肌の乾燥を救う！タイプに合わせた潤うケア＆おすすめアイテムを厳選紹介

肌の乾燥対策について美容プロたちが教えてくれました！まずは大人肌に化粧水が必要な理由とともに厳選リストアップされた絶品化粧水20本をチェック。さらに、肌の乾燥タイプに合った潤いケア術をお届けします♪2026UVベスコスランキングを受賞した乾燥ケアにおすすめのアイテムも必見です！

大人肌に化粧水が必要なワケ＆厳選化粧水20本

美容専門誌『美的』2026年3月号では大人肌が変わる絶品化粧水を大特集！ 「私の肌はまるで奥深いワインのような絶品化粧水でできている！」そう語る美容賢者3人が、3月号限定で“『美的』ローションソムリエ協会”を緊急発足。化粧水を見直すことが“一生輝く素肌力”作りに必要不可欠と提言！ 大人肌に化粧水が必要なわけを大野真理子さん、山﨑まいこ先生、渡邉 柊さんの3人が教えてくれました。

『美的』ローションソムリエ協会・シニアソムリエ3人が語る大人肌に化粧水が必要なわけとは…！？

Q．化粧水とは…！？
A．「お手入れの体感をパワーアップさせてくれる存在！」（柊さん）
A．「私の透明感キープに何がなんでも欠かせないもの♪」（真理子さん）
A．「その後のスキンケアの受け入れ態勢を整えるために必要不可欠！」（まいこ先生）

潤いが引き上がれば、透明感もスキンケアの体感にも差が！

真理子さん：かつて「私の体はワインでできている」という名言があったように、まさに「私の肌の透明感は化粧水でできている」と自負しています！

まいこ先生：「化粧水は本当に必要なのか⁉」とよく議論されたりしますが…欧米の方に比べ角層のバリア機能が弱く水分蒸散しやすい人が多いため、化粧水での水分補給が不可欠。洗顔後の肌のpHバランスを整え、皮膚の上層部である角層を潤しながら柔らかくし、その後に使うスキンケアを受け入れる土台を作る意味で、重要なアイテムだと思います。

柊さん：洗顔後すぐの肌に化粧水を使うことで、美容液やクリームの効果を格段にパワーアップさせる効果が。なんなら僕、ブースター美容液の前にも、いったん化粧水をつけるのがルーティンです。

真理子さん：私は化粧水をミストボトルに移して洗面台に常備し、お風呂上がりに間髪入れず全身に浴びるように潤い補給を。首と顔、体の色の差や質感の違いをなくし均一に整えたいんです。その後、さらにじっくり、追い化粧水のケアも万全に。とにかく私の透明感ケアに、化粧水は欠かせない存在です。表面的な潤いではなく、内側からみずみずしく生きている感じのツヤ肌は、化粧水なしでは語れない！

まいこ先生：透明感が欲しい人はもちろん、ゴワつき、ザラつきが気になる人、お手入れの手応えが薄いと感じている人こそ、あれこれスペシャルケアを投入するよりもむしろ真っ先に、化粧水選び＆なじませ方を見直してほしいです。角層が柔らかくほぐれ潤うことで、お手入れの質も体感も変わるはず。

柊さん：化粧水の力って本当に偉大！

「化粧水こそが透明感の明暗を分けるカギに」（真理子さん）

「たかが化粧水、されど化粧水、侮るなかれ！」（柊さん）

「冬の大人肌こそ化粧水がキーアイテムに」（まいこ先生）

結論

大野真理子ソムリエが伝授！化粧水のなじませ方の基本

【How to】

（1）手のひらに化粧水をとり、頰の広い面から、肌状態を確認しながらじっくりなじませて。

（2）そのまま手早く額やあごにも、手のひらをフィットさせるようにしっかりムラなく…。

（3）化粧水を手に足し、目元や鼻のわき、小鼻など凹凸のある部分に指を密着させながら保湿。

（4）顔と首の透明感のレベルを同じに整えたいので、首にもしっかりと化粧水で水分補給を。

美容プロ3人が大人肌を救う化粧水20本を厳選リストアップ

つづいて、『美的』ローションソムリエ協会の3人が厳選リストアップした大人肌におすすめの化粧水を「ライトボディ」「ミディアムボディ」「フルボディ」「ヴィンテージ」とワインに見立てたタイプ別に紹介します。

【ライトボディ】軽やかでフレッシュな肌当たり。すぐに潤ってキメ整う！

こんな人におすすめ！

（右から）
タカミ ローションⅠ

角層が柔軟性を保ちながら、自ら潤いを生み出す環境をサポート。肌本来の力を引き出し、透明感あふれる美しさをアップデート。毎日のスキンケアで肌代謝を整えるタカミならではの1本。

タカミローション Iの詳細はこちら

コーセー ONE BY KOSÉ セラムヴェール ローション

真冬の過酷な乾燥環境でも、潤いバリアを引き上げる頼もしさ。潤いバランスを整えるライスパワー（R）No.7や人の皮膚のNMFに近い成分を配合。ベタつかずにもっちり潤う使用感にやみつき。

セラムヴェール ローションの詳細はこちら

ロート製薬 オバジ オバジC クリアアドバンスド ローション

4種のビタミンC＋効果をブーストする成分を配合し、化粧水で保湿からエイジングケアまで。ほんのりとろみのある感触ながらもグングンなじみ、透明感・ハリ・ツヤを底上げ。

