いちご鼻に悩む人へ！毛穴の黒ずみとおさらば！改善法とおすすめアイテムで毛穴レスに
黒いポツポツ毛穴が目立つ「いちご鼻」でお悩みの方必見。改善法をおすすめアイテムとともにチェック！まずは、スキンケアアイテムから見直してみませんか？アイテム別の正しい使い方と、毛穴レス美肌に仕上がるベースメイクも一緒に♪
【目次】
・ポツポツ黒い「いちご鼻」とは？
・正しい洗い方とおすすめ洗顔料＆クレンジング
・角質ケアで毛穴の詰まりにくい肌体質へ！
・スキンケアアイテムをチェック
・よりスピーディーの効果を狙う対策アイテム
・毛穴レス美肌を作るベースメイク術
ポツポツ黒い「いちご鼻」とは？
毛穴の状態をチェック！
【黒毛穴】
□ 毛穴に黒っぽいものが詰まっている
□ 毛穴の周辺部が黒ずんでいる
□ 毛穴が、ポツポツと黒い点状に見える
毛穴タイプ診断｜あなたの毛穴はどのタイプ？ 毛穴問題を放置すると悪のスパイラルに…
原因とは？
【原因】
多くは白毛穴の進化形。空気に触れている表面の部分が酸化し、黒ずんだもの。毛穴が詰まっていないのに黒く見える場合、毛穴周りにメラニンがたまっていることも。
正しい洗い方とおすすめ洗顔料＆クレンジング
毛穴汚れフォーカス洗顔
【How to】
（1）プレ蒸しで毛穴を緩める。
（2）まずはTゾーンから。そのほかの部分を乾燥させずに、念入りに毛穴を洗うことができる。小鼻のわきは、逆側の手で鼻を倒してくぼみまで泡を届かせて。下あごは舌で押し出して皮膚がのびた状態で。指先を細かく動かす。
（3）先に手刀で泡をオフしておくと、すすぎがスムース。バシャバシャと勢いよく水をかけるのではなく、手にためた水に肌をくぐらせるように優しく。
毛穴タイプ別ケア｜正しい洗顔法＆最新おすすめ洗顔料をご紹介！
毛穴ディープ洗顔
■BCL｜ ツルリ小鼻つるり筆〈小鼻用洗顔ブラシ〉 ￥940
【How to】
ブラシで泡を転がすことで、奥まった部分に残った汚れまでかき出す効果が。
毛穴タイプ別ケア｜正しい洗顔法＆最新おすすめ洗顔料をご紹介！
肌を傷めず、毛穴をクリアに洗う洗顔料
C．角栓を分解して落とす。
花王 ビオレ｜おうちdeエステ 肌をなめらかにする マッサージ洗顔ジェル 150g ￥635（編集部調べ）
D．酵素＆炭＆吸着泥入り。
ファンケル｜ディープクリア 洗顔パウダー 1回分×30個 ￥1,800
G．寒天配合のとろみ泡。
ワソウ｜リセッティング クレンザー スクワッド 70ml×3個入り ￥3,400（数量限定）
H．角栓＆角質をオフするジェルペースト。
ルナソル｜スムージングジェルウォッシュ 150g ￥3,200
毛穴タイプ別ケア｜正しい洗顔法＆最新おすすめ洗顔料をご紹介！
おすすめの毛穴洗浄効果をもつクレンジング
■ハウス オブ ローゼ｜ドットファイン クレンジングオイル 190ml ￥2,500
■シュウ ウエムラ｜ブランクロマ ライト＆ポリッシュ クレンジング オイル 150ml ￥3,700
■コスメデコルテ｜AQ クレンジング オイル 200ml ￥6,000
毛穴タイプ別ケア｜正しい洗顔法＆最新おすすめ洗顔料をご紹介！
角質ケアで毛穴の詰まりにくい肌体質へ！
お風呂場で行うのがおすすめのマスクタイプ
■フェース ｜ウィズアウトEXクレイウォッシュ＆パック 220g ￥4,000
朝晩使える保湿クレイ。粒子の細かい2種のクレイ＆保湿成分を豊富に配合した洗顔料。界面活性剤フリーで、肌に長くおいても刺激なし。
【How to】
マスクは、毛穴がムラなく隠れるように隙間なく厚めに塗るのがコツ。丁寧に塗るのが面倒ならば、毛穴の気になる部分だけポイント塗りすれば時短に。
すっきりオフのスクラブタイプ
A．アテニア｜ナチュラルゴマージュ マッサージ 100g ￥2,000
乾燥肌でも安心のまろやかスクラブ。こんにゃく芋から作られたソフトなスクラブ剤が汚れをかき出し、炭が吸着。保湿成分や抗炎症成分豊富で、まろやかな使い心地。
B．ITRIM｜エレメンタリー フェイシャルゴマージュ 100g ￥12,000
キメ対策にも◎。大人の肌に1ランク上のスクラブ。アロエベラやこんにゃく、庄内柿など柔らかな天然素材から作ったソフトスクラブ。刺激なくなめらかな肌に整える。
C．バンセイアーユルヴェーダ｜スパセイロンブライトニング ホワイト チュベローズ フェイシャル スクラブ100g ￥6,000
皮脂毛穴にも◎。潤いとすっきりを両立させる。オイル成分を配合したクリームスクラブ。ニキビや皮脂に対応した植物エキスを配合。
