40代におすすめヘアアレンジ！簡単で大人女性に合う2025最新まとめ髪を紹介
40代以上の大人世代におすすめの上品で華やかなヘアアレンジをまとめました。『美的.com』で人気ヘアメイクのyumiさんが教える、大人世代に向けた連載「yumiの 大人メイク悩み解決塾」から2025最新のアレンジ、忙しい大人女性も簡単にできるまとめ髪を紹介します。
ヘアクリップ1つで完成！大人のアップヘア
浴衣や和装にも合う！涼しげなクリップアレンジ
暑さや湿気で不快な日でも、涼しく心地よく過ごしたい。そんな大人の願いをかなえる、誰でも簡単にできるアップスタイルを、yumiさんが解説します。今回は、今や定番ヘアアクセサリーとも言えるヘアクリップを使った、華やかなヘアアレンジです。
大人のアップスタイルがあか抜ける2つのポイント
POINT1：顔まわりのニュアンスで、こなれ感の土台を
ただまとめるだけでなく、顔まわりの髪を軽く巻いてニュアンスをつけることで、一気にこなれた印象に。ヘアバームでまとまりを出し、アレンジの土台を整えましょう。
POINT2：「三つ編み」が、凝ったアレンジに見せる秘訣
クリップで留める前に、簡単な三つ編みをベースにすることで、複雑なアレンジに見せつつ、くずれにくく長時間キレイなスタイルをキープできます。
【HOW TO】
STEP1：バームで顔まわりにニュアンスをプラス
まず、アレンジを始める前に、36mmくらいのコテで顔周りの髪のみ軽くニュアンスをつけておきましょう。ゆるっと巻くことで、顔周りが華やぎ、こなれた印象になります。その後、手のひらにヘアバームを少量取り、顔周りや髪全体に揉み込むようになじませます。これにより、髪がまとまりやすくなり、ツヤ感もアップして、アレンジの土台が整います。
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アリミノ ダンスデザインチューナー ポッピングフィグ
| 価格 | 容量 |
|---|---|
| ￥1,980 | 80g |
軽やかなテクスチャーでありながら、髪一本一本に潤いを与え、しなやかなまとまりを長時間キープ。ベタつきを感じさせず、アレンジ前のベース作りや、ニュアンス作りに最適。エイジングによる髪のパサつきや、乾燥による広がりを抑え、自然なツヤと動きのあるスタイルに。
STEP2：片側で三つ編みを作る
次に、フェイスラインの髪をほんの少し残しつつ、左右どちらかやりやすい方で、1本の三つ編みにして毛先までしっかり編み込みます。この三つ編みが、簡単なのに手が込んだような仕上がりに見せるアレンジの秘訣！
STEP3：編み目から毛を引き出し、「ふんわり感」と「ボリューム」をプラス
STEP2で編んだ三つ編みから、指で少しずつ毛束を引き出します。編み目がふわっと広がり、全体に華やかさとボリュームが生まれます。これが計算された無造作感を演出する大切なポイント！
STEP4：ヘアクリップを三つ編みの上の部分にセット
ヘアクリップを編んだ三つ編みの上の部分（頭のハチより少し下の位置）にヘアクリップをつけます。ヘアクリップは少し大きめのものを選ぶと、存在感が出て、こなれた印象になるのでおすすめです。
STEP5：三つ編みをヘアクリップに巻きつける
ヘアクリップをセットしたら、今度は三つ編みをクリップに向かって、下から上へと巻きつけていきます。三つ編み全体をクリップに絡ませるように巻きつけ、お団子のような形を作ります。
STEP6：ヘアクリップを開き、毛先を入れ込む
最後に、ヘアクリップをパカッと大きく開き、巻きつけた三つ編みの毛先をクリップの間にしっかりと入れ込み、閉じたら完成！
完成
クリップを使うことで、簡単なのに、くずれにくく、一日中美しいスタイルをキープできます。暑い時期におすすめのまとめ髪アレンジ、ぜひ取り入れてみてください！
【BACK】
3分でできる！ゴムだけで作る大人のお団子アレンジ
清潔感もこなれ感も両方手にいれる大人のまとめ髪
ヘア＆メイクアップアーティスト
yumiさん
トレンドをその人らしく落とし込むメイクに定評あり。メイクレッスンや美容誌、ファッション誌、映像などさまざまなジャンルで活躍。女優、モデル、アーティストからの指名も多数。美的GRANDwebでは、大人世代のリアルなメイク悩みを見事解決。Three PEACE所属。
