お悩み別ケア
2026.3.20

成分マニア・薬剤師のたかひろさんが教える! ゆらぐ時期に肌の味方になってくれる注目成分は?

肌がゆらぎやすい春ですが、透明美肌を目指すならUV&ブライトニングは先手必勝。好きが高じてあれこれガチで試した結果、タフな透明美肌を手に入れた“マニア様”たちに、本当に役に立つ、アイテム選びと劇的美肌のヒントを教えてもらいました! 今回は成分マニアの薬剤師のたかひろさんにお話を伺いました。

EDIT: 美的編集部

美的編集部

美的編集部

2001年に創刊された美容専門誌『美的』(小学館)の編集部。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をキャッチフレーズに、タレント、モデル、カメラマン、美容家や美容ライターといった各分野のスペシャリストとともに、最新のビューティトピックを深く掘り下げた誌面作りがモットーです。2026年には創刊25周年を迎え、これまで積み上げた膨大な美容に関する最新の知見をもとに、美容に対して誠実なメディア運営に取り組んでいます。

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SOURCE: 美的 2026年4月号

2026年4月号

4 月号

2月20日頃発売 ¥1,040

冬の寒さが続いている上、インフルエンザなどの風邪も流行、地域によっては花粉が飛んで、乾燥も相まって肌が揺らいでしまって…

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\成分マニアに聞く!ブライトニングケア成分/ ゆらぐ時期も透明美肌へ導く注目の成分

ブライトニングケア=刺激が強い!?と心配な人に向けて、成分マニアのたかひろさんに、ゆらぐ時期でも味方になってくれる成分を伺いました。

薬剤師

たかひろさん

Q.肌が敏感なときでも使えるブライトニングケア成分は?

注目の成分 1|メラニンの過剰な生成を抑え、かつ、炎症もブロックする「トラネキサム酸」

いちばんのおすすめがこちら。

「シミのもとであるメラニンを作る原因となる“メラノサイトの活性化を抑制する効果”がある成分。また、元々肌あれ改善の有効成分だったこともあり、守りのパワーがすごく優秀! 肌が敏感に傾いているときは、小さな炎症で赤みが出たり、メラニンを作るスイッチを不本意に押してしまう傾向が…。そんな炎症も優しく落ち着かせてくれるので、ゆらぎ時期に行う、透明美肌作りのキー成分となってくれるはずです」


一石二鳥以上のケアが魅力のトラネキサム酸配合アイテム
右/99%美容成分仕立ての導入美容液。
SHIRORU ブーストホワイトセラム [医薬部外品] 30ml ¥7,700

ブーストホワイトセラム[医薬部外品]の詳細はこちら

中/ブライトニング&シワ改善ケアもできるUVクリーム。
アルビオン S-UV カット リンクル イルミネイティング デイクリーム [医薬部外品] SPF50+・PA++++ UV耐水性★ 50g ¥11,000

S−UV カット リンクル イルミネイティング デイクリーム[医薬部外品]の詳細はこちら

左/紫外線を多く浴びた日のレスキューケアとして大活躍するマスク。
第一三共ヘルスケア トランシーノ薬用ブライトニングフェイシャルマスク [医薬部外品] 4枚入り ¥2,200(編集部調べ)
 

【Check!】トラネキサム酸はどう摂取するのがいいの?

より多くの皆さんに効力を感じてもらえるのは、化粧品などで塗って使う方法です。飲んで摂取する方法は、肝斑治療やレーザー治療の際に有効なことも多いので、そこは肌状況によってケースバイケースで。

注目の成分 2|ピリつきにくい、「中性のビタミンC」!

