朝におすすめのスキンケア法は？女優や美容プロのルーティンを紹介

朝のスキンケアの正解がわからない、見直したい方必見！この記事では、女優ハ・ヨンスさんの朝ケアルーティンをはじめ、美容プロおすすめの朝のスキンケア法を紹介します。

朝ケア派！敏感肌のハ・ヨンスさんの朝ケアルーティンを紹介

美容専門誌『美的』2026年6月号では、毛穴レスでツヤ高い「ダイヤモンド肌」を大特集！ まるでダイヤモンドのようにツヤ高く、毛穴レスで潤いとハリに満ちた素肌を目指しましょう。ここでは、朝ケア派の女優ハ･ヨンスさんの敏感肌に寄り添った朝ケアを紹介します。

朝ケア派のハ・ヨンスさんは敏感肌にとことん寄り添って肌調子を上向きに

肌質の変化で見直したスキンケアルーティン
内側から輝くような水光肌が印象的なハ・ヨンスさんですが、昨年初めて肌トラブルが。

「肌がヒリついたり、頬に赤みが出てきたことをきっかけに皮膚科に行ったところ『酒さ』と診断されました。今まで使っていたアイテムも合わなくなってしまい、すべて見直すことに。肌に刺激を与えないよう、敏感肌向けのアイテムや、似た肌タイプの友人が勧めてくれた韓国の『CIVASAN』というサロン向けのアイテムを取り入れたりもしました」（ハ・ヨンスさん・以下「」内同）

そんなハ･ヨンスさんがこだわっているのが朝のスキンケア。

「朝のケアは1日メイクのりを良くするために頑張っています。肌コンディションが不安定なのでこすらないケアが最優先。また、どんなに忙しいときでも、それぞれのアイテムごとにしっかりなじませる時間をとって、充分に浸透させることを意識。スキンケアの間に歯磨きを挟んだりして時間をおくようにしています。自分の肌にとことん寄り添ったかいもあり、肌の調子も良くなった気がします！」

（1）水で洗顔し 、さらに手で押さえて水をなじませる

「お医者さんの助言で洗顔は5分以内に終わるようササッと。 顔に残った水を手で優しく押さえ、なじませます」

（2）コットンに化粧水をヒタヒタにして優しく肌へ

「摩擦にならないよう化粧水をヒタヒタに染み込ませてパッティング。最後に手のひらで押し込むように塗り重ねる」

常盤薬品工業 ノブ III フェイスローション R（しっとりタイプ）［医薬部外品］

肌あれを防ぎ、敏感な肌を守る化粧水。

Ⅲ フェイスローション EX［医薬部外品］の詳細はこちら

（3）2ステップの美容液をそれぞれ時間をおいて浸透させる

「CIVASANのひとつ目のアンプルを顔に塗布し2分おき、ふたつ目のアンプルを塗り重ね30秒～1分程おく」

（4）クリームを塗り、足りないところは重ねづけを

「美容液とセットのクリームを1円玉より小さめの量を塗る。乾燥が気になったら、同ブランドのメスクリームを追加」

＼韓国の友人の勧めで購入したもの！／

韓国のエステ専売ブランド「CIVASAN」の2ステップアンプルとクリームのキット＆フェースクリーム／本人私物

（5）肌に優しいローションタイプの日焼け止めをおくように塗る

「日焼け止めはSPFの数値よりも肌への優しさを重視してセレクト。手で優しくおくようにのせてから、なじませます」

常盤薬品工業 ノブ UVローションEX

さらっとした軽いテクスチャーで、のびの良い日焼け止め。

＼スキンケア習慣＆アイテムを見直して敏感肌でも美肌を目指せる！／

【Column】乾燥、肌あれにお守り的存在のクリームを常備！

口元や乾燥しやすい部分の保湿にぴったりなビパンテンクリーム。赤ちゃんにも使える程低刺激で唇にも使用可能。リップケアはいろいろ試したのですが、香りが苦手だったりや保湿力が物足りず、このクリームに。
※本人私物

涼やかな肌で夏を乗り切る！くずれにくいベースメイクは朝のケアから

これからの時期、口を開けば出てくるNo.1悩みが「ベースメイクのくずれ」。ヘア&メイクアップアーティストの長井かおりさんによると、メイクをくずさないために大切なのが実は朝のスキンケアとのこと。ここでは、水分で肌を満たす朝のスキンケア法を紹介します。

涼やか肌を作るスキンケア

涼やかでくずれにくいベースメイクは朝のスキンケアからスタート！ ポイントは、油分はそこそこにしてその分、水分たっぷりで肌をひたひたに満たしてふっくらとしたハリ感や、ツヤをチャージしておくこと。

（1）首筋や頭皮にひんやりオイルを

＼ひんやり／

ほてりや熱をため込みやすい夏の肌。そのままだとメイクをしているそばからくずれていく原因に。まずはクールダウンからスタート。スーッとするアロマオイルを首筋や頭皮に軽くなじませて、清涼感のある香りに包まれながら、心地よくスキンケアを行って。

