お悩み別ケア
2020.9.22

鼻やあごの黒い毛穴対策|簡単ケアで正しく除去! 洗顔料や化粧水などまとめてご紹介

いつのまにか毛穴が黒ずんで…なんてことありませんか?紫外線だけでなく様々な原因で黒くなってしまう毛穴。しっかりケアしてすっきりきれいにしましょう!

【目次】
あれ?もしかして私って黒毛穴タイプ?
黒毛穴タイプにおすすめの洗顔料&角質ケアアイテムをご紹介!
毛穴のタイプに合わせて化粧水&乳液&クリームをセレクト!

あれ?もしかして私って黒毛穴タイプ?

お話を伺ったのは…花王 研究員 尾沢敏明さん
201906gkeana1同社スキンケア研究所にて、肌の洗浄に関する研究を行う。毛穴の汚れのみを選択的に洗う技術を開発。
「毛穴に悩む人の比率は年々増加! 20代から40代まで肌悩みのトップに。」

皮膚科医 津田攝子さん

201906gkeana2津田クリニック副院長。ニキビや肌あれに悩んだ自身の経験から、トラブル肌でも美しくなれるケアを提唱。
「肌のアブラには2種類あり。“皮脂”と“細胞間脂質”、それぞれ製造工場も性質も 違います」

美容家 小林ひろ美さん

201906gkeana3美・ファイン研究所主宰。誰でも実践できるスキンケア方法を考案・提唱。特に毛穴ケアに造詣が深い。
「毛穴は、美肌の大いなる守り神でもあります。退治しようといじめると、怒って暴れてしまう。毛穴がご満悦な状況になるようにケアしましょう」

毛穴問題を放置すると、悪のスパイラルに

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ただ洗うだけでは毛穴問題、解決しません!
顔に約20万個存在し、皮脂を分泌する毛穴。近年、毛穴の目立ちを気にする人が増加しています。
「当社の調査では、20代、30代、40代ともに女性の肌悩みのトップ。悩む人の比率は年々増加傾向にあります」(花王 尾沢さん)

そもそも毛穴とは、キメとキメの間の“くぼみ”に存在するもの。肌の一部なので、ほかの部分と同様に新陳代謝を繰り返しています。通常ならば奥まった位置にあるため目立たないのですが、なんらかの理由で古い角質や汚れが排出されずにたまってしまうと、固い塊(角栓)が詰まった大きな穴に(→白毛穴)。皮脂の出口を塞いでしまうため、黒ずみや炎症などの酸化
トラブル(→黒毛穴)、ニキビ(→赤毛穴)へと進行していくのです。そして加齢と共にキメのふっくら感やハリが失われ、奥まった部分にあるはずの“小さな穴”が、“緩んだ大きな穴”として表面化(→開き毛穴)してくるのです。

毛穴は皮脂を分泌する「穴」なので、皮脂分泌の多い夏の時期や若い年代、元々オイリー気味の肌
はその分、広がりやすいという特徴はあります。
「問題なのは、“皮脂は敵”と、皮脂を退治するケアばかりに注意が向きがちなこと。過剰に洗いすぎて肌のバリアを壊してしまったり、保湿不足によってハリが低下してますます毛穴開きが目立ちやすくなったりと、逆効果になりかねません」(ひろ美さん)

皮膚科医の津田さんも同様に注意を促します。
「肌の“アブ”には2種類あります。毛穴から出てくる『皮脂』は、肌をギトギトさせたり、酸化して活性酸素を発生させたり、ニキビの原因となる菌(アクネ菌)を増やします。一方で表皮にある『細胞間脂質』は、水となじむ性質があり、バリア機能を担ったり、ツヤやハリを保つ上で欠かせないアブラ。こちらが不足すると、さまざまな肌トラブルやエイジングの原
因となります」

しかも、ストレスや寝不足などによって自律神経が乱れると、細胞間脂質は減少。一方で皮脂は増えるというアンバランスな状態が加速します(→キメ乱れ毛穴)。
「キメ乱れは現代型の毛穴症状といえるでしょう。肌を畑に例えるなら、土壌が乱れて、害虫がつきやすい状態になっているのです。トラブルが起こりやすいのはもちろんのこと、キメが粗いと毛穴のくぼみや広がりがますます目立って見えるのです」(津田さん)

つまり、毛穴をケアしたいなら、肌全体を健やかに立て直すお手入れが必要だということ。

これらに当てはまったらあなたは黒毛穴!

