身だしなみを整えて新生活をスタート！ 第一印象がアップするメンズグルーミング講座【DIME×美的 メンズ美的】

新年度がスタートする春は、社外でも社内でも初対面の人と接する機会が増える季節。その後のビジネスシーンにも影響があるといわれるぐらい重要な第一印象で好感度を上げられるよう最新ギアを使ったグルーミング術を紹介。清潔感が漂う男の身だしなみテクニックをマスターすべし！

ヒゲ

Q.女性から見て青ヒゲや無精ヒゲが生えている男性はどんな印象？

ヒゲの有無の好みは、見る人によって変わるが、剃り残しの目立つ青ヒゲや手入れ不足の無精ヒゲは、多くの人に不快感を与える。

シェーバーを使ったヒゲのグルーミング術

シェーバーは、肌への負担を軽減しながら剃り残しなしを目指そう。トリマーは、本体を持ち替えて整えるので握りやすさをチェック。

（1）シェービングフォームで肌を覆う
外刃を滑らせて肌への負担を軽減させるシェービングフォームを活用。刃全面をにあて、フォームを取るように剃る。

（2）アゴ下は剃り残しやすいので注意
アゴ下のヒゲは、寝ていることが多いため、左手で首の皮を下げて、毛を立たせるとスムーズに剃りやすい。

（3）モミアゲのキワ剃りはトリマー刃で
毛が長めのモミアゲは、外刃の穴に入りにくいため、本体装備、または付属のキワ剃り用のトリマー刃でカットしよう。

おすすめシェーバー4選

左右30度に可動するヘッドが顔に密着！
ヒゲの濃さを検知してパワーコントロールし、余計な負担をかけないヒゲセンサーを搭載した3枚刃。防水仕様でお風呂剃りも可能。
パナソニック ラムダッシュ ES-ST8R　￥15,000（編集部調べ）

自然と手になじむデザインを採用！
音波振動で肌を震わせながら多くのヒゲをとらえる3枚刃。ヒゲの密度を検知してパワーを調整し、濃いヒゲにも確かな剃り心地を実現。防水仕様。
ブラウン シリーズ8 8391㏄　￥33,000（編集部調べ）

円盤型の外刃がヒゲをとらえる
3つの円盤型ヘッドの内部で内刃が回転しヒゲをカットする回転式。本体を置くだけで充電できるワイヤレス充電パッド付属。
フィリップス S9000 プレステージ SP9861/13　￥50,000（編集部調べ）

満充電から4週間は充電不要！
頑丈さが求められる米国国防総省の調達基準ミルスペックに準拠したタフな4枚刃。クセヒゲをとらえやすい独自形状のキャッチ刃を装備。マクセルイズミIZF-V759　￥7,000（編集部調べ）

トリマーを使ったヒゲのグルーミング術

（1）ヒゲの長さをアタッチメントで決定
残すヒゲの長さをアタッチメントで調整。最初は長めの設定でスタートし、その後、徐々に短くすると失敗しにくい。

（2）ヒゲのキワは直刃を使って整える
全体の長さを整えた後、ヒゲの輪郭をくっきり出すため直刃を使ってキワ剃り。キレイな輪郭は清潔感アップにつながる。

（3）口ヒゲの長さに合わせる必要なし
口ヒゲとアゴヒゲを同じ長さでカットしても一方が短く見える場合もあるため、仕上がりを見ながら長さを調整しよう。

（4）全体のムダ毛を直刃でカット
長さ調節や輪郭のキワ剃りを終えたら、頬などに生えるムダ毛を直刃でカット。モミアゲの形作りも直刃で行なう。

おすすめトリマー3選

パワーが落ちないリニアモーター！
寝たヒゲもクセヒゲも起こしやすくする独自形状のナロー刃を採用。0.5～10㎜まで0.5mm刻みで調節できる。
パナソニック リニアヒゲトリマー ER-SB60　￥14,000（編集部調べ）

濃さに合わせて自動でパワー制御
ヒゲのほかにヘアにも対応。0.5～20mmまで0.5mm刻みで長さ調節できる。頬のムダ毛処理に便利なGilletteカミソリ付属。
ブラウン ビアードトリマー BT7240　￥10,000（編集部調べ）

本体中央のリングを回して長さ調節
寝たヒゲを引き上げてカットする独自のアタッチメント形状を採用。0.4～20㎜まで0.2㎜刻みで長さ調節できる。ヘアにも対応。
フィリップス ヒゲトリマーBT5511/15　￥8,000（編集部調べ）

