まつげメイクのやり方を人気ヘアメイクが教えます！今どき大人まつげの作り方とは？

いつもと同じメイクになりがちのまつげ。目元の印象が変わる、今どき大人まつげを作るメイク方法を紹介します。ふわふわフェザーまつげや中顔面短縮も叶う下盛りまつげの作り方からまつげのお悩みQ＆Aまで、人気ヘアメイク沼田さんが教える技でまつげメイクをアップデート！40代以降の大人女性におすすめの洗練された繊細盛りメイクもチェック♪

【トレンドまつげメイク1】目尻長めのふわふわフェザーまつげメイク

美容専門誌『美的』2026年4月号では、ヘア＆メイクアップアーティスト・沼田真実さんが”まつげメイク”を徹底解説！アイシャドウやリップは変えても、マスカラはいつも通りだったりしませんか？ 実は「まつげメイク」に新たなトレンドが！まずは、繊細さがポイントの“目尻長めのふわふわフェザーまつげ”メイクを紹介します。

一手間かけた繊細さがカギ！目尻長めのふわふわフェザーまつげで洗練されたセンシュアルアイに

春は目尻長めの軽やかまつげでさりげなく目力アップ！

「この春、新たなトレンドとなっているの“フェザーまつげ” 。羽のように軽やかでセパレートされたまつげが知的な目元に演出。ネイビーのマスカラを使って目力と透明感を盛るのも大切！さらに目尻が長めになるようマスカラを重ねることで切れ長な目元となり、色っぽさもアップ」（沼田さん）

＼＼ニュアンスネイビーを忍ばせたセパレートまつげ／／

仕上がりをキープするホットビューラー
a.パナソニック まつげくるん ナチュラルカール EH-SE11

熱でまつげのカールキープ。

ダマや束つきがとれるコーム
b.チャスティ マスカラコームメタルN ネイビーBL

繊細まつげを作るコーム

澄んだ眼差しをかなえるネイビーマスカラ
c.c.ジルスチュアート　ビューティ ブルーミングラッシュ ニュアンスカーラー 19

夜空を連想させるネイビー。

ブルーミング ラッシュ ニュアンス カーラーの詳細はこちら

どんなまぶたにもフィットする名品
d.d.SHISEIDO アイラッシュカーラー

日本人のまぶたに合わせたカーブでまつげを美しくカール。

＼フェザーまつげに合うアイメイクはコレ！／

ネイビーを引き立てるほんのり血色ピンクで優しげな目元に

e.コスメデコルテ スキンシャドウ デザイニング パレット 10

2と3を混ぜ上まぶたに塗り、1を下まぶたにオン。上下とも目尻側にぼかし広げる。1を上まぶたの目頭から黒目の上まで重ねる。

スキンシャドウ デザイニング パレットの詳細・購入はこちら

f.エレガンス クリエイティブ リクイッド アイライナー GY90

黒目の上から目の形に沿って引く。

How to make up

（1）アイラッシュカーラーで根元からまつげを上げる

まつげの根元から毛先を3〜4回に分けて手首を返しながら軽い力で挟み、ぱっちりさせすぎないように上げる。

＼顔はやや下向きに！／

（2）遠心顔になるよう上まつげにマスカラを塗る

目頭を避けて塗り、目尻側にポイントを作ることで切れ長な目に見え、色っぽい印象に。下まつげには塗らないで。

＼目頭は塗らず目尻にたっぷりと／

（3）マスカラがダマにならないようコームで上下からとかす

フェザーまつげにダマはNG！マスカラが乾く前に素早くとかす。一気に済まそうとせず、2と3を少しずつ繰り返すと失敗しにくい。

＼スピード命！／

（4）ホットビューラーで上まつげのカールを固定！

最後にホットビューラーをまつげの中間に当て、カールを固定することで仕上がりを夜までキープ。

＼この一手間でキープ力アップ！／

【トレンドまつげメイク2】大胆な束感も決め手の下盛りまつげ

続いては、中顔面短縮もかなう、大胆な束感の下盛りまつげのやり方を紹介します。ナチュラルだけど存在感のある目元に！

中顔面短縮もかなう！大胆な束感も決め手の下盛りまつげでしゃれ感もある甘めフェミニンな目元に

ぽわっとナチュラル。けれども存在感もある目力に引き込まれる

「かわいらしさも欲しいけれどしゃれ感も出したい人におすすめなのが、下まつげ主役の盛りメイク。血色感をプラスするモーヴ系ブラウンのマスカラで上まつげはさらっと控えめに、下まつげに長さと量をもたせると目の縦幅が強調され、中顔面短縮効果も◎。束感は大胆なのに目力は上品にアップし、甘さの中に大人っぽさが漂います」（沼田さん）