ブライトニングケアといえばビタミンC。

「これは少しマニアックな成分なのですが、いわば未来型のビタミンC誘導体。ビタミンCのpHは酸性で、ピリピリとして赤みが出てしまう人もいますが、これは安定型の中性ビタミンCなので肌刺激が少ないのが特徴。美容施術を受けた後に使っても大丈夫だったという声もある程。さらに熱や光、紫外線に対して安定しているといわれているので、これからの時期にも良いと思います」


MIRA-VCを高配合!好みの濃度で選んで♪
中性域ビタミンC誘導体MIRA-VC配合美容液。加水分解コラーゲンなどの保湿成分も配合。(※アスコルビルグルコシド、アルギニン(整肌成分))。

右/マーベセラー newtra vc 28 30ml ¥16,500
左/同 vc 10 30ml ¥6,600

注目の成分 3|新たなくすみケア成分として熱視線!「バクチオール」

くすみケアとして大注目。

「肌にマイルドに浸透する成分でありながら、レチノールに似た作りで、ハリアップやターンオーバーを促す作用にも期待大。特に素晴らしいのが、くすみの原因となる酸化を抑制する“抗酸化力の持続性の高さ”。ビタミンCがもつ抗酸化力は消耗品で入れ替えが必要なのに比べ、バクチオールは司令塔みたいな役割をもっていて持続的に抗酸化作用を発揮するのです。酸化防止を心掛けることで、将来的に肌のくすみに大きく差が出るはずです」


ほかの成分との併用が可能な優しいレチノール
右/ふたつの液を混ぜて使うハリアップ美容液。
ストーリア シンビメソッド ダーマセラム バクチオール1%×レチノール誘導体 各15ml ¥3,520

ダーマセラム バクチオール1%×レチノール誘導体の詳細はこちら

左/バクチオールなどのキー成分をナノカプセル化。角層のすみずみまで素早くチャージし、なめらかで輝く肌に。
WEISS.t プルース リポクリーム 45g ¥13,750


「バクチオールはブライトニングケア成分ではないけれど、長期的に見て“くすみ”をケアできるのが面白いし、魅力なんです!」

Q.注目しているブライトニングケア成分は?

メラニンの蓄積予防に期待できる「デクスパンテノールW」

美容業界でも話題のまだ新しい成分。
「パンテノールをより安定化したもの。肌本来の機能を根本から高めてターンオーバーを整えることで、メラニンの分解や排出を促してくれる成分です。肌あれの抑制効果もあるので、ほとんどの肌タイプで用いることができます。肌の修復サポートや消炎パワーは、美容施術との併用にも相性が良いので、クリニック通いの人たちにもおすすめです」


大人の肌のメラニン放出も諦めない!
右/洗顔後の肌をなめらかに整えるブースター美容液。甘く香ばしさのある天然コーヒー精油の香りも◎。
THREE バランシング バリア ブライトニング セラム [医薬部外品] 30ml ¥12,100

バランシング バリア ブライトニング セラム[医薬部外品]の詳細・購入はこちら

左/メラニン排出&減少だけでなく、肌あれを防ぐ“守り”を徹底した化粧水。
ポーラ ホワイトショット クリアスキンローション [医薬部外品] 150ml ¥9,350

クリアスキンローション[医薬部外品]の詳細はこちら


「肌の修復力を高めながら、ブライトニングケアもサポートしてくれるところがうれしい!」

Q.これが一緒だと安心、というサポート成分は?

「グリチルリチン酸ジカリウム」or「グリチルレチン酸ステアリル」×「エタノールフリー」

攻めのブライトニングケアでも、欠かせないのが守りの抗炎症成分。

「炎症の火消し役を担ってくれる優秀成分と言えば、定番ですがグリチルリチン酸ジカリウムとグリチルレチン酸ステアリル。甘草の根や茎から抽出されたグリチルリチン酸を用いた成分で、ジカリウムは水溶性、ステアリルが油溶性なので使い分けられています。また、肌がゆらいでいるときにいちばんヒリつくのはファーストステップの化粧水なので、エタノールフリーのものを選ぶようにしましょう」


穏やかな使い心地で“効き目”を届ける
右/シミ、シワ、肌のしぼみをまとめてケアできる美容液。
プレミアアンチエイジング デュオ ザ 薬用美白リンクルセラム [医薬部外品] 30ml ¥7,040

