皮膚が薄いのはなぜ？薄いとどうなる？【アイケアコスメの効果的な使い方】

皮膚が薄いと、少しの肌負担も「肌荒れ」や「シワ」「たるみ」の原因になりがち。特に、目元はとりわけ他の部分に比べて皮膚が薄いので、気を付けてケアしましょう。本記事では、皮膚が薄い目元の肌ケア方法と、おすすめアイケアコスメをご紹介します。

皮膚が薄いってどんな肌？

＼教えてくれたのは／

松倉クリニック代官山 院長 日本形成外科学会専門医

貴子先生

帝京大学医学部卒業後、京都大学附属病院など大学病院を経て、都内美容外科クリニック院長など歴任。日本形成外科学会認定専門医の知識を活かして正しい美容医療を行う。2012年1月より現職。

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「表皮、真皮ともに薄くなっている状態です。ちょっとした刺激に敏感になり、赤みや炎症が起こりやすくなります。加齢や摩擦、乾燥などが原因で起こりますが、水分を蓄える機能が低いので、乾燥しやすく、コラーゲンやエラスチンヒアルロン酸などを蓄える真皮の厚みも薄くなります。

そうすると、肌の弾力が少ないため、シワやたるみになりやすくなります。目の周りの循環不全（青クマ）ができやすいのも皮膚が薄い人の特徴です」（貴子先生・以下「」内同じ）

顔の中で特に皮膚が薄い部分とは？

「目もとで、頬の1/3〜1/4ほどの厚みと言われています。目もとは皮膚が薄いので、水分を蓄える能力が少ないうえに皮脂腺も少ないため、より乾燥しやすく、シワにもなりやすいです」

皮膚が薄い肌に起きがちなトラブルは？

「乾燥、バリア機能の低下による赤みや炎症。そして、はじめにもお伝えしたように、シワやたるみのリスクも高まります」

トラブル防止に「アイテムを選ぶポイント」はこれ！

「遺伝や加齢など完全には治せない部分もありますが、間違ったスキンケアの見直しで改善する可能性はあります。

スキンケアでは摩擦や乾燥の原因となるものは極力避けることが基本です。そのためクレンジングでは肌を擦ってしまいがちな、拭き取りタイプやオイル・バームタイプは控えたほうが良いでしょう。

化粧水などの保湿ケアでは肌を整えるセラミドやヒアルロン酸配合のものが有効です。乾燥しやすい場合はターンオーバーが促進されるのでおすすめしませんが、表皮にトラブルがなければ真皮を厚くするレチノール配合のものもおすすめです」

【おすすめアイテム】目元の保湿ケアで「ととのう肌」へ

皮膚が薄い目元にフォーカス！「アイケアコスメ」のすすめ

＼アイケアは、朝＋夜の二段攻めが正解／
アイケアコスメとはその名のとおり、目元専用に作られたコスメのこと。一般的な美容液やクリームと見た目は似ていても、その中身は全く異なります。というのも、目元の皮膚は特別な構造をもっています。皮膚が薄くて潤いを内側に蓄えることが苦手な上、自ら分泌する潤いがかなり少なく、乾燥しがちでバリア機能も低いという特徴が。

なおかつ、表情の動きが激しいので普通に保湿剤を塗っただけではよれて隙間ができてしまう“保湿の難所”。そのため、アイケアコスメは特殊な浸透処方や、パックのように肌を包み込む剤型を採用していることが多いのです。

反面で、皮膚が薄くてバリア機能が低いので、化粧品の成分を肌の内側まで浸透させやすいメリットもあります。血管や筋肉など、肌の奥にある組織に働きかけるアイケアコスメが多いのはそのため。目元はエイジングサインの出やすいパーツではありますが、専用のお手入れをすれば成果が出やすいのです。