スースーひんやりオイル

左／アヴェダ クーリング バランシング オイル

メントールのクール感で体と気分をリフレッシュ。マッサージにも◎。

右／スターティス ナリン ハーブオイル33+7 ロールオン

ミントやユーカリなどの清涼感でリフレッシュしつつ、ネイルの保湿や香水代わりなど幅広く使える。

（2）化粧水はコットン＆手で2度づけ

＼じっくり／

水分はいつも以上にたっぷり与えることが重要。ぱしゃぱしゃ使えるみずみずしい質感の化粧水をまずはコットンに多めにつけて、顔全体を優しくパッティングしながら入れ込んだら、手のひらで追い化粧水。たっぷり全顔に2度づけしてから優しくハンドプレス。

＼優しくパッティング／

ぱしゃぱしゃ系化粧水

左／カネボウ化粧品 DEW ブライトオーラローション［医薬部外品］

“浸透型ヒアルロン酸cp”をはじめ独自の保湿成分を配合。角層内に潤いをたっぷり貯水。

右／ジルスチュアート　ビューティ モイスチュア ローション

みずみずしい使用感で肌をひたひたに潤し、透明感をチャージ。

モイスチュア ローションの詳細・購入はこちら

（3）皮脂を抑える美容液をTゾーンに

＼コットンの中央にたっぷり／

テカりやくずれを感じやすいパーツには、皮脂を抑える拭き取り美容液を投入!　コットンの中央に美容液をたっぷりとったら、照る照る坊主のように中央を丸めてTゾーンやあごにトントンと優しくなじませて。ほかのパーツには美白美容液をプラスしてもGOOD。

＼トントン／

“皮脂テカ”予防美容液

左／アルビオン フラルネ シーバム コントロールエッセンス［医薬部外品］

クールな使用感で、毛穴の黒ずみや角栓をオフしてキュッと引き締めてくれる。

右／コーセー ONE BY KOSÉ クリアピール セラム

毛穴や古い角質を一掃し、なめらかな肌に整えながら、未来の角栓も予防。

クリアピール セラムの詳細はこちら

（4）UV乳液で効率化！“なると塗り”でくまなく

＼くるくる〜／

美容液と乳液、日焼け止めを1品でまかなえるUV乳液を使ってスマート化し、油分のとり過ぎやファンデのモロモロを防止。手にたっぷり取ったら両頬、おでこ、あごに大きな“なると”状にのせ、そのままくるくる～と指の腹で全顔に。ぜひ首元にも塗っておいて。

3in1のUV美容乳液

左／SK-II ジェノプティクス エアリー UV クリーム

同スキンケアシリーズの美容液と共通成分を配合。

ジェノプティクス エアリーUV クリームの詳細・購入はこちら

右／エリクシール デーケアレボリューション ブライトニング ＋ ba［医薬部外品］

透明感&ハリケアしながらUVカット。ふっくら柔らかな美肌に。

デーケアレボリューション ブライトニング + ba［医薬部外品］の詳細はこちら

大野真理子さんの朝のスキンケア！ 涼やか印象を作るおすすめアイテムを紹介

美容モチベが下がり気味？ な夏こそ、美容の知恵が役に立つ！何もしたくないほど暑い朝も、汗でくずれっぱなしの昼も、湿気が引かないベトベトな夜も、さらり、ふわりと涼やかに、好印象を纏う秘訣を美容のプロが公開します。ここでは、美容家・大野真理子さんの涼感テクを取り入れた朝のスキンケアをご紹介♪

朝の皮膚管理こそくずれ知らずの涼やか印象を作るカギ！

「会社でメイク直しをする時間がなかなかとれないから、朝の仕込みは大事！　スキンケアをしっかりしておくと、肌に自然なツヤが生まれてハツラツと見えるから、ベースメイクが薄づきですむ上、もちも良くなって一石二鳥です。皮脂対策は、食事が関係していると思うので、油ものや乳製品は控えています。汗のニオイも違ってきますよ」（大野さん・以下「」内同）

朝のスキンケアは浸透力と保湿力の高さを重視

夏の肌は光が巡るようなみずみずしい印象に仕上げたいから、水系のアイテムを複数使いします。さらっとしていても重ねることで潤い満タンに♪

A．コーセー 雪肌精 薬用雪肌精 ブライトニング エッセンス ローション［医薬部外品］

「顔だけでなくボディにも使って全身の透明感をアップ」

薬用雪肌精 ブライトニング エッセンス ローション［医薬部外品］の詳細はこちら

B．MEGLY スターターキット

「炭酸ミストで毛穴をキュッ」

C．SUQQU アクフォンス スムース リニュー セラム［医薬部外品］

「潤いのもちが◎」

アクフォンス スムース リニュー セラム［医薬部外品］の詳細・購入はこちら

D．カネボウ化粧品 センサイ AS マイクロ エッセンスインローション

「美容液並みの保水力」

AS マイクロ エッセンスインローションの詳細・購入はこちら

E．第一三共ヘルスケア トランシーノ 薬用ブライトニングクリアミルク［医薬部外品］

「潤いのフタに」

薬用ブライトニングクリアミルク［医薬部外品］の詳細はこちら