お悩み別ケア
2021.5.7

「紫外線疲れ」に必要なのは肌鎮静と内側からのケア|美容家 石井美保さんが指南

長時間外で過ごしたのに、うっかり日焼け止めを塗り忘れて肌が紫外線疲れ!なんてお悩みありませんか?美容家の石井美保さんが「これだけは!」する、そんなときのケア方法について伺いました。

疲れタイプ別「これだけは!」スキンケア【紫外線疲れ】

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\例えばこんなとき/

Check
  • 屋外で長時間過ごした
  • うっかり日焼け止めを塗り忘れた
  • 休日、公園や小旅行へ出かけた
  • 日差しが入る窓際で長時間過ごした

 
“帰宅したらすぐに肌鎮静ケアを。疲れた体は内側からケア”
「紫外線を浴びると、肌の中の『メラノサイト』という工場にメラニンを作れという指令が飛びます。メラノサイトが暴れ出さないうちに、なるべく早く鎮静ケアを行うことが大切。私自身が日焼けしやすい肌なので、長時間日差しを浴びた日は帰宅後すぐにケアします。日差しを浴びて疲れた体には、インナーケアで対応します」

 

シートマスク で保湿しながら鎮静

「紫外線を浴びた肌は内側で炎症が起こり始めているので、シートマスクで冷やし、保湿しながら鎮静させます。コットンに化粧水を含ませたローションパックでもOKです」

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消炎成分配合のシートマスクなら一石二鳥

上から時計回りに/
炎症を抑えるヨモギのエキス配合。
アリエルトレーディング アイムフロム シートマスク(M) 23ml×10枚 ¥4,400

甜茶エキスなどが肌を鎮める。
イグニス ホワイトニング ローション マスク[医薬部外品] 17ml×6枚入り ¥3,300

ホワイトニング ローション マスク[医薬部外品]の詳細はこちら

石井さんの常備マスク。薄手で心地よく、鎮静しながら保湿。
大正製薬 アドライズ エッセンスグローマスク 4枚 ¥1,760

伸縮シートに抗炎症植物エキスがたっぷり。
コスメデコルテ ホワイトロジスト ブライトニングマスク[医薬部外品] 17.5ml×6枚入り ¥11,000

ホワイトロジスト ブライトニング マスク[医薬部外品]の詳細はこちら

 

体の中 からもダメージケアを

「日差しを浴びてぐったり疲れてしまったときは、アミノ酸ドリンクでエネルギーチャージ。抗酸化サプリメントは肌のアフターケアにも効果的です」

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石井さん開発。紫外線を浴びる前に飲むのがおすすめですが、高い抗酸化作用で浴びた後のケアにも効果的。
エール ルミエラブ 60粒 ¥11,880 

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米発酵技術を応用したエナジードリンク。疲れをケアするアミノ酸たっぷり。
福光屋 VATEN 100ml ¥440(編集部調べ)

 

ほてって赤みが出ているときは まず冷やす

「帰宅して肌に赤みやほてりを感じるようなら、まず冷やして皮膚温を下げること。保冷剤をタオルにくるみ、肌が冷えるまで当てて」

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皮膚温が下がれば炎症の火種も鎮火

 

美容家

石井美保さん

トータルビューティサロン『Riche』オーナー。自身の飽くなき美容へのこだわりが話題となり、美容家として引っ張りだこに。『一週間であなたの肌は変わります 大人の美肌学習帳』(講談社)など著書多数。
https://ishiimiho.com

 

『美的』2021年6月号掲載
撮影/魵澤和之(まきうらオフィス・人物)、渡邉宏基(静物) ヘア/高橋里帆 スタイリスト/有本祐輔(7回の裏) 構成/大塚真里

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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