お悩み別ケア
2021.2.27

まるっと解決!毛穴レスな美肌になる方法【洗顔/タイプ別ケア/おすすめアイテム】

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憧れの毛穴レスな美肌になるにはどうしたら?まずは、毛穴のタイプを見極めるところからスタート。毛穴タイプ別正しい洗顔方法から毛穴レス肌に導くためのスキンケアテクをご紹介します。サプリなどのインナーケアアイテム、クリニックで受けれるメニューなどのケア術も!

【毛穴タイプ別】それぞれの「原因」

花王 研究員

尾沢敏明さん

同社スキンケア研究所にて、肌の洗浄に関する研究を行う。毛穴の汚れのみを選択的に洗う技術を開発。

皮膚科医

津田攝子さん

津田クリニック副院長。ニキビや肌あれに悩んだ自身の経験から、トラブル肌でも美しくなれるケアを提唱。

美容家

小林ひろ美さん

美・ファイン研究所主宰。誰でも実践できるスキンケア方法を考案・提唱。特に毛穴ケアに造詣が深い。

「赤毛穴」

Check
  • 赤く盛り上がった「ニキビ」状態の毛穴がある
  • 毛穴に触れると腫れっぽさや痛みを感じる
  • 毛穴が目立つ部位の肌が赤みを帯びている

【重点ケアポイント】
炎症を鎮め、バリアを高める保護ケアを。深刻な場合は専門医へ。炎症を鎮めつつ、バリア機能を高めて。

「黒毛穴」

Check
  • 毛穴に黒っぽいものが詰まっている
  • 毛穴の周辺部が黒ずんでいる
  • 毛穴が、ポツポツと黒い点状に見える

「白毛穴」

Check
  • 毛穴に白い塊が詰まっている部分がある
  • 毛穴からニュルニュルと白いアブラが出ることがある
  • 毛穴の出口が塞がって、やや盛り上がっている。

【重点ケアポイント】
まずは詰まりを溶かし出す。その上で詰まりにくい肌環境を育む。
白も黒も、対策法はほぼ同じ。ただし黒は、白がさらに進化して酸化黒ずみとなったものなので、抗酸化やメラニンケアできるアイテムを+αで取り入れましょう。

「開き毛穴(たるみ)」

Check
  • 頬の毛穴が特に目立つ
  • 毛穴がまん丸ではなく、楕円や滴形をしている
  • 手で頬の肉を引き上げると、毛穴が目立たなくなる

【重点ケアポイント】
肌のハリを高める土台ケアを。温冷ケアやマッサージなど、肌の血流を高めて代謝を高めるケアを取り入れて。

「開き毛穴(皮脂)」

Check
  • 大きく開いた毛穴が目立つ
  • Tゾーンがアブラっぽくテカりやすい
  • 夏場は毛穴が特に目立つ気がする

【重点ケアポイント】
過剰な皮脂を抑えながら、毛穴を引き締めるケアを。元々毛穴が開きやすい肌質。肌を潤してふっくらと、さらに引き締めるケアが有効。

 

初出:毛穴タイプ診断|あなたの毛穴はどのタイプ? 毛穴問題を放置すると悪のスパイラルに…

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毛穴汚れを落とすつの「洗顔法」

【1】全タイプに!「基本」の洗顔法

ウォブクリニック中目黒 総院長

高瀬聡子先生

慈恵会医科大学卒業後、同大に皮膚科医として勤務。2007年にクリニックを開業。
Check
  • 優しく洗って汚れを落とす。
  • 角質や不要な皮脂など、汚れをしっかり取り去る力のある洗顔料を使いたっぷりの泡で汚れを吸着。
  • 摩擦の刺激を与えぬよう、こするのは厳禁!