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「忙しい朝、パパッと髪をまとめたいけれど、手抜きには見せたくない…」「大人として、きちんとした印象は譲れないけれど、凝ったヘアアレンジは時間もテクニックも必要だし…」。そんな風に感じて、毎日、髪型に悩んでしまうこと、ありませんか？ ただ結ぶだけだと、顔周りが寂しく見えたり、どこか野朴ったい印象になってしまう、というのも、大人世代ならではのお悩みですよね。
今回は、ヘアゴムだけで、大人の品と清潔感、そしてこなれ感まで全てをかなえる、簡単お団子アレンジの秘密を徹底解説します！
2つのポイントをおさえて、お団子ヘアのこなれ感アップ！
POINT1：高すぎない位置が品と抜け感を両立させるカギ
お団子の位置は、高すぎず、耳の高さくらいを意識して。大人の落ち着きと抜け感を両立させるベストバランスです！
POINT2：「毛先の処理」で、計算された無造作感を
お団子にまとめた毛先は完全に隠すのでなく、あえてゴムからぴょんぴょんと出してみて。きちんと見えしやすいお団子ヘアに適度にルーズさが加わり、全体がより洗練された印象に。
【HOW TO】
STEP1：ヘアオイルでツヤ＆まとまりアップ
アレンジを始める前に、髪全体に軽めにヘアオイルをなじませて。髪がまとまりやすくなり、ツヤ感もアップして、こなれた印象に仕上がります。
＼へアオイルのおすすめはこちら／
イトクハシ スタイリング＆マルチケアオイル
| 価格 | 容量 |
|---|---|
| ￥4,400 | 50ml |
エイジングによるくせ毛やごわつき、うねりといった大人の髪悩みに寄り添いながら、美しいスタイルに仕上げるヘアオイル。 髪にするすると溶け込むような軽やかなテクスチャーで、スタイリングしながらハリ・コシやツヤをプラスし、パサつきを抑えます。
STEP2：上部でざっくりお団子を作る
次に、髪を上下にざっくりと分け、上の髪だけをヘアゴムで一つにまとめます。この時、毛先を全て引き抜かず、お団子の途中で止めるような形でざっくりお団子を作って。
＼毛先は残して／
STEP3：毛束を巻きつける
毛先はお団子の根元にぐるぐると巻きつけてゴムに入れ込んで。ピンなしでもしっかり固定できます。
＼毛先はゴムに入れ込むだけ！／
STEP4：下の髪をくるくる捻る
次に、下の残っている髪を、サイドのどちらかできつめに捻っていきます。
STEP5：捻った毛束をベースに巻きつける
捻った毛束を、STEP3で作った上のお団子の根元部分に巻きつけていきましょう。髪全体にボリュームと立体感が生まれ、より豊かなお団子に仕上がります。巻きつけることで、シンプルなヘアゴムだけのアレンジでも、手が込んでいるように見せる効果も。
STEP6：根本をゴムで固定する
毛束を巻きつけたら、もう1本ゴムを使って根本を固定します。ピンで留めなくてもくずれにくいヘアアレンジなので安心！
＼横からみると／
あえてラフでまとまりすぎないように仕上がりのままでOK！ 毛先が少し出ていたり、ぴょんぴょんと短い毛が飛び出していたりしても、それがかえってこなれ感になります。さらに、こなれ感を出したいなら、頭頂部の髪を指で少しずつ引き出して、ふんわりとした丸みを持たせても◎。横顔や全体のバランスがぐっと洗練され、頑張りすぎない大人の抜け感が生まれます。
完成
いかがでしたでしょうか？ 簡単なのに、どこかこなれて見えるお団子アレンジ、ぜひトライしてみてください！
【おまけ】前髪＆トップボリュームの悩みに応えるスタイリング
ヘアスタイリスト
shucoさん
東京のヘアサロンを経て、パリを拠点にヨーロッパのモード界で活躍。帰国後もセンスと技術の高さ、親しみやすいキャラクターで各媒体やインスタグラムで人気。毛髪診断士の資格も持つ。
薄・透け・パックリ・ペタンコ…年齢とともに増えてくる髪の悩み。そのお悩み、スタイリングで解決しましょう！人気ヘアスタイリストのshucoさんが提案する、グラン世代たちのにハマるスタイリングを要チェック！！薄・透け・パックリ・ペタンコに悩む美的グラニストがBefore → Afterで実証。
まずは前髪をカット！大人の盛れる前髪
ベースのテクスチャー作りが“しゃれ盛り”の秘訣です！
「女らしさや若さの印象に直結する髪のボリューム問題。悩む人が多いわりに、意外とみんなやっていないのがベースのテクスチャー作り。髪の根元を立ち上げるスタイリング剤を適切に使うと、ぺたんこの髪にハリ・コシを出せ、いつものヘアセットでもブローと手ぐしで動きが出て、ボリュームアップとコントロールがかないます。テクニックよりスタイリング剤選びが重要なので、このページで紹介したものをぜひ使ってみてください」（shucoさん・以下「」内同）
