「Today’s SALAD」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2022.09.17
【本日のビューティ食材:シャインマスカット】 シャインマスカットをサラダに!? なんて贅沢な! って思う方もいらっしゃるかも!? シャインマスカットがお手頃に…
すべて読む
2022.09.10
【本日のビューティ食材:ごぼう】 “おなかのお掃除食材”としてメジャーな食材と言えば、ごぼう。たっぷりの食物繊維による便秘解消や血糖値を下げる効果などに加え、…
2022.08.20
【本日のビューティ食材:アボカド】 美容や健康にイイ食材としてメジャーなアボカド。ギネスには「世界一栄養価の高い果物」に認定されており、ビタミン、Eやビタミン…
2022.08.13
【本日のビューティ食材:にんじん】 パワフルな抗酸化効果が期待できるβカロテンの宝庫・にんじんは、紫外線ダメージを受けがちな今の季節にこそ積極的にとりたい野菜…
2022.07.30
【本日のビューティ食材:ケール】 野菜の王様とも呼ばれるケールは、ビタミンC、βカロテン、葉酸をはじめ、カルシウムやカリウムも豊富に含み、食べるだけで元気もキ…
2022.07.09
【本日のビューティ食材:ピーマン】 パリパリピーマン=〝パリピ〟は、βカロテンやビタミンCもEもたっぷりで抗酸化効果がスペシャル。生のままサラダに活用すれば、…
2022.06.25
【本日のビューティ食材:豆腐】 言わずと知れたヘルシー食材・豆腐。健やかな肌や髪を育むのに欠かせないたんぱく質がたっぷり。さらに、血圧をコントロールしたり、脂…
2022.05.21
【本日のビューティ食材:いちご】 このサラダ連載ではいちごを使ったサラダを多々ご紹介してきていますが、今回はいちごをドレッシングにして添えたサラダを! 5月下…
2022.05.14
【本日のビューティ食材:アボカド】 このサラダ連載で最も活用している食材といえばアボカドかもしれません! 「森のバター」との異名をもつアボカドは、果物イチ栄養…
2022.05.07
【本日のビューティ食材:たけのこ】 今が旬のたけのこは、肌や体の健康を保つのに欠かせないたんぱく質をはじめ、カリウムや食物繊維がたっぷり。体内の不要な塩分&水…