頭皮

Q. 女性から見て薄毛の男性は恋愛対象になる？

薄毛が苦手な人がいる一方で、手入れした清潔感のある薄毛であれば問題ないという意見も多い。ケアを怠った身なりが嫌われるのだ。

頭皮のグルーミング術

頭皮環境を清潔にして整えることで、健やかな髪質につながる。ハリのある毛髪は、清潔感を与えやすいのでケアは怠らないように。

（1）やさしく洗える頭皮ブラシを活用
シャンプーをつけて手で髪全体を泡立ててから使用。皮脂が多く出る頭頂部やかゆみを感じやすい側頭部は入念ケア。

（2）襟足から頭頂部に向かってケア
後頭部の生え際から頭頂部まで滑らすようにゆっくり動かす。洗い忘れることが多い耳の裏や襟足もしっかり洗うこと。

（3）頭皮にやさしい温度で乾燥
高い温度を地肌に長時間あてると頭皮トラブルにつながるので、やさしい温度「スカルプモード」などで乾かそう。

洗髪中のおすすめギア3選

まるで手の動きのようで心地よい
4つのブラシが回転することで、頭皮を動かしながら余分な皮脂汚れを掃き出しすっきり洗い上げる。
パナソニック 頭皮エステ 皮脂洗浄タイプ EH-HM7A　￥10,000（編集部調べ）

超音波とLED照射で頭皮すっきり！
独自のくし形状が頭皮にフィットし、超音波の振動で頭皮の汚れを洗浄する。頭皮環境改善に役立つLED照射機能も搭載している。
アートネイチャー LH スカルプクリア　￥32,000

振動機能で頭皮を心地よくケア！
頭皮と筋肉をつかみ、毎分約57,600回の心地よい刺激でもみ出す。シャンプーはもちろん育毛剤をなじませるのにも役立つ。
ヤーマンミーゼ ヘッドスパリフト for MEN　￥15,000

髪の乾燥対策におすすめのドライヤー

紫外線による髪のダメージケアにも
「ナノイー」＆ダブルミネラルでなめらかな髪質へ。約60℃の地肌にやさしい温風「スカルプモード」搭載。
パナソニック ヘアードライヤー ナノケア EH-NA9B　￥17,000（編集部調べ）

美顔器のようなヘアードライヤー
マイナスイオン＋遠赤外線＋美容音波振動＋約42℃のやさしい温風の４つの機能で頭皮を刺激する「温感スカルプモード」を搭載。
ヤーマン スカルプドライヤー　プロ　￥22,000

頭皮のための習慣ケアにおすすめのギア

16本電極が肌を刺激してケア！
シャンプー後のキレイな頭皮に水などをつけて使用する。頭皮環境の改善に役立つLED照射、電気パルス、イオンモイスチャーを搭載。
アートネイチャー LHスカルプEX　￥48,200

かっさ先端が頭皮を心地よく刺激！
手を模した先端形状「ダブルかっさ」に加え、シャープの「プラズマクラスター」、LED照射を装備。皮脂バランスを整えるのに役立つ。
アデランス HairRepro SCALP LED EX　￥23,000

眉

Q. 眉について女性から指摘されたことはある？

意識して見られることがないように思えた眉も約4割が指摘を受けていた。自然に整えることで好感度アップにつながりやすい。

眉毛のグルーミング術

眉は簡単にデザインを変えられる数少ないパーツのひとつ。少しケアするだけで、すっきり引き締まった印象を与えることができる。

（1）眉の長さを均一に揃える
まずは眉の長さを揃える。長さを均一にすると黒眉が薄く見え、輪郭はぼやけやすくなる。必ず次の工程で輪郭をくっきり出そう。

（2）不要部をカットして輪郭を整える
刃幅の狭いアタッチメントへ付け替え、刃先をゆっくりと動かしながらハミ出し部などの不要部から処理していく。

（3）キワの処理は慎重に不要部をカットして輪郭を整える！
ハミ出し部が終わったら次は細部をカット。アタッチメントはそのままでOK。必ず左右のバランスを見ながらカットすること。

（4）眉間や頬なども忘れずに
意外に目立つ眉間の毛もカットしよう。眉以外の気になるハミ出し、ウブ毛のカットも忘れずに処理すると、表情はさらに明るくなる。

おすすめの眉ケアアイテム2選

眉だけでなくウブ毛のお手入れもおまかせ！
眉とウブ毛のカットに適した専用刃に加え、4段階の長さに調整できるマユコームを付属。約20ｇの軽量設計＆乾電池式だから携帯に便利。パナソニック　マユ＆フェイスシェーバー ER-GM30　￥4,000（編集部調べ）