【How to】
(1)たっぷりのきめ細かい泡を作る
ぬるま湯で顔と手を濡らす。適量の洗顔料を手にとって、ぬるま湯を少しずつ加えながらたっぷりのきめ細かい泡を作る。泡立てが苦手な人は、泡立てネットを使ってもOK。

(2)両手いっぱいの緻密な泡がポイント!
両手にこんもりの泡ができれば準備完了。泡ひと粒ひと粒の表面に汚れを吸着して洗うので、泡がきめ細かい程汚れを落とす力が高くなる。

(3)泡を肌になじませるように洗う!
泡をまずTゾーンになじませ、その後顔全体になじませるようにして、泡に汚れを吸着させる。決してこすらず、顔の凹凸まで泡を丁寧になじませて。ぬるま湯でよくすすぐ。

【これはNG!】
(1)ゴシゴシ強くこする
急いでいると、つい手でゴシゴシこすってしまいがち。すると摩擦が起こり、肌を乾燥させて毛穴を目立たせる原因に。

(2)小鼻をグリグリ
角栓を取り去ろうとして指の腹でこすると、毛穴に摩擦の負担をかけて、さらなる毛穴詰まりの原因に!

 

初出:どんな毛穴にも効く!毛穴対策スキンケアの3STEP&おすすめ洗顔料

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【2】「酵素洗顔パック」で鼻や頬の毛穴汚れを撃退!

ヘア&メイクアップアーティスト

佐伯 エミーさん

本誌を始めとする多くの女性誌で活躍中。ナチュラルなのに素肌を格上げして見せるツヤ肌作りに定評があり、モデルからの支持も厚い
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【BEFORE】

【AFTER】
毛穴をしっかり開いて大掃除!続ければ、毛穴レス肌も夢じゃない

【How to】

  1. 毛穴を開かせながら酵素洗顔料を肌にのせて。
  2. 洗面器にお湯を張って湯気を当て、肌を蒸らしながら、1分程放置。蒸気がこもった浴室で使っても。

「酵素がより毛穴汚れを分解」(佐伯さん)

【使用アイテム】
ロート製薬 オバジ|オバジC酵素洗顔パウダー

毛穴の黒ずみやザラつきの原因となる、古いたんぱく質や酸化皮脂を2種類の酵素が分解。

価格容量
¥1,800 0.4g×30個

初出:オバジの洗顔パウダーで目指せ毛穴レス肌! 効果的な「酵素洗顔パック」のやり方とは?

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【3】白毛穴・黒毛穴・皮脂対策には毛穴ブラシを使った「ミクロ洗顔」

花王 研究員

尾沢敏明さん

同社スキンケア研究所にて、肌の洗浄に関する研究を行う。毛穴の汚れのみを選択的に洗う技術を開発。

皮膚科医

津田攝子さん

津田クリニック副院長。ニキビや肌あれに悩んだ自身の経験から、トラブル肌でも美しくなれるケアを提唱。

美容家

小林ひろ美さん

美・ファイン研究所主宰。誰でも実践できるスキンケア方法を考案・提唱。特に毛穴ケアに造詣が深い。

【How to】

Check
  • ブラシで泡を転がすことで、奥まった部分に残った汚れまでかき出す効果が。

【おすすめアイテム】
BCL ツルリ|小鼻つるり筆〈小鼻用洗顔ブラシ〉

価格
¥940

【4】たるみ毛穴には「ソルト乳液」で落としながら潤す

【How to】

  1. 乳液10円玉大にひとつまみの塩を混ぜて自家製スクラブに。
  2. 塩が汚れをかき出すと同時に乳液が潤いを補うのでキメ乱れ肌やたるみ肌ケアに最適。
  3. マッサージ後洗い流す。

【おすすめアイテム】
シュウ ウエムラ|ブランクロマ ライト&ポリッシュ クレンジング オイル

価格容量
¥3,700 150ml

コスメデコルテ|AQ クレンジング オイル

価格容量
¥6,000 200ml
初出:毛穴タイプ別ケア|正しい洗顔法&最新おすすめ洗顔料をご紹介!

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4つの「スキンケア」テクで毛穴レス肌に

【1】「角質ケア美容液」でつるんとなめらか肌に

【How to】

  1. 角質ケア美容液は、容器に表示のある適量、またはやや多めの量をしっかり使うことが大切。
  2. 手にとったら両手に広げ、顔全体になじませる。
  3. 余ったら毛穴が気になる部分に重ねづけを。

【おすすめアイテム】

(右から)
ウォブクリニック|P.C. エッセンス H
ビタミンCやすり鉢毛穴ケア成分も配合
角質ケア成分、ビタミンC、すり鉢毛穴をケアするグリシルグリシンを配合。皮膚科医 高瀬聡子先生のクリニック専売品。