オバジC クリアアドバンスドローションの詳細はこちら

アルビオン フラルネ ハイドロボム プラス

血行不良によるエネルギー生成の低下に着目。毛細血管を強化しながら肌のポテンシャルを上げるアプローチを搭載。2種のセラミドを高配合し、濃密な潤いで満たしてふっくら弾む肌へ。

ハイドロボム プラスの詳細はこちら

イプサ ME センシティブ n 1

季節の変わり目にゆらぎを感じる肌にもぴったりの低刺激＆高機能さ。バリア機能を立て直し、潤いが巡る肌へ。個々の肌に最適な1本（タイプが1～4まであり）を選べるのも魅力。

ME センシティブ nの詳細・購入はこちら

【ミディアムボディ】程よいとろみでキメふっくら。バランスのいい充足感

こんな人におすすめ！

（右から）
ディセンシア ディセンシー ブライトリフト ローション ［医薬部外品］

大人肌のあらゆる悩みを全方位網羅！ 乳液や美容液の研究開発知見を搭載した進化系オイルインローション。濃密リッチなとろみ感触で、ゴワつく肌や過敏な肌にもまろやかになじむ。

ディセンシー ブライトリフト ローション［医薬部外品］の詳細・購入はこちら

ニベア花王 ユーセリン ハリフィラー バクチライズ ローション

ドイツで100年超の歴史ある皮膚科学スキンケアブランド発の日本独自開発ライン。純度99％のピュアバクチオールを配合した濃密とろみ化粧液は、使用後のふっくらもちもち感が格別。

ハリフィラー バクチライズローションの詳細はこちら

エスト ザ ローション EX T

潤しても潤しても乾く、水分を抱え込めず“ミイラ化”する肌細胞に着目。低湿度＆高気温で乾燥が進む過酷な肌環境でも、水分をとどめ、結合水に変え、潤いを強化させる頼もしさ。

ザ ローション EXの詳細はこちら

ランコム ジェニフィック アルティメ エッセンス ローション

美の回復スイッチを入れる高純度のβグルカンや独自成分プロキシレンのコンビネーションで潤いシールドを張り、外的ダメージを跳ね返す肌に。とろみがありながらもベタつきゼロ！

ジェニフィック アルティメ エッセンス ローションの詳細・購入はこちら

シロク FAS ザ ブラック エッセンス

独自の2段階発酵により738種の成分を含む黒米発酵液を90％配合。肌全層を無双の潤いで満たし、重ねる程に透明感をチャージ。天然製油の爽やかエレガントな香りで心も満ちる。

ザ ブラック エッセンスの詳細・購入はこちら

【フルボディ】複雑な肌悩みに働きかける美容液級の高機能さ！

こんな人におすすめ！

（右から）
コスメデコルテ ユース パワー エッセンス ローション

肌が老化に向かう分岐点に着目。黒麹発酵液と多重層バイオリポソーム美容水をベストバランスで配合。毛穴・乾燥小ジワ・くすみ・キメ・ハリなどをケアし、見た目にも明らかな差が。

ユース パワー エッセンス ローションの詳細・購入はこちら

クレ・ド・ポー ボーテ ローション エサンシエル A

独自の発酵美容成分「プレシャス米麹発酵エキス」を先端の浸透技術で、角層深部にしっかりと閉じ込める力強さ。濃密な潤いで満たし透明感と輝きにあふれ、ゆらぎにくいしなやか肌へ。

ローションエサンシエルAの詳細・購入はこちら

カネボウインターナショナルDiv. KANEBO ジェネレイティング エッセンシャルズ

生まれると同時に乾燥から赤ちゃんの肌を守る「胎脂」から着想を得た独自成分を配合。全面浸透技術により肌の細かい凹凸にまで余すところなくじっくりと潤いを届けてくれる。

ジェネレイティング エッセンシャルズの詳細はこちら

イヴ・サンローラン ピュアショット デュアル リチャージローション

現代ストレスによる乾燥や毛穴の目立ちなど〝過労した肌〟をケア。肌を柔らかく整えて保護膜を作るオイル層と、潤い補給してハリツヤを際立たせる水層の２層式で、納得の手応え。

ラ・メール ザ・バランシング トリートメント ローション

ミラクル ブロス（TM）に加え、過剰な皮脂分泌の原因酵素を抑える新成分マリン バランシングバイオアルゲなど、海の恵みをリッチに。透明感にあふれ毛穴の目立たない、抜群に輝く素肌へ。

ザ・バランシング トリートメント ローションの詳細・購入はこちら

【ヴィンテージ】進化しながらも長年愛され続ける不朽の名品

こんな人におすすめ！

（右から）
ポーラ B.A ローション

’25年秋にさらなる潤いと輝きとハリ感をかなえるべく、美容成分の濃度を格段に高めてパワーアップ。なじませた瞬間から弾力のあるハリを感じ、若さを取り戻すかのようなパワフルさ。

ローションの詳細はこちら

エリクシール リフトモイスト ローション しっとりタイプ ba［医薬部外品］

約140,000通りの組み合わせから厳選した独自成分・コラゲジェネシスを新配合し、大人気化粧水が進化。丈夫なコラーゲンを育て、頼もしいハリ感を。トラネキサム酸で肌あれもケア。