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□ 毛穴に黒っぽいものが詰まっている
□ 毛穴の周辺部が黒ずんでいる
□ 毛穴が、ポツポツと黒い点状に見える

【重点ケアポイント】
まずは詰まりを溶かし出す。その上で詰まりにくい肌環境を育む。
白も黒も、対策法はほぼ同じ。ただし黒は、白がさらに進化して酸化黒ずみとなったものなので、抗酸化やメラニンケアできるアイテムを+αで取り入れましょう。

すべての毛穴目立ちを加速させる「キメ乱れ度」

肌の土壌が悪くなることで、詰まりも開きも目立つ状態。肌の不健康度と毛穴悩みとはリンクしています。

□ ベタつくのが苦手で、乳液やクリームはほとんど使わない
□ 毛穴の詰まりが気になって、つい指で強く押し出したり爪でかき出したりする
□ ストレスを感じることが多い
□ 化粧ノリが悪いと感じることがよくある
□ スキンケアをした後、肌がヒリヒリすることがある
□ 肌が敏感に傾いたり、赤みが出たりしがち
□ 10年前と、同じスキンケアを続けている
□ 肌がキュッと鳴るくらいさっぱり洗顔するのが好き
□ 肌があれたり、吹き出物ができることがよくある
□ 運動不足気味
□ 便秘がち、もしくはすぐにおなかを壊す
□ 冷え症、もしくは肩こりやむくみに悩んでいる

→チェックの数が多い程、キメ乱れリスク大!
洗顔方法、保湿の見直しを。インナーケアも必須。スキンケアすべてを見直したい所。まずはあなたの毛穴にあったアイテムを使ったケアを重点的に取り組んで。

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同じ人の肌を比較。キメが乱れて毛穴が目立っている肌でも、3週間正しいスキンケアを行うことで、かなり目立ちが解消
(資料提供/花王)

毛穴タイプ診断|あなたの毛穴はどのタイプ? 毛穴問題を放置すると悪のスパイラルに…

黒毛穴タイプにおすすめの洗顔料&角質ケアアイテムをご紹介!

おすすめ洗顔料

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右から)
ファンケル ディープクリア 洗顔パウダー 1回分×30個 ¥1,800
酵素&炭&吸着泥入り。

花王 ビオレ おうちdeエステ 肌をなめらかにする マッサージ洗顔ジェル 150g ¥635(編集部調べ)
角栓を分解して落とす。

「潤い守る選択洗顔」テク

毛穴汚れフォーカス洗顔!プレ蒸しで毛穴を緩める
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蒸しタオルで肌を温めると、毛穴が緩み汚れが落ちやすい状態に。
「特に夜、クレンジング後に行うとすっきりします」(美容家 小林ひろ美さん)

毛穴の気になる部分から洗う
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まずはTゾーンから。そのほかの部分を乾燥させずに、念入りに毛穴を洗うことができる。小鼻のわきは、逆側の手で鼻を倒してくぼみまで泡を届かせて。下あごは舌で押し出して皮膚がのびた状態で。指先を細かく動かす。

すすぎはソフトにぬるま湯で
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先に手刀で泡をオフしておくと、すすぎがスムース。バシャバシャと勢いよく水をかけるのではなく、手にためた水に肌をくぐらせるように優しく。

毛穴ディープ洗顔

毛穴ブラシでミクロ洗顔
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ブラシで泡を転がすことで、奥まった部分に残った汚れまでかき出す効果が。

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BCL ツルリ 小鼻つるり筆〈小鼻用洗顔ブラシ〉 ¥940

毛穴タイプ別ケア|正しい洗顔法&最新おすすめ洗顔料をご紹介!

おすすめ角質ケアアイテム

マスクタイプ
毛穴汚れを吸着する成分入りのペーストを塗って流すだけなので、刺激がないのがメリット。

kuro-5フェース ウィズアウトEX クレイウォッシュ&パック 220g ¥4,000
朝晩使える保湿クレイ。粒子の細かい2種のクレイ&保湿成分を豊富に配合した洗顔料。界面活性剤フリーで、肌に長くおいても刺激なし。

スクラブタイプ
肌の汚れを一掃してすっきりさせたいなら、スクラブがいちばん。古い角層をオフする効果で、くすみがパッと晴れる速攻性も。ただし肌に強く触れるクセのある人は、スクラブが刺激になることがあるので注意が必要です。摩擦は厳禁!