D．ザ・ボディショップ｜ニカラグアン アウェイキングマスク 75ml ￥2,800
たるみ毛穴にも◎。朝に使いたいコーヒーの香り。コーヒー豆を砕いたスクラブ配合。温感タイプで肌の血行も促進。
【How to】
スクラブは、ぬれた手のひらで柔らかくしてから顔にのせる。その後、手を肌につけて→離す、を繰り返す。決して横方向にこすらないこと。
いつものお手入れに1本加えるだけの美容液タイプ
D.アウェイク｜バランスショット コンセントレイトオイル 20ml ￥3,000
黒毛穴にも◎。毛穴詰まりしない柔らかな肌へ。パウダー成分配合でサラサラに仕上がるオイル。ベタつきを抑えながら詰まりを溶かし出す。
【How to】
詰まりや開きが気になる毛穴周辺は肌が固くなっていることが多いので、指の腹で毛穴を揺らすようにしながら美容液をつけると浸透性UP。
便利な拭き取りタイプ
A．ナリスアップ コスメティックス｜ネイチャーコンク 薬用 クリアローション 200ml ￥850
美白成分入りで黒ずみもケア。角質オフのほかに、美白、肌あれ防止成分配合の薬用成分配合。
【How to】
拭き取りは、毛穴の気になる所を中心に。小鼻わきなどコットンが届きにくい場所は、逆側の手で鼻を倒してくぼみの奥まで届かせて。
毛穴の詰まりにくい肌体質へ！ 毛穴タイプ別おすすめ角質ケアアイテム18選
スキンケアアイテムをチェック
肌の潤い＆土台力が高まるブースター
■メルヴィータ｜ネクターブラン ウォーターオイル デュオ 50ml ￥4,000
黒ずみを明るく整えるメラニンケア成分入り。黒毛穴にも◎
美白系化粧水
（左から）
潤いですみずみまで満たし、キメを整える。
DEW｜ブライトニングローション しっとり ［医薬部外品］ 150ml ￥4,000（編集部調べ）
オイル配合の白濁ローションが、肌に広がると軽やかになじむ。
シャネル｜ルブラン ローション HL 150ml ￥7,800
毛穴周りのメラニンに着目した皮脂酸化抑制成分配合。
コーセー｜プレディア プティメールミネラルコンク ローション ホワイト［医薬部外品］170ml ￥2,200
時間があるときとないときの使い方
【How to】朝は表面さらりと潤うコットン使いがおすすめ
同じ化粧水でも、コットン使いした方が表面がさらりと仕上がる。肌に風を送り込むように、手首を返しながらコットンを肌に当てて。最後に、指の第2関節を肌に当ててチェック。最も潤いにくい頬骨の上部がひんやりしていたら、充分に保湿できているサイン。
【How to】時間がある日は、コットン1枚を3つに割いてマスク
保湿で使ったコットン1枚を使って、詰まり毛穴も開き毛穴も両方パックできるムダなしテク。化粧水を追加して十分に湿らせたコットンを3枚に割き、両頰へ。残りの1枚をさらに半分に裂いて鼻とあごに。2～3分おく。
塗り方のコツと効果的な使い方
【How to】
外→内づけでベタつき回避
乳液やクリームは、手のひら全体に広げたらまずは顔の外側にのせ、1→2→3と保湿。皮脂分泌の多いTゾーンは最後に。
シートマスクに乳液を加えて
シートマスクを使うときは、その上から乳液やクリームを。数分たったらひっくり返す。水分と油分を同時にチャージ。
毛穴の詰まり・開きを予防！ 肌内部からしっかり潤わす最新乳液＆クリームカタログ18選
よりスピーディーの効果を狙う対策アイテム
毛穴詰まりを解消する毛穴専用コスメ
（左から）
過剰な皮脂分泌を抑える『ライスパワーNo.6』配合。さらに収れん成分が毛穴をキュッと引き締める清涼感のある保湿ジェル。皮脂毛穴にも◎。
アイム｜アクポレスポアミルクジェリー50g ￥6,000
毛穴詰まりの原因に着目した成分を配合。凹凸のないサラサラ肌に仕上げる美容液。
メナード｜ポアライザーX 20g ￥6,000
【How to】
指をチョキにして、毛穴部分の皮膚をのばすように引っ張る。こうすると毛穴の奥にまでコスメを届かせやすい。
抗酸化＆肌育成サプリ
A．抗酸化作用で、紫外線によるダメージを抑制。
ロート製薬｜ヘリオホワイト 24粒 ￥2,400
B．ニキビに悩む人に定評の高いビタミンB群配合医薬品。体の中で利用されやすい活性型のビタミンを採用。
エーザイ｜チョコラBB® プラス［第3類医薬品］ 60錠 ￥1,280（編集部調べ）
C．ビタミンCに、肌の代謝を高めるビタミンB群などをプラス。
第一三共ヘルスケア｜トランシーノ ホワイトCクリア ［第3類医薬品］ 120錠 ￥2,600（編集部調べ）
D．肌の水分を逃しにくくする機能が認められた「飲むトクホ」。
