マスクによる肌荒れ2つの「原因」と6つの「対策」・選び方やおすすめ肌ケアアイテム

日常使いになったマスクによる肌荒れの悩みは尽きることがありませんよね。今回は、そんな悩みの原因と対策をまとめてみました。肌荒れにおすすめのアイテムとマスクの選び方も一緒にお届けします。

マスクによる肌荒れ2つの「原因」と6つの「対策」

2つの原因

原因：摩擦と蒸れ

＼教えてくれたのは／

皮膚科・内科医

友利 新先生

医師目線で美容＆健康の疑問をひも解くYouTubeも大ヒット。

...続きを読む

「肌あれの原因は主にふたつ。肌とマスクとの物理的摩擦により炎症が起こるパターン。さらに、自分の吐いた息・呼気がマスク内に充満することによるダメージ。一瞬だと潤ったように感じますが、マスクを長時間着用することにより肌が水につかっているような状態になり、バリア機能が低下。水分蒸散しやすい肌状態に陥ってしまいます。ソーシャルディスタンスを保てる場面ではマスクはこまめに外すようにし、炎症を抑えるスキンケアをお手入れに組み込んでみて」（友利先生）

6つの対策

対策1：ヒリヒリする程なら、消炎バームで保護を

「マスクの摩擦により赤くなってヒリヒリするくらい過敏になっているのであれば、炎症を抑えるバームを取り入れる手も。スキンケアを敏感肌対応に替えることもぜひ検討して」（友利先生）

対策2：インナーケアではビタミンC＋Eで代謝アップ

「インナーケアでは、炎症を抑える効果のあるビタミンC、代謝を上げて肌の生まれ変わりをサポートするビタミンEのサプリを積極的にとるのがおすす
め。ブレない肌＆体作りを！」（美容家　小林ひろ美さん）

対策3：摩擦刺激が起こらないよう、スキンケアではハンドプレス＆ピアノタッチの徹底

「皮膚の炎症を助長させないよう、スキンケアでは摩擦刺激が起こらないよう細心の注意を。さらにクレンジングや洗顔はいつもより優しく行うようにし、清潔を保つことも重要です」（小林さん）

スキンケアをなじませる際は、絶対にこすらないように！ 手のひらで包み込むようになじませるハンドプレス、指先で軽やかにタッピングするピアノタッチを徹底して。

対策4：炎症を抑えるビタミンＣやトラネキサム酸配合のスキンケアを投入

「ビタミンCやトラネキサム酸などには高い抗炎症作用が。マスク着用により肌あれを感じているのなら、化粧水、美容液、クリームなどに抗炎症作用のあるものを重ねづけするのがベスト！」（友利先生）

対策5：マスクの下のポイントパック

「マスクを外さない日は、ポイントパックが手放せません。マスクの摩擦と乾燥が気になる頬上にしておくと、ぐんぐんと潤いを補給して冷んやり感が持続。万が一マスクからはみ出しても、透明だから目立ちにくいんです」（美容家　深澤亜季さん）

対策6：マスクにガーゼを挟んで肌の蒸れや乾燥を回避！

「マスクの中に、ガーゼなど柔らかい布を1枚挟んでいます。湿気を吸収してくれるだけでなく、マスクを外したときに起こる肌内部の急激な乾燥も回避できるんですよ」（美容家　山本未奈子さん）

肌荒れしないマスクの選び方

2つの選び方

選び方1：布製で通気性のいいものを

「紙マスクより布の方が肌摩擦は少ないといわれていますが、汗もは通気性を良くしていれば改善してきます。できるだけマスクを外せる環境で通気性を良くして」（美容皮膚科医　貴子先生）

選び方2：水着素材のもの

「摩擦以外にも、蒸れで雑菌が繁殖することもニキビの原因。水着素材は通気性が良く、私もマスクニキビから解放されました。内側にガーゼを挟むとより安心です」（薬剤師・美容家 花田真理さん）

おすすめ肌荒れケアアイテム【10選】

おすすめの消炎バーム2選

A.高精製ワセリン配合で、潤いを密閉し外部刺激から肌を保護。
資生堂薬品 イハダ 薬用バーム［医薬部外品］

B.100％有効成分でできた、バリア機能と肌免疫を強化するバーム。
ドクター津田コスメラボ スキンバリア バーム

ビタミンＣやトラネキサム酸配合のアイテム3選

A.毛穴、くすみ、キメのあれ、乾燥などの気になる肌悩みに一気にアプローチ。
ロート製薬 オバジC セラムゲル

B.浸透力に優れた高濃度＆高機能すぎるビタミンC化粧水。
ドクターシーラボ VC100エッセンスローションEX

C.シミ・そばかすを防ぎながら肌あれにも確かな効果が。
第一三共ヘルスケア トランシーノ 薬用ホワイトニングエッセンスEX II［医薬部外品］

石井クリニック美容研究所 ウィズマスク ポイントパック（ひんやり）

マスクの摩擦を軽減して肌を長時間潤し続ける。冷んやりプルンとした感触なのでマスクの不快感も払拭！

d プログラム カンダンバリア エッセンス

揺らぐ原因のひとつをシャットアウト!季節の変わり目の寒暖差が肌に大きなダメージを与えていることに着目した、洗顔後に使用する美容液。独自複合成分“カンダンバリアコンプレックス”が角層内の潤いバランスを整えることで、揺らぎにくい健やかな素肌をキープ。

オプティマスク

マスク内の湿度をコントロールする肌ケアマスク。吸湿にも放湿性にも優れた「湿度コントロール素材＜キュプラ糸＞」を生地に採用し、マスク内の呼気による温度や湿度をコントロール。室内外問わず、肌の不快感を軽減。また、冬に起こりがちな外の気温と呼吸の温度差によるマスク内の結露も防止！内側には、消臭・冷感プリントを施すことで、マスク内の嫌な臭いとムレによる暑さやほてりまで抑える。また、縫い目のないシームレス製法でつけ心地にこだわっている点もポイント。チクチクせず、耳あたりも柔らかいストレスフリーなマスクを実現。
＊サイズは、S（女性向け）とM（男性向け）の2サイズ展開

ツーヨン 繰り返せマスク 保湿マスク

スクワランが配合された繊維を内側の生地に使用し、肌当たりがなめらか。喉に優しい保湿力やUVカットも配慮されており、特に女性にうれしい！

タカキュー 洗える水着素材マスク

風通しが良く洗える水着マスク。蒸れず、耐久性に優れた水着素材を国内で縫製し、顔にしっかりフィット。抗菌・UVカットでより安心して使える。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。