「赤ら顔」とは？原因は何？クリニックでの治療法や対策を紹介
赤ら顔の原因とは？クリニックで受けれる治療法から専門家、美容のプロに聞いた赤ら顔を改善する対策法をご紹介。赤みをおさえるベースメイクテクとともに。
赤ら顔の「原因」
メイクをゴシゴシ落としたり、紫外線による肌ダメージや、目元ケアに力を入れすぎて内出血をおこしたり、化粧水をなじませようと両手で頬をパンパン叩いて化粧水を浸透させたりする中で、知らず知らずに毛細血管を傷つけているのです。頬や鼻のまわりに赤くなった部分や血管が浮き出ている赤ら顔の原因も毛細血管が拡張していることが原因に。体のマッサージも強すぎると筋肉が炎症を起こし、後日揉み返しがくるのもそのせい。また女性の悩みに多いのが冷え性。これも毛細血管に関係しているのです。
私たちの体は毎日少しずつ新しい細胞と古い細胞が入れ替わって生まれ変わっています。毛細血管は年齢とともに劣化していき、毛細血管を傷つける習慣は、からだ全体にダメージを与えるのです。
クリニックで受けれる「治療法」
毛細血管拡張症なら「ジェネシスやスカーレットS」治療
＼教えてくれたのは…皮膚科医・銀座ケイスキンクリニック院長 慶田朋子先生／
「太陽光や炎症などで血管が拡張・増生するほか、気温の寒暖差などで毛細血管が開き、赤みが出ている可能性も。毛細血管をマイルドに壊したり、炎症を抑えたりする治療を。ケミカルピーリングつきのジェネシスは、初回トライアル￥30,800（顔～首全体）、スカーレットSは両頬￥33,000からが目安」（慶田先生）
【ジェネシスレーザー治療】
皮膚の深部にレーザーを繰り返し照射する治療法。敏感肌の症状がある程度落ち着いてきた時期に行う。アトピーもちの方や赤ら顔（酒さ）のある方に。
「メソナJ トータルアンチエイジング」
メソナJ トータルアンチエイジング ￥22,000
皮膚の奥深くまで栄養を送る経皮導入機。ニキビ、赤ら顔、肝斑、シワなど幅広い悩みを解消！
【愛知】小牧ようてい記念病院
住所：愛知県小牧市西之島丁田1963
TEL：0568-65-7517
診察時間：平日9:00～12:00、13:00～17:00、土9:00～12:00
休日：日・祝
URL:https://youtei-kinenbyouin.com
「ハイパーエナジー導入」
カフェイン、シトルリン、生コーヒー豆エキスを配合したもの。それぞれの成分に代謝促進・炎症抑制・皮脂分泌抑制の効果があるため、毛穴の開き・赤ら顔・くすみ・たるみ・毛穴など、あらゆる肌悩みにアプローチしてくれます。
赤みをおさえる「5つの対策」
【1】日々のお手入れを「丁寧」に
「クレンジングやコットンで肌をこするなどの物理的な刺激も、炎症や赤みの原因となります。そういった摩擦を日々続けることは、皆さんが思っている以上に肌に負担をかけます」。（山屋先生・以下「」内同）
赤みの原因に心当たりがないという人は、ひょっとしてこすりすぎかも。
＼ついゴシゴシやりたくなっちゃう／
「クレンジングや日々のお手入れで気づかないうちに肌をこすっている人が本当に多い」
手に力を入れず、ひとつひとつのお手入れを丁寧に行うだけで、肌のゆらぎや赤みが和らぐことも。具体的な方法をご紹介します。
【How to】
（1）手を横に動かさず垂直に押し込む
手を横にゴシゴシ動かすと、摩擦が起きてしまいます。化粧水や美容液の浸透を促したいときは、手のひらで優しく垂直にプッシュすれば、肌に負担がかかりません。
（2）コットンパッティングよりローションパックがおすすめ
化粧水をコットンでつけるときは、とにかくたっぷり、裏までしっかり濡れるぐらいの量を使って。浸透を促すコットンパッティングは刺激になるので、パックにするのがベター。
【2】「多機能マスク」でセルフケア
「かゆみはステロイドで対処。赤みは、肌あれもケアする多機能マスクを活用」（友利先生）
【おすすめアイテム】
ポーラ ホワイトショット マスク QXS［医薬部外品］
| 価格 | 容量 |
|---|---|
| ￥7,480 | 7包 |
赤みはマスクでセルフケア。
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初出：「肌の炎症時のお手入れ方法は？」美容のプロが回答！
【3】肌の「保湿力と代謝」を上げる
＼教えてくれたのは…美容家 瀬戸口めぐみさん／
