ヘアのお悩み
2026.3.10

奇跡の69歳・天野佳代子さん「寝ぐせ直しミストの活用で時短スタイリング」【あなたの未来へ繋がる美容予言の書 第33回】

奇跡の68歳 天野佳代子だからこそ言える!「今こうすると、未来でこうなる」。『美的』本誌で大人気の連載「あなたの未来へ繋がる美容予言の書」。『美的』4月号は、髪の時短スタイリングについて。

EDIT: 美的編集部

美的編集部

美的編集部

2001年に創刊された美容専門誌『美的』(小学館)の編集部。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をキャッチフレーズに、タレント、モデル、カメラマン、美容家や美容ライターといった各分野のスペシャリストとともに、最新のビューティトピックを深く掘り下げた誌面作りがモットーです。2026年には創刊25周年を迎え、これまで積み上げた膨大な美容に関する最新の知見をもとに、美容に対して誠実なメディア運営に取り組んでいます。

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SOURCE: 美的 2026年4月号

2026年4月号

4 月号

2月20日頃発売 ¥1,040

冬の寒さが続いている上、インフルエンザなどの風邪も流行、地域によっては花粉が飛んで、乾燥も相まって肌が揺らいでしまって…

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美容ジャーナリスト。

天野佳代子


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【第33回】今月の予言|朝の髪の根本攻略で“キレイ見え”が爆上がる

寝ぐせ直しミストの活用で時短スタイリング

皆さんは毎日のヘア&メイクにどれくらい時間をかけますか? だいたい30分前後といったところでしょうか。朝は誰もがバタバタと忙しい。メイクに長々と時間を費やせるはずもなく、短い時間でキレイになれる“時短メイク”がずっと求められているのも理解できます。YouTubeでも“〇分メイク”という制限時間を設けてのメイク動画はよくバズっていて、私も倣(なら)って昨年“10分メイク”と題したメイク動画を配信したところ、思いのほか視聴数が回って驚きました。メイクだけではなくスキンケアだって“はしょれる”時代。ダブル洗顔必要なしのクレンジングから、1個で何役もかなうオールインワンなど、タイパ時代の象徴ともいうべきコスメが重用されているのも納得です。

ただ美容に関して唯一時短ができないものがあります。それはヘアスタイリング。素直で扱いやすい髪をおもちの方は別として、特にうねりやくせ毛で悩んでいる方は、朝のスタイリングに苦労されていると思います。そもそも寝乱れた髪からのスタイリング。ぐしゃぐしゃに絡まった髪をほぐしながらうねりをまっすぐにするという大仕事から始まるから、時間がかかるのは当たり前。最良の策は朝シャンをして寝ぐせ&うねりをリセットしてからのスタイリングなのですが、朝シャンをする時間も惜しい。ではどうしたら?

ストパーをかけたての頃は除いて、根元が伸びてくるごとにくせ毛と寝ぐせの爆発状態で起床する私が、日々髪と戦いながら得た知識をお伝えします。“スタイリングのポイントは根元にあり”です。多くの方はスタイリングの要は毛先にあると思いがちです。毛先を丸めたり、カールをつけたりと、髪の中央から毛先にかけてのあしらいがスタイルを印象づけるから、そこに重きを置きがちに。でも毛先のスタイリングの前にやるべきは“根元のリセット”。

皆さんもよくご存じの寝ぐせ直しミストを髪の根元に多めに吹きかけて、寝ぐせやうねりを落ち着かせるのです。その後、細目のロールブラシを使って根元を立たせながらブロー。コツはブロッキングをして少量の髪をロールブラシで立たせながらブローすること。寝ぐせやうねりのリセットと共にスタイリングのやりやすさが倍増します。逆にこの工程を入れず、真ん中から毛先に集中してスタイリングをしても、なかなか思うようになりません。そのときはいい感じに仕上がったとしても、時間がたつごとにスタイルはくずれやすくなります。それは根元のうねりが毛先まで連鎖していくから。

髪は自分のものであって、最も扱いにくい箇所。毎朝悪戦苦闘を強いられている方は、素早く作れて満足の行く仕上がりを望んでいると思いますが、そのためにも“根元リセット”という一手間を入れること。結果的に時短にもつながります。

そして、もうひとつ。根元リセットによって分け目がふんわり立ち上がるというメリットも。頭の形がよく見えて、かわいさもアップ。ぜひトライしてみてください。

予言者・天野からのオススメ製品


a.寝ぐせ直しやダメージケア、花粉の付着まで抑制。
クラシエ プロスタイル モーニングリセットウォーター シトラスハーブの香り 280ml ¥604(編集部調べ)


b.髪のうねりケアに欠かせない11種のアミノ酸を配合。髪のうねりを解消し、一日中まとまりのある髪へ導く。
MTG ReFa リファハートミストベース 150ml ¥2,970


c.キューティクルを補修し、髪表面を整える美髪成分配合のミスト。瞬時にサラサラでなめらかな髪に。
オルビス トリートメントヘアウォーター 180ml ¥1,100

【過去へタイムリープ!】くせっ毛のおかげでかわいさと無縁だった高校時代


18歳時の写真。生まれながらのくせっ毛で常に爆発状態。それでもかわいくなりたいという必死な思いで、毎朝時間をかけてブラッシングをしたり、髪が膨らまないよう出かけるギリギリまでピンで留めてみたり。スタイリングの知恵やテクニックがあれば、もっとかわいい高校生活を送れていたのにと、いまだに悲しい気持ちになります。

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あなたの未来へ繋がる 美容予言の書

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

EDIT: 美的編集部

2001年に創刊された美容専門誌『美的』(小学館)の編集部。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をキャッチフレーズに、タレント、モデル、カメラマン、美容家や美容ライターといった各分野のスペシャリストとともに、最新のビューティトピックを深く掘り下げた誌面作りがモットーです。2026年には創刊25周年を迎え、これまで積み上げた膨大な美容に関する最新の知見をもとに、美容に対して誠実なメディア運営に取り組んでいます。

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文: 天野佳代子

構成: 齊藤みなみ(本誌)

SOURCE: 美的 2026年4月号

2026年4月号

4 月号

2月20日頃発売 ¥1,040

冬の寒さが続いている上、インフルエンザなどの風邪も流行、地域によっては花粉が飛んで、乾燥も相まって肌が揺らいでしまって…

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