リフトモイスト ローション しっとりタイプ ba［医薬部外品］の詳細はこちら

SK-II フェイシャル トリートメント エッセンス

45年以上変わることなく受け継がれてきた自然の恵み・ピテラTMには、肌を美しく輝かせる未知なる効果が。角質層10層まで浸透し、3,000万以上もの角層細胞レベルにアプローチ。

フェイシャル トリートメント エッセンスの詳細・購入はこちら

アルビオン 薬用 スキンコンディショナー エッセンシャル N［医薬部外品］

濃縮ハトムギエキス×ハトムギオイル配合で、冬の肌あれやニキビ、乾燥によるキメのあれ、雪焼け後のほてり対策にも。肌質・性別・年齢問わず使え、清涼感ある使用感もクセに。

薬用スキンコンディショナー エッセンシャル N［医薬部外品］の詳細はこちら

コーセー 雪肌精 薬用雪肌精 ブライトニング エッセンス ローション ［医薬部外品］

大野真理子さんも全身白玉美肌のために欠かせないと溺愛。甘草由来の美白＆肌あれ防止有効成分 W-グリチルレチン酸ステアリル×国産のハトムギエキスで透明感を徹底的に引き上げる。

薬用雪肌精 ブライトニング エッセンス ローション［医薬部外品］の詳細はこちら

乾燥タイプ別！美容プロの潤う神ワザ＆神回答30選

美容専門誌『美的』2026年3月号には、毎年陥る「乾燥地獄」から皆を救うべく、保湿ケアのプロ＝潤い守護神が集結！ その掲載内容から、乾燥タイプを見極めるチェック項目と肌タイプ別の潤いテクニックをご紹介します。

今の肌状況は？ 項目をチェックして自分の乾燥タイプを見極めよう

今年こそ、乾燥知らずの肌になりますよーに！（祈）

【A】

【B】

【C】

【D】

【A】が多かった人は普通肌で、水井「水油神」の神ワザヘ

＼普通肌さんの超乾燥は、この人にお任せ！／
美の神様・水井「水油神」
夏が長く、ほぼ秋がないまま冬に突入してしまった今シーズン。皮脂と汗にさらされていた肌が、急な冷え込みと乾燥に直面して、いまだに肌のリズムが整っていない普通肌さんも多いはず。大きなトラブルはないものの、ケアをしても「なんかちょっと物足りない」と感じているなら、水井「水油神」のエステティシャン仕込みのケアを取り入れて。量とコツさえつかめば、今もっているアイテムでも、肌にみるみると潤いをパワーチャージしてくれます♪

こんな願いをかなえたい人に

得意技
満タンハンドプレス｜生活丸わかり肌観察
柔らかな手に整えてから行うハンドプレスなどの手技は、いつもの３倍手応えを感じられるという噂がちらほら。

ご利益
肌がなめらかに｜肌のツヤ＆潤いが爆誕！
潤いを宿すテクニックを参拝中に学んで取り込めば、上のようなご利益が。肌いっぱいに潤いを取り込みましょう。

逸話
驚愕なのは、肌を見ただけで食生活から生活習慣までわかってしまう、超能力張りの肌観察能力。肌に合うブランド提案も外さない。そのパワーは一目置かれている。

【B】が多かった人は乾燥肌＆やや敏感肌で、ひろ美「ツヤ神」の神ワザヘ

＼乾燥肌さん＆やや敏感肌さんの猛烈潤いチャージ術は、この人にお任せ！／
美の神様・ひろ美「ツヤ神」
保湿を繰り返してもカサつきが改善しない人は、油分つなぎの名手である、ひろ美〝ツヤ神〟のテクに注目。実は神自身、幼少期はアトピー性皮膚炎で、症状がなくなった今でも、肌が乾燥しやすく、時にゆらぎのサインをキャッチすることもあるのだとか。冬の湿度、気温、暖房による乾燥、冷えの４重苦に打ち勝つべく、神が掲げるのは徹底して保湿を行う〝ひたむき保湿〟。保湿力はもちろん、ツヤや弾力まで上げてくれるような神がかりなテクをご堪能あ〜れ♪

こんな願いをかなえたい人に

得意技
乳液仮面返し｜ときめき7層のミルフィーユづけ
水分と油分の数珠つなぎの天才。楽しく心地よく”潤いの層を重ねる技”は、肌だけでなく心も満たされるという言い伝えあり。

ご利益
艶めく潤いゲット｜カサつきは先回りして火消し
冬の過酷な環境でもビクともしないぐらい”濃厚な潤い”を与えてくれると評判。感動してお礼参りにくる人も多数。

逸話
いつだってハッピーマインドのひろ美”ツヤ神”。心から美容を楽しんでいるのが伝染するのか、神の術を施すと口角が上がっちゃう人がかなり多いとか！

【C】が多かった人は隠れ乾燥肌、【D】が多かった人は敏感肌で慶田「健肌神」の神ワザヘ

＼隠れ乾燥肌さんや、敏感肌はこの人にお任せ！／
美の神様・慶田「健肌神」
顔の表面はテカっているけれど、肌自体はしぼみがちな“隠れ乾燥肌”の人は慶田“健肌神”のオイルコントロール術を身につけながら、潤いもしっかり与えて。

また、デリケートな肌の人へ向けての乾燥セルフケアにも注目したい。潤すのが難しい2タイプの肌を、医師ならではの“レスキュー潤い術”で、じわじわとヒタヒタに。いつもよりも“調子の良い肌”はすぐそこに。神の信念にあやかって、肌の運気をガッツリ上げていきましょう！