4種のアタッチメントで鼻や耳、ヒゲにも対応
先端が丸みを帯びた超薄刃を採用し、肌への負担を軽減。さらに刃は独立して動くため、毛の巻き込みが起こりにくい。
フィリップス　ノーズトリマーシリーズ5000フェイススタイリングキット　￥3,700（編集部調べ）

鼻毛

Q. ビジネスシーンで見つけると気になってしまうことは？

1位：鼻毛が出ている
2位：髪が乱れている
3位：服が汚れている
出典：パナソニック「ビジネスシーンでの身だしなみに関する意識・実態調査」

いくらデキる男でも間抜け顔に見えるぐらいのインパクトを与える鼻毛の飛び出しが堂々の1位。抜かりのないケアを心がけよう。

鼻毛のグルーミング術

毛抜きを使うなど手段は様々あるが、鼻の粘膜はデリケート。電動カッターなら粘膜を傷つけるリスクが減り、時短にもつながる。

（1）先端部にひねりを加えるのがコツ
基本は先端部を鼻の穴へ軽く入れるだけ。先端部を少し回転させると、鼻毛が刃に当たって切りやすくなり、より丁寧に処理できる。

（2）使用後のケアが嫌なニオイを防ぐ
使用後は先端部に流水を当てるなどして水洗いしよう。使用後の掃除を常に心がければ、不快なニオイや毛詰まりを防ぐことができる。

鼻毛ケアのおすすめアイテム

防水タイプだから丸ごと洗いが可能
鼻毛だけでなく、眉や耳毛などをコレ1台で処理できる。先端部に流水を当ててスイッチを入れるだけで、簡単に内部を掃除できるスマート洗浄機能を搭載。
パナソニック　エチケットカッター ER-GN70　￥5,400（編集部調べ）

1台6役で使えるマルチグルーマー
耳毛＆鼻毛を処理できる専用カッターに加え、短め、長め、不精ヒゲに適したヒゲ用アタッチメントを付属。ヒゲを13段階の長さに調節できる。ヘアやボディーにも使える。
ブラウン　マルチグルーマーMGK3021　￥4,500（編集部調べ）

肌

Q. 女性は初対面の男性のどこをチェックしている？

1位：顔立ち
2位：肌
3位：髪型
出典：美的「男性の第一印象に関するアンケート調査」

肌が2位にランクイン。男のスキンケアが定着しつつある今の時代、肌の整った男性に遭遇しやすい分、ケア不足の肌が悪目立ちする？

肌のグルーミング術

電動洗顔ブラシを使う利点は、手洗いで落とし切れない皮脂や古い角質を除去できること。くすみなどを解消し、明るい印象へ導く。

（1）面積の広い部位から始める
濡らした肌を泡のクッションでなでるイメージでブラシを動かす。上下左右ではなく、円を描くようにブラシを動かすのがコツ。

（2）テカりが気になるTゾーンもしっかり
額と鼻筋を指すTゾーンも円を描くようにブラシを動かす。テカりが気になる部分だが、時間をかけすぎることなくサッと洗うこと。

（3）仕上げは皮脂がたまりがちな小鼻
最後は小鼻を洗って終了。ブラシの使用時間は2分以内が目安。洗いすぎると必要なうるおいまで損ねる恐れがあるので、ご注意を。

スキンケアのおすすめアイテム

洗顔用＆剃毛用の専用ブラシを付属
クリーミーな泡を約5秒で自動生成。濃密泡＋極細毛で、手洗いよりもしっかりとした洗い心地に。化粧水などを肌へなじみやすくする温感パター機能を搭載。
パナソニック　濃密泡ブラシ ES-MC31　￥11,100（編集部調べ）

裏面を使えばエイジングケアも
洗顔ブラシでは世界初のシリコーン製タッチポイントを採用。毎分約8000回の経皮音波振動が肌をやさしくタッピングし、皮脂や古い角質を浮かして落とす。
フォレオ　ルナ2 フォー メン　￥26,000