＼＼モーヴ系ブラウンで盛り甘さと抜け感を演出。上品なインパクトを／／

ホットビューラーで下まつげを押さえる
a.パナソニック まつげくるん ナチュラルカール EH-SE11

まつげを自然にカールアップ。

血色感をプラスするモーヴブラウンマスカラ
b.メイベリンニューヨーク スカイハイ 08

かわいげも盛れるモーヴブラウン。

スカイハイの詳細はこちら

自然なカールをキレイに作るアイラッシュカーラー
c.SHISEIDO アイラッシュカーラー

生え際からまつげをキャッチしてキレイなカールを作る。

＼下盛りまつげに合うアイメイクはコレ！／

赤みブラウン×寒色系の締め色でコントラストをつけて存在感アップ
d.カネボウ化粧品 ルナソル アイカラーレーションN 18

1をアイホール全体に、2をチップで下まぶたの目頭側1/3にオン。

アイカラーレーションNの詳細・購入はこちら

e.アディクション ザ シングル アイシャドウ スパークル 101SP

上まぶたと下まぶたの中央に指塗り。

ザ シングル アイシャドウ パール［2026年 1月発売］の詳細・購入はこちら

f.メイクアップフォーエバー アーティストカラーペンシル コズミック 830

パープルを上まぶたの目頭キワに1cm程入れる。

How to make up

（1）上まつげは中間から上げて脇役に

顔をやや下向きにして、まつげの中間からアイラッシュカーラーで挟み、緩めのカーブをつける。

＼根元から上げずにふわっと挟んで／

（2）上まつげ全体にマスカラを軽めに1度塗り

上まつげ全体に、根元から上に向かってスッと抜くように1回塗る程度でOK。

＼塗りすぎ注意！／

（3）ブラシの先端を使って縦に塗り長く太い下まつげにする

下まぶたのカーブに沿って横にスライド塗りしてから、1本ずつまつげを伸ばしていくイメージで縦に塗る。

＼毛先に向かって伸ばす／

（4）下まつげのみホットビューラーを当てて固定

下まつげ全体に当てて浮きを押さえる。この一手間で下まぶた重心になり、中顔面短縮もかなう！

＼プレート面を下まつげに垂直にあてるのがコツ！／

【まつげ悩みQ&A】トレンドからニッチなお悩みまで人気ヘアメイクが解決！

さらに、毛量が足りない、パンダ目になる、マンネリ化しがち…など、『美的』読者代表のお悩みにヘアメイク沼田さんが答えてくれくれました。Q＆A方式で紹介します！

Q.まつげの長さやボリュームが足りません

A.つけまつげを賢く使ってカバーを！
「地まつげにボリュームや長さが足りない場合は、“つけまつげ”を取り入れてみて。とっても自然な仕上がりに進化しています。ピンポイントでプラスしたい場合は部分用を、全体的にボリュームアップしたい場合は全体用がおすすめ！」（沼田さん・以下「」内同）

How to make up
まつげを上げた後、ピンセットでつけまつげをとり、のりを根元に塗る。プラスしたいところに地まつげの下からオン。さらに、マスカラを重ねてなじませるとより自然に。

つけまつげをピンセットでとり、のりを根元に塗ったら下まつげの下からつけ、マスカラを重ねてなじませる。つけまつげは根元が透明なものを選ぶと浮かずにナチュラル！

コージー本舗 ドーリーウインク イージーラッシュ No.28

繊細な毛質が地まつげに自然になじむ。

Q.まつげパーマが取れかけて、毛先がバラついてしまう

A.マスカラは根元から中間だけに塗って
「まつげ全体にマスカラを塗ってしまうと、毛先のバラつきも強調されてしまう可能性が。マスカラは根元にブラシを押し当てて、中間までぐっと上げるだけでOK！ 目のフレームが強調されて、目力アップもかないます」

Q.一重、奥二重で上まぶたにマスカラがついちゃう

A.毛先の上げすぎ＆つけすぎ注意！
「まぶたに厚みのある一重や奥二重は毛先がまぶたにつかないように、カールを緩やかにつけること＆マスカラをつけすぎないことを意識して。仕上げにクリアマスカラでコーティングすることで、まぶたにつきにくくなります」