こんな願いをかなえたい人に

得意技
シワやたるみの治療｜デリケートな肌へ向けての美容医療
過去にアトピー性皮膚炎を克服し、自身の肌で数多くの治療を経験。肌の弱い人へのアドバイスの精度は群を抜く。

ご利益
敏感肌も乾かさない｜オイルコントロール成就
女性だけでなく、男性にも多いオイリー肌が陥る”隠れ乾燥”を医師の目線でアドバイス。的確すぎる助言に、胸を打たれる人も。

逸話
会う度に肌がどんどんアップデートされ美しくなっている、美の神様。そして、長年のジャズダンスで磨き上げられたカービィボディはため息もの。

【A】普通肌の超乾燥はお任せ！ 水井「水油神」の潤い神ワザ8選

神ワザ1．乾燥のもとは一刻も早く断ち切るが吉
帰宅後速攻「お面剥がし」

1日外で過ごした肌は、バッキバキに乾燥している上に、よけいな汚れもたくさん付着している“えらいこっちゃ”な状態。お風呂に入るまで放置せず、帰宅後は早めにメイクを落として、しっかりスキンケアで肌のリカバリーを♪

肌への摩擦は乾燥が進むので、サッとオフできる専用のリムーバーもプラス。

ポイントリムーバーも使おう！

コスメデコルテ メイクアップ リムーバー

潤いに包まれたようなみずみずしい使い心地。

クラランス デマキヤン エクスプレス SP

乾燥しやすい目元の肌も、保湿して穏やかに整える。

神ワザ2．この一手で乾燥度合いが全然変わる！
生え際ぐっぐっチャージ

保湿するのを忘れやすいのが、髪の生え際。ここが乾燥していると、保湿成分の蒸散が進みやすくなるので、しっかり塗り込んでおきたい。生え際のチャージを続ければ、潤いの持続力が変わるのを体感できるはず。

指の腹全体を使って、「ぐっぐっ」と押し込むつもりで圧をかけて潤いを閉じ込めよう。

神ワザ3．こわばる肌を優しくほぐす
ふわっ＆ギューッの化粧水Wほぐし

乾燥で固くこわばった肌のケアは、ごくごくソフトなタッチで。優しくほぐすようにじっくりと化粧水を入れ込めば、水分ヒタヒタ感触に♪ コツは、ほぐす前に手を温めて化粧水をしっかりなじませておくこと。そのひと手間で「効かせる手」に変身。

化粧水を手にたっぷりとり、指の力を抜いた「ふわっ」とした状態で顔全体を覆う。手のひら全体で丁寧に包み込むイメージで。

同じようにふわっとしたタッチで化粧水を重ねづけ。その後、手のひらで潤いを内側へ送る感覚で優しくギューッとプレスする。

高保湿タイプが◎

ADAN SILK シルクローション M

保湿成分として力を発揮する純度の高いシルクを高配合したリッチな化粧水。

アルビオン フラルネ ハイドロボム プラス

2種のセラミドをイン。潤いを濃縮したような、もちもちの後肌は感動もの。

ハイドロボム プラスの詳細はこちら

全薬工業 ジュレリッチ リュール モイストローションIII

スッと穏やかになじむ、みずみずしくまろやかな使用感。

神ワザ4．クリームのなじみがよくなりハリもアップ
ぐぐっと形状記憶包み上げ

肌にバリアを1枚作ってくれるクリームは、手のひらでクリームを温めながらほぐしてから頰に転写を。顔の中心から指 1本ずつ外側にずらし、潤いを広げるようにして全体にクリームをオン。

ぷるんとハリ肌に整えるコツは、指先まで肌の丸みにぴったり沿わせること。最後はぐぐっと引き上げてハリを記憶させる。

ホールド力のあるものを。

キールズ R クリーム UFC

アメリカでダメージ保護機能があるとして話題のオートミールを主成分とした、瞬間保護膜誕生クリーム。

Rクリーム UFCの詳細・購入はこちら

フローロドラ ユースメモリー リペア クリーム

バクチオール配合のエイジングケアクリーム。バターのようにメルティな使用感にうっとり。

神ワザ5．代謝が上がらないときにはこれ！
耳ピッピッ血流上げ

血行不良は、肌本来がもっている〝潤いを生み出す力〟が低下するので、動かない日はマッサージで血流促進を。同時に水を飲んだり、保湿ミストで肌にこまめに潤いを与えると、より◎。

両耳の外側の縁を手でつかみ、斜め上に向かって引っ張るだけ。耳のつけ根を手でつかみ外側に向かってグルグル回すのも体が温まる。

神ワザ6．部分カサつきも解決！
ふかふかラップクリームパック

カサつきを感じる部分は、クリームの上にラップを重ねて潤いを密封。ラップを外してクリームをなじませた瞬間、ニンマリしちゃうような「ふかふか肌」に出合えます♪

クリームを多めにとり、気になる部分に厚めに塗ってからラップをオン。

神ワザ7．寝る前に「スキンケア直後の肌」へ戻す
潤い再現ヴェールがけ

帰宅後すぐの保湿だけでは、寝る前に若干潤い不足と感じることも。その場合は仕上げに使ったアイテムをもう一度重ねて。それだけであ〜ら不思議、「満ち足りたツヤ」が瞬時に復活！

