年を重ねると鼻は肥大化する！？ 「スッキリ鼻」を作るマッサージ術
忘れ鼻に鼻シェーディング…etc. 何かと注目を集めている「鼻」ですが、シミやたるみなど将来的に現れやすいエイジングリスクも鼻にヒントがあることが、資生堂の研究によって明らかになっているんです。知れば目からウロコ、ケアを行えば老化スピードがスローリーに！ 『美的 』11月号にて鼻美容の魅力を徹底調査しました！ 今回は年齢を重ねると肥大化して見える鼻をスッキリ見せるツール＆マッサージをご紹介します。
SOURCE： 美的 2025年11月号
加齢に伴い鼻が大きく見える原因が増えていく
加齢による鼻の肥大化は、そう見えてしまう要因が増えるのが原因。その仕組みを教えてくれたのは、柔道整復師・鍼灸師の山口良純さん。
「まず考えられるのは、加齢によって鼻の骨が外に広がるケースがあること。軟骨や皮膚が外側に引っ張られ鼻の空洞が外に広がり、小鼻の幅が出てくることも…。また、歯のくいしばりや顔のたるみ、皮膚の厚みも出てくる人が多いことも、鼻のボリューム感が増してしまう原因と考えられます。早いうちからたるみケアやマッサージを行い、鼻の肥大化の原因をを抑えてあげることが大切です」（山口さん）
【鼻のハナシ】年を重ねると鼻は肥大化する！？
年と共に鼻が大きくなる人を見かけませんか？ 実際は加齢による骨密度の低下×皮膚のたるみで、顔の他部分が萎み、鼻が大きく見えるケースも。また、法令線周りのたるみで出る影は、鼻を大きく見せる要因にもなるので、法令線ケアを行うのもおすすめです。
まずはここから！このふたつでスッキリ鼻を作る
【その1．Tool】ケアを後押しするアイテムをプラス
法令線などの鼻周りをスッキリさせるために投入したいのが、マッサージツール。コンスタントに表情筋を優しくほぐしていけば、法令線だけでなく、人中短縮アプローチなど、ほかにもうれしい効果が♪
A.2方向のダブルリフターが、肌に優しく心地よくフィット。肌に触れる部分はチタンを採用しているので、金属アレルギーにも配慮された作り。
SOYO スムース リフター ￥23,100
B.頭皮やフェースラインに沿いやすい、かたつむり形のカッサバー。ツボ押しや鼻筋のコリをほぐすのも簡単♪
ドットジャパン ビューティーカッサバー ￥2,178（編集部調べ）
C.鼻を固定して高速音波タッピングを行い、EMSで筋肉を刺激して引き締める鼻専用美顔器。鼻筋＆小鼻ケアにアプローチしてくれる。
ルクセア フォーネスPRO ￥15,800（編集部調べ）
【その2．Massage】1日1セット続けよう
低くぽってりとした鼻に見えてしまう原因を解消するには、頰や鼻周りのむくみを取ることが大切。ツボ押しで鼻内部のアプローチも同時に行えば、鼻筋もスッと！
手のここを使ってプッシュ
まずは手を拳状にして、即席カッサを作る。今回使うのは、親指の関節を曲げた第1関節の部分。ここに圧をかければ、ピンポイントでツボ押しができる。
（1）小鼻のくぼみをプッシュしてほぐす
小鼻の上にあるくぼみに、親指の関節を押し当てて5秒間キープ。親指の関節を押し当てたまま、グリグリと動かして5秒間ほぐしていく。反対側も同様に行い、2セット繰り返す。
（2）頰骨下の溝部分をプッシュしてむくみを流す
（1）の親指の位置を指1本分外側へ移動し、頰骨の溝辺りを押し当てて5秒間キープ。その状態で左右にグリグリと揺らして、最後にグッと引き上げる。左右2セットでむくみがスッキリ。
全マッサージのお供に！ クリームをプラス
マッサージを行う際、肌と肌の摩擦防止に欠かせないのがマッサージクリーム。好みのものを選んでプラスして。
マッサージの相乗効果で、浸透力抜群の保湿成分が肌を巡らせるように行き渡るクリーム。
エスト ザ マッサージ 80g ￥7,700
顔をしっかり支えてくれるような密着度高めの固めのクリーム。マッサージを加えると軽やかなオイル状に変化するので、拭き取り後もベタつきなし。
SUQQU デザイニング マッサージ クリーム 200g ￥11,000
メイクを落としながらトリートメントできるマッサージクリーム。
シーボン フェイシャリスト トリートメントブライトマセ 230g ￥12,100
ユズの香りが心和らぐクリーム。後肌が柔らかに♡
イグニス ナイトウェル マッサージ 120g ￥5,500
プロの手を借りるのもおすすめ・スポットもCHECK！
美鼻へ整える隆鼻矯正サロン
最先端医療機器を用いたオリジナルメソッドを導入。特に小顔矯正には定評あり。小顔輪郭治療 （手技＋ML） 30分 ￥22,000〜
代官山山口整骨院
東京都渋谷区恵比寿西1-17-10 B1
TEL：03-5428-0745
美鼻へ整える隆鼻矯正サロン
手技で鼻を高く、曲りなどを矯正する独自メソッドを展開するサロン。隆鼻＋輪郭（小顔）矯正メニュー 40分 ￥13,200（初回￥11,000）が人気。
ラプリ銀座店
東京都中央区銀座4-3-2 清水ビル5F
TEL：0570-007719
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
イラスト： うえむらのぶこ
構成： むらなかさちこ
SOURCE： 美的 2025年11月号
この記事をシェアする
関連記事を読む
整骨の伝統的古典療法をベースに、オリジナルの美容ボディバランス整体を提唱。特に小顔整体には定評があり、モデルや美容家なども足しげく通う。