Q.ついつい黒や茶のマスカラを選んでしまってマンネリ気味です

A.“ネイビー”なら今っぽさも透明感も手に入ります
「黒や茶以外で選ぶならネイビーがおすすめ。カラーマスカラの中でも黒に近い色味なので、目力も弱まりにくく、まつげが白っぽく浮いたりもせず、自然になじむところも◎。さらに白目をクリアに見せてくれる効果もあり！ トレンドの淡いくすみカラーのアイシャドウに合わせることで目元がぼやけず、キリっと引き締まります」

a KISSME（伊勢半） キスミー フェルム らくオフ ロングマスカラ 02

青み強めのネイビーマスカラ。

b アルビオン エクシア グランフォルテ マスカラ BU30

濃密な紺色が目元をハッキリ見せてくれる。

c イミュ アイプチ（R） ひとえ・奥ぶたえ用マスカラ ディープネイビー

3色パール入りで透明感を与える深みを帯びたネイビー。

Q.マスカラがにじんでしまう

A.マスカラは毛先を中心に。クリアマスカラを重ねると鉄壁まつげに！
「マスカラがにじむ原因はいろいろありますが、目元の油分で溶けてしまうことなどが主な理由。マスカラベースを根元からしっかり塗り、マスカラは根元よりも中間から毛先を中心に塗ります。最後にクリアマスカラを重ねることで、くずれにくい鉄壁まつげに。時間がないときは、マスカラベースを省略しても良いけれど、クリアマスカラだけはマスト！ 塗ると塗らないとではもちの良さが段違いに変わります。今季はクリアマスカラの新作も続々登場しているので、試してみては？」

d オーディナリー ラッシュ カール フィニッシャー

まつげ1本1本をコーティングしホールド。

e 井田ラボラトリーズ キャンメイク メタルックマスカラ～クリアルック～ C01

短いまつげもキャッチするメタルコームのクリアマスカラ。

メタルックマスカラ～クリアルック～の詳細はこちら

40代・50代におすすめ！大人の目元を洗練させる、ちょうどいい「繊細盛り」まつ毛メイク

まつ毛をしっかり盛っているつもりなのに、なぜか目元が重く見えたり、どこか古い印象に感じたり。 そんな違和感を覚えたら、見直したいのが盛り方です。今、大人のまつ毛メイクに必要なのは、ボリュームでも長さでもなく、1本1本を美しく見せる繊細さ。 ここでは、40代以降の大人向け美容誌『美的GRAND』世代に向けた、WEB連載「yumiの大人メイク悩み解決塾」から、大人の目元を洗練させる最新のまつ毛メイクを教えていただきます。

1本1本が美しい、今のまつ毛バランス

「大人のまつ毛メイクでいちばん大切なのは、盛った感を出さないこと。ボリュームや束感を出したり、何度も重ねると、かえって目元が重く古く見えてしまうことも。根元からしっかり立ち上げて、1本1本をきれいに見せるだけで、まぶたが軽く見え、目に光が入る生き生きとした印象になります。今は引き算で目力を出すまつ毛が、大人の正解です」（yumiさん・以下「」内同）

目元を軽やかに見せる、繊細盛りの効果

イミュ デジャヴュ フォルミングラッシュ プレミアム

根もとは自然な太さで瞳に存在感を与え、毛先はすっと先細りの美しいフォルムに。ツヤめくジェルがまつ毛1本1本を包み込み、ケアしながら洗練された仕上がりへ。

（1）ビューラーで根元からまつ毛を押し上げる

まずはビューラーを根元にしっかり入れ、垂れたり重くなりがちなまぶたをグッと押し上げるようにプレス。自分の目のカーブに合ったものを選び、根元から立ち上げることで、瞳を覆っていたまぶたがスッキリとし、目に光が入りやすくなります。

（2）マスカラは根元に置いて一気に引き抜く

マスカラは、目元印象を引き締める黒をセレクト。

「ブラシを根元にグッと押し当ててから、毛先に向かって一気に引き抜きましょう。ジグザグ動かさず、スッと抜くのがダマを防ぐコツ。丁寧に作ることで、長さとボリュームがありつつも、1本1本が自まつ毛と一体化したような繊細な仕上がりになります」

（3）目頭・目尻の塗り忘れに注意！

意外と多いのが、まつ毛の両端の塗り残し。

「ブラシの先を使い、目頭から目尻の際まで1本残らず色をのせて。この数ミリの毛を拾うだけで、目の横幅が自然に強調され、顔の余白がぐっと引き締まります」

（4）下まつ毛は黒目の下にたっぷり塗って

下まつ毛は黒目の下を重点的に塗ることで、瞳の縦幅が強調され、生き生きとした輝きが生まれます。ブラシの先端を使い、1本ずつ丁寧にのせるのがポイント。

（5）コームでシルエットを美しく整える

仕上げにコームを通し、余分な液を取り除きながら毛流れを整えて。このひと手間で、360度どこから見ても端正な繊細盛りまつ毛が完成します。

完成！ 大人のための「繊細盛り」まつ毛
「まつ毛は、角度や密度を少し整えるだけで、目元の印象がぐっと変わります。今回のポイントを意識するだけで、立体感と抜け感のある今っぽい目元に。ぜひ毎日のメイクで試してみてくださいね！」