美白サプリメント選ぶならコレ！春から始めて夏美肌へ♪
内側から透明感のある美肌を目指すには、美白コスメと併用して美白サプリメントを取り入れるのが鉄則。本格的な日焼けシーズンの前に飲み始めれば代謝もアップし、紫外線の影響を受けにくい肌になります。ここではプチプラなど市販で手に入るサプリから、インナー美白に効果的な成分配合のサプリ、日焼けのアフターケアサプリ、話題の「飲む日焼け止め」まで、美白サプリを一気に紹介！今から始めて１年中輝くような美白肌を手に入れましょう。
プチプラが嬉しい!市販の美白サプリメント
口コミでも絶賛♪DHCのビタミンCサプリメントが美白に効く！
レモン約33個分のビタミンCがひと粒に凝縮。またビタミンCにその働きを助けるビタミンB2をプラスしたサプリメント。「肌が白くなったといわれる」「シミが薄くなった！」「肌のカサつきがなくなった」と、プチプラながら口コミの評価も◎。
DHC ビタミンC ハードカプセル 60粒 （30日分） ￥250
紫外線を浴びたら飲む！ハイチオールCの美白サプリメント
肌細胞の代謝を助けることで、過剰にできたメラニンを排出。
エスエス製薬 ハイチオールC ＜第3類医薬品＞ 60錠 ￥1,500
焼けたくない人必見！ 夏でも紫外線ダメージに負けない肌になれるオススメのサプリメントをご紹介
インナー美白は早めのスタートが鍵！選ぶのはどのサプリメント？
ビタミンC＋抗酸化効果のある成分配合のサプリが正解！
ビタミンCは紫外線によるメラニンの生成を抑え、肌の再生を促すだけでなく、コラーゲン生成や抗酸化力アップに欠かせない重要な成分。 さらに美白を極めるなら、抗酸化効果のある成分が配合されているものを選んで。紫外線の比較的少ない春先から取り入れて、夏の日差しのダメージに負けない肌作りを！
18.クコの実などの東洋成分＆ビタミンC･Eと白肌のための7種成分配合。
資生堂 ピュアホワイト＜タブレット＞240粒 ￥4,000（編集部調べ）
19.10日間で肌の透明感アップを狙う集中ケアドリンク。
20ml×10本 ￥6,000
早めのスタートが効果的！今おさえておくべき美肌メソッドその5【美白アイテム編】
ビタミンCサプリメントはいつ飲む？ベストなタイミングはコレ！
ビタミンCサプリを効果的に摂取するなら、食間の空腹時に飲むがベスト！ビタミンCは水に溶けやすく油に溶けにくいので、胃が油っぽくなる食後に飲むと吸収されずに、そのまま排出されやすくなります。また、ビタミンCを単体で摂取した場合、体内での滞在時間は数時間なので、摂取してしばらくは食事をとらないほうがベター。
a.ビタミンCとコラーゲンペプチドをそれぞれ1,000㎎に加え、アイケア成分も配合。
アイビー化粧品 |コラーゲンC ハイパー 30粒×3袋 ￥5,200
b.ビタミンCを中心に1日に必要な12種のビタミンを完全カバー。小粒サイズで飲みやすい。
ドクターシーラボ | VC6000マルチビタミン 30粒入 ￥700
【化粧品の使い方Q&A】Q：ビタミンCサプリを飲むならいつ？
人気美容家愛用！40代の美白サプリメント
輝く白肌が際立つ美容家・石井美保さんが毎日取り入れているビタミンCサプリ。フレッシュジュースなどに混ぜて毎日飲むのがおすすめ。紫外線ダメージで発生する活性酸素を積極的に除去し、肌に明るさと透明感をもたらしてくれます。
スピック リポ・カプセル ビタミンC 30包入 ￥7,200
体に吸収されやすいリン脂質の球状カプセルに閉じ込めたビタミンC。高濃度ビタミンC点滴を受けたような明るい肌を実感。
手軽＆美味しくビタミン補給♪ポーラの美白サプリメント
インナー美白の先駆けとしてロングセラーを誇るポーラの健康食品「ビーホワイト」。その４代目である「ビーホワイトパワー」の３大ポイントは要チェック！シミや肌のくすみが気になる人、仕事で疲れ気味の人、外食が多い人、タバコを吸う人などは特に、毎日積極的に取り入れて。
ポーラ ビーホワイトパワー（1.8g×60包） ￥4,500
【１】ビタミンＣを中心に11種のビタミンと３種の健康成分を配合。
【２】壊れたビタミンＣを何度も修復させる「エナジーサイクルシステム」を採用。
西洋ノコギリソウエキス、L-シスチンが「ビタミンＣのドクター」の役割を果たし、何度も復活し働き続けるシステムを完成。
【３】油剤でコーティングしたビタミンＣを配合することにより、胃で溶解されるのに時間がかかり、ゆっくり溶けることで効率よく吸収できる。
体の中から透明美肌に！ポーラの美白サプリメント
強い生命力をもつインドの植物から作られたポーラオリジナル成分・ミクロブランノールEXや、高い抗酸化酵素を含むメロングリソディンなどを配合。体の中からアプローチし、全身美白をサポートします。
ポーラ（POLA）ホワイトショット インナーロック タブレットIXS［特許取得健康食品］ 60粒 ￥6,200
食事＋αで毎日摂りたい、天然ビタミンCサプリメント
ローズヒップから抽出した天然ビタミンCのサプリメントで、食物を摂るのと同じようにビタミン、ミネラルを摂取。ビタミンCをミクロのカプセルで包んだタイムリリース加工で、時間と共にカプセルの外側から徐々にビタミンが溶け出し、時間をかけてゆっくりと吸収できるので、ビタミンCの効果を最大限に持続させてくれます。塩・砂糖・人工甘味料・人工着色料・防腐剤不使用。
LIFE STYLE ビタミンC500 withローズヒップ ￥2,300
夏の紫外線ダメージを秋に持ち越さない！ 外側と内側からのダブルケア
飲んで美白！ビタミンC中心のサプリメント
夜のお風呂上がりや朝など、血行がアップしているときは美白チャージの黄金タイム。キレイになれ～と念じながら飲むことで内側からもっと白く！
a.リポソーム化したビタミンCで吸収率UP。
スピック リポ カプセル ビタミンC30包 ￥7,200
b.抗酸化成分を凝縮。
富士フイルム ヘルスケア ラボラトリー アスタリフト ホワイト サプリメント ホワイトシールド 60粒 ￥4,000
c.日中の肌を守る朝飲みがオススメ。
HACCI ハニースノー 30ml ×３本 ￥1,800
d.1本にレモン15個分のビタミンCを配合。
ロート製薬 エピステーム ブライトニングチャージドリンク 20ml×10本 ￥6,000
10日間の短期集中で本気の美白に取り組む！ ビューティエキスパート直伝のストイック美白
＊商品の価格は、すべて税抜です。
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