価格容量
¥8,000 30ml

タカミ|タカミスキンピール
水のように浸透して肌の代謝を上げる
強すぎず、かつ効果を発揮する絶妙なバランスを狙って、複数のフルーツ酸をブレンド。水のように刺激のない感触。

価格容量
¥4,800 30ml

イヴ・サンローラン|ピュア ショット ナイトセラム
夜1回のケアで、つるんとなめらか肌に
植物オイルとグリコール酸の2層式。毛穴の奥まで浸透し、夜、化粧水後に1回の使用で効く。

価格容量
¥10,500 30ml

ドクターケイ|ケイコントロールエッセンス
毛穴を引き締める数々の美容成分を配合
角質ケア成分に加え、皮脂を抑える3種の植物エキスやカクテルビタミンを配合。毛穴が締まる。

価格容量
¥7,500 20ml

初出:毛穴目立ちの改善には角質ケア美容液を。おすすめアイテム&正しい使い方でつるんとなめらか肌に♪

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【2】毛穴を引き締める「ビタミンC美容液」

【How to】

  1. ビタミンC美容液は、目元や口元を除く顔全体になじませるのが基本。
  2. ただし、乾燥肌などで刺激を感じる場合は、 毛穴が気になる部分になじませるだけでも。
  3. 刺激は数分で治まるなら問題なし。

【おすすめアイテム】

(右から)
チェントトレンタ|マテリアプリマ W01 ビタミンC
効き目が早いビタミンCエチルのピュア原液
ビタミンCの中でも肌の中ですぐに効果を発揮する「ビタミンCエチル」を溶かした原液。

価格容量
¥8,000 30ml

ひでまりメディカル|ビタピュアクト
ビタミンCたっぷりの高濃度クリーム状美容液
ピュアビタミンCを安定した形で高濃度に配合。やや刺激のあるつけ心地なので部分使いがおすすめ。

価格容量
¥11,000 30ml

ドクター津田コスメラボ|TSUDA COSME パーフェクト C エッセンス
肌のすみずみまで浸透。潤いもたっぷり
超高浸透ビタミンCやフィチン酸レチノールなどが酸化を防止。

価格容量
¥7,000 30ml

ロート製薬|オバジC25セラム ネオ
ガツンと効く!25%の高濃度ビタミンC美容液
ピュアビタミンCを25%配合。肌に触れた途端に吸い込まれ、キュッと引き締まるようなつけ心地。

価格容量
¥10,000 12ml

初出:毛穴ケアに万能!ビタミンC美容液で皮脂を抑え、毛穴を引き締めて

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【3】「オイルピーリング」で毛穴詰まりをオフ

ビューティサロン「リバイタライズサロン クリーム」

三島宏美さん

トータルビューティプランナーとして、プロ向けにメイクからスキンケアまで指導を行うと共に、サロンのチーフセラピストとして活躍。

【How to】
(1)乳液やオイルをたっぷりと厚く塗る
ケアは、クレンジング後もしくは湯上がりに。手もちの乳液もしくはオイルをたっぷりと顔全体になじませる。乳液なら肌の上に白さが残るくらい、オイルなら肌表面に油膜が張るくらい厚く塗る。

乳液やオイルをたっぷり塗ったら、ラップをかけて密封。

さらに蒸しタオルをかぶせて1分以上放置。毛穴の中に詰まった角栓や、古く乾いた角質がふやけて浮き上がってくる。タオルは、レンジ加熱もしくは熱めのお湯を含ませて絞ったものを。

(2)浮いた汚れをくるくるからめとる
お湯を含ませたコットンを1枚ずつ両手に持ち、らせんを描くようにくるくると肌をなで、浮き上がった汚れを絡めとる。毛穴の詰まりがちな小鼻のくぼみや鼻の側面は丁寧に。下あごは舌で肌を押し出す。その後は、通常のスキンケアを行う。

ラップ&タオル蒸しによって浮き上がってきた汚れを、お湯を含ませたコットンでからめとる。肌がクリアになると同時に、保湿スチーム効果で肌がツヤツヤ、ぷるぷるに!

 

初出:毛穴が詰まって肌がざらつく…自宅で手軽にできるケアで夏の蓄積汚れを一掃!

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【4】「オイルマッサージ」で毛穴を解消!