ヴェールがけを摩擦レスで行うために、必ずクリームを手を温めてから、顔全体にのび広げるようにしましょう。

ナイトマスクを重ねても◎

BCL 乾燥さん 薬用ナイトケアパック ［医薬部外品］

ブライトニング＆肌荒れをケア。

ゴッド術8．朝起きてガサガサなときはこれで一発逆転
やわ肌カムバック乳液マスクほぐし

カラカラな乾燥っぷりなら、まずは洗面器にお湯をため作った蒸気を当てて肌をじんわりと温めて。蒸気で柔らかくなった肌に、クリーム系のシートマスクをプラス。あふれんばかりの栄養とまろやかな潤いで、みっちりツヤ肌がアゲイン！

クリーム仕立てをセレクト。

ジュネフォース by桃谷順天館 メディダーマ ストレッチシートマスク

濃厚ミルク美容液がギュッ。

水井「水油神」が伝える怖～い話。こんなことも肌を乾かす！！

寝不足
睡眠の不足は、肌の水分保持力が乱れるため、結果的に肌を乾燥させることも。肌の再生力も低下するので要注意。

過度な飲酒
アルコールを分解するのに、大量に消費するのが水分。さらに利尿作用もあるので、体内の乾燥は必至。肌に影響をもたらすことも。

ストレス＆冷え
体が冷えると血行が悪くなって、毛細血管や細胞まで充分に水分を巡らすことができなくなる可能性も。冷えはやはり美容の大敵！

【B】乾燥肌＆やや敏感肌さんへ猛烈潤いチャージ術！ ひろ美「ツヤ神」の潤いわき出る神ワザ8選

神ワザ1．肌にある潤いを絶対洗い流さない
ぬるま湯ほぐし水すすぎオフ

乾燥肌に加速をかける“お湯洗い”。自前の肌の潤いが流れてしまうので、クレンジングや洗顔はぬるま湯オフして、最後のすすぎは水に。すすぐ前に“こめかみ”にあるごみポケットのツボを押して老廃物を流すとよりスッキリ。事前にシャワーの温度をぬるま湯（34℃前後）設定にしておくと、ぬるま湯洗いがスムースに。

＼洗顔は泡タイプに／

手間レスな泡が◎。

（右から）
シロル クリスタルホイップ

保湿成分92.3％の高密度炭酸泡。泡が毛穴の奥まで入り込み、汚れもスルン。

オサジ センシティブ スキン ウォッシングフォーム

刺激となる成分を排除した敏感肌用洗顔。

神ワザ2．洗顔後はちょっとの放置も危険
潤いシャワー水つなぎ

入浴後は1秒たりとも、No保湿肌にしてはなりません。なぜなら、無防備な肌はどんどん乾燥が進むから。まずはミストを上から煽るように吹きかけ、次のケアをするまで濡れた状態にして乾燥からガード。

＼シュッとひと吹き／

JPSLAB アンレーベルラボ V ディープモイスチャーミスト

ビタミンC誘導体と5つのセラミドをブレンドした、低刺激設計のミスト。

神ワザ3．皮膚が薄い人は少量ずつレイヤード
7層！！ 肉厚なミルフィーユづけ

皮膚が薄い人や乾燥肌の人は、潤いを一度にドバッと入れ込めないので、少量を数回重ねて潤いを補強。乳液が水と油分のどちらの顔ももっているので、いい感じに潤いをつないでくれます。

乳液と化粧水の基本の塗り方をCHECK！
乳液

化粧水

顔の中心→外側の順で塗り広げ、最後は顔を包み込むようにハンドプレスを。音がしないぐらいのソフトタッチで3セット行う。

仕上げのクリームは丁寧に！
クリーム


クリームは手のひらに広げ、顔のすみずみまで優しくプレスしながら塗って。クリームの前に保湿系の美容液を入れるとさらにgood！

神ワザ4.ソフトな角質ケアでゴワつきを一掃！
ふわっつるっ♪ 乳液ピーリング
肌がゴワついて化粧水の入りが悪いときは、乳液でマッサージして不要な角質をスルリとオフ。潤いをチャージしながら角層を和らげるので、肌への負担が気になる人にもおすすめ。

洗面器などにお湯をためる。お湯の蒸気を浴びながら、たっぷりの乳液を顔にのせる。

顔の内側から外側に向かって指をくるくる動かして、乳液をなじませる。ホットタオルをのせて30秒湯蒸しをして、オフする。

＼優しいものでするんっ／

（右から）
AESTURA アトバリア365 エマルジョン

高密度セラミドカプセルを溶かし込んだ高保湿乳液。

アクシージア リスブラン マイルド エマルジョン

とろけるようなみずみずしさで、柔らかな肌へ。

マイルド エマルジョンの詳細はこちら

神ワザ5.引き込み力をさらに上げる↗
巡りぐっと上げツボ押し導入

化粧水をより引き込む役割を担ってくれる導入美容液は、巡りのツボを押しながらなじませて。その後に使うスキンケアアイテムの保湿スピードが上がったような手応えを感じられるはず。

＼乾燥が進むときに／

ヤーマン オンリーミネラル Nudeセンシティブブーストセラム

大人の敏感肌にうれしい美容成分がたっぷり。

オンリーミネラル Nude センシティブブーストセラムの詳細はこちら

導入美容液を顔全体に塗布する。鼻横、こめかみ、額上部にある巡りのツボをプッシュして、浸透を後押しする。

神ワザ6.乾燥がひどいときの良法
乳液仮面返し

絶望的な乾燥状態のとき、あっという間にそれを絶ち切ってくれる、ひろ美“ツヤ神”秘蔵の技。化粧水で肌を整えた後に、美容液と乳液のダブルのシートマスクで強力に密封。プリプリピカピカ肌に！