「肌が赤くなるのは、皮膚の厚みが薄く、毛細血管が浮いて見えるため。バリア機能が整えば肌に弾力が出るので、しっかり保湿して」（友利先生）
瀬戸口さんは「保湿はもちろんですが、皮膚が薄く刺激を受けやすいので、過剰なお手入れは避けて」
野毛さんからは、「肌を充分に温めたら、すぐに冷やす。血管の拡張と収縮が繰り返されるので、代謝が上がって血液のたまりの解消になりますよ」
【絶対NG!】
・スクラブなどのピーリング
・パッティング
・アイテムをたくさん使うスキンケア
【How to】
- 温かいタオルと冷たいタオルを用意し、交互に肌に当てます。
- 代謝が上がった肌は、血行や肌内部の水分循環が活発になり、肌本来の働きも強化されます。
【4】「側頭筋マッサージ」で血流を促進
＼教えてくれたのは…美容家 瀬戸口めぐみさん／
「血流不良による赤みには頭皮マッサージがおすすめです。耳の上部にある側頭筋周辺は、静脈やリンパ管が通っている場所。ここのコリをほぐすことで全身の血流が促進され、炎症が抑えられます」（瀬戸口さん）
【How to】
- 側頭筋に手のひらを押し当てて、頭蓋骨を縮めるように10秒間圧をかける。
- 手の位置を変えて何度か行うとほぐし効果UP！
【5】「漢方薬」で体質改善
イシハラクリニック副院長 内科医
石原新菜先生
帝京大学医学部卒。同大学病院で研修医を経て、現クリニック副院長に着任。漢方医学、自然療法、食事療法により、さまざまな病気の治療に当たっている。そのほか、わかりやすい医学解説と親しみやすい人柄で、TVやラジオ、雑誌、執筆活動と、幅広く活躍。
【桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）】
比較的体力があり、赤ら顔、冷えのぼせ、下腹部のハリなどを感じるタイプに向く。「瘀血」を改善して、生理痛や月経異常などの症状を緩和。
赤み悩みを解消「2つのベースメイク」
【1】赤みに合わせて「グリーンorブルー下地」をオン
頬や小鼻わきに赤みが出やすい人は、グリーンまたはブルーが◎。薄めの赤みには、肌浮きせずに補正できるグリーンがGOOD。炎症などによる濃いめの赤みには、ブルーを使って、一気に肌トーンを上げるのがおすすめ♪
【How to】
- 手の甲に出し、スポンジに少しとってたたき込んで。
- 塗った部分の肌表面が乾いてから、もう一度重ね塗りを。
【2】「グリーンコンシーラー＆マットファンデ」でカバー
＼明るく均一な肌色に／
【How to】
- 赤みにはグリーンのコントロールカラーを使ってみて。小鼻と小鼻の横を逆3角形に塗り、目元は目頭から3角形になるように塗っていきます。
- 手にコンシーラーをとって指で少量ずつたたき込んでいくと、肌にきちんと密着してくずれにくさもUP！
- 最後にハイカバーだけど薄づきなマット系ファンデーションを使うことで、しっかりと赤みがカバーされます。
【使用アイテム】
カネボウインターナショナルDiv. KANEBO デザイニングカラーリクイド
| 価格 | 容量 | 発売日 | 色 | SPF・PA |
|---|---|---|---|---|
| ￥3,300 | 5.6g | 2023/2/10 | 04 | SPF4･PA+ |
透明感を与えるペールグリーン。小鼻やニキビ痕の赤みに◎。
イヴ・サンローラン オールアワーズ リキッド
| 価格 | 容量 | 発売日 | 色 | SPF・PA |
|---|---|---|---|---|
| ￥7,810 | 25ml | 2023/3/3 | LC3 | SPF39･PA+++ |
名品ファンデから登場のトーンアップカラー。
※クリニックの金額は取材当時のものになります。
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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1956年熊本県生まれ。熊本市民病院首席診療部長・神経内科部長・リハビリテーション科部長・地域医療連携部長、熊本大学医学部臨床教授、熊本保健科学大学客員教授。1981年に鹿児島大学医学部卒業後、熊本大学医学部、国立循環器病センターなどを経て熊本市民病院神経内科医長、部長、診療部長などを歴任し、2014年より現職。