水を飲む代わりに水分補給できる食材や食べ方があるってホント？真相を医師に直撃！【美容の常識ウソ？ホント？】

日々の生活で生まれる美容とライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は水について、マブチメディカルクリニック院長の馬渕知子先生に聞いてみました。水を飲む代わりになる食材や食べ方があるというのはホント？ さっそく馬渕先生に直撃！

Q：水を飲む代わりになる食材や食べ方があるってホント？

水を飲むのはいいことだと聞くけれど、正直あじけないし、そんなにたくさんは飲めないです……という人も多いですよね。そこに、飲む代わりになる食材や食べ方があるというウワサが！　食品で水分を補えるのなら、水を飲むのが苦手な人にとっては嬉しいこと。さっそく水に詳しいマブチメディカルクリニック院長の馬渕知子先生に真相を伺ってみました。

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