好みのシートマスクをつける。3分経ったらマスクの上に乳液をたっぷり重ねて、指でくるくるとなじませる。

シートマスクを取り、くるっとひっくり返して乳液部分を肌側にして再び３分つける。外したらクリームで肌を整える。

＼肌がトゥルトゥル〜♪／

（右から）
花王 キュレル 潤浸保湿 モイストリペアシートマスク ［医薬部外品］

デリケートな肌に濃密な潤いを与えつつ、肌あれもセーブ。

潤浸保湿 モイストリペアシートマスク［医薬部外品］の詳細はこちら

ザファウンダーズジャパン Anua ライス70 発酵保湿マスクパック

透明感のあるもっちり柔肌に。

神ワザ7.潤いの足らない箇所が明確になる
くちゃ顔チェッカー

肌の乾き具合が一目瞭然でわかる方法がこれ。顔をクシャッとさせてシワが寄ったところにクリームなどを足そう。

顔の中心部に力を集めるように、クシャッとした顔をする。鏡を見て、シワの跡がついたところが潤い不足。

神ワザ8.潤いを足したいならこの秘技
パタパタタッピング注入

開けたり閉じたりで酷使されている目元は、指の腹で優しくパタパタとピアノを弾くようにして活性化。血流もアップ！

人さし指、中指、薬指の３本の指を使って、目元周りを優しいタッチでパタパタとタッピングする。

ひろ美“ツヤ神”が伝える怖～い話。こんなことも肌を乾かす！！
乱れた食生活
気をつけるべきは、夜遅い時間の糖質摂取。過剰な糖は老化促進物質のAGEsを生み出し、肌を乾燥させる要因に。

Noミルク、Noクリーム
乳液やクリームなど、潤いにフタをする油分系をカットすると、口周りの老化が加速。乾燥対策にも必須。

【C・D】隠れ乾燥肌と敏感肌さんに贈る！慶田「健肌神」のしっかり潤う神ワザ8選

神ワザ1．隠れ乾燥肌はマスト！
洗顔は洗浄料必須顔は素洗いしない！

皮脂が多く、肌内部が乾燥しているのが“隠れ乾燥肌”。過剰な皮脂は長時間放置をすると酸化皮脂になって肌の刺激になることもあるので、洗顔はきちんと洗顔料を使って行って。潤いを奪いすぎないものがベスト。

＼摩擦レスが大切／

JIMOS マキアレイベル マイクロバブルフォーム a

皮脂によるベタつき、毛穴汚れもスッキリ優しく洗い上げるフォーム。

神ワザ2．油分量を部分的に変えてコントロール
ふっくらシルキー部分重ねテカり隠し

インナードライの隠れ乾燥肌は、部位別にアイテムでオイルコントロールをして肌の皮脂環境を整えて。化粧水は全体的にたっぷりと塗布。美容液は効かせたいパーツに部分塗りを。

仕上げに使う乳液やクリームなどの油分アイテムは、TゾーンとUゾーンは量を控えめに。

＼化粧水はビタミンC系／

ドクターシーラボ VC100エッセンスローションEX

肌に効率よくビタミンCを届ける、マイクロ高浸透ビタミンC配合。ビタミンCには皮脂抑制効果も。

VC100エッセンスローションEXの詳細はこちら

＼乳液はベタつきフリーのものを／

資生堂 d　プログラム バランス＆アクネケア エマルジョン EX

潤って毛穴の目立ちにくい肌に整えてくれる、敏感肌用乳液。

神ワザ3．乾燥や吹き出物が発生しやすい時期
月経前は化粧水たっぷり乳液少なめで！

月経前はエストロゲン減少の影響で、水分不足に。さらに皮脂の分泌が活発になる黄体ホルモンが増えるため、化粧水はたっぷり、乳液はいつもよりやや少なめがベスト。月経が来たら乳液だけ通常量に戻して、ベストな肌をキープして。

月経時は肌にティッシュが張り付くぐらい、念入りにスキンケアを。

神ワザ4．＋αで取り入れたいものはこれ！
導入美容液はラインで使うべし

肌表面の表皮をしっかり潤すために取り入れたいのが、化粧水の吸い込み力を上げる仲介人となる導入美容液。同じブランドの同じラインで使うと、ペアリングとしての相性が抜群で、引き込むパワーもより発揮される。

＼引き込み力がさらに発揮♪／

イニスフリー グリーンティーシード ヒアルロン セラム

潤いを素早くチャージして、乾燥ダメージにゆらぎにくい肌へ導く。

イニスフリー グリーンティー ヒアルロン スキン

肌の潤いバリアをサポートする緑茶乳酸菌配合の化粧水。

神ワザ5．敏感肌こそオフを短時間で♪
メイクはオイルで瞬時にオフして乾かさない

敏感肌は摩擦がご法度。手圧がかかりやすいクレンジングは、オイルがおすすめです。最近はメイクと瞬時になじみ、肌をこすらずともオフできるものが続々登場。なじみが良く、摩擦レス、毛穴の汚れもしっかり落ちるものを選んで。

