「Today’s SALAD」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2022.01.22
【本日のビューティ食材:いちご】 先日、朝の情報番組『バゲット』にて、食材2コで簡単に作れ、美容&健康効果が期待できる『ニコサラダ』が紹介されました! ご紹介…
すべて読む
2022.01.15
【本日のビューティ食材:キムチ】 発酵食品のキムチは言わずと知れた腸活&美肌食材。キムチに含まれる乳酸菌が腸の善玉菌を増やし、腸内環境を整え、免疫力をサポート…
2022.01.08
【本日のビューティ食材:ツナ】 食べ応えのあるサラダづくりにも大活躍するストック食材のツナ。たんぱく質をはじめ、体内で生成できない必須脂肪酸のDHAやEPAな…
2021.12.31
大好評連載中の「美容エディター・門司紀子のToday's SALAD」。2021年に登場したレシピはなんと50以上! 今回は、その中からアクセス数の多かった人…
2021.12.18
【本日のビューティ食材:ブロッコリースプラウト】 ブロッコリーの新芽であるブロッコリースプラウトは、ブロッコリーよりも栄養価が高いスーパーフードとして近年話題…
2021.12.11
【本日のビューティ食材:パセリ】 βカロテンやビタミンC・ビタミンEを豊富に含み、肌やカラダのサビを防ぐ抗酸化効果が驚くほど抜群なパセリ。昔は添え物なイメージ…
2021.12.04
【本日のビューティ食材:春菊】 鍋の具材の定番である春菊。年中出回っていますが、旬は冬で今が一番おいしい季節です。抗酸化効果の高いβカロテンや美肌を育むビタミ…
2021.11.27
【本日のビューティ食材:ケール】 そのすばらしい栄養価から〝野菜の王様〟との呼び声も高いケール。女性に必要な葉酸をはじめ、普段の食生活で不足しがちなカルシウム…
2021.11.20
【本日のビューティ食材:パクチー】 パクチーは言わずと知れたデトックス野菜の代表格。抗酸化効果の高いビタミンA、ビタミンC、ビタミンEを多く含み、若々しい肌や…
2021.11.13
【本日のビューティ食材:ブロッコリースプラウト】 ブロッコリーの新芽であるブロッコリースプラウトは、近年注目を集めるスーパーフード的食材。イマイチどう活用した…