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A.アテニア ナチュラルゴマージュ マッサージ 100g ¥2,000
乾燥肌でも安心のまろやかスクラブ。こんにゃく芋から作られたソフトなスクラブ剤が汚れをかき出し、炭が吸着。保湿成分や抗炎症成分豊富で、まろやかな使い心地。

B.ITRIM エレメンタリー フェイシャルゴマージュ 100g ¥12,000
大人の肌に1ランク上のスクラブ。アロエベラやこんにゃく、庄内柿など柔らかな天然素材から作ったソフトスクラブ。刺激なくなめらかな肌に整える。

C.バンセイ アーユルヴェーダ スパセイロン ホワイト チュベローズ  フェイシャル スクラブ 100g ¥6,000
潤いとすっきりを両立させる。オイル成分を配合したクリームスクラブ。ニキビや皮脂に対応した植物エキスを配合。

D.ザ・ボディショップ ニカラグアン アウェイキングマスク 75ml ¥2,800
朝に使いたいコーヒーの香り。コーヒー豆を砕いたスクラブ配合。温感タイプで肌の血行も促進。

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スクラブは、ぬれた手のひらで柔らかくしてから顔にのせる。その後、手を肌につけて→離す、を繰り返す。決して横方向にこすらないこと。

美容液タイプ
いつものお手入れに1本加えるだけで、欲しい効果を的確に狙える美容液。アイテムによって洗顔後すぐに使うもの、化粧水の後に使うもの…と違いがあるので、使用方法どおりに正しく使うのが効かせるコツ。
kuro-4アウェイク バランスショット コンセントレイトオイル 20ml ¥3,000
毛穴詰まりしない柔らかな肌へ。パウダー成分配合でサラサラに仕上がるオイル。ベタつきを抑えながら詰まりを溶かし出す。

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詰まりや開きが気になる毛穴周辺は肌が固くなっていることが多いので、指の腹で毛穴を揺らすようにしながら美容液をつけると浸透性UP。

拭き取りタイプ
1本常備しておけば、毛穴のザラつきや開きが気になるときに、その部分だけをケアできて便利な拭き取りローション。次に使うアイテムの浸透を高める効果もあるので、乾燥して固くなった肌や、キメが乱れがちな肌に特におすすめです。

kuro-3ナリスアップ コスメティックス ネイチャーコンク 薬用 クリアローション[医薬部外品] 200ml ¥850
美白成分入りで黒ずみもケア。角質オフのほかに、美白、肌あれ防止成分配合の薬用成分配合。

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拭き取りは、毛穴の気になる所を中心に。小鼻わきなどコットンが届きにくい場所は、逆側の手で鼻を倒してくぼみの奥まで届かせて。

毛穴の詰まりにくい肌体質へ! 毛穴タイプ別おすすめ角質ケアアイテム18選

毛穴のタイプに合わせて化粧水&乳液&クリームをセレクト!

黒毛穴のケアにおすすめの化粧水

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(左から)
潤いですみずみまで満たし、キメを整える。
カネボウ化粧品 DEW ブライトニングローション しっとり [医薬部外品] 150ml ¥4,000(編集部調べ)

オイル配合の白濁ローションが、肌に広がると軽やかになじむ。
シャネル ル ブラン ローション HL 150ml ¥7,800

毛穴周りのメラニンに着目した皮脂酸化抑制成分配合。
コーセー プレディア プティメール ミネラルコンク ローション ホワイト[医薬部外品]170ml ¥2,200

毛穴タイプ別最新化粧水カタログ16選

黒毛穴のケアにおすすめの乳液

オイリー気味の肌でも心地よく使える、ベタつきの少ないアイテム。朝、晩、潤いにフタを。
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A.バリア機能と抗酸化力を高める乳液。皮脂毛穴にも◎
ヘレナ ルビンスタイン P.C. スキンミュニティ エマルジョン 50ml ¥16,000

B.水溶性の膜で肌を包むサラサラ仕上がりの保湿コスメ。
日東電化工業 オサジ KAI リベレーションモイスチャライザー 60g ¥5,000

C.カサつきとベタつき両方に対応。皮脂毛穴にも◎
花王 ソフィーナ ジェンヌ 混合肌のための高保湿ジェル乳液 50g ¥2,200(編集部調べ)

D.毛穴の詰まりを防ぎ、ニキビ予防。美白効果も。赤毛穴にも◎
常盤薬品工業 ノブ ACアクティブ モイスチュアミルク[医薬部外品] 50ml ¥3,000

E.透明でみずみずしい乳液。乾いた肌にもスーッとなじむ。
資生堂 ベネフィーク ドゥース エマルジョン I 150ml ¥4,200(編集部調べ)

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外→内づけでベタつき回避
乳液やクリームは、手のひら全体に広げたらまずは顔の外側にのせ、1→2→3と保湿。皮脂分泌の多いTゾーンは最後に。

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シートマスクに乳液を加えて
シートマスクを使うときは、その上から乳液やクリームを。数分たったらひっくり返す。水分と油分を同時にチャージ。

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暑さによって加速する肌の黒ずみに対応。軽やかながらリッチに潤う。黒毛穴にも◎
ポーラ ホワイトショット RXS [医薬部外品] 50g ¥12,000

毛穴の詰まり・開きを予防! 肌内部からしっかり潤わす最新乳液&クリームカタログ18選

※価格はすべて税抜きです。

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