【9月版スキンケア】肌のインナードライ化に注意！ 日焼け後のケアと保湿を強化せよ！
残暑が厳しく、例年以上に肌にとって過酷な状況が予測される今年の秋。が、この時期を乗り越えなければ、肌の運命は大きく変わってしまいます。そこで春に続き、皮膚科医高瀬聡子先生と気象予報士の片岡信和さんと共に、いつもより涼しくなるのが遅いこの秋のベストなスキンケア計画を考えました。今回は9月のスキンケア計画をご紹介。
皮膚科医
高瀬聡子先生
東京・中目黒にある美容皮膚科クリニック『ウォブクリニック中目黒』総院長。わかりやすく、継続しやすいケアを多くの媒体で発信。『ゆる美容事典』（講談社）など著書多数。
今年の秋はいつもと違う！！肌＆体調を揺るがすこの5つに気をつけよう
1.高温
今年の暑さは、スゴイだけでなく長い！9月に突入しても、まだまだ気温30℃超えが当たり前。ＵＶ対策＆熱中症対策を引き続き心掛けないと、バテる原因に。
2.多湿
厳しい残暑は水蒸気を多く含むため、高温かつ多湿に。高温日に多く出る汗は、多湿な環境だと乾きにくく、体温をうまく下げられずに熱中症になる危険性も！
3.台風
秋に多いのが台風。太平洋高気圧が弱まる時期で、熱帯地域で発生した台風が日本列島へ近づきやすくなるのが原因。また秋雨前線も加わり、大雨の日も増える。
4.気圧の変化
台風が接近したときに、一気に下がるのが気圧。また晴天だと今度は一気に上昇。天気が2〜3日置きに変わることが多い秋は、気圧の変化も凄まじいことに。
5.気温差
ちょうど季節の変わり目。朝晩の気温差が大きく、自律神経が乱れたり風邪もひきやすくなるので対策はマスト。寒さと共に乾燥もしやすくなるので注意しよう。
俳優・気象予報士
片岡信和さん
皮膚科医
高瀬聡子先生
【9月】暑さがスゴイ9月は、日焼け後のケアと保湿スキンケア強化に注力せよ！
まだまだ続く残暑で肌の水分不足が加速する
残暑が厳しい9月。最も気をつけたいのが“肌のインナードライ化”なのだそう。
「蒸し暑いと肌表面は、皮脂と水分による汗でベタベタに…。汗の皮脂で潤っていると錯覚して、乳液などの油膜を作るケアはせずに化粧水でパパッとすませてしまう方も多いのです。結果、肌の内側の潤いをキープできず、インナードライ状態になるので、しっかりと補い補給をすることに加え、それをキープすることが大切です」（高瀬先生)
1WEEK 9/1～9/7
紫外線量がまだまだ多いので、
寝ている間にダメージ回復
を！
猛暑続きで、紫外線を浴びる量も例年の比じゃない！
「暑くてもきちんとしていただきたいのが日中のUVケア。さらに紫外線を浴びたことで赤みなどが出やすくなるので、炎症を抑える成分が配合されたクリームを寝る前にプラス。いかに寝ている間に肌を回復させるかが、秋に肌疲れをもち越さない秘訣です」（高瀬先生）
俳優・気象予報士
片岡信和さん
ナイトマスクが◎
敏感肌も使える。シカ成分配合のマスク。
ドクタージャルト シカペア インテンシブ Ｓ リペア マスク 75ml ￥5,060
睡眠時に潤いを与え続けて、毛穴の目立たない肌へ。
資生堂 dプログラム薬用 ナイトジェルマスク［医薬部外品］ 60g ￥3,520（9月21日発売）
C 潤いをチャージしつつ、花粉などの外的刺激から肌を守る。
スノーフォックス スキンケア デイリー カバー ジェルセラム 40ml ￥8,800
デイリー カバー ジェルセラムの詳細はこちら
2〜3WEEK 9/8～9/21
暑いと油分のあるケアを怠りがちに。
保水ケア
でじっくり肌に水分を入れ込んで
クリームなど、油分ケアを怠ると肌のインナードライが進み、水分保持能力がダウン。
「そんなときは水分をゆっくり入れ込んで。時間をかけないと汗と一緒に出てしまうので、フェースマスクでのケアがおすすめです。さらに水分を抱え込むヒアルロン酸やセラミドなどの保湿成分配合の美容液や乳液で、保持能力を上げましょう」（高瀬先生）
パックは保湿系や好みのものでOK
肌あれを防ぐ濃密保湿マスク。
ラ ロッシュ ポゼ シカプラスト リペアマスク B5 5枚 ￥5,280
シカプラスト リペアマスク B5の詳細はこちら
8種のヒアルロン酸配合。インナードライ肌をケアするマスク。
アリエルトレーディング ファミュ ドリームグロウマスク（HR） 6枚 ￥4,840
ドリームグロウマスク（PLUMP・FIRM）の詳細はこちら
美容液も欠かさず！
皮膚の水分保持能を改善する有効成分ライスパワーTM No.11αを配合。
エスティ ローダー アクア チャージ 薬用セラム エッセンス 30ml ￥8,800（9月13日発売）
アクア チャージ 薬用 セラム エッセンス［医薬部外品］の詳細・購入はこちら
独自のヒアロラメラカプセル膜採用のセラム乳液。
カネボウ化粧品 DEW グラマストミルクドロップ 80ml ￥4,180（9月28日発売）
次世代ヒアルロン酸や純粋レチノールを配合した夜用美容液。
ディオール カプチュール トータル レチショット 20ml ￥15,620（9月20日発売）
4〜5WEEK 9/22～9/30
夏にたまった
皮脂や角質はこのタイミングでオフ
シミやくすみを加速させないために、この時期に取り入れたいのが角質ケア。
「UV によってターンオーバーが一時的に上がるので、夏の終わりは角質がたまりやすい状態に。美容液などの穏やかなものでもいいですね。後は高温多湿だと皮脂が詰まりやすいので、角質ケア洗顔でデイリーにケアするのもおすすめです」（高瀬先生）
皮膚科医
高瀬聡子先生
穏やかなケアを選んで
レチノールやナイアシンアミドなど美容成分も配合した、角質ケア泡洗顔。
ドクターケイ ABC-G ピールウォッシュ 200ml ￥4,400
肌あれも防ぐ薬用角質ケア美容液。
コーセー 雪肌精 クリアウェルネスマイルドピールケア セラム ［医薬部外品］ 30ml ￥4,620
3つの酵素×炭で、角栓など毛穴に詰まった汚れを優しくオフ。
オルビス ポアツル ブラックパウダーウォッシュ 50g ￥1,490
『美的』2024年10月号掲載
イラスト／green.k 構成／むらなかさちこ
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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『炎神戦隊ゴーオンジャー』で俳優デビュー。現在はテレビ朝日系列『羽鳥慎一モーニングショー』に、お天気キャスターとして出演中。天気と体の関係性を熟知した健康マニア。