おすすめアイケアコスメ【朝】

1.イプサ セラム 0 アイ

2.ディオール カプチュールトータル セル ENGY アイ セラム

3.エスティ ローダー リニュートリィブ ダイヤモンド セラム フォー アイ

4.ゲラン アベイユ ロイヤル アイR セロム

5.オルビス アイゾーンチューナー

6.ロート製薬 エピステーム アイクリアエッセンス

7.クラランス マイクラランスロールオン アイジェル

おすすめアイケアコスメ【夜】

1.ランコム ジェニフィック アドバンスト アイクリーム

2.べアミネラル AGL フィトレチノアイクリーム

3.ボビイ ブラウン ビタエンリッチド アイ べース

4.ロクシタン イモーテル ディヴァイン アイバーム

5.クレ・ド・ポー ボーテ シナクティフ クレームイユーn［医薬部外品〕

6.SHISEIDO バイタルパーフェクション リンクル リフト ディープレチノホワイト 5［医薬部外品］

7.ポーラ リンクルショット メディカル セラムN［医薬部外品］

8.プレミアアンチエイジング カナデル エフェクト アイクリーム リフト

【スキンケア方法】アイケアコスメの効果的な塗り方

＼教えてくれたのは／

トータルビューティアドバイザー

水井真理子さん

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目元の皮膚は薄くて繊細。指の腹を使って優しいタッチで触れましょう。大切なのは、目周り全体にくまなく塗り広げること。塗り漏れしがちな上まぶた、目頭や目のキワまで丁寧になじませて。

1.両指の腹にコスメを広げる

コスメを中指の腹にとってから、両手の中指同士を擦り合わせて指の腹全体（第1関節から上、指紋の部分すべて）に広げます。右手で右の目を、左手で左の目に塗ります。

2.ワイパー塗り

目の真下に指の腹を沿わせ、ワイパーのように動かします。まずは目尻側へ。その次に目頭に向かって。最後に上まぶたを目頭側から目尻側に向かって流します。指の力でまぶたが動かないくらいの、ごくごく軽いタッチで。

3.浸透させる

仕上げに、左右の3本指（人さし指・中指・薬指）を使って、先になじませたコスメを浸透させます。このときも力を加えずに、そっと指を置くイメージで。指を当てる位置を少しずつずらしながら、目周り全体を押さえます。

目尻側はこめかみまで

目尻側に流すときは、こめかみまでさすり流して。深いシワの寄りやすい部位にくまなくコスメをなじませることができます。

上まぶたも忘れずに

目を閉じて、上まぶたもくまなく指で押さえます。目頭や目尻キワなどくぼんだ部分ももれなく押さえて、塗り残しのないように。

朝 米粒大

夜 指のはら大

朝は、たくさん塗りすぎるとその後のメイクに影響が出てしまうので、規定量を（アイテムによって差がありますが、だいたい米粒大）。夜は広くマッサージしたいのでその2〜3倍量を。

朝のむくみ・くま流し

朝は、顔に水分が停滞してむくみやくまが目立ちがち。コスメを塗った後、流す1手間を加えることですっきり。目元のフォルムが整って、アイメイクが映える目元に。

むくみ流し

指をチョキの形にして上下のまぶたに沿わせ、こめかみ方向にさすり流します。最後、つり目になるように引き上げ3秒間静止。

くま流し

逆側の手で目尻を引き上げるように押さえて目の下にゆるみがない状態にしてから、3本の指で3秒ずつ、目の下全体をプッシュ。

夜のハリ育成

細胞の修復や再生を促してハリのある健やかな肌を育むためにはその材料となる血液を目の周りに循環させ、滞りなく流すケアが有効です。とはいえ目元は繊細なので、マッサージのしすぎはかえって逆効果。周辺の額や眉、側頭部をもみほぐし、目元への流れを促進しましょう。

おでこ流し

指に残ったクリームでマッサージ。目頭横から眉間を通って、額にらせんを描くように左右のこめかみまで。最後に3秒間プッシュ。

眉もみ

親指と人さし指で眉頭を挟み、親指の腹で眉骨を押し上げるように力を加えます。指の位置をずらしながら眉尻側まで同様に。

眉間流し

両手を交互に動かし、眉間から生え際までさすり流します。軽いタッチでリズミカルに、交互に5回くらい繰り返します。

側頭筋ほぐし

コリがたまって固くなりがちな側頭部をほぐすと、目周りの血流も向上します。5本の指を押し当て、ゆっくりと円を描くように。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。