肌の赤みの原因は？皮膚科医に聞いた対策術や、スキンケア＆メイク法を伝授！

なかなか消えない肌の赤みやかゆみに悩まされたことはありませんか？ 美容皮膚科医に聞いた、赤ら顔になりやすい人の原因やその対策法、モデル直伝のスキンケア方法、ヒリヒリ痛い日焼けの赤み対策、メイクで赤み肌をカバーする方法など一挙ご紹介します！

赤み＆かゆみ肌のスキンケア対策

皮膚科医に聞いた炎症した赤い毛穴のケア

＼炎症毛穴のお手入れ法／
炎症によって赤みや広がりが目立つ毛穴には、まず抗炎症作用に優れたビタミンCやグリチルグリシン配合の化粧品で鎮静してあげましょう。炎症がおさまったら、色素沈着が気になる場合は美白ケアを。炎症による毛穴のゆるみを引き締めるには、ダメージを受けたコラーゲンの生成を促すエイジング対応の美容液もオススメです。

 

モデル直伝の赤み肌のケア方法

【How to care】

鎮静化しながらローションパック
アトピー肌や赤ちゃんにも使えると話題の韓国コスメ。敏感なときでも集中ケアしたいなら、これでローションパックを。肌の免疫力もアップ。

■グラウンドプラン｜２４時間シークレットミストプラス

ウィッチヘーゼルエキスをはじめ、植物成分が肌を鎮静しながらキメを整える。

お風呂の中でバーユパック
肌のバリア機能を高めるために、クレンジング後、バーユを厚めに塗ってお風呂でじっくりパック。肌を落ち着かせてからスキンケアを開始。

 

肌の赤みも改善！ゆらぎ肌向け化粧水とクレンジング

ディセンシア｜アヤナス ローション コンセントレート

しっとりとしたテクスチャーで肌あれを防止。バリア強化に加えくすみケアも。

 

花王｜キュレル エイジングケアシリーズ 化粧水　[医薬部外品]

乾燥によって失われるセラミドを補給し、肌バリアを向上します。

アベンヌ｜スキンバランスローション SS n

温泉水か゛炎症やほてりを鎮めながら保湿。ミネラルパウダーが肌表面に薄い膜を作ることで、弱った肌を守ります。

 

コーセー｜カルテクリニティ モイストローション II　[医薬部外品]

細胞間のバリアに重要な脂質を補う化粧水。白濁した見た目とは裏腹に、シャバッとみずみずしい感触。

 

ニキビ肌を改善して、 顔の赤みをなくす！おすすめ洗顔料3選

1. ディオール｜ライフ フレッシュ フォーム

2.ファンケル｜FDR アクネケア 洗顔クリーム ［医薬部外品］

3. 第一三共ヘルスケア｜トランシーノ薬用美白ウォッシュ ［医薬部外品］

 

ヒリヒリ痛い！日焼け後の赤み肌を治すには？

皮膚科医おすすめのヒリヒリ日焼後の赤み肌ケア

Ｑ．ヒリヒリ痛み出したり水ぶくれになったら？
日焼け後の肌がヒリヒリと痛んだり、赤みが出たりするのは、肌が炎症を起こして“日光皮膚炎”になっている状態。「ほてって赤くなっている程度なら、まずは冷やして炎症を抑えてから保湿することが大切です。鎮静作用のある成分が入っているパックなどを冷蔵庫で冷やしてから肌にのせるのもよいでしょう」（小柳先生・以下「」内同）

日光皮膚炎がひどい場合、炎症によって血管から水分が漏洩して水ぶくれ（水疱）をつくってしまいます。火傷と同じ症状です。「急性皮膚炎になると、日焼けして12から24時間ほどで水ぶくれの症状が出てきます。“夜、皮膚が真っ赤でヒリヒリしている状態で寝て、朝起きたら水ぶくれになっていた”という経験がある方もいるのではないでしょうか」

ここまでの症状が出たら、水疱をつぶしたりせず、まずは冷やすことを優先させて、早めに皮膚科を受診しましょう。「水疱の水分は自然に皮膚に吸収され、次第にカピカピになって皮が全部むけていきます。健康な人であれば、1から2週間ほどで自然に治っていきますが、痛みがひどい場合、広範囲である場合は、皮膚科で適切な処置を受けてください」

日光皮膚炎にまで至らない通常の日焼けでも、ターンオーバーが早くなることでドライスキンを引き起こし、かゆみが出ることもあるそうです。

 

日焼けの後のケアにはパックにアロエ…何が有効？

Ｑ．うっかり日焼けをしてしまったら？
「ちょっといつもより長く紫外線を浴びてしまった程度なら、“保湿”すること。保湿ローション、保湿クリームなど、市販でも手軽に買えるものがたくさんあります。特にボディには大量に使うので、コスパのよいアイテムを選ぶとよいでしょう。ただ、もし肌がほてって赤くなっていたら、まずは冷やすことが大切です」（皮膚科医　小柳先生）

＼保湿にはパックやシートマスクも有効！／
「プラセンタ、セラミド、ヒアルロン酸のような美容液成分が入っているものがおすすめです。火照りなどがある場合は、鎮静作用のある成分も入っているとなおよし。一度冷蔵庫で冷やすなどしてクーリング効果を高めてから肌にのせましょう。当クリニックでは、トラネキサム酸やコラプラスなど消炎作用や保湿効果のある成分を配合したイオン導入や超音波導入をおすすめしています」

自宅でのケアでは不安な場合や、赤みや痛みがひどい場合、水ぶくれにまでなっているような場合は、皮膚科を受診しましょう！

 

肌の赤みをメイクでカバー！

色の悩みは色で解決！コントロールカラーを使いこなして

コントロールカラーとは反対の性質をもつ色のこと。赤み、黄み、青みなど、肌の色の悩みは反対の性質をもつ色のコントロールカラーを上手に使えば、キレイにカバーすることができます。

実証！コントロールカラーで本当に見た目に差は出る？

「くすみに適した色でカバーし、肌色を均一に整えるだけで、一気に“素肌がキレイな人”に！ ファンデーションの厚塗り防止にもなりますよ」（ヘア&メークアップアーティスト中山友恵さん）

 

肌の赤みを消して、“大人キレイな顔”を叶える肌作り

赤みを放置してファンデを塗ると、仕上がりがムラになり、それを隠そうとどんどん厚塗りになってしまいます。白浮きせず透明感が出せるブルーのファンデーションをベースにチョイスして、ナチュラルに仕上げて。

使用アイテムはこちら！
■イプサ｜コントロールベイス＃ブルー

赤みのある部分だけでなく、目の下のゾーンにもなじませてよりクリアな印象に。

■資生堂インターナショナル｜シンクロスキン グロー ルミナイジング フリュイドファンデーション

ファンデーションには、みずみずしい質感のものをチョイスしてフレッシュ感UP！

 

＊商品の価格はすべて税抜です。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。