脇坂ウィメンズヘルスクリニック大阪 顧問医師、国際アンチエイジング医学会専門医。米国抗加齢医学会専門医。

一般的に、抜け毛や薄毛が気になり始めるのは、30代後半くらい。まずは髪の質感が変化して、ツヤ感低下やうねりが発生します。そして40代に入ると、“分け目が透ける”“髪を結んだ時に量が減った”“根元がふんわり立ち上がらない”など、目に見える変化を実感する女性が増えています。

「女性の抜け毛の原因としては、男性と同じく“髪の成長に関与するホルモンバランスが変化すること”、そして“血流が低下して、毛根に酸素や栄養が届きにくくなること”が考えられます。ただしその背景には、女性ならではのホルモンの変化や、ライフステージの変化が複雑に関係していて、男性のように“これが原因”と特定するのが難しい状態です」(浜中先生)

生理が始まる思春期、妊娠・出産の経験、そして更年期と、女性は一生の間にホルモンがダイナミックに変化します。それにともない一生の間に何度か“髪が抜けやすいタイミング”が存在するそう。さらに、仕事と家庭の両立や家族のケアなど、女性特有の環境ストレスが複雑に絡み合って、抜け毛・薄毛に繋がっているそうです

 

初出:女医に訊く#15|女性の抜け毛・薄毛はなぜ起こる?原因を医師が解説

記事を読む

【原因2】寝不足などの不規則な生活

睡眠コンサルタント

友野なおさん

とものなお/睡眠改善で15kgのダイエットや体質改善に成功した経験から、睡眠を専門的に研究。全国での講演活動や企業の商品開発などのコンサルティングを行う。

睡眠不足が続くと細胞の新陳代謝を活発にして肌や髪の再生を促す“成長ホルモン”の分泌が減少。たるみや乾燥などの肌トラブルが増え、髪もハリコシを失い、抜け毛も増加

 

初出:日本の女性は世界一睡眠不足! 太る、肌あれ、薄毛…「睡眠負債」によって起こるデメリットは?

記事を読む

【原因3】血行不良

大正製薬株式会社 セルフメディケーション開発研究所

渡部佳子さん

2007年入社来、OTC医薬品の開発に従事。現在、毛髪科学や皮膚科学に基づく製剤の開発を担当。

Q:頭皮が硬いと薄毛になりやすいってホント?
A:ホント
「髪の毛が成長するためには十分な栄養が必要です。頭皮が硬いと、どうしても血流が悪くなってしまうので、髪の成長に必要な栄養が届きにくい状況になってしまうため、薄毛になりやすくなってしまいます」(渡部さん)

 

初出:頭皮が硬いと薄毛になりやすいってホント?真相を専門家に直撃!【美容の常識ウソ?ホント?】

記事を読む

薄毛・抜け毛の【対策3つ】

【対策1】シャンプーを見直す

抗加齢医学専門医

浜中聡子先生

ウィメンズヘルスクリニック東京 院長。脇坂ウィメンズヘルスクリニック大阪 顧問医師、国際アンチエイジング医学会専門医。米国抗加齢医学会専門医。

自分でできる抜け毛対策として、“毎日のシャンプー習慣を見直すこと”も重要です。きちんと汚れを落とし、清潔に保つシャンプーは、髪の土台ともいえる“頭皮環境”を整える大切なステップ。

 

初出:女医に訊く#16|薄毛対策に有効な「食べ物」「シャンプー習慣」「病院での治療」

記事を読む

  1. 髪を十分に濡らす
  2. シャンプーを手のひらで泡立てる
  3. 頭皮をマッサージするように洗う
  4. ぬめりがなくなるまでシャワーですすぐ
  5. 仕上げにためすすぎをする
  6. トリートメントをし、しっかりと洗い流す

「洗髪後は水分を残さず、できるだけ早く乾かしましょう。髪の毛のダメージを防ぎ、 頭皮の常在菌の繁殖を防ぐためにも、 頭皮をしっかり、かつ、出来るだけ早く乾かすのがポイントです」(浜中先生)

 

初出:頭皮の乾燥がフケやかゆみ、さらには抜け毛の原因に!? 薬用シャンプーから頭皮専門医が教えるケアまで…頭皮対策を総まとめ

記事を読む

【対策2】規則正しい生活習慣とストレスをためない

大正製薬株式会社

渡部佳子さん

大正製薬株式会社セルフメディケーション開発研究所所属。2007年入社以来、OTC医薬品の開発に従事。現在、毛髪科学や皮膚科学に基づく製剤の開発を担当。

「女性ホルモンの減少やストレスなどによる脱毛の場合は、まず髪を生み出す毛母細胞に充分な栄養を送り届けることを意識しましょう。美しい髪のために、全身を健やかに保つ生活習慣が大切です」(渡部さん)

Check
  • 規則正しい生活と充分な睡眠
  • ストレッチやウォーキングなどの適度な運動習慣
  • ストレスをうまく解消し、精神的なゆとりを持つ
  • 飲酒は適量
  • 禁煙習慣を守る
  • バランスのとれた食事を
初出:女性と男性の薄毛は原因が違うってホント?真相をプロに直撃!【美容の常識ウソ?ホント?】

記事を読む

【対策3】頭皮の血行を良くしてあげる

健やかな頭皮と髪の成長には血行を良くしてあげることが大事です。日常的に程よい力で頭皮マッサージをすると、血行も良くなり、頭皮もほぐれてきます。さらに、入浴や運動なども全身の血行を良くしてくれるので、おすすめです」(渡部さん)

 

初出:頭皮が硬いと薄毛になりやすいってホント?真相を専門家に直撃!【美容の常識ウソ?ホント?】

記事を読む

育毛剤・ケアアイテムの【効果的な使い方】

ミルボン 研究開発部

渡邉紘介さん

学術的な毛髪研究に取り組み、多くの学会発表を行うミルボンの基礎研究開発チームに所属。大学での共同研究などを通じ、未解明の毛髪化学分野の研究に勤しむ。

\How to/

STEP1:前頭筋をつかんでほぐす
清潔な頭皮全体に頭皮用美容液をなじませてから開始。おでこと頭頂部のちょうど真ん中あたりの、触ると膨らみを感じる部分を中心に、5指の腹でつかんでほぐす。痛気持ちいいぐらいの強さで行って。

STEP2:耳の上を中心にほぐす
ストレスを感じると特に硬くなりやすいのが側頭部。耳のすぐ上あたりに両手の指の第一関節と第二関節の間の面を押し当て、筋肉ごと動かすイメージでクルクルと円を描くように、しっかりとほぐす。

STEP3:後頭部をつかんでほぐす
5指の腹で後頭部をつかみ、しっかりと圧をかけながらほぐす。後頭部の骨の丸みの上と下は特に念入りに。前・横・後ろの頭筋を「つかみ」「ほぐす」ことで血流とリンパの流れが促され、健やかな髪が育まれる。


初出:ストレスによる薄毛対策|抗炎症ケア&頭筋リリースマッサージで薄毛ケアを!

記事を読む

※一部サロン専売品が含まれます。

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

この記事をシェアする

facebook Pinterest twitter Pocket

関連記事を読む

あなたにおすすめの記事