＼肌負担の少ないオイルを！／

アユーラ メークオフオイル t

軽やかなタッチでなじむ、サラサラなオイル。気分が上がる華やかなアロマティックハーブの香り。

Yunth フュージョンクレンジング

メイクや毛穴汚れがスッと浮き出るジェルオイル。約92％が美容液成分で、洗う度に肌がしっとり。

神ワザ6．今季は赤鼻と決別！
鼻をかむときはワセリン＋ティッシュ

冬の肌あれといえば、ティッシュペーパーによる鼻周りの摩擦。角層を傷つけないためにも、鼻周りにまずワセリンを塗ってからティッシュオフを。鼻水を弾くので、鼻水に含まれる塩分などの刺激からもセーブ。

第一三共ヘルスケア プロペト ピュアベールa［第3類医薬品］

柔らかく、ベトつきの少ない高品質ワセリン。

神ワザ7．肌あれのサインを感じたら…
潤いバームで肌のバリア機能をガード

肌が乾燥してピリついたり、痒みを感じたら、肌バリアが弱まっているサイン。あれこれ行うよリも、厚みのある潤い膜で刺激になるものをはじいて保護するバームクリームをのせて。外的刺激から守ってくれるので花粉時期にもお役立ち♪

＼単品使いがGOOD！／

マルホ iniks センシティブ シールドバリア オイルクリームN ［医薬部外品］

肌に広げるとサラサラに変化する、敏感肌用のバーム状クリーム。角質の潤いを密封するように肌をホールド。

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ラ ロッシュ ポゼ シカプラスト リペアクリーム B5+

乾燥でゆらぎがちな肌を落ち着かせて潤いで満たす、バームタイプのクリーム。

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手法8．体の中からも潤いアピール
毎日の食事でも潤いのもとをこまめに摂取

バリア機能の改善に効力を発揮し、肌の保湿に欠かせないのがセラミド。皮膚炎など、アレルギーが出やすい肌は元々のセラミド量が少ないので、化粧品だけでなく食事でも摂取を。セラミドの原料となるのは油。特にオメガ３系の良質な油がおすすめです。また、腸内環境が悪くなると肌の乾燥につながるので、腸活も一緒に！

＼手軽なのがオイル／

J-オイルミルズ JOYL「AJINOMOTOブランド 毎日アマニ油」

クセがなく、料理にかけて手軽に摂取できる。

味とサイエンス 南極の極 クリルオイル LIGHT

南極のスーパーフードと呼ばれている、オメガ3系の注目オイル。

慶田“健肌神”が伝える怖～い話。こんなことも肌を乾かす！！
油抜きダイエット
セラミドなどの細胞間脂質の材料となるのが油。油抜きダイエットを行うと、肌が乾燥するのはもちろん、肌のバリア機能も低下するので注意。

湯船に浸からない
シャワーのみは代謝が落ちて冷えが加速し、乾燥につながることも…。また長風呂も肌の潤いが流れて結果的に乾燥するので、入浴は5〜10分以内に。

みんなのお悩みが集結！”潤い願い事”に対する6つの神回答をチェック

乾燥トラブルに悩む切実な声が絵馬に集結！あなたの悩みを救う神回答はどれ？ “潤い守護”たちが解決へと導いてくれます。

【金言】肌はむやみにたたかない
【 切なる願い 】化粧水はパッティングをすればする程潤うと信じて行っていますが、むしろナイーブに。自分の肌が潤う手技を身につけたいです（事務・25歳）

慶田神からのヒトコト
パッティングのしすぎは肌に負担がかかりむしろ逆効果。保湿は水分を“与える”のではなく、潤いを“守ること”が最も大切です。肌はぬれた状態が長時間続くと、保湿とバリア機能のバランスがくずれ敏感肌気味に。何度もたたかず1〜2回重ねて両手で優しく押し込むようになじませてみましょう。

【金言】指ストレッチ塗りで溝をふっくら底上げ
【 切なる願い 】目元の乾燥ジワが気になります…。これ以上深くなりませんように！（自営業・36歳）

水井神からのヒトコト

指を使った“ストレッチ塗り”がおすすめ。人さし指と中指でチョキを作り、目尻を軽く挟みながら指を広げてシワを引き伸ばします。その後アイクリームを重点的にオン！ 指の腹を使いながらじっくり丁寧に浸透させていくことがポイントです。 物足りない部分へは重ね塗りして、さらに潤いをプラスして。

＼これがおすすめ／

エトヴォス アルティモイストレチノVAセラム

敏感肌でも使える。乾燥小ジワが気になるパーツをピンポイントで狙い打ち。

アルティモイストレチノVAセラムの詳細はこちら

シロク FAS ザ ブラック リフト アイクリーム

酵母エキスがシワだけでなく、たるみ、くすみなど目元悩みを全般ケア。

ザ ブラック リフト アイクリームの詳細・購入はこちら

【金言】入浴時にサッと塗りが◎
【 切なる願い 】タイツをはくとかゆくて仕方ないです。ボディクリームを塗っても時間がたつとカサカサに。どうしたらいい？（主婦・32歳）

ひろ美神からのヒトコト
浴室で、巡りを促すハーブが配合されているオイルを全身に塗れば潤うし、血液やリンパの流れが促進されて代謝もアップ。「オイルのボディスーツ」を着れば、簡単には乾きません！