オルビス｜ディフェンセラ 1.5g×30包 ￥3,200
毛穴悩みはこれで解決！ 詰まり、たるみ、キメ乱れに効果的な神アイテム16
毛穴レス美肌を作るベースメイク術
ピンポイントで毛穴＆テカりを消すスティック
A．軸が太いので、指でとって使いやすい。サラサラの肌を持続させる植物成分配合。
クラランス｜マイクラランス ブラー＆マット スティック 15ml ￥2,200
B．シリコンフリーでさらっと自然ななじみ。皮脂吸着に加え、保湿成分も配合。キメ対策にも◎。
エトヴォス｜ミネラルポアレススティック 2.5g ￥2,500
C．外出先で使いたくなるデザインの、毛穴＆テカり消しスティック。
ジルスチュアート｜スムージングフラット プライマー 2.2g ￥2,500
D．広い面積に使える乳液下地。Tゾーン全体のテカり予防に。たるみ毛穴にも◎。
イヴ・サンローラン｜トップシークレット モイスチャーエクラ ポア マット 30ml ￥6,000
E．するすると塗りやすく、ひと塗りで薄く均一に仕上がる。
ランコム｜タンイドル ウルトラ ウェア ブラー ￥5,000
F．皮脂を吸着してさらりと変えるパウダー配合。ピンク色で毛穴の中で白残りしない。ニキビも予防。
アユーラ｜オイルシャットデイセラム 10g ￥2,500
超優秀コンシーラーでカバー
（左から）
ホワイトニング効果もあり、メラニン黒ずみ毛穴に。SPF35・PA++。
MTコスメティクス｜MT ポイントカバーファンデーション 全2色 ￥3,600
カバー力とナチュラル感のバランスが◎。
ケイト｜スティックコンシーラー A 全2色 ￥800（編集部調べ）
24時間メイク直し不要というもちの良さ。
クリニーク｜ビヨンド パーフェクティング スーパーコンシーラー 全4色 ￥2,800
ハイカバーなのに自然な仕上がり。
ランコム｜タンイドル ウルトラ ウェア コンシーラー 全4色 ￥4,200
【How to】
（1）ファンデーションを塗った後、指先にコンシーラーを薄くとる。量が多いと厚塗りになってしまうので注意。
（2）黒毛穴が目立つ部分におくようにしてカバーする。リキッドファンデーションの場合は、その後に好みでお粉を。
ピンクやラベンダーを仕込んで清潔感を
Before
After
【使用アイテム】
肌に溶け込むソフトベージュ。黒ずみや凹凸を自然にカバー。
■セザンヌ｜毛穴カバーコンシーラー ￥600
温かみのあるピンクが、毛穴周りの黒っぽさをカムフラージュ。SPF15・PA+。
■コフレドール｜カラースキンプライマー UV ＃05 25g ￥2,800（編集部調べ）
ぷるんと透明なジュレファンデが、清潔感のあるツヤをプラス。SPF30・PA+++。
■エレガンス｜ジュレ ファンデーション 全7色 30g ￥6,000
くすみを晴らし、潤いとハリツヤ感をプラス。
■コスメデコルテ AQ｜フェイスパウダー 30g ￥12,000
長さの異なる2種類の毛が余分なパウダーを優しくはらう。
■ローラ メルシエ｜ファンパウダー ブラシ ￥3,300
■LOOP blue.Inc｜ yUKIBRUSH ProSeries Cheek brushチークブラシ＃002 ￥4,700
【How to】
（1）補整料を薬指の腹に少量とる。鼻全体にくるくると円を描くようになじませて、黒ずみ毛穴をカバーする。
（2）薬指の腹に少量足し、あごのザラついた黒ずみもカバー。口元のくすみをカバーすると透明感に差がつく。
（3）コフレドールの下地を手の甲に適量出し、指の腹にとる。頬にくるくると円を描くように塗り、Tゾーンやあごにも薄く塗る。
（4）下地で顔全体が明るくなっているので、ジェルファンデは頬の高い部分をメインに塗り、ほかの部分はごく少量。
（5）フェースパウダーを付属のパフにしっかりもみ込み、Tゾーンから顔全体にふわっとのせていく。
（6）ブラシで顔全体を軽くはらい、余分なパウダーをオフ。粉っぽさや白浮きがなくなり、透明感とツヤが出る。
（7）チークの色でも透明感をアップして、黒ずんだ印象を払拭。青みピンクのパウダータイプを、ブラシでふわっと入れる。
黒ずみ毛穴を忘れそうな透明感に感激！
黒ずみ毛穴をなかったことに！ 毛穴レス肌を作るベースメイク術を人気H&Mが指南！
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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