赤ら顔の「原因」と「対策（ベースメイク術など）」まとめ
赤ら顔の原因とは？専門家、美容のプロに聞いた、赤ら顔を改善する対策法をご紹介！スキンケア、マッサージ、クリニックで受けれる治療法や赤ら顔をおさえるベースメイクまで。
赤ら顔の「原因」
メイクをゴシゴシ落としたり、紫外線による肌ダメージや、目元ケアに力を入れすぎて内出血をおこしたり、化粧水をなじませようと両手で頬をパンパン叩いて化粧水を浸透させたりする中で、知らず知らずに毛細血管を傷つけているのです。頬や鼻のまわりに赤くなった部分や血管が浮き出ている赤ら顔の原因も毛細血管が拡張していることが原因に。体のマッサージも強すぎると筋肉が炎症を起こし、後日揉み返しがくるのもそのせい。また女性の悩みに多いのが冷え性。これも毛細血管に関係しているのです。
私たちの体は毎日少しずつ新しい細胞と古い細胞が入れ替わって生まれ変わっています。毛細血管は年齢とともに劣化していき、毛細血管を傷つける習慣は、からだ全体にダメージを与えるのです。
赤ら顔をおさえる「5つの対策」
【1】「多機能マスク」でセルフケア
「かゆみはステロイドで対処。赤みは、肌あれもケアする多機能マスクを活用」（友利先生）
【おすすめアイテム】
ポーラ ホワイトショット マスク QXS［医薬部外品］
| 価格 | 容量 |
|---|---|
| ￥7,480 | 7包 |
赤みはマスクでセルフケア。
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初出：「肌の炎症時のお手入れ方法は？」美容のプロが回答！
【2】肌の「保湿力と代謝」を上げる
＼教えてくれたのは…美容家 瀬戸口めぐみさん／
美容愛好家
野毛 まゆりさん
外資系化粧品の販売・教育・広報PRを経て独立。美容業界30余年、現在は女性誌、テレビ、ラジオ、Web等で美容コメンテーター、また企業の販売、接客マナー等の講師も務める。著書に『美しいものを売るために大切なこと（WAVE出版）』がある。
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「肌が赤くなるのは、皮膚の厚みが薄く、毛細血管が浮いて見えるため」と友利先生。
「バリア機能が整えば肌に弾力が出るので、しっかり保湿して」と。瀬戸口さんは「保湿はもちろんですが、皮膚が薄く刺激を受けやすいので、過剰なお手入れは避けて」野毛さんからは、「肌を充分に温めたら、すぐに冷やす。血管の拡張と収縮が繰り返されるので、代謝が上がって血液のたまりの解消になりますよ」
【絶対NG!】
・スクラブなどのピーリング
・パッティング
・アイテムをたくさん使うスキンケア
【How to】
- 温かいタオルと冷たいタオルを用意し、交互に肌に当てます。
- 代謝が上がった肌は、血行や肌内部の水分循環が活発になり、肌本来の働きも強化されます。
【3】「側頭筋マッサージ」で血流を促進
＼教えてくれたのは…美容家 瀬戸口めぐみさん／
「血流不良による赤みには頭皮マッサージがおすすめです。耳の上部にある側頭筋周辺は、静脈やリンパ管が通っている場所。ここのコリをほぐすことで全身の血流が促進され、炎症が抑えられます」（瀬戸口さん）
【How to】
- 側頭筋に手のひらを押し当てて、頭蓋骨を縮めるように10秒間圧をかける。
- 手の位置を変えて何度か行うとほぐし効果UP！
【4】「クリニック」でできる赤ら顔の治療法
＼教えてくれたのは…皮膚科医・銀座ケイスキンクリニック院長 慶田朋子先生／
- 毛細血管拡張症ならジェネシスやスカーレットSの治療を
「太陽光や炎症などで血管が拡張・増生するほか、気温の寒暖差などで毛細血管が開き、赤みが出ている可能性も。毛細血管をマイルドに壊したり、炎症を抑えたりする治療を。ケミカルピーリングつきのジェネシスは、初回トライアル￥30,800（顔～首全体）、スカーレットSは両頬￥33,000からが目安」（慶田先生）
【5】「漢方薬」で体質改善
イシハラクリニック副院長 内科医
石原新菜先生
帝京大学医学部卒。同大学病院で研修医を経て、現クリニック副院長に着任。漢方医学、自然療法、食事療法により、さまざまな病気の治療に当たっている。そのほか、わかりやすい医学解説と親しみやすい人柄で、TVやラジオ、雑誌、執筆活動と、幅広く活躍。
【桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）】
- 比較的体力があり、赤ら顔、冷えのぼせ、下腹部のハリなどを感じるタイプに向く。
- 「瘀血」を改善して、生理痛や月経異常などの症状を緩和。
肌の赤みをおさえる「ベースメイク」テク
＼明るく均一な肌色に／
【How to】
- 赤みにはグリーンのコントロールカラーを使ってみて。小鼻と小鼻の横を逆3角形に塗り、目元は目頭から3角形になるように塗っていきます。
- 手にコンシーラーをとって指で少量ずつたたき込んでいくと、肌にきちんと密着してくずれにくさもUP！
- 最後にハイカバーだけど薄づきなマット系ファンデーションを使うことで、しっかりと赤みがカバーされます。
【使用アイテム】
カネボウインターナショナルDiv. KANEBO デザイニングカラーリクイド
| 価格 | 容量 | 発売日 | 色 | SPF・PA |
|---|---|---|---|---|
| ￥3,300 | 5.6g | 2023/2/10 | 04 | SPF4･PA+ |
透明感を与えるペールグリーン。小鼻やニキビ痕の赤みに◎。
イヴ・サンローラン オールアワーズ リキッド
| 価格 | 容量 | 発売日 | 色 | SPF・PA |
|---|---|---|---|---|
| ￥7,370 | 25ml | 2023/3/3 | LC3 | SPF39･PA+++ |
名品ファンデから新登場のトーンアップカラー。
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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1956年熊本県生まれ。熊本市民病院首席診療部長・神経内科部長・リハビリテーション科部長・地域医療連携部長、熊本大学医学部臨床教授、熊本保健科学大学客員教授。1981年に鹿児島大学医学部卒業後、熊本大学医学部、国立循環器病センターなどを経て熊本市民病院神経内科医長、部長、診療部長などを歴任し、2014年より現職。