＼これがおすすめ／

美・ファイン研究所 セブンフロー ハーブサーキュレイトオイル

血液循環に着目した全身用美容オイル。美のプロにも愛用者が多い。

ハーブサーキュレイトオイルの詳細はこちら

【金言】まずは軽めのジェルで肌を慣らさせて
【 切なる願い 】乳液やクリームの皮膜感が苦手です…。案の定、冬は乾燥が深刻化するのですが秘策はありますか？（フリーランス・27歳）

水井神からのヒトコト
油分が多めの人は、クリームやオイルの代わりに化粧水や美容液で肌の水分量を高めることに注力して。たっぷりの水分を送り込むと自然と油分と水分のバランスが整ってきます。最後は乳液やジェルなど感触の軽いもので仕上げを！

ピエール ファーブル ジャポン アベンヌ ミルキージェル オイルコントロール

みずみずしい感触で長時間潤いをキープ。

ミルキージェル オイルコントロールの詳細はこちら

Torriden バランスフル シカ クリーム

5種類のシカ成分が乾燥や敏感肌を優しくケア。

ロート製薬 カラミー カラミンノーセバムジェル

過剰なテカり・皮脂を抑制しながら潤いを与える。

カラミンノーセバムジェルの詳細はこちら

【金言】毎日のケアは頑張らなくていい！
【 切なる願い 】乾燥ケアを頑張ると決めて挑むものの、つい手を抜いてしまいがち…。今度こそ、続けられるようになりたいです！（営業・34歳）

ひろ美神からのヒトコト
アイテムは、忙しいときはしまわず外に出して並べておいて、常に手にとりやすい動線を作りましょう。最初から完璧を目指さずに、“乾く間”を作らないことだけをルールに無理のない工程をルーティン化させるのがコツ。そうすれば、自然とケアも習慣化されるはず！

毎日使うアイテムは常に目が届くところに置いておくのが◎。意識しなくても手が伸び、使い忘れも防げます。

【金言】肌質改善治療を受けて！
【 切なる願い 】アトピー性皮膚炎で、自分で肌バリア力を上げるのに限界を感じています。美容医療に興味があり、できるものはありますか？（受付・29歳）

慶田神からのヒトコト
肌が敏感な人には、肌の土台を整える治療がおすすめ。ピコレーザーや水光プラスでバリア機能を立て直して、湿疹などが出にくい安定した肌へと導きます。皮膚炎がある場合は、フォトフェイシャルなどを併用すると皮膚のターンオーバーが整い、アトピーでも乾燥しにくい肌に改善します（効果には個人差があります）。

＼潤う肌へアプローチ／

水光プラスは皮膚の浅い層へヒアルロン酸など美肌効果の高い薬剤を注入し肌全体に潤いを与えたり、コラーゲン再生を促す肌質改善治療。アトピー性皮膚炎にも効果的。

銀座ケイスキンクリニック
東京都中央区銀座1-3-3　G-1ビル5＆6F
0120・282・764
https://www.ks-skin.com/

神々に聞いた！ 朝ちゃんと保湿をしても午後はカピカピ…。日中の乾燥対策を知りたい！
慶田神はクリーム保湿
朝のスキンケアでも油分が多めのこっくりクリームをしっかりと重ね塗りして、潤いが逃げにくい保湿をしましょう。

ひろ美神はマグカップ保湿
温かい飲みものが入ったカップをスチーム代わりに！ 顔に乳液をつけてカップに顔を近づければ、保湿力アップでしっとり肌に。

水井神は温め保湿
体の冷えも乾燥の原因に。体を冷やさないように冷えた飲みものはなるべく避けたり、歩いて血行を良くしてあげて！

【2026】UVベスコスランキング受賞の「乾燥ケア」スキンケアアイテム

シュウ ウエムラ ブライト クレンジング オイル

【受賞歴】2026 UVベストコスメ ブライトニングクレンジング＆洗顔ランキング 1位

落とすだけでなく、深く潤し、土台から透明感を引き出す
半世紀にも及ぶクレンジング研究から、角層の水分蒸発を抑え、バリア機能をサポートする高保水洗浄メカニズムを開発。メイクや毛穴汚れ、余分な角質をオフしながら、たっぷりの潤いで肌を土台から美しく整える。加えて、酒かすやビフィズス菌などがくすみをはらい、澄んだツヤ肌へと導く。

【美容賢者の口コミ】

ブライト クレンジング オイルの詳細・購入はこちら

SK-II ジェノプティクス アドバンスド スポット エッセンス［医薬部外品］

【受賞歴】2026 UVベストコスメ ブライトニング美容液ランキング 2位、￥20000以上のブライトニング美容液ランキング 2位

バリア機能の強化でシミを防いでオーラ肌へ

【美容賢者の口コミ】

ジェノプティクス アドバンスド スポット エッセンス［医薬部外品］の詳細はこちら

アルビオン フラルネ ブライト フレッシュローション［医薬部外品］

【受賞歴】2026 UVベストコスメ ブライトニング化粧水ランキング 5位

肌本来の力を発揮し、澄んだ透明感を放つ肌へ

【美容賢者の口コミ】

ブライト フレッシュローション［医薬部外品］の詳細はこちら

第一三共ヘルスケア トランシーノ 薬用ブライトニングフェイシャルマスク［医薬部外品］

【受賞歴】2026 UVベストコスメ ブライトニングマスクランキング 3位

UVダメージをケアしてシミ＆くすみを未然に防ぐ

【美容賢者の口コミ】

薬用ブライトニングフェイシャルマスク［医薬部外品］の詳細はこちら

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。