美容家

小林 ひろ美さん

美・ファイン研究所主宰。誰でも実践できるスキンケア方法を考案・提唱。特に毛穴ケアに造詣が深い。
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【How to】
(1)おでこの重みを乗せ上から下へ流す
机などに両ひじをつき、手のひらに頭を乗せる。手に重みをかけたまま、額の上から眉の下まで流す。

(2)こりポイントをもみほぐす
側頭部の、かむときに動く筋肉を押しもむ。手のひらの肉厚な部分を押し当て、ゆっくりとらせんを描く。

(3)顔の中心部の老廃物を流す
指全体を使ってさすり流す。まずはこめかみから眉の骨に沿って鼻まで。次に頬を斜め下方向に。

(4)終着点を指先でプッシュ
頬を流し下ろしたら、フェースラインで指先を止め、軽くプッシュ。こりがある場合は押しもんでもOK。

(5)フェースラインの老廃物を絞り流す
親指と人さし指でフェースラインを挟み、左右の手を交互に上下に動かしてつまみ流す。少しずつ指をずらしてあご先から耳の前まで。

(6)仕上げに首筋を流す
手のひらを首に添わせ、耳の下から鎖骨まで流す。仕上げに指の腹で鎖骨を押す。逆側も同様に。

 

初出:5分でOK! 毛穴解消マッサージ|詰まりも、たるみも、キメ乱れもすべて解決!

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【毛穴タイプ別】おすすめ「アイテム」

【たるみ毛穴におすすめ】プロティア・ジャパン エンビロン|アクアオイル

うるおいを保ちながら余分な皮脂やメイクをしっかりと落とし、やさしく効果的に洗い上げる。洗顔前に使用することで、毛穴に詰まった黒ずみ*や皮脂にはたらきかけ、肌に負担なく毛穴ケアをおこなえる。

価格容量
¥4,000 100ml

【たるみ毛穴におすすめ】SUQQU|ポア ピューリファイング エフェクター N

気になる毛穴目立ちに、多角的にアプローチするトータル毛穴ケア用クレンジングエッセンス。角栓のつまりや黒ずみを溶かし出し、キメの細かいなめらかな肌へと導く。

価格容量
¥3,800 50ml
初出:毛穴に…形状記憶ジェルにすっぴんパウダーetc….|たるみや開きをケアして肌に透明感♪

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【開き(たるみ)毛穴におすすめ】ゲラン|ペルル ブラン ホワイトニング エッセンス TRP[医薬部外品]

メラニンの生成と沈着を防ぎながらコラーゲンの生成を促したり、肌あれを防いだり…etc. 透明感はもちろん、美の平均値が高い肌を目指せる美白美容液。

価格容量
¥15,500 30ml

【開き(たるみ)毛穴におすすめ】Koh Gen Do|江原道 ソフト ゴマージュ ジェル

洗い流すタイプの角質ケアジェル。古い角質を潤して柔らかくし、摩擦を防ぎながら吸着。使用後はワントーン明るく、なめらかな肌へ。ぬれた手肌でも使える。

価格容量
¥3,500 75g

【開き(たるみ)毛穴におすすめ】クラランス|トータルVセラム

たるみやむくみの原因を取り去って流し、さらにはハリまで与える、肌引き締め美容液。輪郭がすっきりすると同時に、毛穴もキュッと引き締まるのを実感できる。

価格容量
¥9,100 50g

初出:人気H&M高橋里帆さんの毛穴対策|「毛穴はなくならないから透明感&ツヤで毛穴の存在を感じさせない肌に!」

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【黒ずみ毛穴におすすめ】ハリウッド化粧品|AUSE 酵素パック

肌に蓄積した古い角質や毛穴詰まりの解消に効果的なたんぱく質分解酵素を含む、洗い流すタイプのパック。

価格容量
¥5,000 約12日分

【黒ずみ毛穴におすすめ】ジャパン ゲートウェイ|新美肌一族 黒薔薇仮面R シートマスク

毛穴汚れのオフや肌の引き締め成分のほか、美白やエイジングケアも期待できる、贅沢な1枚。

価格容量
¥429 1枚

初出:「美人か否かの多くは毛穴レスで決まる!」美人美容ディレクターの毛穴対策術

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【開き(たるみ)&黒ずみ毛穴におすすめ】ドクターシーラボ|ラボラボ スーパーKEANAローション