ザ 薬用美白リンクルセラム[医薬部外品]の詳細はこちら

左/敏感な肌の角層バリアに徹底アプローチ。
資生堂 d プログラム バイタライジング&クリア ローション EX [医薬部外品] 125ml ¥4,180

バイタライジング&クリア ローション EX[医薬部外品]の詳細はこちら

【Check!】内側から“透明感アップ”を狙うなら「抗酸化メロン」と「L-システイン」


「酸化ストレスから細胞を守り、老化を防いでくれる“抗酸化酵素”。SODという抗酸化酵素が通常の約7倍以上ある“抗酸化メロン”を抽出したサプリメントで摂取しています」
ニュートリション・アクト メロングリソディン プロ 90錠(30日分) ¥9,612(医療機関専売品)


「サプリメントで摂取するなら、シミの原因となる過剰なメラニンの生成を抑制する、L-システインが入っているものがおすすめです」
エスエス製薬 ハイチオールCプラスEX[第3類医薬品] 120錠(30日分) ¥2,436(編集部調べ)

Q.ブライトニング効果がアップする組み合わせは?

相乗効果で抗酸化パワーもグンと高まる「ビタミンC」×「ビタミンE」

ビタミンCをサポートする組み合わせ。
「活性酸素やメラニンの生成を抑えてくれるビタミンCが消耗しても、代わりに活性酸素の生成を抑えるビタミンEが復活して補ってくれる役割があります。ビタミンEは血流や肌の新陳代謝を促すため、くすみ対策も期待できます。

透明感アップ!「トラネキサム酸」×「4MSK」

“ブライトニングの黄金ペア”との呼び声が高いのがこの組み合わせ。
「シミのもととなるメラニン色素の過剰な生成をセーブする4MSKは、メラノサイトの活性化を抑えるトラネキサム酸(m-トラネキサム酸)と合わさることで、徹底したメラニンケアで透明感アップが期待できます。4MSKは今のことろ資生堂の独自成分のため、エリクシールやHAKUなどに用いられています」


肌調子も上昇する、美肌成分コンビ
右/高濃度ピュアビタミンCにビタミンEも配合。毛穴の目立ちにくい透明感あふれるツヤ肌へ。
ロート製薬 オバジ オバジC25セラム NEO 12ml ¥11,000

C25セラム ネオの詳細はこちら

中/ビタミンC・Eに加え、ナイアシンアミドも配合。ブライトニングケア・シワ改善・皮脂抑制・日焼け後のほてり防止、肌あれ予防など、全方位のケアがかなう。
ディオール ディオール スノー マイクロ インフューズド ローション [医薬部外品] 175ml ¥8,800

ディオール スノー マイクロ インフューズド ローション[医薬部外品]の詳細はこちら

発光透明美肌を目指すならこれ!
左/シミを防ぐふたつの美白有効成分に、ハリに満ちた肌へ導く独自成分コラジェネシスを配合。
エリクシール ブライトニング エマルジョン しっとりタイプ ca [医薬部外品] 130ml ¥4,400(編集部調べ)

ブライトニング エマルジョン しっとりタイプ ca[医薬部外品]の詳細はこちら

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

EDIT: 美的編集部

2001年に創刊された美容専門誌『美的』(小学館)の編集部。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をキャッチフレーズに、タレント、モデル、カメラマン、美容家や美容ライターといった各分野のスペシャリストとともに、最新のビューティトピックを深く掘り下げた誌面作りがモットーです。2026年には創刊25周年を迎え、これまで積み上げた膨大な美容に関する最新の知見をもとに、美容に対して誠実なメディア運営に取り組んでいます。

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撮影: 飯塚将士(TRIVAL)

ヘア&メイク: 犬木 愛

スタイリスト: 河野素子

編集協力: 鈴木 晶

構成: むらなかさちこ

SOURCE: 美的 2026年4月号

2026年4月号

4 月号

2月20日頃発売 ¥1,040

冬の寒さが続いている上、インフルエンザなどの風邪も流行、地域によっては花粉が飛んで、乾燥も相まって肌が揺らいでしまって…

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