ボディー

Q. 女性が思う男性の最も嫌な毛深い部位は？

毛深い胸毛が嫌がられる傾向に。最近は体毛のないボディーを好む意見も増えているが、長すぎず自然な短かさが好みという意見も。

ムダ毛のカット

全身のムダ毛ケアはニオイ対策にも有効。トリマーや光ケアなら肌を傷つけにくく、デリケートゾーンの処理も簡単にできる。

腕や指の毛は直刃ですっきり
相手の視線に触れる機会の多い部位の毛は、刃を直接当てる直刃で処理。ヘッドを寝かせ、毛の流れに逆らうようにゆっくりと動かす。

“ちょい残し”でさりげなくお手入れ
ふくらはぎやスネはアタッチメントを装着し、長さを揃える。同様に、下腹部など肌のやわらかい部位の場合もアタッチメントを忘れずに。

ムダ毛ケアのおすすめアイテム

0.1～12mmまで11段階で長さを調整できる
直刃、2mm長さに揃える肌ガードに加え、3～12mmまで1mm刻みで長さを調整できるダイヤル式アタッチメントを新たに付属。防水設計なので本体を丸ごと洗える。
パナソニック　ボディトリマー ERGK80　￥13,000（編集部調べ）

アタッチメントを替えずにムダ毛を“剃る”“整える”
本体の両端に刃を搭載することで、トリミングと深剃りの使い分けを可能にしたデュアルヘッド仕様。2～12mmまで5段階で長さを調整できる専用コームを付属。
フィリップス　ボディーグルーマー BG7025/15　￥11,000（編集部調べ）

ムダ毛を光ケア

シェービングしてから押し当てる
男性のヒゲは太く濃いため、光の刺激を感じやすい。なのでヒゲに対応したヘッドの装着は必須。シェービング後、肌を伸ばすようにしながら気になる箇所にヘッドを押し当てる。

ヒゲと同じく事前の除毛は必須！
脚などに使う場合は長めの毛をトリマーなどでカットしておくと効果を実感しやすい。照射口がしっかりとふさがるようにヘッドを押し当て、ゆっくり動かすと上手にケアできる。

ムダ毛を光ケアできるおすすめアイテム

1分間に60ショットのスピード連射で時短ケア
2本のランプを連続発光させる機能と波長調整フィルターで、ハイパワーと低刺激を実現。顔から足先まで全身に使える。
パナソニック光美容器 光エステ〈ボディ＆フェイス用〉ESWP82　￥75,000（編集部調べ）

エステサロンで採用するキセノンフラッシュ
美肌効果に期待できる特殊なフラッシュランプを搭載。毛だけを狙い撃つため、肌にやさしく、使うほどにムダ毛の目立ちにくい肌へ近づく。
ヤーマン　レイボーテ メンズフラッシュZERO　￥45,000（編集部調べ）

プロ並みのハンドケアを自宅で簡単に体感できる

入浴しながら顔の表情を引き締める
有名メーカーの市場参入で男性向けギアはさらに拡充。ボディーやフェイスに使える美容器もそのひとつ。“ひねり上げ”など、エステティシャンの手技を思わせる立体的なもみ出しを再現。高速タッピングで引き締まった肌へ導く。
ヤーマン　ミーゼ ディープコア フォー メン　￥14,800

“飲む”プラスオンアイテムで、カラダの内側から印象アップに働きかける！

相手から好印象を得るためには、身だしなみを整えることは必要不可欠。そこにカラダの内側から働きかけるアイテムをプラスすれば、さらなる印象アップが期待できる。日増しに強くなる紫外線によるダメージ、冷房による乾燥や冷え、活性化する皮脂分泌など、冬から春、春から夏にかけて肌への負担は大きくなりがち。そこで過酷な環境に先手を打つ“飲む”プラスオンアイテムを普段から取り入れて、体の中からヘルシーに！

体内環境を整えるのに役立つ！
美人大国として有名な東欧州ジョージア国原産の天然炭酸水。抗酸化作用に役立つといわれる重炭酸イオンやミネラルを豊富に含む。硬度は低く飲みやすい。
ジョージアプレミアムフーズ　ナベグラヴィ グラスボトル　200ml　￥250（編集部調べ）

肌の水分を逃しにくくする“飲むコスメ”
販売商品として日本で初めてトクホの認証を得たスキンケア商品。米胚芽由来の高純度成分が肌のうるおいに内側からアプローチ。乾燥が気になる人におすすめ。
オルビス　ディフェンセラ 30日分（1.5ｇ×30包）［特定保健用食品］　￥3,110

カフェインゼロなのに爽快にブースト！
ショウガ科の植物「ガランガル」から抽出した新素材をカフェインの代わりに配合。糖類やカロリーもゼロなのに爽快感たっぷり。新感覚のエナジードリンクだ。
大正製薬　ライジン フルーティーサンダー　245ml　￥190（3月24日発売）

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。