肌のザラつきや毛穴汚れをマイルドにオフする、拭き取りタイプの化粧水。4種の毛穴ケア成分とひんやりクールな使用感のダブル効果で、毛穴を引き締め。

価格容量
¥1,400 100ml

【開き(たるみ)&黒ずみ毛穴におすすめ】タカミ|タカミスキンピール

洗顔後の肌になじませるタイプの角質ケア美容液。水のように軽いテクスチャーが肌奥まで浸透。剥がすのではなく、内側から肌を整え、生まれ変わりをサポート。

価格容量
¥4,800 30ml

【開き(たるみ)&黒ずみ毛穴におすすめ】ディオール|カプチュール ユース マット マキシマイザー

皮脂の過剰な分泌を抑えて肌の潤いバランスをベストに整え、毛穴の目立ちとテカりを予防する美容液。ソフトフォーカス効果もあり、メイクも自然と薄づきに。

価格容量
¥11,500 30ml

初出:モデル・加治ひとみさんの毛穴対策|「刺激は天敵。保湿の力で詰まらせない&開かせない!」

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インナーケアにおすすめの「サプリメント」

スピック リポ|カプセルビタミンC

“飲む高濃度ビタミンC点滴”の異名をもつ次世代サプリ。

価格容量
¥7,200 30包入り

初出:宇垣美里さんはどうしてる? くま、毛穴、ごわつき…気になるお悩みへのケアアイテムを大公開!

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「抗酸化&肌育成サプリ」

A.ロート製薬|ヘリオホワイト
抗酸化作用で、紫外線によるダメージを抑制。

価格容量
¥2,400 24粒

B.エーザイ|チョコラBB(R) プラス[第3類医薬品]
ニキビに悩む人に定評の高いビタミンB群配合医薬品。体の中で利用されやすい活性型のビタミンを採用。

価格容量
¥1,280 60錠

C.第一三共ヘルスケア トランシーノ|ホワイトCクリア [第3類医薬品]
ビタミンCに、肌の代謝を高めるビタミンB群などをプラス。

価格容量
¥2,600 120錠

D.オルビス|ディフェンセラ
肌の水分を逃しにくくする機能が認められた「飲むトクホ」。

価格容量
¥3,200 1.5g×30包

初出:毛穴悩みはこれで解決! 詰まり、たるみ、キメ乱れに効果的な神アイテム16

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クリニックで受けれる「レーザー&ピーリング」

恵比寿YSクリニック「レーザーフェイシャル」

美容家

石井美保さん

エイジレスな美肌&美貌にファン多数。豊富な美容知識を注ぎ込んだ、多数の著書も話題。トータルビューティサロン『Riche』主宰。

美容医療のひとつで、低出力のレーザーが肌の深部へ働きかけ、ハリを与えるのが特徴。毛穴のほか、シミや小ジワの改善、たるみ、くすみ、ニキビ痕のケアにも有効。

「内側からコラーゲンが作られ、肌がふっくら。毛穴が目立たなくなり透明感まで上がります」(石井さん)

TEL 0120・956・099
東京都渋谷区恵比寿1-13-1 鈴木ビル2F
11:00~20:00(完全予約制)
http://www.ys-clinic.com/
顔(1回) ¥27,000

 

初出:美容家・石井美保さんの毛穴対策|乾燥肌からの脱却が毛穴レスの道!

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銀座お肌の診療所「ミルクピール」

美容ディレクター

原 由記さん

化粧品会社のPRとして活躍し、今はコスメのプロデュースやコンサルティングを行う企業「Mellia」の代表に。

効果は高く、ダウンタイムは少ない先端のピーリング技術。繰り返すことで、小ジワやくすみなどにもうれしい変化が!

「施術直後からツヤツヤ。通う度、さらなる美肌へ」(原さん)

顔(1回目)¥9,800
*初診料別途¥2,000

TEL 0120・084・112
東京都中央区銀座2-2-17 有楽橋ビル5F
10:00~13:00、14:00~18:00
https://www.bi-ha-da.jp

 

初出:「美人か否かの多くは毛穴レスで決まる!」美人美容ディレクターの毛穴対策術

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※クリニックの価格は取材当時の金額になります。

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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