お悩み：前髪を下ろしたいのにいつも右側でぱっくり分かれてしまいます。分け目の透け感や白髪も悩みです…。
美的グラニスト 吉原典子さん（書道講師）
元々髪のボリュームが少なくストレートなので、分け目が広がって見えてしまい、白髪やパサつきも最近とても気になります。アイロンやブローでもち上げてスプレーで固めても髪がバリバリになるだけでトップがつぶれてしまうんです。
shucoさんのAnswer：前髪を切って、スタイリングで分け目、ボリューム、白髪などの問題を一気に解決します！
「生えぐせが弱い人であれば、分け目を変えることでも解決できますが、吉原さんのように生えぐせで勝手に髪が分かれてしまい分け目を変えにくい人は、前髪を作ってスタイリングで毛流れを変えると簡単に解決できます。グラン世代におすすめなのがこの3ウェイ前髪。大人なので中央は眉にかかる長さに切り、サイドの髪を少し長めにして後ろの髪になじむようにカットします」（shucoさん）
【Basic】今どき感のあるシースルーバングス
前髪をカットどおりに自然に下ろしたスタイル。中央がいちばん長くやや重みがありつつ全体は薄めのシースルーバングで今っぽく。前髪の両サイドは重みを出すことで生え際が薄く見えるのを防止。
【HOW TO】
前髪にオリベのミストをかけてクシでとかしストレートアイロンを毛先だけ通す。
【使用アイテム】
MTG リファ ストレートアイロン プロ
| 価格 |
|---|
| ￥23,000 |
新プレート採用でなめらか仕上がり。
花王サロンジャパン オリベ マキシミスタ ボリューム ヘアスプレー
| 価格 | 容量 |
|---|---|
| ￥5,610 | 200ml |
shucoさん絶賛。ベタつかずハリコシアップ。
【Arrange1】大人の女っぽさを出せる斜め前髪
前髪を作ったからといって毎日同じだと飽きるし、大人っぽく装いたい日もあるもの。そんな日には分け目を変えて。ボリュームを出しながら斜め分けにして女っぽさをアップ！
【HOW TO】
STEP1：髪をいつもと反対側に分けオイルを髪全体になじませ艶を出す。根元は避け髪の内側につけて。
STEP2：ハリ・コシを出してスタイリング力のあるミストを前髪とサイドに軽くスプレーする。
STEP3：前髪をややたゆませながら、ピンで止める。しばらく止めておくと斜め前髪にくせづく。
【使用アイテム】
リノ クロノシャルム オイルエスケープ 1.0
| 価格 | 容量 |
|---|---|
| ￥3,960 | 50ml |
さらっとした質感で艶高い髪に。
アラミック OWAY スカルプティング・ミスト
| 価格 | 容量 |
|---|---|
| ￥4,840 | 240ml |
根元から立体的にボリュームアップするミスト。
【Arrange2】フレッシュな短め前髪をあわせたひとつ結び
大人がひとつ結びにすると、疲れて老けて見えやすいのでフレッシュに見える工夫を。前髪は少量を根元から巻き、短めの“オン眉”に。サイドはそのままなじませると自然です。
【HOW TO】
STEP1：いつもより薄めに前髪を取る。前髪以外はダッカールで跡がつかないように留めておく。
STEP2：前髪にストレートアイロンでカールをつける。根元から巻いてするんと毛先に抜けるように。
STEP3：前髪の中央部分はそのまま、サイドの髪をコームで耳前の髪となじませて完成。
【BACK】
【使用アイテム】
トレス アマンダ シュシュ エ ロサンジェ イン ベージュ
| 価格 |
|---|
| ￥12,100 |
ヘアアクセでもぺたんこ髪をサポート。
※一部サロン専売品が含まれます。
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※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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トレンドをその人らしく落とし込むメイクに定評あり。メイクレッスンや美容誌、ファッション誌、映像などさまざまなジャンルで活躍。女優、モデル、アーティストからの指名も多数。美的GRANDwebでは、大人世代のリアルなメイク悩みを見事解決。Three PEACE所属。